じろス

「当センターのサウナは高温です」

この張り紙が静かに、しかし確実にこのサウナの「格」を主張しているように感じました。

サウナイキタイ内のサ活投稿数ぶっちぎりの一位を独走するさうなーの聖地に初来訪。郊外型の健康ランドの体を成していますが、中はお風呂もサウナも拘り詰まりまくりの一筋縄では行かない施設です。

サウナは言わずと知れた高温サウナ。サ室に入ろうとした際に中から出て来たヘロヘロになったさうなーとすれ違い、ここどんだけヤバいんだろう？と不安に苛まれる状態で入っていくと入り口付近にあるサウナストーブから発せられる焼けつくほどの熱波を浴びせられ驚愕！出鼻をくじかれるも平静を装い素知らぬ顔で1番ぬるそうな最下段席に着席。…しかしわずか数分で玉のような汗が発生し、5分でアウト。完全に呑まれました笑

サウナは上部温度計で105℃程の高温ですが、下部温度計は75℃くらい。高温苦手な方は下段に大人しく行った方が無難です。

なお、入り口付近にある熱波発生させるサウナストーブの前が最も過酷な酷暑地点であり、普通のサウナが暑く感じない超上級者向けなので、自信が相当ない限りは間違ってもそこで立ち止まらず通過しましょう。

水風呂は水深それほど深くなくジェット発生しているが、何しろ14℃で冷たい。高温サウナとの対比でより冷たく感じます。

外気浴イス複数ありますが、さうなー多いので慢性的に足りなくなります。様子を伺い空いた席に素早く入り込みましょう。人気施設だから仕方ないよね。

サ活はじめて一年足らずの私では、こちらの高温サウナを十分楽しめるだけの耐性がまだまだ獲得できていなかったようです。がんばって4セット粘りましたが、長くても8分くらいしかいられませんでした。今後もサ活に精進して、こちらの高温サウナをじっくり楽しめるさうなーになれるようになりたいと思います。

川越は都内への通勤圏内ですが、お住まいの皆さんは車生活でしょうかね？ちなみにこちらには車でなければ行けません。自転車でやってくる学生と思しき若者や、お爺さんお婆さんなど、地元の人に愛されてる感じのする場所ですね。

◯楽湯とか竜◯寺みたいな郊外型の健康ランドなのですが、お風呂、サウナ、外気浴場全て広々して開放感ある施設です。休憩所も複数箇所あり充実してるので私好み笑 おビールいただける食堂もありますが、車で来た際には帰りの足を確保しましょう。

サウナは30分おきにオートロウリュされるので高湿度保たれており発汗促進されます！また私が訪れた時間では15時にアロマロウリュウがあり、柑橘系の爽やかな香りでサ室が満たされてとても快適でした、熱波ヤバくてすぐ退出しましたが…。

水風呂は最深部110cmとの事。潜ることもできるが、耳抜き出来ないので私は首まで地味に浸かるだけ。

外気浴の椅子は複数設置されており、それ以外にもその辺で休める場所複数、リラックスできますよ。

都内からこちらにこられるのは車がないと難しいと思いますが、都会と田舎の境目の川越（失礼！）ならではの味のある施設ですね。機会があればまた来たい素敵な場所ですが、ここは川越の方々のための場所なのかもしれませんね…。

池袋の複合施設サンシャインシティの通り挟んだ向かい側のtimes駐車場11階にあるスパ施設。times経営なので会員だと結構な割引あり。会員ではないので正規料金¥3,850でございました、たけ。

高いだけあって館内清潔でアメニティなども上質、そして何より空いている。同じ池袋の西口方面にある かるまる が日曜午後に激混みで早々に退散した事があったのですが、同じ時間帯でもこちらはサ室がかるまる3つに対して1つしかないのに待ちなどは発生しておりませんでした。¥1,000くらいしか違いませんけどね。。

サウナ25人くらい入れそうな大きなサウナ。90℃くらいで定期でオートロウリュウされるため高湿度保たれており発汗促進されます。テレビありますが消音になってます。 15:30〜アウフグースイベントとの事でしたが時間の都合でそちらは断念。ひとつ驚いたのはサウナマットがない事。自前のサウナマット持ち込みの方いて、まさかあると思ってたから持ってこなかったけど持ってくればよかったと後悔。

水風呂は15℃くらいで冷た目。また、クラッシュアイス置いてありました。使ってる方あまりいなかったけど。深さは腰ぐらい。潜る事はできそう。

そして外気浴場ですが、寝椅子が4脚と椅子が5脚程度で足りません笑 サウナが大きいので外気浴の椅子が不足するパターン。浴場内の水風呂の前にも寝椅子3脚ほどありますがやはり足りない。スペース的にもう少し椅子増やせそうなんですが…。

なおこの施設には10階にラウンジやレストランがあり、サ活後もゆったりとした時間を楽しめるらしいのですが、入館時にそんな説明は一切なく今このサ活記録を書きながらweb確認して初めて知りました泣 まあ、確認不足なんですが、館内の案内表示などはあまり詳しくないので事前にwebでフロアマップなど見ておけばよかった、と後悔。

リノベーション系でサウナが売りの銭湯というと渋谷の改良湯さんが有名ですが、サウナの良さなら負けてない感じの松本湯さんに行ってきましたよ！

金曜の夕方にフラフラと訪れましたが、入場制限などはなくすんなり入ることができました。料金も入浴&サウナだけなら¥1,000と銭湯ならではの安さ。しかもサウナは銭湯によくあるやつとは大違いです！

女性か小柄な男性くらい高さある本格フィンランド式のサウナストーブが鎮座し、それをぐるっと囲むように段のあるサ室は20分おきにオートでロウリュウされ、常に温度湿度共に強烈に保たれています。強烈というのは温度計で93℃くらいなのですが、とにかく熱く感じて長くても10分くらいしかいられませんでした汗 周囲の方を見回しても同じように比較的短い時間で出ていくので回転が早くサ室の混雑度はそれほどでもありませんでした笑

水風呂は最新部は水深150cmくらいあって深い。頭からザブンと浸かれます。温度16℃くらいで程よい冷たさ。もう一つぬるめの水風呂もありますが、そちらには入らなかった。

外気浴場はなく、浴室内に畳みが敷いてありダクトで上から送風（微風）が送られてくるスペースあり。4人しか入れないけど笑。他にイス5、6脚ありますが、やはり足りませんね。。都内の銭湯あるあるかもしれませんが。

外気ないのは残念ですが、サウナと言うかサウナストーブは一見の価値ありですよ！
あと入口にいたスッポンはどう言う関係があるのかいまになってモヤモヤするので、スタッフの方に聞けばよかったと思いました。

地方からのお登りさんにとっての東京の玄関口、上野から一駅の鶯谷にある銭湯。新幹線まで時間が空いたので祝日の午後にお邪魔しました。

銭湯の業態のようですが、ビル一棟で男湯女湯それぞれワンフロア割当てられていて複合施設のような感じ。レストランもありサ飯もいただける（私は今回利用なし）。
祝日午後と言うことで結構な混み具合。サウナも一時待ち発生するくらい。それよりここの特徴として外気浴場の席数が少ない点が挙げられます。浴場内に椅子あるけど、やっぱり外でリラックスしたいのがさうなーなので、その辺はちょい残念。

#受付〜ロッカー
普通の銭湯らしいロッカー。利用者の平均年齢が高いからか、若干加齢臭のような臭いもある。床はまめに拭いてるわけではないようなので靴下は早めに脱いだほうが良い。キレイ好きのお客さんがモップかけてたので、セルフで拭くことはできるみたい笑

#サウナ
25人位入れそうなかなり大きなサウナ！テレビも置いてあり、選抜高校野球がやっていた。温度は上部温度計で100℃くらい。ロウリュウなどはしていないが乾燥は感じず、短時間でも発汗はしっかり出来ます。マット交換時は全員退出を命じられますのでサ活のペース乱れる。

#水風呂
広さ申し分なし、深さは腰くらいやや浅め。温度は15℃くらい若干冷ためかな。

#外気浴場
露天風呂スペースに7〜8人くらい座れるスペースあり。サウナがデカいからか外気浴スペースは不足しがちになります。その場合水風呂の付近にある休憩用椅子を使うことになりますが、浴場内の高温多湿な空気で送風などもないため汗がひかない事になる。次のセットにフレッシュな状態で入れないので、なんとも消化不良な感じになりますねぇ…。私は次セットのサウナに入る前にもう一度水風呂に入る事で調整を試みました。


東京旅行の余韻を楽しむようにサウナ4セット目をはじめたその時に、

「マット交換なので退出してください」

と言われ、急に悲しい気持ちで胸いっぱいになり、明日からの世俗の有耶無耶が頭を駆け巡り、サッサと帰りたくなりました。程近くの超有名サウナさんではマット交換もお客さんのサ活を遮らないように心を砕いてやってくれたんですがね。

この前テレビでリノベーションの成功例として取り上げられるなど、着々と知名度を上げておられる改良湯さま。渋谷と恵比寿の間にあり、現代アート（古）的な外装（現在改装中）とムーディー（古）な照明がナウなヤング（古）に刺さりそうですね。平日の夕方におじゃましましたがお客さんの層が若い。
「…君たちサウナなんか行かんでも新陳代謝、活発なんちゃうん？」
などと思ってもいません滅相もありません。

さて、大改装されている渋谷駅から歩いて20分くらいありますが、山手線降車ホームのずーーーっと恵比寿側まで歩いて行って新南口から出ると若者の街、渋谷のウザ◯人混みをスルーしていくことが出来ますよ！

駅周辺の喧騒が薄れてきた頃に裏路地に入る道を少し行くと改良湯さんがありました。ふつうに入っていくと満員で順番待ちだと言われる。飛び石連休中日とはいえ平日だから空いてるかなぁ、と思ったらそんな甘くなかった。外でたむろしている若者は順番待ちしてたのか…。15〜20分待つと番号呼ばれ入館。料金は入浴料+サウナで¥950。券売機いろいろ書いてあってめんどくせーな、と思ったらキーホルダーに目が止まる。同時に売り切れランプにガッカリする。宇宙人キーホルダーは在庫あったので購入。…なんで宇宙人なん？
人気施設さんなのでどこも混んでます。入場制限かけてますが、サウナや外気浴場などは席不足で待ち並び頻発してます。その辺は考慮に入れてのサ活になりますのでご注意ください。

#サウナ
15〜18人くらい入れそうな作りのサウナ。中は間接照明で雰囲気あります。段が高くて昭和体型の私は今ひとつ座り心地よろしくない感じ。温度は上部温度計で100℃くらいの標準的な熱さ。ロウリュウは手動も自動も確認できなかったが乾燥は感じなかった。発汗量は必要十分。しっかりととのえることが出来ますね。

#水風呂
13℃くらいのキンキンに冷えた水風呂！広さは3人でそこそこ4人だとキツイかな。ただ冷たいので普通の人は長居出来ません。深さは普通の風呂と同じ。バイブラなどはなし。

#外気浴場
狭目なスペースに椅子7〜8脚。寝椅子などはなし。状況によって不足する。脱衣所に2〜3脚あるのでそっちに行くか、我慢するか笑
住宅街にあるので「絶対静寂」の注意書きあり笑った。夜に行かれる方は近所迷惑にならないように気をつけましょう。

銭湯系のサウナは休憩室などないのでサ活後の寛ぎがないのが難点ですね…。ゆっくりできるカフェや一杯ひっかけに行く飲屋も近くにないので余韻を楽しめない点は残念。体が元気な若者はサ活後すぐに動き回れるからそんなモンいらないのかもしれませんが。

東京サウナ遠征2店目は錦糸町の有名サウナ、ニューウイングさんにお邪魔しました！

フリー料金¥2,600お支払い。そのほかにも4時間2,400〜などの料金プランありました。

レントランなどの料金はリストバンドのバーコードで管理され最後に払う方式。だけど、館内の自販機は現金なので少し戸惑った。一括にしてもらえた方が財布持ち歩かなくて良いのでありがたいのだが。

タオル使い放題だし休憩施設が充実してるから浴場に何度も出入りして楽しむことが出来そう。丸一日いてもいいくらいかもしれません。

日曜の午前中から来店しましたが入館人数制限してるのでサウナ、レストラン、休憩室など全体に余裕あり、ゴミゴミ混雑はしてない感じ。のんびり休日を過ごすのに良さそうな施設です。ただ午後には満員御礼→順番待ちになってしまう事が多いみたいなので確実に入館したい時は予約していきましょう。あとこちらには外気浴場はありません。浴場内に休憩用の椅子は沢山あります。

#サウナ
サウナ3種類あります！
・ボナサームサウナ
1番広い中温高多湿のサウナ。10〜15分ごとにオートロウリュウされ発汗が促進される。中温と言うが十分熱く、頑張ったけど10分でギブアップ。1番人気で人が常にかなりいる。
・テルマーレ改
高温ドライサウナ。座席の段が高いため、サウナの熱気を感じやすい。熱いのが好きな人向けで、軒並み空席が目立った。自分もトライして10分頑張った。
・からからジールサウナ
なぜか入口にスナックの看板がかかっていて帰る頃に存在に気がついたサウナ。中身をのぞいてみたが、低温サウナでゆっくり入りたい人向けかな？私は今回入りませんでした。

#水風呂
14〜16℃くらいの低温と20℃くらいのぬるめの2種類あり。低温の方はかなり広い。ぬるめの方は4〜5人くらいの平均的広さ。深さも腰くらいあるので頭から潜れます。

#外気浴場
外気浴場はなし。浴場内に10脚程度の椅子が設置されている。扇風機で煽られるので程よく体温下がります。水気の多いところで漏電しないのかな、とちょっと怖くなりましたが笑

#休憩所
休憩所でワンフロア割り当ててあって、漫画本が置かれた小上がりみたいなテーブルのある部屋、リクライニングが置かれた休憩できる部屋、仮眠用のベッドが置かれた部屋と3部屋あります。基本何処かは空いてるのでゆっくり休憩できる。

入館することができればストレスなくとてもゆったりリラックスして過ごすことが出来る施設です。早めに行くか予約してなんとか潜り込みましょう笑

念願叶ってようやく、さうなーの聖地巡礼を果たすことが出来ました！

言わずと知れた北欧さんですが、予約を取れない事で有名です。サウナのみだとなかなか予約できないので、それならカプセルホテルに泊まってしまえ、という荒技でなんとか入館する権利を得ることができました笑

入館人数制限してるからか全体的に待ち発生するほどの混雑がなくスムーズです。その辺ストレスあるのが嫌いな方は安心して楽しめる施設だと思います。ただラストオーダー前のレストランは混み合うので注意しましょう。

#受付〜ロッカー
受付からロッカー清掃管理行き届いていて綺麗。ただ一点、イオンウォーターは受付横の冷蔵庫で販売してますが、サウナロッカーの自販機では販売してません。サウナ自販機のポカリも直ぐ売り切れになるので、受付でイオンウォーター買って行った方がよろしいです。

#サウナ
サウナ2段で最大16名程の大きさ。上部温度計では102℃を指していますが1段目の高さの温度計は59℃を指していました。熱さは平均的かな。私が訪れた時は毎時30分にアウフグースイベントありアロマロウリュウからの熱波でテンションと発汗量が大幅に上がりました！めちゃくちゃととのった笑笑

#水風呂
水風呂腰くらいまでの深さで3〜4人くらい入れそうなスタンダードな作り。バイブラなどはなし。水温は3月半ばで20℃くらい。程よい温度で入りやすい。

#外気浴場
外気浴場兼露天風呂は北欧の代名詞であるトゴールの湯を囲むように椅子が用意されています。素敵な作りのお風呂なので外気の合間に入りたくなりますね！ただ入浴しているとどうしてもお風呂をぐるっと囲った外気浴のチェアに座っている人と目が合ってしまうのでポジショニングに気を使う点が難点でしょうか…？笑

#レストラン
こちらも有名な北欧カレーいただきました！グルメのレビューは本題ではないので控えますが、付け合わせのココナッツオイルをかけると味わった事のない香ばしさが充満します笑
22:30ラストオーダーでその前後は席混み合い待ち発生し、ラストオーダーに間に合わなければ容赦なく入店を断られますので時間に余裕を持って来店しましょう！笑

#カプセルホテル
いつ以来かわからないカプセルホテルでこの記事を書いております。そう、寝れません笑笑 外部との境目はカーテンだけなので他室の音は筒抜けです。いびき歯軋りうわ言の類はひっきりなしに聞こえてくるのでヒマしません。。その辺タフな人羨ましい！明日も早起きして朝ウナ行くつもりがすでに心折られてます汗

北欧半カレー

ココナッツオイルかけると味わったことない香ばしさ！

9日夜　
サウナ→水風呂→外気浴 × 4セット

10日朝
サウナ→水風呂→外気浴 × 4セット

2日に渡って出すもの全部出してガッツリととのいました😇

夜より朝の方が混んでいる。とは言え、並びができるようなことはなくのんびりサウナ楽しむことが出来ます。

水風呂、先月来た時11℃でしたが、今回は15℃くらいに落ち着いていた。外気温とか水道水の温度に比例するのかな。