ジョニー

なにけん全員集合で御所宝湯の話をしたらめちゃくちゃ行きたくなりました。でも宝湯は最近休日は混んでるんですよね。でも何故か今日は平日ですが会社は休み。という事で、やって来たのは御所宝湯です。14:30に850円を払ってチェックイン。洗体して熱湯で寛ぎます。

サ室は常時3〜4名が入ってます。平日だけどやっぱり人気になったんですね。昔のガラガラが懐かしいです。ロウリュは5分に一杯だけで、ここはちょっと不満です。2杯にしてくれると最高なんだけどなぁ。

水風呂は伊坂式水温計で15℃といい感じです。気のせいかなんか水もマイルドな気がします。外気浴はいつもの丸太の切り株で。ちょっと寒いのと、ヒノキの香りが少なくなってきたのが原因でととのいはイマイチでしたが、気持ちよく蒸されました。

最後は熱湯と水風呂の温冷交代浴でピリピリになって終了です。途中で気が付きましたが、露天エリアに滑り止めマットが設置されてました。前回大転倒をしたジョニーとしては安心感が増して最高です。

#サウナ4セット
　下茹で:5-2-2-3
　サウナ:11-13-13-13分
　水風呂:1.5×4
　休憩:8-8-9-7分
　椅子:外丸太壁
　水風呂心拍数:83-80-76-74
　最大心拍数:130-136-132-126

#ととのいレベル
　3-3-3.5-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

御所宝湯自体は前と変わってないんですが、人が増えたのとそれに伴いロウリュのルールができた事で、昔のガラガラで快適な宝湯とはちょっと変わってしまったのかもしれません。まあこれも人気店の宿命で仕方ないのかもしれませんね。また来ます。

休日だけど午前中は仕事をして、なにけんことなにわ健康ランドに向かいます。そう今日は前から楽しみにしていた"なにけん全員集合"です。初めての参加でドキドキしてますが、かき氷会のメンバーも参加との事でちょっと安心です。

14時にチェックイン。料金は後払い1,380円です。ロッカールームではいきなりカンピさんにお会し、多くのサウナーが集結しているのを感じます。全員集合は15時からのなので洗体して露天風呂で寛いで、セルフロウリュサウナとメインサウナの2セットで終了して会場に向かいます。

既に30人ほど集まっていて中に混ぜてもらいます。知らない人ばかりでしたが、そこは皆さんサウナ好き。サウナの話をすればすぐに打ち解けて話はつきません。途中で抜け出してサウナを2セットして、最後は更に盛り上がって21時に終了です。

最後の4セット目は初めて森のサウナに入りましたがぬるいですね。しかしヴィヒタの香りが素晴らしく、途中で高温サウナに移動する事で素晴らしいととのいが得られました。このサウナのまたぎがいいみたい。

#サウナ4セット
　サウナ:セルフ-メイン-セルフ-森
　下茹で:4-2-4-2
　サウナ:10-10-8-15分
　水風呂:2-2-1.5-2
　休憩:8-8-8-9分
　椅子:外椅子-外アディ-外椅子-外アディ
水風呂心拍数:83-78-88-80
最大心拍数:138-130-136-134

#ととのいレベル
　2-2.5-3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

なにけん全員集合、ほんと楽しかったです。今までサウイキでしか知らない人と実際にお会いするのは新鮮で良いですね。勇気を出して来た甲斐がありました。やまピー監督となにけんさんにホント感謝しかありません。また来年も絶対来ます。

昨夜は餃子会からガストデザート会に参加し、泉さんとお別れして神戸サウナのフィンランドサウナで1セットです。が、食べ過ぎと残っていたお酒のせいかいつになく調子が悪い。念のため途中で退室し水風呂もやめて風呂の縁で休憩しました。

ちょっと気分が悪くなったので途中で切り上げて正解でした。こう言う状態で皆さん救急車に運ばれるんだなと実感した次第です。サウナに無理は禁物ですね。休憩したら気分も回復したのでかき氷会でマンゴーかき氷を食べて、相変わらず2時過ぎまで生産性のないおしゃべりをして就寝。

朝は7:30に起きてフィンランドサウナを2セット。今日は体調はいつも通りでした。最後に熱々でない8:30のアイスアロマロウリュで終了です。途中でルーンさんにお会いしアイスアロマはご一緒しました。

またまた問題発覚です。
#フィンランドサウナのアロマ水問題
以前も発生しましたが、フィンランドサウナのロウリュの水にレモングラスのアロマが混入されてました。スタッフに聞くとお店側からアロマを入れることはないそうです。前回の犯人の仕業かも。絶対にやめてほしいですね。

#サウナ3セット
　サウナ:フィン-フィン-アイス
　下茹で:5-3-0
　サウナ:11-10-13分
　水風呂:1-1.5-1
　休憩:10-6-6分
　椅子:外ウッド-内椅子-外ウッド
　水風呂心拍数:93-85-86
　最大心拍数:123-112-118

#ととのいレベル
　3-2-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

ルオントに行くとれもん水さんとあさちゃんさんと源泉さんにお会いしました。またまたサウナの話で盛り上がって、この後はれもんさんに三ノ宮にあるメトスのショールームに連れて行ってもらう予定です。それにしてもハゲさんはどこに行ったんだろう？まだ寝てるのかな？

朝食バイキング

スクランブルエッグとウィンナーが復活！ヨーグルトもありました。

久しぶりの神戸サウナ。今回は餃子会とかき氷会に参加します。朝食付きカプセル代5,700円を払って14:15にチェックイン。ウィンナーとスクランブルエッグが復活との事で朝食も楽しみです。カプセルは15:00からなので着替えてお風呂へ向かいます。結構空いてますね。

洗体してハンガリアンバスで寛いで、サウナはフィンランドサウナから。温度計は84℃だけど絶対違ってます。床も壁も熱々です。ロウリュ3杯でめちゃくちゃいい熱波が降りてきました。キンキンの水風呂に入り、外気浴の気持ちいい風を受けたら、神戸サウナで久々に良いととのいがきました。

その後はアイスアロマロウリュからフィンランド、そして塩サウナに入り、最後はハマームで寝落ちして終了です。

ちょっとだけ問題点です。
#椅子が少なくなった問題
浴室内の椅子が頭を預けれる椅子になったのは素晴らしいんですが、椅子が2脚減ってしまいました。まだ間に合ってる感じですが、増やしてほしいです。

#メインサウナがぬるい問題
ロウリュの時に換気をするからなのかもしれませんが、温度計105℃より全然体感温度が低いです。そのせいか、アイスアロマロウリュでも全然熱々になりません。もっとロウリュするか温度を上げて欲しいです。

#サウナ4セット
　サウナ:フィン-アイス-フィン-塩
　下茹で:5-3-3-3
　サウナ:13-14-11-19分
　水風呂:1-2-1-1.5
　休憩:11-8-12-4分
　椅子:外ウッド×3-内椅子
　水風呂心拍数:100-84-86-83
　最大心拍数:134-116-128-104

#ととのいレベル
　4-2.5-3-1.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　レベル1:変化なし

今日はかなり空いていて、フィンランドサウナでは一人になることもありました。こんな時はロウリュを何回かに分けてこまめにするとじっくり発汗して気持ちいいです。この後はカプセルでゴロゴロしてから、今日のメインイベント餃子会に行ってきます。

朝は5:00に起きて朝ウナです。洗体の時に「木の椅子が小さくて座りにくいなぁ」と思ってたら、別に4つほど大きいプラ椅子がありました。さすがです。炭酸泉で寛いだらケロサウナへ。

こんな時間でも既に5人入ってます。ビックリ！ロウリュ用の水が15分に一回ちょっとしか供給されないのが気に入りませんが、温度も96℃ありしっかり蒸されました。

水風呂は屋上のアヴァントに入り、横のリクライニングチェアで外気浴。屋上は真ん中に木があって、ここが池袋の街中というのを忘れてしまいます。最後は43.1℃の熱湯で温まって終了です。

#サウナ1セット
　サウナ:ケロ
　下茹で:5
　サウナ:8分
　水風呂:1.5
　休憩:8分
　椅子:外リク
　水風呂心拍数:90
　最大心拍数:125

#ととのいレベル
　2.5
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

新橋のライオンサウナが満室だったのでかるまるにしましたが、慣れてるのもあるけど、かるまるはやっぱり落ち着けます。スタッフの対応も素晴らしいし、カプセルも快適でぐっすり寝れました。朝食が6時からだと嬉しいんだけど、これは贅沢ですかね。また来ます。

明日の早朝に大阪で開催される会社の会議にオンラインで参加する為、大阪から東京に来ています。そのまま大阪から会議に出ればええやん！と言われそうですが、複雑な事情がありこんな事になってます。そのお陰で今日は東京泊なので、まあ当然かるまるに泊まりますよね。

20:00にチェックイン。薪サウナはまたシステムが変わって抽選になりました。20:45の抽選まで洗体して炭酸泉で寛ぎます。時間があるのでジェットバスに入ったら頭が冷たい！ここにもありました、スカイスパと同じ頭を冷やす寝湯。でも頭の位置が高く、これはスカイスパの勝ちかな。

サウナはケロからスタートし21:20の薪サウナ、そして岩サウナでの22:00スタッフアウフの3セットです。薪はじっくり蒸されて良いんだけど、10分後にも薪投入とロウリュしてくれないかな。結構ドライです。

水風呂は6.7℃も使ってみたけど、やっぱり屋上の14.7℃のアヴァントが最高ですね。アヴァントからの屋上の外気浴がめっちゃ気持ちよかったです。最後は43℃の熱湯で温まって終了です。

#サウナ3セット
　サウナ:ケロ-薪-岩
　下茹で:10-3-2
　サウナ:9-18-17分
　水風呂:1.5-1.5-1.5
　休憩:8-8-10分
　椅子:外椅壁-外リク-外椅壁
　水風呂心拍数:99-83-90
　最大心拍数:130-123-133

#ととのいレベル
　3-3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

かるまるの薪サウナはやっぱりいいですね。今回は温度と湿度ががちょっともの足りなかったけど、薪の燃える香りと音と炎、そして柔らかい熱がなんとも言えず心地いいです。何回入っても飽きないですね。ちょこちょこシステムが変わってややこしいけど、薪サウナが好きだから許してしまうんですよね。

生ビールといぶりがっこ

昨日のサ活です。

夕方から梅田で食事会があるので、その前に大東洋に来ました。今日も最近勢力拡大中のジョニー組(ルーンさん命名)2名で来店です。14:00に後払い2,900円を払ってチェックイン。洗体してお風呂で寛ぎます。サウナは14:30のアウスグースがあるメインサウナへ。

今日は1時間おきにアウフがあるみたいです。15:30にもアウフを受けましたが、こっちの方が若干熱々で良かったかな。2と4セットはフィンランドサウナです。温度は78℃と低めですが、5分に一回3杯のロウリュでいい感じで蒸されます。ほうじ茶のアロマ水がいい香りでこのサウナは好きですね。

水風呂は温度違いが4種類ありますが常に13.6℃を使用します。やっぱりこのぐらいがジョニーには合ってます。ここは休憩が問題です。4セットなんとか座れましたが、リクライニングチェアは常に埋まっていて椅子を求めてあちこちウロウロしなければなりません。アディロンダックチェアが数脚プールに入ってましたが、悪くはないけど普通に設置して欲しいです。

最後は露天の美泡湯で温まって終了です。

#サウナ4セット
　サウナ:アウフ-フィン-アウフ-フィン
　下茹で:5-0-3-4
　サウナ12-10-13-10分
　水風呂:2-2-1.5-2
　休憩:8-9-10-8分
　椅子:内椅壁-内壁椅-内椅壁-内イン
　水風呂心拍数:97-87-80-75
　最大心拍数:135-130-133-133

#ととのいレベル
　3-4-4-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

久しぶりでしたが、大東洋はやっぱりいいですね。もっと混んでるかと思いましたが、サウナはアウフ以外は結構空いてました。前回と違いプールにアディロンダックを沈めてましたが、これって気持ちいいんですかね。もしかしたら新しい世界に到達できたんでしょうか。

最近サウナDESSEに来る時は難波で映画を見るのがルーティーンになっていて、今日はザ・クリエーターを見てきました。面白かったけど、ストーリーがちょっとこなれてなかったかな。今日はサウナ仲間と4人でDESSEです。後払いフリー3,700円で14:00にチェックイン。まあまあ空いてます。

サウナ初心者もいるのでマナーも含めて教えながら一緒に行動します。まずは洗体して湯船で寛いて川サウナへ。ちゃんと汗を流して水風呂へと教えますが、いきなりDESSEの水風呂潜水は初心者には難しいかったかも。休憩は相変わらずどこの椅子が空いてるのか分かりづらいので、近くの椅子に座ります。初心者はどうも最初でふわふわしたみたいで、ととのったみたい。

その後は、はなれサウナを2セット、森サウナを2セットです。はなれサウナはロウリュ1.5杯がいい感じです。5セット目は川サウナに入ったのですが、1セット目よりだいぶ温度が低下してたので、途中で急遽森サウナに移動します。最後は湯船で温まって終了です。

気になる点です。
#椅子が分散しすぎ問題
なんとかくは椅子があり、座れないことはないんですが、椅子があちこちに分散しすぎていて難民みたいにウロウロします。半外気浴エリアの椅子を増やして欲しいです。

#オートロウリュの水量が少ない問題
川と森サウナはちょっと湿度不足ですね、オートロウリュの水量をもう少し多くして欲しいです。

#サウナ5セット
　サウナ:川-はなれ-森-はなれ-森
　下茹で:5-0-0-0-0
　サウナ12-10-13-10-19分
　水風呂:2分×5
　休憩:8-9-10-8-9分
　椅子:内椅壁-内アディ-内椅壁-外アディ-外アディ
　水風呂心拍数:97-87-80-80-76-81
　最大心拍数:135-130-133-133-127

#ととのいレベル
　3-3-3-4-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウナ初心者にDESSEはどうかと悩みましたが、意外にいけましたね。どうも熱々に耐性があるみたいで、おまけに15.2℃の水風呂も全然平気でした。いい人材を発掘したと我ながら思ってます。かき氷会デビューも近そうです。

エル・パンチョ

タコスみたいのとビール

病院での定期検査を受けたついでに虹の湯に来ました。ベランダに滑り止めマットが入ったとの情報があったので、このチェックもするつもりです。16:50に回数券730円でチェックイン。夕方でもさすがに平日は空いています。洗体していつもの露天美泡湯で寛ぎ早速サウナへ。

前回ちょっとサ室の体感温度が低く感じましたが、今日はそんな事なく熱々です。温度計もいつもの92℃を示しています。8分で心拍数が上昇し15.2℃の水風呂へ。水が滝のように流れてくるので頭から浴びるとめちゃくちゃ気持ちいいです。

水風呂横のベランダに出ると、聞いていた通りベランダ一面に滑り止めシートが貼ってありました。素晴らしい！せっかくなのでベランダのアディロンダックチェアで休憩します。足も冷えないので快適ですね。

今日は３セットして最後に露天エリアの美泡湯で温まって終了です。

#サウナ３セット
　下茹で:3-2-2
　サウナ8-12-14分
　水風呂:2分×3
　休憩:10-9-10分
　椅子:外アディ-外リク-外アディ
　水風呂心拍数:84-79-78
　最大心拍数:132-130-133

#ととのいレベル
　3-4-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

顧客の意見を素早く聞いてすぐに対処してくれる、そんな素晴らしい施設が近くにある事に感謝しかありません。ベランダの滑り止めマットの設置は、安全性だけでなく冬場の寒さ対策にもなり、ほんとありがたいです。また来ます。

唐揚げ蕎麦定食

蕎麦が美味しい。

宇都宮から大阪へは直接帰る予定でしたが、南大門ではもやもやが解決できなかったので、東京に寄ることにしました。と言う事でやってきたのはサウナ東京です。ここならあらゆる悩みを解決してくれそうです。奇数の靴のロッカーを選んで13:00にチェックイン。料金は後払いでフリー4,200円です。

洗体して炭酸を感じない特濃炭酸泉で寛いだら、サウナは手酌蒸気から。105℃のケロサウナは素晴らしく、ロウリュで熱々になり最高です。ロウリュしてくれた人が2杯しか掛けなかったので追加ロウリュをお願いしちゃいました。温度が14.9℃と復活した水風呂に2分入り、涼しいととのいルームのアディロンダックに座ればととのわない訳がありません。

その後はメインサウナでアウフグースを3回とオートロウリュ1回とケロサウナを1回してサウナ東京を満喫しました。一番良かったのは15:00のアウフで、最後の3セット目はロウリュしまくって激熱にしてくれました。もう最高です！

前回よりもサ室の温度は最大で87℃まで上がりましたが、低い時は78℃まで下がります。こうなるとせっかくのアウフの余韻は消えてまた心拍数が下がってしまいます。90℃キープでお願いしたいです。最後は蒸風呂のお風呂で温まって終了です。

#サウナ6セット
　サウナ:ケロ-熱波-オート-アウフ-ケロ-アウフ
　下茹で:3-0-0-0-0-0
　サウナ:11-15-14-20-17-13分
　水風呂:2分×6
　休憩:10-9-7-8-6-8分
　椅子:アディ×6
　水風呂心拍数:92-79-83-84-89-79
　最大心拍数:145-124-121-148-132-141

#ととのいレベル
　4-4-3-4-4-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

やっぱりサウナ東京は間違いないですね。水風呂の温度もメインサウナの温度もきっちり復活してます。あまりに気持ち良くて今日は3時間の予定が4時間以上滞在してしまいました。メインサウナでは、種類の異なるオートロウリュと毎回異なる熱波師とアウフギーサーが登場し全く飽きないので止めるきっかけが無くなり、エンドレスになってしまいます。ほんと楽しいサウナです。あと5℃上げてくれたら年パス買います。

朝は6:00に起床してお風呂へ向かい、洗体して露天風呂で寛ぎます。朝はもっと空いてるかと思ってましたが、昨晩と変わらないぐらい人がいますね。ビックリ！

サウナは高温サウナの1セットのみです。ちなみにスチームサウナもありますが、前回入って3秒ででてます。昨夜はアウフグースのアロマ水で誤魔化されてましたが、サ室は結構汗の匂いが染み付いてます。森の湯ほどではないけど、なんとかならないですかね。

水風呂はちょっとだけ冷えて19.6℃でした。基本20℃がデフォルトみたいです。露天エリアの椅子で休憩して、最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ1セット
　下茹で:4
　サウナ:8分
　水風呂:1.5分
　休憩:7分
　椅子:外椅壁
　水風呂心拍数:81
　最大心拍数:122

#ととのいレベル
　1.5
　レベル2:気持ち良かった
　レベル1:変化なし

サウナは温度と湿度も重要ですが、ととのいにはやっぱり香りも重要なファクターみたいです。今回は全然ととのいませんでした。ここはカプセルと休憩ゾーンが充実してるので、今度は泊まりと朝風呂だけで利用しようと思います。サウナはもういいです。ちなみに、4,400円は平日で、休日は5,500円でした。

名古屋から移動して宇都宮に来ました。今日は妹と弟に会って実家の両親の今後について話し合いしました。中々避けられない問題で悩ましいです。解決はしないけど、悩みはさっぱり忘れようとやってきたのは本日の宿の南大門です。後払い4,400円で18:30にチェックイン。カプセルで少しゴロゴロしてからお風呂に向かいます。ここのカプセルは綺麗で快適ですね。

洗体して内湯で寛いだら高温サウナへ。入口には入って左側上段は105℃エリアとの事なのでそちらに座ります。ちょうど20時のアウフグースで期待が高まります。そこそこロウリュしてましたが、サ室が60名ぐらい入れるほど広く全然熱々にはなりません。そもそも温度が97℃なので、バケツ3杯ぐらい掛けないとダメですね。適当に見切りをつけて水風呂へ移動します。

水風呂は相変わらず20.2℃とヌルヌルで全然やる気なしです。いくらでも入れるのでこれも適当に見切りをつけて外気浴へ。気温も下がって良さそうなんですが、サウナと水風呂がイマイチだと全然ととのわないですね。最後は露天風呂で温まって終了です。

気になる点です。
#タオルが干せない問題
宿泊にはタオルと館内着が付きます。このタオル、朝も使いたいんですが、干す所がないので皆さんロッカーにかけてます。2枚貸すとかなんとかして欲しいです。

#レストランの終了が早い問題
22時終了で30分前にはラストオーダーです。閉まった後は缶ビールしかなくちょっと悲しすぎます。

#サウナ3セット
　下茹で:3-2-2
　サウナ:14-12-13分
　水風呂:2.5-2-1.5分
　休憩:8-8-7分
　椅子:外椅壁-中椅壁-外椅壁
　水風呂心拍数:80-74-80
　最大心拍数:127-118-119

#ととのいレベル
　2.5-2-2
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

宿泊はカプセルも綺麗だし、リクライナーもいっぱいあって快適なんですが、如何せんサウナが悲しいレベルです。スーパー銭湯としてはこんなもんかもしれませんが、、。今度来る時はカンデオ宇都宮のサウナ入り、南大門は宿泊と朝ウナのみにしようと思ってます。

朝は6:00に起床して朝ウナです。4時から6時まで清掃だったので綺麗で気持ちいいです。軽く洗体してジャグジーで寛いだらTHE SAUNAへ。昨日よりも温度が上がって91℃といい温度になりました。水風呂も14.1℃とキンキンです。横にある外気浴エリアの椅子に座って気持ち良くととのえました。

2セット目はTHE SAUNAのオートロウリュにタイミングを合わせます。フジと同じ3連発ですが、ちょっと水の量が少ないかな。でも送風でかなり発汗し水風呂へ。休憩は浴室内のインフィニティチェアーを使ってみます。よく見ると上からエアコンの風がちょうど当たるので外気浴じゃなくても十分でした。最後は41.9℃のジャグジーで温まって終了です。

朝食はふじの郷で焼き魚定食です。でも頼んでからすぐに出てきたので今焼いた魚じゃなかったです。実際表面カリカリで中ふっくらじゃなかったので、朝食もフジの勝ちですね。

#サウナ2セット
　サウナ:THE SAUNA×2
　下茹で:4-2
　サウナ:8-10分
　水風呂:1.5-1.5分
　休憩:9-10分
　椅子:外椅-内イン
　水風呂心拍数:86-82
　最大心拍数:125-132

#ととのいレベル
　4-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

フジとあれこれ比較してしまいますが、アペゼ自体は素晴らしい施設です。浴室内は全体に木をふんだんに使っていて白樺の木がいい雰囲気を醸し出しています。また照明もおしゃれでラグジュアリー感満載です。THE SAUNAは山小屋風で雰囲気抜群なので、もう少し温度と湿度が高いと最高なんですけどね。また来ます。

焼き魚定食生卵付き

出張で刈谷まで来たので、今日は今池のアペゼに泊まります。フジとも迷ったけど今回は試しにアペゼにしてみました。20時に朝食付きカプセル代4,900円を払ってチェックインします。受付では何も説明してくれなかったのでちょっと迷いましたが、基本はフジと一緒ですね。ちょっとお酒を飲んだので少し休憩ルームでゴロゴロしてから3Fのサウナゾーンへ。

洗体してジャグジーバスで寛いだら、サウナはオートロウリュのTHE SAUNAから。山小屋風で川のせせらぎの音が聞こえて、ヴィヒタも飾ってあっていい感じです。水風呂は15.6℃とまずまずの温度で気持ちいいです。隣には24℃の水風呂もあります。

休憩は内気浴もあるけど外気浴も2箇所あります。でもジェットバス横の1箇所はジェットバスの音がうるさ過ぎですね。2セット目は高温サウナでの22時のアウフグース。ロウリュとタオルの仰ぎを2回して、次でいい感じって思ったら終了になりました。残念です。

3セット目はTHE SAUNAですが、ちょっと体感温度が低くてイマイチでした。オートロウリュに当たると良かったのかもしれません。最後は42℃のジャグジーで温まって終了です。

#サウナ3セット
　サウナ:SAUNA-アウフ-SAUNA
　下茹で:3-3-0
　サウナ:10-14-15分
　水風呂:2-2-1.5分
　休憩:9-10-10分
　椅子:外椅子×3
　水風呂心拍数:82-75-77
　最大心拍数:134-126-117

#ととのいレベル
　3-3-3
　レベル3:ちょっとととのった

アペゼも良かったけど、よりラグジュアリーなフジの方がジョニーは好きですね。アペゼも綺麗だし、なんと言っても外気浴があるのがポイント高いのですが、総合的にはサウナの温度が高めのフジかな。アペゼはTHE SAUNAの温度をもう少し上げて貰えると最高なんですけどね。

おつまみセットとドリンク券の生ビール

おつまみセットは680円。高すぎですね。

昨晩はyonezoさんとお会いできて2:00までサウナのお話で盛り上がりました。気さくな方で何でも話せて楽しかったです。朝は7:45に起床してサウナに向かい、ハンガリアンバスで寛いだらフィンランドサウナへ。まさかの貸切で1人でじっくり蒸されます。気兼ねなくロウリュもさせて頂き最高でしたね。

2セット目は8:30のアイスアロマロウリュ。どうもスタッフにより桶に入れる氷と水の量が異なるみたいで、今回は桶になみなみで良い熱波を頂けました。昨日は半分程度だったので、いつもこのぐらいにして欲しいですね。

途中で椅子に座ってるyonezoさんにお会いしました。少しお話ししてyonezoさんはメインサウナのアウフグースへ、ジョニーは朝食に向かいます。朝食はメニューがちょっと寂しいかな。せめてスクランブルエッグとウィンナーは欲しいところです。

#サウナ2セット
　サウナ:フィン-アイス
　下茹で:4-3
　サウナ:7-10分
　水風呂:1-1分
　休憩:10-12分
　椅子:外ウッド×2
　水風呂心拍数:99-97
　最大心拍数:121-117

#ととのいレベル
　3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

今回は1人かき氷会かと思いきや、深夜0:00にyonezoさんにお声掛けして頂き、逆に楽しいかき氷会になりました。かき氷が準備中だったのが残念ですね。また来月来ます。

朝食バイキング

神戸サウナ第2ラウンドは21:30スタートです。フィンランドサウナからメインサウナのアウフグースそしてフィンランドサウナの3セット頂きました。久しぶりにフィンランド式ロウリュを受けたのですが、なんか熱くないです。

ラドル2杯だけを1セットだけだと、ちょっと熱くなったかな、と言う程度です。これを3セットぐらいして欲しいです。これならアイスアロマロウリュの方が熱くて全然いいですね。

2セット目に水風呂11.7℃に30秒からの23℃90秒を試してみましたが、なんかイマイチでした。未だに神戸サウナの水風呂をどうして良いのか解決策が見つかりません。

#サウナ3セット
　サウナ:フィン-アウフ-フィン
　下茹で:2-0-3
　サウナ:10-13-9分
　水風呂:1.5-2-1分
　休憩:9-9-8分
　椅子:外ウッド×3
　水風呂心拍数:97-75-86
　最大心拍数:133-110-117

#ととのいレベル
　3-3-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

ここまでかき氷会の人とは会っていないので、もしかしたら今日は初めての1人かき氷会になるかもしれません。誰か来てくれてないかなぁ。

姫路から移動してやって来ました神戸サウナ。結構久しぶりです。15:30に朝食付きカプセル代5,700円を払ってチェックイン。着替えてカプセルで少しゴロゴロしてから7F浴室へ。洗体してハンガリアンバスで寛いでると、ちょうどアイスアロマロウリュが始まるとの事で早速メインサウナへ。

ストーブ前最上段は埋まってたので、ちょっと離れた最上段に陣取ります。まあ熱いけどちょっと物足りないかな。水風呂は相変わらずキンキンで、ここは逆にもう1℃上げて欲しいぐらいです。ちょっとジョニーには冷た過ぎなんですよね。

休憩はいつものウッドチェアーですが、やっぱり頭の支えがないのが気になります。2セット目はフィンランドサウナ。やっぱりサウナはこの香りですよね。久しぶりにロウリュも出来て大満足です。3セット目にアイスアロマロウリュを受けて、最後はハマームで寝落ちして終了です。

#サウナ3セット
　サウナ:アイス-フィン-アイス
　下茹で:2-2-2
　サウナ:9-9-12分
　水風呂:1.5-1.5-1.5分
　休憩:6-9-8分
　椅子:外ウッド×3
　水風呂心拍数:81-90-84
　最大心拍数:126-126-119

#ととのいレベル
　3-3-3
　レベル3:ちょっとととのった

やっぱり神戸サウナが落ち着けていいです。サウナがって言うより総合的なポイントが高いですね。とにかく気持ちにゆとりができてゆっくりできます。でも、サ飯セットが1,320円に値上がりしてて、お財布には厳しいみたいです。

サ飯セット

2025年にアクリエひめじで国際会議を開催する予定で、今日はその下見にきています。ここは2年前に完成したとの事で、綺麗で明るくてほぼ開催決定ですね。打ち合わせも早く終わったので、昼から有給にしてやって来たのはkentaroさんお勧めの森の湯です。

シャンプーやタオル全て込みのととのいセット770円を払って12:50チェックイン。まだオープン前なのに関係なくお客さんは入ってます。ちょっと古そうだけど綺麗にしてて好感の持てる銭湯です。軽く洗体して43.5℃の熱湯で寛いでサウナへ。

サウナは奥の2階で、お風呂場を見下ろす感じがなんか管制塔みたいです。残念ながら女湯は見下ろせませんでした。温度は90℃とまずまずの熱さで、ドライサウナですがなんとなく湿度もあります。しかし、汗なのかそれとも古いからなのか匂いが結構きつかったです。

サウナは2セットして、最後に熱湯と水風呂の温冷交代浴でピリピリになって終了です。

#サウナ2セット
　下茹で:2-2
　サウナ:12-9分
　水風呂:1.5-1.5分
　休憩:6-6分
　椅子:脱椅子×2
　水風呂心拍数:86-81
　最大心拍数:140-126

#ととのいレベル
　2-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

水風呂は広くて18℃とまずまずだし、休憩は脱衣所にある背もたれ付きの椅子に座れば、扇風機の風もあり完璧です。森の湯と言うだけあってあちこちに植物が飾ってあって全体に雰囲気良いです。あの匂いさえなければと思うと残念ですね。なんとかならないかなぁ。
金曜日にここまで来ると次に向かうのはあそこです。かき氷食べれるかな。

6:30に起床して朝ウナ2セット頂きました。朝起きてすぐの露天風呂は気持ちいいです。サウナは相変わらず温度が安定してなく90℃から100℃を行ったり来たりしています。100℃だといい感じで発汗するんですけどね。

水風呂もよく冷えてるし、外気浴もいい風が吹いて気持ちいいです。ビジネスホテルでこんな外気浴ができるのは嬉しいです。でも、今回は大丈夫でしたが、椅子は３つじゃ足りないかも。

朝食はバイキングですが、料理が小分けされてます。なんか高級感があっていいですよね。

#サウナ2セット
　下茹で:2-2
　サウナ:7-14分
　水風呂:1.5-1.5分
　休憩:8-6分
　椅子:外リク-外椅子
　水風呂心拍数:82-78
　最大心拍数:130-122

#ととのいレベル
　2-2
　レベル2:気持ち良かった

ドーミーインはちょっと高いけど、泊まってみると気遣いのある細かなサービスが嬉しいです。館内着でウロウロできるのものんびりできて好きですね。これでスリッパも無しになったら最高なんですけどね。

朝食バイキング

博多から姫路に移動してドーミーイン姫路に宿泊です。21:00にチェックイン。軽く洗体して、軽く露天風呂で寛いだらサウナへ。

サ室は小さく2列で最大6名です。温度は結構不安定で90℃から100℃までかなり振れてます。ドライサウナですが、湿度が何となくありヒノキの香りが心地いいですね。

時間は掛かりますが発汗してきたので隣にある水風呂へ。17℃と冷えてて気持ちいいです。ここは露天エリアに椅子があり外気浴ができます。一つですがデッキチェアもあってかなりポイント高いです。

サウナは2セットして、最後に露天風呂で寛いで終了です。

#サウナ2セット
　下茹で:2-2
　サウナ:12-14分
　水風呂:2-2分
　休憩:10-10分
　椅子:外リク-外椅子
　水風呂心拍数:76-74
　最大心拍数:127-125

#ととのいレベル
　3-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

ドーミーインはサウナに力を入れてるだけあって満足度は高いです。これでオートロウリュでもあれは文句は全くないです。お風呂上がりのアイスや夜鳴きそばなどのドーミーインサービスを堪能させて頂きました。また姫路に宿泊の時には利用したいです。