ジョニー

博多での仕事が少し早く終わったのでキャビナスに来ました。2時間1,540円を払って16:25にチェックイン。2Fのロッカーで館内着に着替えて11Fのサウナに向かいます。まずは洗体して中央の湯船で寛ぎます。

サウナはメインを3セット。ストーブは2台体制でL字2段20人は入れます。体感90℃ぐらいの中温ドライサウナですが、なんとなく湿度もあるので、ゆっくり蒸されるにはいいですね。でも2時間以内と決まってると、サウナの時間が長くなるのがプレッシャーになります。やっぱりジョニーには時間制限は合わない気がします。

水風呂は自作温度計で17.5℃とまずまずで、広くて結構深いです。休憩は浴室内にも椅子がありますが、屋上まで階段で上がるとリクライニングチェアーが3個あります。今日は涼しくていい風が吹いてましたが、時間プレッシャーのせいかととのいは普通でした。

それにしても屋上が遠過ぎますね。でも、以前よりリクライニングチェアが増えてるのは好感が持てます。最後は屋上の露天風呂で温まって終了です。

#サウナ3セット
　下茹で:3-0-0
　サウナ:13-15-11分
　水風呂:2分×3
　休憩:8-9-6分
　椅子:外リク×3
　水風呂心拍数:77-77-85
　最大心拍数:122-123-121

#ととのいレベル
　3-3-2
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

博多駅からも近いので、今回みたいに出張のついでに寄るのは便利でいいですね。できれば、ほとんど人が入っていないロイヤルサウナを、セルフロウリュサウナにしてくれると最高です。それが無理でも、メインのサウナストーブはMETOS社製だったので、オートロウリュにならないかなぁ。

今日はなんばで"沈黙の艦隊"を見てからDESSEに来ました。映画はもっとスッキリ終わるのかと思ってました。心斎橋筋を歩いて約10分で到着し、14:25にチェックイン。料金はフリーで後払い3,700円です。相変わらず強気の設定です。休日ですが結構空いてて待ちはありません。これも料金設定のお陰と思うと文句は言えないかな。

洗体して40.8℃のお風呂で寛ぎます。今日はぬるくなかったですね。サウナははなれサウナから。相変わらずロウリュ一回で激熱になり、あっという間に心拍数が上昇して16.4℃の水風呂へ。前回はチラーの故障か全ての水風呂は20℃越えでしたが、今日は元に戻りました。シングルも8.8℃です。

休憩は今回試しに脱衣所の椅子を使ってみました。エアコンが効いてていいんですが、ドライヤーがうるさ過ぎですね。やっぱり半外気浴エリアのアディロンダックがいいです。あちこちに椅子があるのでどこかでは座れるのですが、椅子を求めて彷徨い歩くのはある意味難民みたいです。もう少しととのいエリアに椅子を設置してほしいです。

サウナは、はなれを3セット、川と森をそれぞれ2セットして、最後はお風呂で温まって終了です。

#サウナ7セット
　サウナ:は-川-森-は-川-森-は
　下茹で:3-0-0-0-0-0-0
　サウナ:9-10-11-13-13-12-13分
　水風呂:2×7
　休憩:7-9-9-9-10-12-12分
　椅子:脱椅-外ア-外ア-脱椅-外椅-外ハ-外べ
　水風呂心拍数:89-85-84-85-77-71-73
　最大心拍数:140-141-128-138-134-122-135

#ととのいレベル
　3.5-4-3.5-3.5-4-3.5-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

なんだかんだ今日は、7セットもしてしまいました。各サウナがちょっとドライ気味とか色々と問題はありますが、気に入っているのは確かですね。料金が異常に高いからか、そこそこ空いてるのもポイント高いです。またお金に余裕ができたら、忘れずにくしを持ってDESSEに来ます。何故くしだけ置かないんだろう？

じっくり蒸されたいとの思いで来たのは虹の湯です。16:40に回数券(730円)でチェックイン。またまた空いてます。やっぱりこの時間は穴場なんでしょうか？洗体して露天の美泡湯で寛ぎ早速サウナへ。

温度計は安定の92℃だったけど、体感温度は5℃ほど低く感じます。温度計が壊れてるのか、それともジョニーの体感温度計が壊れてるのか分かりませんが、中々心拍数が上がりません。適当なところで切り上げて水風呂に向かいます。

水風呂は15.6℃と冷えてていい感じです。外気浴の椅子は、リクライニングチェアーもアディロンダックチェアーも空いてて座りたい放題です。お陰でなんとなくはととのいましたが、やっぱりサ室の温度が低かったのか、もうちょっとでしたね。

最後は露天の美泡湯で温まって終了です。そろそろ不感湯ではなく熱湯が欲しいですね。

#サウナ4セット
　下茹で:3-0-2-2
　サウナ:13-16-14-15分
　水風呂:2-2-1.5-1.5
　休憩:8-9-6-10分
　椅子:外リク-外ア-外リク-外ア
　水風呂心拍数:80-73-77-82
　最大心拍数:123-112-120-119

#ととのいレベル
　4-3-3-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

寒くなってきたからなのか、水風呂は冷えたけどサ室の温度が低いです。子供の出入りが多いのも原因かもしれません。もう少し温度を上げてくれないかなぁ。それにしても、ベランダでは転んではなかったけど、足を滑らせてる人が続出です。怪我人が出る前に対策をお願いしたいです。もしかすると次の怪我人はジョニーかも。宝湯でも滑ったしね。

家族3人で虹の湯に来ました。回数券740円×3で18:00にチェックイン。またまたこの時間はガラガラです。最近空いてきたのかな。20時集合なので2時間3セット目安ではいります。洗体して露天の美泡湯で軽く寛いで早速サウナへ。

いつもの92℃とこれもいつもの十分な湿度、ほんと安定してますね。オートロウリュも7分間隔でこれも安定してます。何故かこのサウナは眠くなるのが不思議で、3セット目は一瞬ですが寝てしまいました。熱いんだけどなんで寝れるのかなぁ。

水風呂は16.9℃。先日よりも冷たいけどもう1℃頑張ってほしいです。休憩は、なんと細長い外気浴スペースの椅子が撤去され、代わりにアディロンダックチェアーが7つ設置されてました。ビックリです！ほんとに虹の湯さんは頑張ってますね。もう休憩については文句のつけようがありません。

3セット目はこのアディロンダックで足裏の感覚がなくなるほどととのって、まるで宙に浮いてるみたいでした。最後は露天の美泡湯で温まって終了です。

でもちょっと問題もあります。
#細長い休憩スペースが滑る問題
ここはめっちゃ滑り易いです。滑り止めのマットか手すりを至急設置してほしいです。

#アディロンに水を掛けれない問題
この場所には水源が無いので椅子にかけ湯が出来ません。衛生上も問題があるのでなんとかして欲しいです。

#サウナ3セット
　下茹で:2-0-0
　サウナ:11-11-10分
　水風呂:2分×3
　休憩:12-10-12分
　椅子:外アディ-外リク-外アディ
　水風呂心拍数:75-75-71
　最大心拍数:124-119-109

#ととのいレベル
　4-3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

虹の湯のサ室はほんと素晴らしいです。香りが欲しいなあと思うと30分に一回のキューゲルのほうじ茶の香りで満たされます。水風呂はもう少しとは思うんですが、スパ銭としては頑張ってる方だと思います。あとは家族風呂を個室サウナにして欲しいんですが、いつも満室なんで難しいかもしれませんね。個室サウナができて、そのまま滝壺に飛び込めたら最高なんですけどね。

三元豚おろしロースカツ定食と生ビール大

今日は楽しみにしていたサウナクッカでのバレルサウナです。かき氷会のメンバーを中心に貸切で薪サウナを楽しみます。予約は14:30からですが13:00に着いたので2Fのスパ銭ゾーンでまずは1セット。そして3Fの共用ゾーンに向かい、ルーンさん、れもんさん、イシレリさん、源泉さん、ヒロアキさん、そして香川のアウフギーザーのケンヤさんと集合します。

サ室は84℃とちょっと低く、ロウリュと薪投入で仕上げていきます。最初から100℃ぐらいで仕上げておいてもらえると嬉しいですが、万人受けするにはこんなもんですかね。中々発汗しないですが、薪の香りと炎はやっぱりいいです。水風呂も15℃とキンキンでいきなりととのえました。

時間は110分ですが、最後の頃は薪くべとロウリュの繰り返してサ室の温度は100℃となり湿度も十分な最高のコンディションになりました。薪をもう少しくれたらもっと早くベストコンディションになったと思うとちょっと残念でした。

今度バレルサウナを使うとしたら、110分満遍なくではなく、薪の残量を気にすることなくくべてまず100℃にして適切なロウリュで湿度を上げます。薪が無くなったら終わりにします。でもゆっくり皆んなでワイワイするのも楽しいかな。この後は17:00から会社の同僚と合流して、2Fで追加の3セットをして終了です。

#サウナ8セット
　サウナ:セ-バ-個-バ-バ-セ-メ-メ
　下茹で:3-0-0-0-0-3-0-0
　サウナ:7-19-10-17-20-8-9-9分
　水風呂:2分×8
　休憩:6-7-7-7-4-8-7-8分
椅子:外アディ×8
　水風呂心拍数:83-78-74-75-82-77-78-77
　最大心拍数:136-118-133-110-127-132-135-125

#ととのいレベル
　3.5-4-3-3-3.5-3-4-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

初めてのバレルサウナで、初めてのグループセッション、めちゃくちゃ楽しかったです。こういう時はととのうとかととのわないとか関係ないですね。グループで入るサウナの新しい魅力を発見した感じです。やっぱりサウナは素晴らしいです。

東大阪で仕事があったので、近くの延羽の湯に来ました。サウナクッカも頭をよぎりましたが、クッカは水曜日にサウナ仲間とバレルサウナに入る予定なんです。900円を払って17:45にチェックイン。平日だからか空いてはいますが、若者がそこそこいます。

洗体してサウナは熱の室から。ここは落ち着けていいですね。温度も86℃あり湿度も十分あって気持ちいいです。でも、15分経ってたみたいなのでロウリュさせて頂きました。ここのアロマは悪くはないですが、茶室みたいなサ室なので、できればらかんの湯みたいにほうじ茶にして欲しいですね。

水風呂は13.1℃とキンキンに冷えてます。2分ほど入って外のアディロンダックチェアーに座ればととのわないわけはありません。2セット目はメインサウナでのアウフグース。やっぱり熱いですが、最近は身体が熱々の熱波を欲しがっていたので、今日は上段でもまだまだいける感じでしたね。

3セット目もしたかったのですが、今日は時間が無いので2セットで終了して露天風呂で寛いて終了です。

#サウナ2セット
　下茹で:0-0
　サウナ:7-8分
　水風呂:2-2分
　休憩:10-10分
　椅子:外アディ×2
　水風呂心拍数:86-82
　最大心拍数:131-139

#ととのいレベル
　3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

やっぱり延羽は裏切らないですね。熱いアウフグースを求めるなら延羽で間違いないです。この熱波に13.1℃の水風呂は最強コンビです。外気浴も、ライトアップされた風情のある夜の延羽でこれまた良かったです。また来ます。

回数券を消費する目的で極楽湯泉北店に来ました。16:30にチェックインです。受付で「水風呂の温度が22℃になってます」と言われましたが、他に移動するのも面倒なのでこのまま入ることにしました。まあ何も言わないどこかのサウナ特化型施設よりはマシですね。

まずは洗体して露天風呂で寛ぎますが、温度は40℃を切っていてぬる過ぎです。寛げないので早速サウナへ。しかしサウナも74℃とぬるぬるで心拍数が上がりません。最上段ストーブ横で何とか発汗するレベルです。天井にある温度計は100℃なんで、もう少し天井を下げてくれるといいんですが、、。

水風呂は言ってた通りぬるぬるで23℃の永遠に入ってられる温度です。時間を長めにして調整します。外気浴は椅子が7個しかないのですが、3セット何とか座れました。気温も下がっていい風も吹いていたのですが、やっぱり外気浴だけよくてもととのわないですね。

最後はぬるぬるの露天風呂でちょっとだけ温まって終了です。

#サウナ3セット
　下茹で:3-2-2
　サウナ:12-16-11分
　水風呂:3-2.5-2.5分
　休憩:10-12-11分
　椅子:外椅壁×3
　水風呂心拍数:82-78-78
　最大心拍数:118-119-123

#ととのいレベル
　2-2.5-2
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

水風呂にも調整中の貼り紙がありましたが、サ室のTVも壊れたのか調整中でした。シャワーも一部調整中でしたし、やはりあちこち老朽化してるのかもしれません。そのうち施設本体も調整中になるかもしれません。回数券は後一回ですが、使い切るまでにまた来たくなるサウナになるといいけど、ちょっと難しそうですね。

天気も良く気温も少し下がってきたので、スパリフレまでウォーキングです。16:00に回数券でチェックイン。洗体してまずはジャグジーで寛ぎ早速サウナへ。サ室は遠赤ストーブの3段ストレート型で30人は入れます。温度は98℃の典型的なドライサウナです。

なかなか心拍数が上がりませんが、10分で見切りをつけて水風呂へ。ぬるい水風呂を想定してましたが、意外に結構冷えてて17.5℃でした。外気浴も気温が下がってきたのでいい感じです。2セット目からはととのえました。

スチームサウナは人がいたのでパスして、露天の金泉で温まります。最後は超強力シェイプアップバスで腰のマッサージをして終了です。これがほんと気持ちいいです。

#サウナ3セット
　下茹で:3-0-3
　サウナ:10-14-12分
　水風呂:2.5-2.5-2分
　休憩:8-10-10分
　椅子:外床壁-外ウッド×2
　水風呂心拍数:77-74-76
　最大心拍数:116-121-121

#ととのいレベル
　2-4-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

スパリフレは空いてるのが最大のメリットです。稀に理由不明で混むことがありますが、通常は今回みたいにガラガラで、全くストレスなしです。今回はこれも理由は分からず水風呂が冷えてましたが、いつもこのぐらいだと最高ですね。また来ます。

家族旅行でやって来たのはメナード青山リゾートです。ここは本館と新館の２つのホテルがあり、それぞれ温泉のお風呂があります。本館にはサウナはないのですが、新館にはミストサウナがあります。これは試さない訳にはいきません。今回は旅行がメインなのでサウナは渾身の1セットのみです。

サ室の温度は50℃、水風呂は31℃、全くととのう気はしませんが、とりあえずサウナへ。どうも床が熱源みたいで、結構熱さを感じます。またスチームがずっと出っ放しなのもいいです。意外にも10分で心拍数は120まで上昇しました。

ぬるぬる31℃の水風呂に90秒入り、後はシャワーで調整します。シャワーの方が冷たかったのが悲しいです。唯一の希望は外気浴で、ベンチに座って青山高原のそよ風でほんのちょっとととのいました。まあこの施設なら上出来でしょうね。最後はakiさんの好きそうなアルカリ性のぬるぬる温泉で温まって終了です。

#サウナ1セット
　下茹で:3分
　サウナ:10分
　水風呂:1.5+1分
　休憩:7分
　椅子:外ベンチ壁
　水風呂心拍数:105
　最大心拍数:130

#ととのいレベル
　2.5
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

なめてましたが、ここのスチームサウナは結構いいです。これなら3セットぐらいしたい感じです。水風呂はあと1℃とかいうレベルではないので、最初から水シャワーですかね。唯一の救いは外気浴で、椅子はキャンプ用のベンチですが風がとても気持ち良いです。スチームサウナのせいか温泉のせいか分かりませんが、肌がツルツルになりました。

フルコースディナー

滝壺に飛び込むサウナに行きたいと言う同僚を誘って、やってきたのは二の丸温泉サウナ小屋です。お風呂900円(サウナスパ健康割)とサウナ小屋3,000円を払って13:00にチェックイン。時間があったので、森のサウナも見学させてもらえました。お風呂で洗体してから13:45の回に参加します。

早速薪サウナへ。この回は2組のカップルとおじさん２名の６名です。サ室は120℃！ロウリュで激熱になり最高です。あっという間に心拍数が上昇します。水風呂は川まで下り滝壺に飛び込みます。このアドベンチャー感がなんとも言えずいいです。でもまだ温度が23℃とちょっとぬるかったですね。やっぱり、ちーこさんの言うように10月頃が気持ち良さそうです。

外気浴はサウナ小屋横のインフィニティチェアーで休憩、文句のつけようがありません。90分と短いのが残念ですが、3セット十分満足できました。その後はお風呂に移動しておまけのサウナを2セット堪能して露天風呂で温まって終了です。

お風呂側のサウナでは16:00のアウフグースを受けました。最初は満室で入れなかったのですが、何と終わったらすぐに第二ラウンドをするとのことで10分後にアウフを受けることができました。素晴らしいサービスですが、連続アウフのスタッフが心配になってしまいました。ゆっくり休んでくださいね。

#サウナ3+2セット
　サウナ:薪-薪-薪-メイン-メイン
　下茹で:0-0-0+3-3
　サウナ:12-10-10+10-7分
　水風呂:3-3-3+2.5-2.5分
　休憩:7-7-9+7-12分
　椅子:外イン×3+外べ壁×2
　水風呂心拍数:104-92-94+73-76
　最大心拍数:148-122-140+115-127

#ととのいレベル
　3-3.5-3.5+4-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

薪サウナはやっぱり最高ですね。そして滝壺に飛び込んでからの大自然の中での外気浴はほんと癒されます。滝の音、薪が燃えた煙の香り、心地よい風、ととのわない訳はありません。水温がもう少し低かったら絶対スーパーととのってます。今度はもう少し水温が低い時に来ます。

二ノ丸ブラックラーメン

久しぶりの虹の湯です。回数券(730円)を使って17:00にチェックイン。連休初日だし混んでるかなと思ったけど、意外にガラガラでした。洗体していつもの露天美泡湯で寛いでサウナへ。

安定の90℃と十分な湿度でほんと気持ちいいです。熱いけど眠くなるサ室は御所宝湯を彷彿させます。レスタとかテルマー湯も似てるかな。スタッフのキューゲルサービスもいいですね。水風呂は17.8℃。ここはもう少し頑張ってほしいです。

休憩は露天エリアのリクライニングチェアーを使いますが、7つのリクライニングチェアーがほぼ埋まってます。サ室にいた人数と釣り合わないんですが皆さん寝てるのかな。3セット堪能して、最後は露天の美泡湯で温まって終了です。

#サウナ3セット
　下茹で:3-0-0
　サウナ:8-12-14分
　水風呂:2.5-2.5-2.5分
　休憩:9-9-9分
　椅子:外リク-外椅壁-外リク
　水風呂心拍数:79-72-72
　最大心拍数:129-119-120

#ととのいレベル
　3-3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

最近の皆さんのサ活では混んでるとの事でしたが、今日はかなり余裕でした。いつもこのぐらいがいいですね。スパ銭なのでこんなもんですが、水風呂がもう少し冷えてると嬉しいです。でも今日も気持ち良くととのえました。

とり天黒酢南蛮定食と生ビール大

またまた東京出張です。週初めからずっといた訳ではなく一回大阪には帰ってます。で、今日のお宿はかるまる。昨夜は飲み会だったけど、酔いも十分冷めたので24:00にサウナへ。洗体して折角なので25:00までの薪サウナに入ります。

なんかまたシステムが変わっていて、入った人が札を使用中にして、出たら元に戻すシステムで、席が開くまでは横の椅子で待ちます。サ室はちょっと温度が低くドライな感じでしたが、少しするとスタッフが薪をくべてロウリュしてくれました。お陰で温度も湿度もピッタリの環境でじっくり蒸されます。

水風呂は隣のアヴァントへ。14.7℃とこれも最高です。そして休憩はこれも隣のリクライニングチェアーへ。動線完璧のかるまる薪サウナ堪能コースで気持ち良くととのえました。

薪を2セットの後にケロサウナに入り、最後に43℃のます風呂で温まって終了です。

#サウナ3＋1セット
　サウナ:薪-薪-ケロ＋ケロ
　下茹で:0-0-0＋3
　サウナ:12-14-11＋7分
　水風呂:1-1-1＋1分
　休憩:8-6-7＋8分
　椅子:外リ-外椅壁-外リ＋外リ
　水風呂心拍数:94-94-90＋88
　最大心拍数:136-128-121＋120

#ととのいレベル
　3-3.5-3＋2.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

東京で泊まりならやっぱりかるまるですね。今回は薪サウナに入れたのでとっても満足です。朝もケロサウナを1セット。朝から安定の96℃のサウナと14.7℃の水風呂、そしてリクライニングチェアーでの休憩で大満足のかるまるでした。それにしても台風はどこに行っちゃったんだろう？

豚汁定食生卵付き

学会の所要も全て終了したので、疲れを癒しに向かったのはサウナ東京です。11:15にチェックイン。料金は後払いで3時間2,700円です。靴のロッカーは脱衣所のロッカーも兼ねているのを忘れてました。奇数にしないと上段にならないんです。

軽く洗体してプチプチしない特濃炭酸泉で寛いて、まずはケロサウナから。109℃、熱いです。タイミングが良いのか悪いのか、いきなりセルフロウリュ5杯で痛いぐらいになりました。あっと言う間に心拍数が上昇したので、15℃の水風呂で、、と思ったらなんと17.3℃。昨日の竜泉寺の湯よりぬるい！どうしたんだろうサウナ東京？？でもこんな時には隣のシングルの水風呂で調整します。

休憩はアディロンダックですが、最前列はちょっと足置きが変更されてますね。進化が止まりません。今日はこの最初のセットでバチバチにととのいました！

2セット目はスタッフアウフでしたが、とにかくサ室の温度が低すぎます。72℃ではいくらロウリュしてもまさに焼石に水です。3セット目は何とか81℃まで復活しましたが、もう少し熱くして欲しいです。水風呂も16.1℃まで復活したのでオープン時間は調整時間なんでしょうか？？
最後は42℃の蒸風呂で温まって終了です。頭を低くすればお風呂として利用できますね。

ちょっと問題点もありました。
#ケロサウナがカラカラ問題
ロウリュは5杯までですが、間隔が長いので最後はカラカラになります。回数を減らして間隔を短くできないかなぁ。

#相変わらずロッカーが狭い問題
出張ビジネスマンに優しいロッカーサイズを提供して欲しいです。荷物を入れる時はパズルをしてるみたいです。

#サウナストーンが飛んでくる問題
エスタンザさんの投稿にもあったアウフでの石飛が今回もありました。何とかしないとそのうち怪我人が出ますね。

#サウナ4セット
　下茹で:3-0-0-0
　サウナ:6-17-13-15分
　水風呂:2.5-2.5-2-2分
　休憩:12-10-7-10分
　椅子:内アディ×4
　水風呂心拍数:90-78-73-75
　最大心拍数:148-127-125-130

#ととのいレベル
　4.5-3.5-3-3
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

何やかんや文句を言ってますが、ここはまだジョニー最大レベルのお気に入り施設です。理由は休憩エリアの充実とアウフとオートロウリュのバリエーションの多さです。が、サ室の温度が低いとアウフもロウリュも意味が無くなります。サウナと水風呂の温度は今回だけと信じてまた来ます。

札幌ラーメン・雪あかり（BLUE SKY DINING）

味噌バターコーンラーメン

スープが美味しい。

学会も今日は早く終わって飲み会も無いみたいなので、竜泉寺の湯に来ました。八王子駅から無料シャトルバスで10分で到着。16:45に750円を払ってチェックインです。平日ですが若者とおじさんでごった返してます。途中からは家族連れも増えてきました。この辺では人気の施設なんですね。

早速お風呂に向かいます。炭酸泉やジェットバス、電気風呂に不感湯やジャグジーなどお風呂は充実してますね。雰囲気は太平の湯かみずきの湯に似てます。まずは洗体して露天の天然温泉で寛ぎメインサウナへ。

サウナはストーブ2台の5段スタジアム型で、結構熱くて湿度もあります。途中でオートロウリュが作動し、めっちゃいい感じです。水風呂は16.3℃と冷えてて詰めれば8人は入れます。外気浴はリクライニングチェアーが12個ぐらいとととのい椅子が数台あって良さそうなんですが、全然座れずととのい難民になりました。3セット目になんとか座れましたが、、。

サウナは入るたびに全く違う顔を見せます。2セット目は突然満室になりかなり温度が低下しました。3セット目は今度は灼熱バズーカなるものが作動してカラカラの激熱熱風が襲います。でも最初のサウナがいいですね。オートロウリュだけにして欲しいです。

最後は広い炭酸泉で温まって終了です。休憩スペースは広い畳ゾーンがありますが、延派の湯みたいにリクライナーはないです。ここも岩盤浴を利用しないとのんびりはできなさそうですね。

#サウナ3セット
　下茹で:3-0-0
　サウナ:9-10-7分
　水風呂:2-2.5-2分
　休憩:10-10-10分
　椅子:外床壁-外床壁-外リク
　水風呂心拍数:78-76-75
　最大心拍数:122-124-123

#ととのいレベル
　2-2.5-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

ここは八王子市民の憩いの場って感じですね。サウナにも色々と力を入れてるようですが、アウフグースをするとかすればもっと楽しめそうです。不思議なのは外気浴で、椅子はいっぱいあるのに全く明かないことです。座り湯という足湯に足をつけずに休憩している人もいるのに椅子は埋まったままです。八王子市民は休憩時間が長いんですかね。それにしても館内で流れる「りゅ〜うせんじの湯っ！」が頭から離れません。

生姜焼きと天ぷら定食と生ビール中

朝は6:30に起床。カプセルはまあ普通ですがよく眠れました。早速サウナに向かいます。軽く洗体してジェットバスで目を覚ましてから、まずはメインサウナへ。萬斎さんお勧めの窓側席で雨の横浜の町を見ながらのんびりと蒸されます。途中オートロウリュが作動し、これも良きです。

朝の水風呂は14℃まで冷えています。休憩はあかすりコーナー横の椅子を試してみました。朝はミストが出ないみたいで、ここはちょっと涼しくていいですね。

2セット目はセルフロウリュサウナへ。84℃で安定していてこちらも素晴らしいです。とにかく綺麗なのがいいですね。休憩は空いていたのでリクライニングチェアーへ。窓が曇っていて景色が見えないのが残念ですが、快適でした。一応小さい扇風機の風が直接当たります。

最後はお気に入りの寝湯でのんびりして終了です。この寝湯、カンピさんが30分入っていたのがやっと理解できました。この頭を冷やすのはスカイスパだけなのかなぁ。

#サウナ2セット
　サウナ:メイン-セルフ
　下茹で:3-0
　サウナ:9-9分
　水風呂:1.5-1.5分
　休憩:10-10分
　椅子:内椅壁-内イン
　水風呂心拍数:81-81
　最大心拍数:109-114

#ととのいレベル
　2.5-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

スカイスパは神奈川サウイキNo.1なだけありますね。２つのロウリュサウナ、冷たくて広い水風呂、内気浴だけどなんとなく風がくる椅子、落ち着いて綺麗なお風呂と14階の高層ビュー、美味しいレストラン、など総合的に何度でも来たくなる要素が満載です。そして何よりラグジュアリーなのがジョニーのハートを鷲掴みです。また来ますね！

朝食バイキング

萬斎さんと合流後はお腹が減ったのでまず食事です。20:30のアウフグースまで楽しくおしゃべりしてからサウナシアターに向かいます。アウフは鮭＆鱸コンビ。ドラマ仕立てのアウフは初めてで、まあそれなりに楽しめました。こういう世界もあるんだなぁという感じです。ビックリしたのは鮭さんの風の強さです。これが世界レベルの風なんですね。

サウナシアター後はクールダウンなんですが、やっぱり水風呂じゃないのでなんかダメです。ということで、渾身の1セットをメインサウナに求めます。ちょうどアウフ後でしたが、なんと余ったアロマ水によるスタッフのゲリラアウフ！これは良かったです。

サ室では萬斎さんお勧めの窓側の丸太の椅子で夜景を見ながらのんびりと蒸されます。残念ながらガラスが曇って半分しか見えなかったのですが、でも横浜の夜景を見ながらのサウナはいいですね。最後はまたまた偶然リクライニングチェアーが空いたので横になってととのいます。萬斎さん曰く運がいいらしいです。

サウナを出てからは当然ビールです。そして台湾マンゴーかき氷。これがふわふわで美味しいです。22:30のラストオーダまでまた楽しいお話をして萬斎さんとお別れです。萬斎さん、ありがとう！

#サウナ2セット
　サウナ:シアター-メイン
　下茹で:0-3
　サウナ:30-9分
　水風呂:0-2.5分
　休憩:5-8分
　椅子:ベンチ-内イン
　水風呂心拍数:100-89
　最大心拍数:119-140

#ととのいレベル
　1-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　レベル1:変化なし

スカイスパ、さすが神奈川サウイキN o.1なだけはありますね。サウナもいいですが、施設全体としてレベルが高いです。神奈川で泊まるならスカイスパ一択かな。でもカプセル数が少ないので早めの予約が必要みたいです。

台湾マンゴーかき氷練乳付き

明日から八王子で開催される学会に参加するのに合わせて前泊でスカイスパに来ました。15:30に朝食付きカプセル代7,400円を払ってチェックイン。雰囲気は池袋のレスタに似てるかな。荷物をロッカーに入れてカプセルを確認してからサウナに向かいます。

浴室は思ったより小ぢんまりしています。まずは洗体して寝湯で寛ぎます。頭の部分が冷たくてなんか気持ちいい！これは癖になりそう。寝湯で寝そうになってると16時のアウフグースがあるとの事でメインサウナへ。ギリギリ入れました。コーヒーのアロマ水は初めてでしたが良い香りでした。最後はアイスアロマのロウリュで熱々！最高でしたね。

水風呂は広く16℃と冷えてていい感じです。これは絶対ととのうと確信しましたが、椅子が全く空いてないので水風呂の縁で休憩します。それでもちょっとととのったので、今回だけは椅子に座りたかったです。

2セット目はロウリュサウナでまさかの貸切。どうなってるんでしょう。ここは混んでるのか空いてるのか分かりません。温度は84℃。10分間隔でのセルフロウリュでいい感じで蒸されます。綺麗だし木の香りで癒されますね。水風呂を少し長めにして、偶然空いていたリクライニングチェアーでグルングルンになりました。

最後は檜風呂で温まって15Fのリクライナーで萬斎さんを待ちます。そう、今日は萬斎さんと一緒なんです。一旦食事をしてから20:30の鮭&鱸コンビのアウフグースでスカイスパを堪能する予定です。

#椅子が少ない問題
これはスペースの関係でどうしようもなさそうですが、アウフ後は絶対難民になりますね。アウフを避けるなどの工夫が必要です。

#サウナ2セット
　下茹で:3-0
　サウナ:15-10分
　水風呂:2-2.5分
　休憩:12-9分
　椅子:内縁-内イン
　水風呂心拍数:84-76
　最大心拍数:132-128

#ととのいレベル
　3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

最初の印象は「ちょっと小さいけど大丈夫かな、内気浴だし」でしたが、最初のアウフが良かったのか好印象になりました。お風呂以外が充実しているのも素晴らしいですね。これで涼しい休憩エリアができたら無敵でしょうね。そろそろ萬斎さんから連絡がくる頃かな。

石焼ビビンバ

昨日のサ活その2です。

宝湯を後にして次に向かうのは、akiさんお勧めの生駒にある音の花温泉です。akiさん曰く「サウナは普通で温泉は良い！」とのことです。あさちゃんさんは途中のラーメン屋さんで離脱し、akiさん、もじゃさん、ハゲさんとジョニーで向かいます。15:15に800円を払って入ります。

まずは洗体、、と思うもソープもシャンプーも無い、、。ここスパ銭だよね、なんで銭湯の宝湯にはあるのに、、、あまりのギャップにどうして良いのか悩んでしまいました。身体は宝湯でしっかり洗ったので、まずはさっとシャワーで洗体して広い露天風呂で寛ぐことにします。100人は入れる広さで結構熱くてなんかヌメヌメして気持ちいいです。お風呂は素晴らしいですね。

さて次は普通と言われたサウナへ。うん、まあ普通です。宝湯より小さいサ室で温度は95℃の典型的な高温ドライサウナです。ハゲさんなんか直ぐに見切りをつけて5分も入らず出てってしまいました。

水風呂はまあまあ冷えてて広く、ここは良いです。外気浴はこれだけ広いのに椅子は一つもなく石の床で寝ます。寝れるだけマシかもしれませんね。3セットしてみましたが、結局ととのわずでした。最後は気持ちの良い露天風呂で温まって終了です。

#サウナ3セット
　下茹で:4-0-0
　サウナ:9-10-10分
　水風呂:2.5-2.5-2.5分
　休憩:8-10-10分
　椅子:外床×3
　水風呂心拍数:79-73-82
　最大心拍数:115-117-120

#ととのいレベル
　2-2-2
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　レベル1:変化なし

ここはakiさんが言ってた通りの施設で、サウナは普通でお風呂は最高です。お風呂から上がった後も肌がツルツルでまさに美人の湯です。akiさんはここに入っているからお綺麗なのかもしれませんね。
ここが凄いのは食事です。握り寿司に海鮮丼と魚料理のメニューが豊富でとても美味しいです。サザエの壷焼きに鯛のあら炊きなどもあり、まるでお寿司屋さんみたいです。サウナはおまけで、お風呂に入って美味しい食事をするのがここの最高の利用方法かもしれません。

握り寿司と赤だし

まるでお寿司屋さんです！

昨日のサ活です。

今日はかき氷会 in 御所宝湯に参加です。サウナハゲさん、akiさん、もじゃさんと合流してオープンと同時の11:00にチェックイン。洗体して早速サウナに向かいます。宝湯でのハゲさんともじゃさんとのセッション嬉しいです。あさちゃんもすぐに参戦し久しぶりのセッションです。

サ室は以前より温度がちょっと低いけどロウリュでいい感じになります。相変わらずここのストーブはよく鳴きます。ロウリュは5分に1回なんですが、せめて2回にして欲しいですね。水風呂は15℃から17℃ぐらいで気持ちいいです。休憩は丸太の切り株ですが、やっぱりととのってしまいます。

1セット目の感じから今日も最高レベルのととのいを確信しました。しかしその後一気に人数が増えてサ室は９名が入る過去最高レベルの混雑となりました。お陰で出入りも多くサ室は過去最高レベルの低温になり上段でも無限に入れるレベルで、ロウリュで何とか保っている感じです。6個の丸太椅子もほぼ埋まっていてギリギリ何とか座れました。

最後は熱湯と水風呂の温冷交代浴でピリピリになって終了です。ここの熱湯は気持ちいいです。ぬる湯の蜂蜜湯も良かったです。

一点問題点です。
#サウナエリアの床が滑る問題
かなり滑りやすいので細心の注意をしていましたが、今回滑って転んでしまいました。大きな事故になる前になんらかの改善を望みます。

#サウナ3セット
　下茹で:なし
　サウナ:10-16-18分
　水風呂:2.5-2.5-2.5分
　休憩:7-8-9分
　椅子:外丸太壁×3
　水風呂心拍数:85-90-80
　最大心拍数:146-130-126

#ととのいレベル
　4-3.5-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

温度はちょっと残念な感じでしたが、こんなセッティングでもそれなりにととのってしまうのが宝湯の凄いところです。それにしても、日曜日とはいえ朝からこんなに混むとは想像していませんでした。次回はやっぱり平日かなぁ。

麺のようじ 奈良

塩ラーメン

仕事は昼からなので朝シズクから向かうのはサウナリゾートオリエンタル赤坂です。ホテルに入りサウナ受付のある2階に移動しますが、1階は綺麗でいい感じなのに2階は場末のサウナみたいでそのギャップにビックリです。9:15に3時間コース2,500円を払ってチェックイン。軽く洗体して熱湯で寛ぎ早速サウナへ向かいます。

サ室はストーン型サウナ1機のL字3段で、詰めれば15名は入れます。温度は95℃とまずまずありますが、オートやセルフのロウリュは無しです。アウフグースは13時からなので湿度がどうかとは思いましたが、何となく湿度はあります。

水風呂16.7℃は普通ですが、8.2℃のシルキーシングルがあるのが特徴的です。最近あるシルキー風呂の水風呂版でこれはいいですね！肌がすべすべしてとっても気持ち良いです。でも20秒しか入れないので、温度を14か15℃にしてくれないかなぁ。

問題は休憩です。椅子はアディロンダックが3脚と他に5脚椅子がありますが、全て内気浴です。扇風機が回ってますがぬるい風しかこないので身体が乾きません。後で思いましたが、身体を拭いて館内着を着て休憩ルームのリクライナーを使った方が良かったかもしれません。

最後に熱湯42.2℃と水風呂8.2℃の温冷交代浴でピリピリになって終了です。

#サウナ3セット
　下茹で:2-0-0
　サウナ:8-9-10分
　水風呂:2.5-2-2.5分
　休憩:9-10-12分
　椅子:内アディ-内椅壁-内アディ
　水風呂心拍数:86-87-78
　最大心拍数:125-122-120

#ととのいレベル
　3-2-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

24時間営業なのでシズクからわざわざ来ましたが、これならシズクに居ればよかったレベルですね。12時まで入れただけなら2,500円の価値はなかったかも。
サウナもまあまあだし、シルキーシングルの水風呂は最高なので、ニューウイングみたいにエアコンの風があれは素晴らしいと思います。朝も入れる貴重なサウナなので改善を期待したいです。