ジョニー

前回の凄いととのいが何だったのかを確認すべく再び宝湯さんです。予約して15:30にチェックイン。「ちょっと混んでます」とのことでしたが、お風呂もサウナもこれで混んでるの？？って言うレベルです。

早速洗体して熱湯で寛ぎます。虹の湯の熱湯も不感湯に変更されてるので、熱湯好きにはたまらないですね。さあサウナです。常に5人ほどいますが、終始上段に座れて気持ち良く蒸されました。ロウリュは5分にラドル一杯だけとの注意書きが追加されてました。ラドルが小さいので、一杯だとちょっと足らない気はしますが、人の出入りがなければこれでも十分です。

水風呂は前回より気持ち温度が高めですが、自前の水温計で16.5℃とまずまずで気持ちいいです。さあいよいよ今日の目的である外気浴です。もう椅子に座る前に身体を拭いている時からととのうのが分かる状態になってました。実際今回もスーパーととのってしまいました。

#サウナ3セッション
　下茹で:2-0-1分
　サウナ:9-16-14分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:8-10-12分
　椅子:外丸太壁-外丸太壁-外丸太壁
　心拍数:146-134-128

#ととのいレベル
　4.5-5-5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった

もう間違いなさそうですね。何が原因かは相変わらず分かりませんが、宝湯なら凄いととのいになります。３セット目は、身体が溶けて水に浮かんでいる不思議な感覚になりました。もしインフィニティチェアーがあったら昇天してしまうかもしれませんね。

宝湯がTV放送されたら、さすがに日曜日は来れなくなりそうですが平日には必ずまた来ます。

先日の投稿です。

知人2人とのサウナ交流会でアムザに来ました。14:00にチェックイン。サウナスパ健康アドバイザー引きで2,000円です。今日はIKIサウナの調子が悪いみたいで、アウフグースとオートロウリュは中止になってました。でも料金はそのままです。次回の割引券とかドリンク券とかくれてもいいのにって心の中で叫んでました。

まずは洗体して露天風呂で寛ぎます。ここはジャグジーのブクブクが気持ちいいです。サウナはフィンランドサウナから。以前来た時は温度が低く感じましたが、今日は温度も湿度もちょうどいいです。これは、窓が新設の木でカバーされたことで温度が保たれたみたいです。また座面の木を全て張り替えておりこれは良かったです。

水風呂は13.7℃で超気持ちいいです。外気浴は最初のセットしか使えませんでしたが、内気浴でも意外にそよそよとした風を感じます。でも、できれば大東洋みたいに扇風機で風を送ってほしいですね。

#サウナ3セッション
　サウナ:フィン-メイン-フィン
　下茹で:6-0-2分
　サウナ:10-15-15分
　水風呂:1.5-1.5-1.5分
　休憩:9-8-9分
　椅子:外椅壁-内椅壁-内アディ
　心拍数131-112-124

#ととのいレベル
　4-3-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

ここは露天エリアでの外気浴が気持ちいいのですが、水風呂からかなり距離があるのが難点です。椅子に座れればまだいいですが、空いていない場合はまた中に戻って椅子を探すことになります。ユートピア白玉温泉みたいに外の状況をモニターで確認できるようにならないかなぁ。そう思うと白玉温泉のモニターは画期的で素晴らしいですね。

神戸サウナを11時過ぎに後にして、向かったのは兵庫県立美術館です。6月4日までのゴッホアライブを観にきました。凄い人だったけど、ゴッホファンじゃなかったらあまり2,500円の価値を感じないかもしれません。その後向かうのは、尼崎サウイキ１位のみずきの湯です。15時にチェックイン。料金は後払いで960円です。雰囲気は堺の祥福に似てるかな。

洗体して露天の人工温泉で寛ぎます。さて温まったらまずはスタジアムサウナへ。まあ普通のスパ銭のサウナで、とにかく普通です。水風呂は15.5℃と結構冷えてて広くてこれはいいですね。外気浴はデッキチェアーが6個ありますが、あいにく終始埋まっていて使えませんでした。

2セット目はスタジアムサウナのアウフグースを受けます。が、7分前では最下段しか空いてなく、その威力を体感できませんでした。でも最悪なのはアウフ後のマット交換による一斉退去です。残りロウリュで心拍数を上げることもできませんでした。

一縷の望みを持って熱風アトラクションの塩サウナに入ります。ここはスチームではない塩サウナで巨大な送風機が中央に構えます。16:30にアトラクションが始まり、蒸気が出るアナウンスが。しかし、スピーカーからの「シューシュー」という音だけで一向に熱くならず、オートではなくオトダケロウリュでした。巨大送風機は迫力はありますが、風は普通の扇風機レベルでこちらも見掛け倒しでしたね。

#サウナ4セッション
　サウナ:スタジ-スタジ-塩-スタジ
　下茹で:5-5-2-2分
　サウナ8-12-10-11分
　水風呂:1.5-1.5-0.5-1.5分
　休憩:10-10-1-8分
　椅子:外椅壁-外ベンチ-中縁-外ベンチ
　心拍数:129-121-115-132

#ととのいレベル
　2-2-1-2
　レベル2:気持ち良かった
　レベル1:変化なし

最後にスタジアムサウナに入り、オートロウリュに巡り合いましたが、プシュと1秒のみで終了です。お風呂は広い炭酸泉や寝れる炭酸泉などあり気持ちいいですが、サウナ目的でくる施設ではないですね。残念ですが、たぶん二度とくることはないと断言します。

昨晩は久しぶりにかき氷のあるかき氷会でした。マンゴーかき氷美味しい！総勢8名の大人数で、深夜2時までサウナ談義で楽しかったです。やっぱりかき氷会は楽しいです。れもんさん、ハゲさん、源泉さん、ヨロシクさん、萬斎さん、そしてお話しできませんでしたが、カンピさん、ブルースさん、ありがとうございました。またよろしくお願いします。

さて朝は7:15に起床しサウナに向かいます。メインからフィンランドそして仕上げにアイスアロマロウリュです。フィンランドサウナは昨晩の変なアロマの香りが消えて、いつもの素晴らしい木の香りで満たされました。アイスロウリュも相変わらずピリピリで最高です。でも今回は昨晩の経験からストーブ前中段にしておきました。

一人で来ても、お風呂でれもんさんや源泉さんと何気なく挨拶出来るのっていいですね。朝食は、れもんさん、ハゲさん、ヨロシクさん、源泉さんとご一緒します。楽しいお話ありがとうございました。

#サウナ3セッション
　サウナ:メイン-フィ-アイス
　下茹で:2-2-2分
　サウナ8-13-11分
　水風呂:1-1-1分
　休憩:8-10-10分
　椅子:中椅壁-外ウ壁-外ウ
　心拍数:121-126-119

#ととのいレベル
　2-2-2
　レベル2:気持ち良かった

昨夜のフィンランドサウナでまたしてもアロマ水注入事件が発生しました。皆さんの話から、どうも体の大きな方が、21:30〜21:40の間に犯行に及んだようです。フィンランドサウナではアロマの香りではなくケロ材の純粋な木の香りを楽しみたいので、この様な蛮行は是非ともやめて欲しいです。マナーを守ってサウナを楽しみましょう。

神戸サウナ第二部は20:40スタートです。まずはやっぱりハンガリアンバスから。その後フィンランドサウナに入りますがほぼ満室です。今日は結構人が多い気がします。でもサウナを出る時はガラガラで、混んでるのか空いてるのか分かりません。

2セット目は気に入ってきたアイスアロマロウリュです。あさちゃんさんお勧めのストーブ前最上段に鎮座しますが、席の確保のため早く入りすぎたのが災いし、ロウリュ後の拡散で敢えなく撃沈しました。バケツ一杯の一気掛けはかなり強力ですね。

高温サウナはもういいかなと思ってましたが、アイスアロマロウリュは神戸サウナの新しい楽しみを提供してくれました。今後も入り方を色々と考えていきたいと思います。また、露天の椅子で外気浴していたら、タオルによるクーリングサービスを受けました。今日は風が無かったのでとても気持ちよかったです。素晴らしい！

#サウナ3セッション
　サウナ:フィ-アイス-フィ
　下茹で:2-5-2分
　サウナ:10-14-11分
　水風呂:1.5-1.5-1.5分
　休憩:10-10-8分
　椅子:外ウッド-外ウッド-外ウッド
　心拍数:137-137-128

#ととのいレベル
　3-3-2
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

今日は体調のせいか、はたまた雨のせいか、ととのいはイマイチでしたがのんびり出来ました。でも、さすがに14:30からお風呂とサウナを入りまくると、寛ぐどころかちょっと疲れてきますね。何事も過ぎたるは及ばざるが如しですかね。さあこの後はお待ちかねのかき氷会です。今日こそはかき氷食べたい！

1.5ヶ月ぶりの神戸サウナ。今回も半休で14:30チェックインです。昼からだとのんびり度合いが最高レベルで、ダメ人間になりそうです。でもやめられないんですよね。今日はおまけに焚き火ナイトの日で、初めてなのでとても楽しみです。

さっそく光速ではなくのんびり全身洗浄をして、いつものハンガリアンバスで寛ぎます。気持ちいい！ここのお湯が好きです。なんだろう、柔らかいのかな。

サウナはまずはフィンランドから。入ると結構熱くて湿度も十分です。温度計は82℃ですが、絶対90℃はあると思います。まだ人も少なくゆっくりと下段から蒸され、最後は上段でロウリュなしでもしっかり発汗して水風呂へ。水温は11.7℃じゃないけどやっぱり冷たく気持ちいい。2分は入れないですね。雨も結構降ってたので、休憩は中の椅子でととのいます。

今日は初めてアイスロウリュを受けました。いつものアウフグースよりも熱くて良いですね。こっちの方が好きかも。途中でハマームには入りましたが、完全に寝落ちしてしまいました。最後はハンガリアンバスで温まって終了です。

#サウナ4セッション
　サウナ:フィ-アイス-フィ-アウフ
　下茹で:4-0-2-0分
　サウナ:10-15-12-14分
　水風呂:1.5-1.5-1.5-1.5分
　休憩:15-10-10-8分
　椅子:中椅壁-中椅壁-中椅壁-中椅壁
　心拍数:127-115-130-130

#ととのいレベル
　3.5-2.5-2-3
　レベル４:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

本日18時からの焚き火ナイトを楽しみにしていましたが、残念ながら雨のため中止になりました。ということで途中で切りやめて食事となりました。神戸サウナ第二部は20:30開始予定です。その後はもう一つのお楽しみかき氷会です。今日はかき氷あるかなぁ。

から揚げ定食

凄いボリュームで食べきれません。次回からはサ飯セットでいいかな。

今日は長女が独り住まいをする引越しのお手伝いです。あんなに小さかった娘が独り住まいするという、、、感動やら悲しいやら複雑な思いです。片付けも早く終わり、気持ちの整理も兼ねて虹の湯に来ちゃいました。平日なのにサウナは結構混んでいて、でもお風呂はガラガラです。だいぶサウナー率が上がってますね。

まずは洗体してから壺湯美泡湯で寛ぎます。さてラドン陶盤サウナへ。熱いです、いつもより熱いです。湿度も高いし、オートロウリュの水量が増えてる気がします。以前のセッティングに戻った感じで最高です。いや〜素晴らしいですね。水風呂も15.2℃まで冷えてて気持ちいい！

外気浴は7つのリクライニングチェアーがフル稼働ですが、なんとか座れて4セット全てととのえました。サウナーのグループが来ていたのかサウナのみ混んでましたが、18時で帰ったみたいでその後はサウナも外気浴もガラガラになりました。

#サウナ:4セッション
　下茹で:3-2-2-2分
　サウナ:8-11-11-11分
　水風呂:2-2-2-2分
　休憩:10-11-13-11分
　椅子:外イン-外リク-外イン-外イン
　心拍数:142-136-133-126

#ととのいレベル
　4-4-4-4
　レベル４:ととのった

御所宝湯ではととのいレベル5のスーパーととのってしまいましたが、今日はレベル4のととのったまでです。やはり宝湯にはととのいに必要な何かがあるのだと思います。これは檜の香りだと思っているので、もしかしたら虹の湯のキューゲルをほうじ茶から檜の香りにするとととのいレベルが向上して更に人気が出るかもしれません。知らんけど、、、

あさちゃんさんから早めに宝湯に行った方が良いとの情報を得てさっそく御所宝湯に来ました。前回は娘とですが今日は奥さんと一緒です。念のため予約して14:30にチェックイン。予約だとタオル付きで1,000円です。早速洗体して熱湯で寛ぎます。

さていざサウナへ。日曜日なのにサウナは貸切でゆっくり蒸されます。ロウリュなしでも体感85℃で湿度もバッチリです。いい感じで発汗し、ロウリュで滝汗になり水風呂へ。こちらは体感15℃で自前の温度計でも15.5℃です。気持ちいい！

外気浴は、アディロンダックもインフィニティもリクライニングチェアーも無く丸太のみですが、何故かととのってしまいます。それも今回は3セット目にスーパーととのってしまいました。感動です。

2セット目からは人が増えてきましたが、それでもサウナは最大6名でゆったり入れました。最後はあさちゃんさんに教えてもらった熱湯と水風呂の温冷交代浴でピリピリになって終了です。

#サウナ:3セッション
　下茹で:3-0-2分
　サウナ:9-15-13分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:10-10-14分
　椅子:外丸太壁-外丸太壁-外丸太壁
　心拍数:145-133-130

#ととのいレベル
　4.5-4-5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル４:ととのった
　レベル3:ちょっととのった

3セット完璧にととのったのは多分露天エリアに使用されている檜の香りではないかと思ってます。ととのいには自然の香りが重要なのかもしれません。やっぱりととのいは奥が深いです。

牛たん焼き 仙台辺見

牛タン定食

サウナは通常「サウナ-水風呂-休憩」を数回繰り返します。今回試しに休憩を最後の3セットのみにしたらどうなるのかを試すことにしました。これを試す施設は回数券の消化も兼ねて極楽湯です。15:20にチェックイン。

まずは洗体して露天の天然温泉で寛ぎます。以前は木の枠でしたが、ちょっと来ない間に石の枠に改装されてました。ここは温度が高くていいですね。またテレビも移動してました。

さてサウナ実験です。水風呂まではいつも通りで、その後風呂の縁に座って身体の水を拭いたらまたサウナに入ります。これを3回繰り返して最後は露天の椅子に座って外気浴です。

結果から言うと余り意味はなかったみたいです。いつも通りのセットでいいかなって感じですね。でもドライサウナで温度も湿度も低い時には意外に有効かもしれません。また機会をみて試してみようと思ってます。

#サウナ5セッション
　サウナ:高-高-高-高-スチーム
　下茹で:3-0-0-2-0分
　サウナ:9-11-14-17-10分
　水風呂:1.5-1.5-2-1.5-0分
　休憩:1-1-13-9-8分
　椅子:縁-縁-外椅壁-外椅子-外椅壁
　心拍数:125-129-127-120-112

#ととのいレベル
　1-1-3.5-2-1
　レベル４:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　レベル1:変化なし

最後にスチームサウナに入ったのですが、以前より熱くなってる気がします。中も綺麗だし、これならたまに入っても良いかな。回数券はあと4枚残っているので追加の実験に使用することにします。次回は通常の1セットの後に水風呂往復3セットをしてみようと思ってます。

GWはどこも混んでると思い、ここならちょっと空いてるかもとの思いでスパリフレです。GWの運動不足解消を兼ねて30分のウォーキング後に14:45チェックイン。まだ早いのか全然混んでなくてどちらか言うとガラガラです。やっぱり今日はスパリフレで正解でした。

まずは洗体して内湯のジャグジーで寛ぎます。ここが一番寛げるんですよね。サウナも5名程度とガラガラなので、ゆっくり中段から蒸されて上段に移動できました。温度は98℃と熱く湿度も若干あります。水風呂は17.５℃とまずまずの冷たさで、外気浴はいつものTV下のウッドデッキでととのえました。

今日は高温サウナ3セット後にスチームサウナです。誰もいなかったのでスチームロウリュを4回もやっちゃいました。冷たい水風呂に入りたくなるスチームサウナは貴重ですね。

サウナの後は、金泉にゆっくり浸かり、超強力シェイプアップバスとジャグジーで身体を解して終了です。帰る頃はちょっとだけ混んできました。

#サウナ5セッション
　サウナ:高-高-高-スチーム-高
　下茹で:3-0-2-2-0分
　サウナ:9-15-15-12-16分
　水風呂:2.5-2-2-1.5-2分
　休憩:9-12-10-10-12分
　椅子:外ウ-外ウ-外ウ-外ウ-外ウ
　心拍数:139-133-132-133-124

#ととのいレベル
　4-3.5-3-3-3
　レベル４:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

今日はゆっくり3時間スパリフレを満喫しました。サウナのみだと普通のスパ銭なんですが、色々なお風呂が楽しめるのがここの良いところです。特に久しぶりにシェイプアップバスを利用しましたが、これほど強力なジェットバスは見たことがなく、腰に当てるとマッサージ要らずで最高ですね。

先日5月3日分の投稿です。

信州白馬に来た帰りに大町温泉郷に来ました。日帰りで寄れる薬師の湯に14:00にチェックイン。料金は750円です。ここには20年前に１回来ていて懐かしかったです。まずは洗体して温泉露天風呂で寛ぎます。湯船に浸かりながら観る北アルプスの絶景は素晴らしいです。

サウナはストレート2段で定員6人ぐらいのドライサウナで、どちらかと言うとサウナはおまけな感じかな。温度は96℃と結構熱く、意外に湿度もあって上段だと3分で発汗します。水風呂は広くて体感18℃とそこそこ冷えてます。

休憩は外気浴ですが、露天エリアにはととのい椅子が一脚のみで、今回は一回しか使えませんでした。他には石のベンチが一つあるのみで、外気浴は全くやる気なしです。素晴らしい絶景が目の前にあるのにとても残念です。

#サウナ3セッション
　下茹で:3-2-0分
　サウナ:8-10-15分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:9-9-12分
　椅子:外ベ横-外椅子壁-外ベ
　心拍数:133-131-136

#ととのいレベル
　1-3-2
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　レベル1:変化なし

温泉は露天も内湯も広くてめちゃくちゃ気持ちいいです。スキー帰りなどに利用するのは最高ですが、サウナ目的で行く施設ではないです。でも晴れた日の景色は素晴らしいので、露天エリアに椅子をあと３つ置いてもらえると嬉しいですね。

GW初日は家でのんびりしてから近くの虹の湯に来ました。16:30チェックイン。混んではいましたが、雨のせいかそれほどではなく待ちなしで3セットできました。相変わらず温度も湿度もいいセッティングでやっぱりここのサウナは合いますね。

オートロウリュは7分間隔で、これは変わらずで安定しています。スタッフのキューゲルサービスは1時間に1回だったのが、30分に１回に増えてました。これは嬉しいですね。ほうじ茶の香ばしい香が瞑想サウナと相まって最高です。

水風呂は前回より温度が高くなってますが、16.4℃とちょうどいい温度です。しかし、3人までと規制された原因なのか、初めて水風呂待ちが発生しました。こうなるともう少し広くして欲しいですね。水風呂待ちは勘弁して欲しいです。

外気浴は雨が強くなると当然椅子が空くのですが、雨の外気浴はやはりイマイチです。でも鰻の寝床スペースは、こんな時に雨に濡れずに外気浴ができるので良いですね。

#サウナ3セッション
　下茹で:0-5-0分
　サウナ:14-12-19分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:9-9-11分
　椅子:外椅壁-外イン-外椅壁
　心拍数:128-124-123

#ととのいレベル
　2-2-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

水風呂まではいつもの感じで今日もととのえそうでしたが、雨のせいか今日はイマイチでした。やっぱり雨はととのい難いみたいです。軒下でもダメだったので湿度の影響なのかもしれません。やっぱりととのいは奥が深いです。

唐揚げ定食

ボリュームもあり840円はお得。

住吉大社に来たついでのスパスミノエです。850円を払って15:45チェックイン。洗体してサウナに向かいます。20分に一回7秒のオートロウリュはいい感じで湿度を保ってくれて最上段は結構熱いです。サ室が広いので全体を熱々にするには水量が足らないかな。まあサウナはごく普通なんですが、マット交換で退室させられるのが唯一気に入らない点です。

水風呂は16.8℃とちょうど良く広くて深く快適です。露天にはリクライニングチェアーやインフィニティチェアーなどがあちこちにあり難民になる心配が全くないのが嬉しいです。お陰で今回は気持ち良くととのえました。塩サウナもちょっと入りましたが足元が冷えて直ぐに撤収しました。

#サウナ3セッション
　下茹で:0-3-3分
　サウナ:12-10-12分
　水風呂:1.5-1.5-1.5分
　休憩:10-10-9分
　椅子:外イン-外イン-外リク
　心拍数:127-122-118

#ととのいレベル
　3-4-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

露天エリアは森の中みたいに木がいっぱいあって、落ち着けるいい雰囲気です。あちこちに寝湯や壺湯などのお風呂が色々あって楽しめます。内湯の絹の湯は細かい泡でとっても滑らかで気持ちいいです。池袋のスパレスタと同じお湯かな。全体にお風呂は良かったけど、ちょっと遠いのでもう来ないかな。

博多出張ついでのウェルビー福岡です。10時にチェックインして15時までのんびり滞在です。ここは約10ヶ月ぶり2回目の利用です。休憩スペースは充実していますが、サウナは全体にこじんまりしてて、湯船がないのがちょっと気に入らないです。また、から風呂が故障中ですが料金はそのままで、サウナマットも不足してますが料金はそのままです。

軽くメールなどをチェックして早速サウナです。まずは森のサウナから。まだお昼前ということもあり一人でじっくり蒸されます。温度は80℃でセルフロウリュできるのがいいですね。サ室に水風呂があるので動線はいいですが、ドアの開閉が多くなるのと、部屋が広くなり暖まりきらないのでこのメリットを全く感じません。でも、最後のセットは出入りがなく、いいペースでロウリュしてくれる人がいて快適でした。

水風呂は強冷水6℃で30秒が限界で、すぐにサ室内の水風呂に移動します。休憩は奥にあるととのいスペースでの内気浴となり、ここにはリクライニングチェアーが2つとアディロンダックが3つあります。もう少し風があると良いかな。

メインサウナは1秒噴射の一応オートロウリュで、カラカラドライがカラになるぐらいです。ここは15時からはアウフグースがあるので、アウフ狙いで入るのが良さそうです。

#サウナ5セッション
　サウナ:森-メイン-森-メイン-森
　下茹で:0-0-0-0-0分
　サウナ:15-18-19-17-18分
　水風呂:2-2-2-2-2分
　休憩:12-10-10-9-10分
　椅子:内リ-内リ-内リ-内リ-内リ
　心拍数:137-128-125-122-133

#ととのいレベル
　3-4-3-2-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

福岡サウイキダントツでNo. 1ですが、まあ悪くはないですがフリーで3,100円は高いですね。サウナスパアドバイザーでも300円引きのみです。サウナ自体にそこまでの価値は感じません。休憩スペースは快適なので、泊まりで利用するのがいいかも。中央にあるコンクリートのととのい山を撤去して湯船にしてもらえると嬉しいんですけどね。

ベトコンラーメン

辛くてニンニクたっぷり入ってます。

ディズニーランド40周年を横目に隣接するサウナーの夢の国、舞浜ユーラシアに来ました。舞浜駅C3バス停からシャトルバスがあり5分で到着です。受付でリロクラブの会員証を見せると2,650円が300円引きになりました。雰囲気は東南アジアリゾート風で、否が応でも期待が高まります。まずは地下1700mから湧き出る天然温泉掛け流しの黄金の湯で寛ぎます。これはマイルドでめっちゃいいです。

さてサウナはまずはケロから。山小屋風で雰囲気ありますが、明らかに神戸サウナやかるまるとは違う香りです。年季が経つとこんな香りになるのでしょうか。良いのが悪いのか分かりません。温度は78℃とまろやかです。高温サウナは94℃で湿度もありこっちの方がややハードですが、温度以上の違いが良くわかりませんでした。因みにどちらもロウリュは出来ません。

水風呂は18℃でちょうどいいですね。水質もいいかも。気持ちいいです。外気浴はリクライニングチェアーが5脚ありますが、あいにくの雨で軒下の2つしか使えませんでした。

休憩スペースは普通のテーブル席しかなく、リクライニングソファはありません。これは値段から考えるとかなりポイント低いですね。奥には予約席っていうのがありましたが不明です。

#サウナ5セッション
　サウナ:ケロ-高温-昼-塩-ケロ-高温
　下茹で:3-0-5-2-2分
　サウナ:11-14-10-15-14分
　水風呂:2-2-1-2-2分
　休憩:10-10-4-8-10分
　椅子:外リ-外べ-内椅-外リ-外リ
　心拍数:131-126-113-121-135

#ととのいレベル
　3-3.5-2-1-2
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　レベル1:変化なし

サウナーの夢の国に行ったつもりでしたが、ちょっと期待外れですかね。雰囲気はスパワールドのアジアゾーンに似ていて、昔のラグジュアリーって感じです。サウナはもちろん素晴らしいですが、時代についていけてない感があります。でもディズニーの帰りなどには行ってみる価値はありそうです。

東京プチサ旅の宿泊はスマートステイSHIZUKUです。全体に狭いですが、清潔感があり十分寛げます。雰囲気はかるまるに似てるかな。素泊まり4,380円ですが、パンとコーヒーの朝食500円を追加できます。持込みも自由みたいでコンビニのおにぎりを食べてる人もいました。

宿泊者はロッカーがなく、カプセルで着替えることになるのがちょっと面倒です。カプセル内には小さなクローゼットはありますが手狭です。上着やスーツケースは各階の入口に置けるみたいです。

昨日はスパレスタで十分満足したので、昨晩はサウナは無しで朝ウナです。6:15に起床しお風呂に向かいます。お風呂はまさにビジネスホテルのサウナ付き大浴場で、広い湯船と小さい水風呂と洗い場が7つです。

サウナは10人ほど入れますが、まだ6名に制限されてます。温度は100℃と高温で12分に一回のオートロウリュで湿度が保たれており、香りも良くて気持ちよく蒸されます。この香りはルスツリゾートのサウスホテルのフィンランドサウナと同じ気がします。なんの香りだろう？

水風呂は、備え付けの温度計は12℃ですがたぶん15.5℃です。体感もそんな感じですね。外気浴はなく浴室内にととのい椅子が5つあり、これでととのうのは難しいです。脱衣所に一つだけ椅子があり扇風機の風を受けれますが争奪戦です。

#サウナ2セッション
　下茹で:0-2分
　サウナ:10-10分
　水風呂:1.5-1.5分
　休憩:10-10分
　椅子:内椅子-脱椅子壁
　心拍数:117-125

#ととのいレベル
　2-2
　レベル2:気持ち良かった

大井町近辺でビジネスホテルに泊まるならここで良いんじゃないかと思います。安いし綺麗で寛げますしね。外気浴はないけど、サウナもオートロウリュ付き高温サウナです。でも、東京で泊まりでサウナでのととのいを求めるなら、やはりかるまるか北欧になるかなぁ。

出張に合わせてプチ東京サ旅です。まずは池袋の二大巨頭タイムズスパレスタです。サ道の舞台でもあり気になってたので宿泊前の訪問です。受付は11Fにあり、案内も丁寧でまるでホテルのようで期待が高まります。フリーは3,150円ですがタイムズの会員になると2,650円で入れます。17:45にチェックインしました。

ロッカーも綺麗で広く、出張カバンが大きくても安心です。浴室は間接照明でとても落ち着けて高級感が半端ないです。まずは洗体して炭酸泉で寛ぎサウナへ。サウナは広く25名は入れますが、この時間はまだ6名ほどと空いています。温度は88℃と高くはないですが、湿度が高く体感は95℃ぐらいに感じます。ここは好きなサウナですね。

水風呂は広くて深く14.9℃と冷たくて凄く気持ちいいです。サ道のヘルパーさんみたいに氷を頭に乗せると超気持ちいいです。外気浴はここが池袋とは思えないほど静かで風も感じて最高です。リクライニングチェアーで完璧にととのってしまいました。

ここは30分毎にオートロウリュがあり、19時の回はいつのまにかほぼ満席です。それも若者ばかり。ライトアップ後に10秒ほど水が出て、その後チョロチョロと出続けます。結構熱いですが、余り水が出ている感じではないです。でも湿度は十分あるのが不思議です。どうなってるんでしょうか。

合計3セット完璧にととのえて大満足です。

#サウナ3セッション
　下茹で:5-8-3分
　サウナ:12-10-16分
　水風呂:2-1.5-1.5分
　休憩:12-11-12分
　椅子:外リク-外リク-外リク
　心拍数:121-124-119

#ととのいレベル
　4-4-4
　レベル4:ととのった

ここはカプセルがないので泊まれないのが残念ですね。休憩スペースもレストランも充実してるので泊まってのんびりしたい施設です。薪サウナもケロサウナもなく絶対かるまるの方が良いと思ってましたが、サウナが何故か合うのでまた来ようと思います。泊まれるようにならないかなぁ。

カフェデリプレート

人間ドックと病院の定期健診がたまたま重なり、その合間の時間に病院近くのさらさのゆにきました。半年ぶり2回目の訪問で11:30チェックインです。露天のお風呂が一部使えないとのことで、入館料は600円と安くなっていました。普段は平日750円です。

平日昼間ということもありガラガラです。洗体して露天の温泉で寛いでいざサウナ。オートロウリュとアウフグースは10:30で終了してましたが、結構熱く湿度もありいい感じで蒸されます。水風呂も広くて冷たくめちゃくちゃ気持ちいいです。露天は今日は黄砂が凄いらしいですが、全く分からずリクライニングチェアーで気持ち良くととのえました。

しかし、徐々に人が増えてくるとサウナの温度がどんどん下がって中々心拍数が上がりません。そこで、3セット目は前回経験した顔が痛くなるほどの"灼熱オートロウリュ"に標準を合わせます。しかし、前回の熱々は全くなく、普通のオートロウリュになってしまってました。あの素晴らしいロウリュを味わいたかったので残念です。慣れちゃっただけかなぁ。

#サウナ5セッション
　サウナ:高温-高温-高温-塩-高温
　下茹で:3-2-0-2-2分
　サウナ:13-10-18-11-15分
　水風呂:2-1-2-0-1.5分
　休憩:11-5-12-0-10分
　椅子:外リ-外椅-外リ-外椅-外リ
　心拍数:131-131-126-95-118

#ととのいレベル
　3-2-3-1-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　レベル1:変化なし

ここは岩盤浴の方でアウフグースを多くしてるみたいです。岩盤浴は結構充実してるみたいなので、岩盤浴とセットにしないと楽しめないのかもしれません。でも岩盤浴は水風呂がないのでなんか楽しめないんですよね。ここは温泉は気持ちいいしコスパもいいので、オートロウリュの頻度を上げるかアウフを増やしてもらえるとまた来たくなるかもしれません。

ランさんの投稿でサウイキの投稿が掲載されてることを知りました。最近は神戸サウナの頻度が上がっていましたが、この情報を確認すべく久しぶりの虹の湯です。昼から選挙に行って15:15チェックイン。確かに入口に8名のサ活が掲載せれており、よく見ると左上にはジョニーの名前が。お店のコメントもありました。やっぱり恥ずかしいですね。

日曜日ということもあり、相変わら混んでます。洗体して露天風呂で寛ぎ、早速サウナに向かいます。入るといつもの良い匂いがします。また以前は無かったヒーリングの音楽がかかっていて、ヴィヒタのショーケースと相まって完全に瞑想サウナになりましたね。

サ室の入口には「ラドン陶盤サウナ」とあり、これが温度の割に発汗を即しているのかもしれません。なんかここのサウナは合うんですよね。オートロウリュは7から8分と間隔も水量も一定間隔に戻ってました。でもやっぱり水量をもう少し多くして欲しいです。夕方はやっぱり温度が低下するので特にお願いしたいです。

混んでたので、露天のリクライニングチェアーは2セットしか使えませんでした。1セット目は鰻の寝床で外気浴でしたが、ここも足置きがあるし風もそよそよ来るので結構ととのえます。が、椅子にお湯を掛ける桶がないんです。お湯もないので、ほとんどの人はお湯を掛けずです。衛生上宜しくないので改善をお願いしたいです。

今日は4セットして最後は露天のラドン美泡湯と内湯の熱湯で締めて終了です。

#サウナ4セッション
　下茹で:3-0-0-3分
　サウナ:12-15-18-14分
　水風呂:2-2-2-2分
　休憩:11-12-8-12分
　椅子:外椅子壁-外イン-外リク-外椅子壁
　心拍数:137-133-119-135

#ととのいレベル
　4-4.5-2-3
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

先日ちーこさんの投稿に「忘れん坊ですね」って書いちゃったんですが、実は今日サウナハットを忘れてしまいました。ジョニー痛恨の失態で、人の事をとやかく言えないですね。反省です。でもお陰でサウナハットの有難さを改めて実感しました。頭と耳が熱かったです。

神戸サウナを12時にチェックアウトして歩いて万葉倶楽部に向かいます。途中天気も良かったので、クルーズ船で神戸クルーズです。セットになっていた観覧車も乗っちゃいました。こんなことをしてたら万葉倶楽部に着いたのが14:45で、映画鑑賞は諦めてサウナに専念します。

お風呂は全体に和風で綺麗ですが、思ったより小さくこれで2,750円？？が第一印象です。露天も半露天だし、椅子はアディロンダックですが4つしかありません。確かサウナビギさんが「めっちゃ空いてる」って言ってたから、これで十分かなと思うことにしました。

サウナはメインの高温サウナとミストサウナがあり、まずはメインから。オートロウリュの後なのか92℃の割には熱く感じます。並列5段で広くてマットが25人分あり、かるまるの高温サウナに似ています。水風呂は17.5℃とちょうど良く広くて良い感じです。4セット目はミストサウナですが、意外に熱くほうじ茶の香りでこれは良いですね。しかし、ちょっと問題点もありました。

#TVの音量が大きい問題
TVは許せますが、何せ音量が大き過ぎて集中出来ません。ほんとうるさいです。入口に無料貸出サウナハットがあるのは好感が持てますが、一緒に無料貸出耳栓も置いてもらえませんかね。ミストもTVうるさかったです。

#ととのい難民になりかける問題
最初はガラガラでしたが徐々に若者が増えてきてサ室は最大10名になりました。かなりの人が水風呂往復サウナーだったので助かりましたが、椅子がたったの4つでは絶対足らないと思います。

#オートロウリュが1時間に1回問題
ロウリュ直後は良いのですが、最後は結構カラカラです。もう少し頻度を上げて欲しいですね。3セットで結局ロウリュには出会えずです。

#サウナ4セッション
　サウナ:高温-高温-高温-ミスト
　下茹で:3-2-2-0分
　サウナ:10-14-13-11分
　水風呂:2-2-2-0.5分
　休憩:10-10-9-7分
　椅子:外ア横-外ア横-外ア横-外ア横
　心拍数:131-128-128-115

#ととのいレベル
　3-3-2-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

ここはお風呂とサウナ目的だけで来る所じゃないですね。無料で観れる映画館は本格的なので、映画を見ないと2,750円の価値なしです。でもそれなら湯櫻に入って別に映画館で最新の映画を見れば良いし、今のところわざわざ来る理由が見つかりません。岩盤浴に入るとか、マンガを大量に読むとか、カップルで18階の足湯に入って夜景を見るとか、であれば行く価値はありそうです。