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ジョニー

2023.04.08

13回目の訪問

昨夜のかき氷会は、いつものれもん水さん、サウナハゲさん、あさちゃんさんに加えて、サウナビギさんと初めましてです。段々と仲間が増えるのは楽しいです。皆んな良い人っていうのが嬉しいですね。そしてなんとビギさんは同級生(同学年)でした。どおりで話しが合うわけです。

朝は7:15に起きてハンガリアンバスで目を覚まします。今日はフィンランドサウナで2セットして終了です。この時間から結構人が多いのに驚かされます。皆んなサウナ好きですね。

途中昨夜あさちゃんさんが入っていたジャグジーに入りました。ジェットは腰ではなく足裏に当てていたとのことで、やってみると結構強力でまともに当てると痛いです。ちょっと足を浮かすとなんか気持ち良くなってきます。また一つ神戸サウナの楽しみ方が増えました。あさちゃんさん、ありがとう!

#サウナ2セッション
 サウナ:フィン-フィン
 下茹で:5-3分
 サウナ:11-10分
 水風呂:1-1分
 休憩:10-8分
 椅子:外リ直-外リ直
 心拍数:120-115

#ととのいレベル
 3-2.5
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった

朝はれもんさん、ハゲさん、あさちゃんさんとご一緒します。その後ビギさんも加わって、またしても昨夜のサウナ談義の続きです。やっぱり何度話しても楽しいし、話題に事欠きません。皆さんのサウナの情報は凄すぎますね。

今度来れるのは5月のGW過ぎかな。この後は神戸ハーバーランド万葉倶楽部に行く予定です。

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76

ジョニー

2023.04.07

12回目の訪問

神戸サウナ第二部はフィンランドサウナからです。昼間と違って若者が多くなりちょっとうるさいです。2セット目は、れもん水さんとご一緒します。相手にペースを合わせずに、お互いのペースで入るのが良いですね。

流石にちょっと疲れたので、ハマームで休憩してから23℃の水風呂に入っていると、ジャグジーから笑顔でコチラに手を振る人が。よく見るとあさちゃんさんでした。久しぶりにお会いできて嬉しいです。でもずっと腰にジェットを当ててたので、仕事で腰に疲労が溜まったのかなぁ。

最後はメインサウナでアウフグースです。今後も入る価値があるかどうか確認しましたが、やっぱり心拍数は上がり難かったです。イベントとしては楽しいけど、サウナとしてはやっぱりフィンランドサウナかな。

#サウナ4セッション
 サウナ:フィン-フィン-ハマーム-メイン
 下茹で:5-5-3-0分
 サウナ:10-14-15-17分
 水風呂:1.5-1-1.5-1分
 休憩:9-11-15-10分
 椅子:外リ壁-外リ直-内イス直-外リ直
 心拍数:127-125-97-122

#ととのいレベル
 3-4-2-3
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった

ちょっと休憩したらルオントに上がってかき氷会に参加します。サウナビギさんとも初めてお会いできそうなので楽しみです。今日はかき氷売り切れでなければ良いけど。かき氷会だけどいつもかき氷食べれないんですよね。

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  • サウナ温度 82℃,104℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
72

ジョニー

2023.04.07

11回目の訪問

サウナ飯

今回も昼から来ましたが、決して仕事をサボった訳では無く振替休日で来ております。毎週は来れないけど、月一の楽しみとしてかき氷会に参加します。家族公認でお泊まりできるのが嬉しいです。寛大な配慮に感謝です。

最近サウナに頻繁に行くので当然お風呂にも入ります。この歳になって分かってきたのが、色も匂いもない天然温泉の良さです。今までは硫黄の匂いや濁ったお湯でなければ温泉ではないと思ってましたが、神戸サウナのハンガリアンバスや阪神サウナの徳次郎の湯、湯らっくすのお風呂がなんか気持ち良いことに気がつきました。(今頃って言わないように、、、)。神戸サウナが好きなのはサウナもそうですが、ハンガリアンバスが気持ち良いのも大きな要因かもしれません。

さて神戸サウナ第一部は14:45にチェックインです。洗体して大好きなハンガリアンバスで寛いでからフィンランドサウナです。ここはヴィヒタはないけど木の香りが素晴らしいです。と言うかヴィヒタいらないですね。水風呂も相変わらずキンキンで、これはいい感じでととのえるかと思いましたが、土砂降りの外気浴が立ちはだかります。しかし2セット目からは雨も小降りになりいい感じでととのえました。3セット目は16時のアウフ、その後は塩サウナとハマームと神戸サウナを満喫して第一部は終了です。

#サウナ4セッション
 サウナ:フィン-フィン-メイン-塩
 下茹で:5-2-2-5分
 サウナ:10-14-16-14分
 水風呂:1.5-1-1-1.5分
 休憩:8-11-12-10分
 椅子:外リ壁-外リ壁-外リ壁-内イス壁
 心拍数:138-130-120-108

#ととのいレベル
 1-3.5-4-3
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
 レベル1:変化なし

センチュリオンや湯櫻のアウフグースを体験した後だと、神戸サウナのアウフは物足りないです。最上段でも心拍数が上がらないので、今後はフィンランドサウナだけにしようと思ってます。温度計は104℃と高温なんですけどね。

食事を済ませて、第二部に向けて休憩中です。第二部は20:30頃スタート予定で、その後はおまちかねのかき氷会に参加します。

サ飯セット

なんかカレーが少なくなった気がする。

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  • サウナ温度 84℃,82℃,104℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
71

ジョニー

2023.04.01

2回目の訪問

毎月天満橋で開催される研究会に参加しています。ここでは様々な企業の技術者や研究者が集まって、あーでもないこーでもないと議論します。テーマは自社の問題でもなんでも自由です。今回は私の担当だったので、試しにサウナをテーマにしてみました。反応はイマイチでしたが、興味は持ってもらえたようなのでもう少し続けてみようと思ってます。

天満橋まで来たので、今日は前回気持ちよくととのえた阪神サウナです。20時にチェックインし、まずは洗体してお風呂で寛ぎます。ここは意外にも温泉で、このお湯は気持ち良くて好きですね。サウナは相変わらずドライサウナですが、今日は95℃とちょっと熱めでいい感じです。

サウナから水風呂がよく見えるのですが、結構掛けず小僧が多いのが分かります。何処かに張り紙ぐらいした方が良さそうです。休憩は前回同様バスローブを着てリクライニングソファで横になり、今回もいい感じでととのえました。

バスローブは浴室入口横のロッカーに入れておくのですが、何か目印になるものも置いておいた方が良さそうです。今回一緒に置いておいたタオルが無くなりました。この時間ロスは大きかったです。

#サウナ3セッション
 下茹で:3-0-3分
 サウナ:12-18-15分
 水風呂:2-1.5-1.5分
 外気浴:11-11-13分
 心拍数:139-135-142

#ととのいレベル
 4-3-3.5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった

今回はルーンさんに教えてもらった会員になったので、1,000円引きの1,900円で入れました。これはだいぶお得ですね。ルーンさんありがとうございました。また来てしまいそうです。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.5℃
67

ジョニー

2023.03.25

1回目の訪問

歩いてサウナ

お昼に神戸サウナをチェックアウトして、兵庫サウイキ5位の湯櫻に来ました。いきなりですが、ここは素晴らしいです。黒を基調とした落ち着いた施設で、綺麗だし値段も900円とコスパも良く、なんと言ってもサウナが良いです。

サウナは一つですが、3段で30人は入れる広さです。温度は90℃とまずまずですが、オートロウリュで湿度が保たれています。このオートロウリュは15秒で、「これだけっ」かと思ったらこれを30秒おきに3回するのでかなり熱くなります。1時間毎なのがちょっと残念ポイントです。

17:00の4セット目はアウフグースを受けました。何気にストーブ前の最上段に座ったら熱波師さんに「そこ1番熱いです!」って言われたのですが、ほんと熱かったです。ロウリュ5杯でも凄いのに、途中でとどめのオートロウリュが作動してとんでもないことになりました。タオルの熱波をなんとか切り抜けたのですが、次のロウリュは耐えられず敗走しました。いつかリベンジしたいです。

#サウナ4セッション
 下茹で:5-3-0-3分
 サウナ:9-13-14-15分
 水風呂:1.5-2-1.5-1.5分
 外気浴:10-10-11-12分
 心拍数:137-126-129-157

#ととのいレベル
 4-2-3-3
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった

露天エリアにはリクライニングソファが10個ほどあるのと別に「ととのい個室」と言うのがあります。個室に1つインフィニティチェアーがあり、そよそよとした風でととのえます。真冬なんかは良さそうですね。全体的にサウナに力を入れていて、今後も期待できる良い施設でした。また来ます。

歩いた距離 2.5km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
79

ジョニー

2023.03.25

10回目の訪問

昨夜のかき氷会は、れもん水さん、サウナハゲさん、ルーンさんとジョニーの4人でしたが、楽しいサウナ談義ができました。いつの間にか深夜2時を過ぎるまで語ってまるで修学旅行みたいです。ほんと楽しくて、サウナが趣味で良かったとしみじみと思います。あさちゃんさんが居なかったのが残念でしたが、、、

さて朝はちょっと寝坊して8時にサウナに向かいます。起きてから入るハンガリアンバスは最高に気持ちいいですね。今日はフィンランドサウナでサクッと1セット終了ですが、朝からサウナ待ちはビックリです。

水風呂は昨晩より冷たく一気に目が覚めます。外気浴は昨日のお昼よりひんやりしていて、これはこれで気持ち良いです。寝不足のせいかととのい難かったのですがリラックスはできたかな。北海道でもリラックスしてきたので、今週はリラックス週間ですかね。と言うかリラックスし過ぎかも。来週は仕事します。

#サウナ1セッション
 下茹で:3分
 サウナ:13分
 水風呂:1分
 外気浴:10分
 心拍数:122

#ととのいレベル
 2
 レベル2:気持ち良かった

サウナではれもん水さんとお会いし、朝食では同じくれもんさんとハゲさんとご一緒です。朝から昨晩のかき氷会の続きになり、楽しい時間を過ごせました。次にかき氷会に参加できるのは2週間後かな。この素晴らしい会がいつまでも続くことを願ってやみません。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 11.7℃
81

ジョニー

2023.03.24

9回目の訪問

フットマッサージと食事を済ませて、神戸サウナ第2部は20:45スタートです。フットマッサージは30分でしたが、お陰でスキーの足の疲れが完全に無くなってめちゃくちゃ軽くなりました。またスキーの後は利用したいです。

お風呂では、れもん水さん、サウナハゲさん、ルーンさんに挨拶します、こうやって仲間がいるのってなんか幸せを感じます。これだけでととのいそうです。

早速21時のアウフグースを受けましたが、悪くはないんだけど、センチュリオンのような熱々のアウフを求めてしまう自分がいます。ロウリュ2杯後にもう2杯ぐらいしてくれると嬉しんですが、、、

#サウナ3セッション
 サウナ:高温-フィン-フィン
 下茹で:8-0-0分
 サウナ:12-13-12分
 水風呂:1-1-1分
 外気浴:9-13-11分
 心拍数:128-123-116

#ととのいレベル
 3-4-3
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった

ちょっと休憩したら、かき氷会に参加するためルオントに向かいます。それにしても神戸サウナは居心地最高です。ベットは広いリゾートホテルのベットではなくカプセルなんですが、なん落ち着くんですよね。

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  • サウナ温度 80℃,114℃
  • 水風呂温度 11.7℃
69

ジョニー

2023.03.24

8回目の訪問

久しぶりにかき氷会に参加するため神戸サウナに来ました。またしても昼からサボって、、いや有給できています。今週は北海道にも行ってたので実質1.5日しか働いてないけど特に問題ないみたいです。嬉しいやら悲しいやら複雑ですが、今日は忘れて神戸サウナを満喫します。

14:30にチェックインし、まずはフィンランドサウナに向かいます。入ると木の香りがしてこれだけで癒されますね。やっぱり人工的な香りより自然の香りの方が落ち着けます。温度は82℃ですが体感は90℃を超えてかなり熱いです。ロウリュ3杯で滝汗になる素晴らしい熱波を浴びれます。北海道のルスツも良かったけど、やっぱり神戸サウナが最高ですね。

今日の外気浴はとても気持ちのいい風で完璧にととのうことが出来ました。ととのいにはやはり外気浴と心地よい風か重要なことを再認識します。

#サウナ4セッション
 サウナ:フィン-塩-高温-フィン
 下茹で:5-3-0-0分
 サウナ:11-15-14-13分
 水風呂:1-2-1-1分
 外気浴:11-5-10-12分
 心拍数:135-109-123-131

#ととのいレベル
 4-2-3-4
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった

この後はフットマッサージを受けてから食事をしてちょっと休憩します。本日の第2部は20:30頃スタートする予定です。久しぶりのかき氷会、今から楽しみです。

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  • サウナ温度 84℃,82℃,114℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
68

ジョニー

2023.03.22

2回目の訪問

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

空港では時間があったので空港温泉に入ることにしましたが、家族の買い物に付き合ったので1セットのみです。お土産購入に1時間掛かる慣習は私には理解できないです、、、

サウナは90℃ありますが、前回と変わらずカラカラドライで中々発汗しません。時間も押しているので、適当に切り上げて水風呂に入ります。休憩は、前回発見した中央の平らな岩が使用中のため、露天エリアのベンチで横になりましたが、ジェット機の爆音で残念ながらととのえませんでした。あれば戦闘機なんでしょうか。

#サウナ1セッション
 下茹で:0分
 サウナ:15分
 水風呂:1.5分
 外気浴:7分
 心拍数:131

#ととのいレベル
 1
 レベル1:変化なし

サウナはイマイチでしたが、お風呂に入れたのでさっぱりしてから帰れます。空港にお風呂があるのは嬉しいですね。でも、入館料1,800円を払って1時間の利用では割高感が否めません。この後30分ですがマッサージをしてもらい、体の疲労成分が押し出された感じになったのでまあよしとしましょう。

今回はスキーがメインでサ旅ではなかったのですが、結局7回サウナに入ってしまいました。北海道最高!また来ます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
68

ジョニー

2023.03.22

3回目の訪問

楽しかった北海道スキー&温泉&サウナもいよいよ終了間近となりました。最終日はスキーは無しで朝ウナで疲れた体を癒します。サウナは誰もいないのでロウリュし放題です。ストーブが強力なのか、温度が90℃で安定しているのでいい感じで蒸されます。このサ室はいいですね。

水風呂は羊蹄山の伏流水で15℃と冷たいですが、ピリピリせずなんか滑らかな気がします。(あさちゃんさんに言われるまで知りませんでしたが、、)。ここのサ室と水風呂は間違いなく最高レベルです。

休憩は相変わらず脱衣所ですが、今日は人が居なかったので、ゆっくり寛げました。最後はこれも羊蹄山の伏流水を使ったお風呂でのんびりと温まって終了です。

#サウナ2セッション
 下茹で:2-0分
 サウナ:8-13分
 水風呂:1.5-1.5分
 外気浴:7-10分
 心拍数:117-125

#ととのいレベル
 3-3.5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった

4日間快晴で最高の北海道旅行となりました。名残惜しいですが、そろそろチェックアウトの時間です。ここはスキーリゾートとして完成されてるように感じます。来年も絶対来ます。空港で時間があったら空港の温泉にも入るかも。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
66

ジョニー

2023.03.21

2回目の訪問

3日目のお風呂はウェスティンにしました。16:30チェックイン。先日もいたサウナーらしき方が既に椅子でととのい中です。まずは洗体して露天風呂で寛ぎます。ここの露天風呂は景色も良く温度も高いのでめちゃくちゃ気持ちいいです。ここで外気浴ができたらなぁと淡い希望を抱いてしまいます。

サウナはドライの90℃ですが、相変わらず湿度があり、サウスのフィンランドサウナで軽くロウリュしたぐらいには感じます。どうやってこの湿度を保っているのかは謎のままです。

#サウナ2セッション
 下茹で:2-0分
 サウナ:8-12分
 水風呂:1.5-1.5分
 外気浴:6-11分
 心拍数:128-127

#ととのいレベル
 2-3
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった

ルスツリゾートの3つのお風呂とサウナを入りましたが、それぞれ良い所もありますが中途半端感が否めないです。もしウェスティンかことぶきのサウナがサウスのようにセルフロウリュが出来て、露天エリアに外気浴スペースと椅子が増設されたら、大阪からここ目当てで行く価値のあるサウナになると思います。知らんけど。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
52

ジョニー

2023.03.21

2回目の訪問

今日も家族で朝ウナです。なんとなく朝はサウスのお風呂に行くのが日課になりつつあります。6:45から1時間ほど2セットです。1セット目は1人いましたが、2セット目は1人だったので、セルフロウリュで自分好みに調整します。相変わらずこのストーブは良く鳴きますね。

確認するとストーブは、サウナストーンが積まれた直径60cm×高さ80cmほどのHARVIA製でした。ストーブは新しそうですが、サ室は結構年季を感じます。後からストーブのみ改装した感じです。

#サウナ2セッション
 下茹で:2-0分
 サウナ:8-11分
 水風呂:1.5-1.5分
 外気浴:6-9分
 心拍数:125-130

#ととのいレベル
 1-3
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
 レベル1:変化なし

休憩はやっぱり脱衣所の椅子がいいですね。でも1セット目は扇風機を当て過ぎてイマイチでした。今日のお風呂はウェスティンかなぁ。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
65

ジョニー

2023.03.20

1回目の訪問

2日目はウェスティンのお風呂です。サウスからはモノレールで移動します。16:30チェックインし、まずは露天風呂から。ここもことぶきと同じで露天は全て広い浴槽で椅子を置くスペースは全くありません。でも、ここからはルスツのナイターも見れてめちゃくちゃ綺麗です。

サウナはルスツ3サウナの中で1番熱く、温度計は90℃ですが体感は95℃はあります。ドライサウナなのに湿度も何故か十分あり、お陰で発汗も進みます。水風呂はサウナの隣りで動線はよく温度は体感15℃と結構冷えてます。表示は18℃ですが絶対もっと冷たいです。

内湯にはととのい椅子が2つあり、これ以外は露天も脱衣所もととのう場所はどう考えても無さそうです。水風呂横の椅子が空気の流れが良く、ここが唯一のととのいスポットですかね。

#サウナ3セッション
 下茹で:3-0-0分
 サウナ:10-14-13分
 水風呂:2-2-2分
 外気浴:7-9-10分
 心拍数:132-132-127

#ととのいレベル
 3-3-2
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった

お風呂ならことぶき>ウェスティン>サウスの順ですが、サウナはサウス>ウェスティン>ことぶきの順ですね。お風呂をとるかサウナを取るかめちゃくちゃ迷いますが、宿泊者はどこでも入り放題なので、その日の気分で選べるのが最高です。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
54

ジョニー

2023.03.20

1回目の訪問

6:15に起きてサウスウィングのお風呂に行きます。今日は家族揃って朝ウナです。ここは内湯のみで露天風呂はありません。入って右にフィンランドサウナがあり、セルフロウリュができます。L字2段で10人は入れますが、まだ4人に制限されています。

温度は90℃でロウリュをすると爆ぜる音がじゅじゅ〜と凄く良い音がします。昨夜のことぶきの湯のドライサウナと違ってなんかワクワクしますね。水風呂はことぶきと同じ感じですが、ちょっと広いです。

ここも外気浴が問題です。中にはととのい椅子が2つと介護用椅子が6つありますがととのうのは難しいです。その後脱衣所にととのい椅子を発見したので、2セット目は扇風機の横で休憩してみました。こっちの方が全然いいけど外気浴がしたいです。

#サウナ2セッション
 下茹で:1-0分
 サウナ:10-15分
 水風呂:1.5-1.5分
 外気浴:6-12分
 心拍数:128-128

#ととのいレベル
 2-3
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった

ことぶきの湯で外気浴ができたら、雄大な景色を見ながら最高のととのいが得られそうなのですが、お風呂の構造上難しそうですね。今日の晩はルスツ3つ目のお風呂、ウェスティンに行ってみます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
53

ジョニー

2023.03.19

1回目の訪問

再びやってきました北海道。今回は家族で3泊4日の北海道スキーツアーで、ルスツリゾートホテルに来ています。ここは大浴場が3つあり、なんとそれぞれにサウナがあって入り放題です。今日はまずは一番新しいことぶきの湯に17:20にチェックインです。

洗体してまずは露天風呂で寛ぎサウナに入ります。コンパクトな2段のサウナで詰めれば10人は入れます。温度は97℃とそこそこ熱いのですが、湿度は無くセルフもオートもロウリュは出来ません。

水風呂はサウナを出てすぐ横にあり、3人は入れて水温は15℃とまずまずですが、問題は外気浴が出来ないことです。露天は全てお風呂なので座る所すらないのが残念です。中には介護用の小さい椅子が3つあるのみで、ととのうのは難しいです。

#サウナ1セッション
 下茹で:3分
 サウナ:12分
 水風呂:1.5分
 外気浴:6分
 心拍数:141

#ととのいレベル
 2
 レベル2:気持ち良かった

ここは綺麗で露天風呂が広くてお風呂は最高です。とにかくスキー場を6階から見下ろす景色は壮観です。家族と時間を合わせたので1時間のみ1セットで終了でしたが、明日の朝にはセルフロウリュができると噂のサウスウィングに行ってみます。

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 15℃
58

ジョニー

2023.03.12

7回目の訪問

金曜日のかき氷会には参加出来ませんでしたが、今日は知人と神戸サウナです。15:15にチェックインし、スパアドバイザー割引とサーチャージ代で2,700円を払って早速サウナに向かいます。先体してハンガリアンバスで寛いでから、まずはフィンランドサウナです。

やっぱり日本のサウナはいいですね。なんと言っても湿度があると発汗が進みます。その後16時のアウフグースを受けて、最後にフィンランドサウナ2セットで終了です。ハマームで最後のんびりしようと思ったのですが、中央の石に3人寝てたのでやめました。ハマーム以外は週末にしてはあまり混んでなく、特に待ちなしでスムーズに回れました。

残念だっだのは高温サウナのアウフグースです。途中の出入りが激しく全然サウナが温まりません。追加でロウリュをしてくれればまだいいのですが、2杯掛けただけなので最後は上段でも寒くなりました。出るのはいいけど、アウフグースの間は入れないように出来ないんですかね?これならずっとフィンランドサウナでいいかなと思ってしまいます。熱くなければアウフグースを受ける意味なし。

#サウナ4セッション
 下茹で:2-0-0-2分
 サウナ:10-18-16-10分
 水風呂:1-1.5-1.5-1分
 外気浴:8-10-10-12分
 心拍数:150-132-134-124

#ととのいレベル
 3-4-4-3.5
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった

アウフグースは残念でしたが、総合的に満足度はやはり最強です。2.5時間の滞在でも十分満足しましたが、やはり神戸サウナは泊まってこそ魅力を満喫できるなぁと実感しました。次回は24日泊まりでかき氷会に参加する予定です。神戸サウナ来たばかりですが、今から楽しみです。

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  • サウナ温度 82℃,114℃
  • 水風呂温度 12.5℃
79

ジョニー

2023.03.10

4回目の訪問

14:30から17:00まで空いたのでサウナに行っちゃいました。学会の会場が泊まっているホテルなので、この辺の機動力はあります。ちょっと時間があるので3セットしました。

今日は教えてもらった休憩室を使います。休憩室は誰も使っていないので、1人でとてもゆっくりできるのが最高です。お店のおじさんありがとう!それにしてもこちらの人は外気浴ってものを知らないみたいで、皆さん水風呂までです。この後の休憩が重要なんですけどね。

#サウナ3セッション
 下茹で:3-0-0分
 サウナ:10-15-15分
 水風呂:2-2-2分
 外気浴:9-10-12分
 心拍数:139-129-131

#ととのいレベル
 3-3-3
 レベル3:ちょっとととのった

スパ受付のお姉さんには顔を覚えてもらったようで、部屋番号を言わなくてもロッカーキーを貰えるようになりました。でもこれで最後かと思うとちょっと残念な気がします。サウナはまあまあでしたが、お店のスタッフはいい人ばかりでした。日本と韓国が仲良くなることを期待したいです。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
67

ジョニー

2023.03.09

3回目の訪問

ちょっと時間が出来たので再度利用しました。余裕ができたので色々観察しています。洗い場は日本の座るタイプが5つありなんか落ち着けますね。シャワーブースは10個です。お風呂は大きな湯船が2つあり、1つは強力なジェットが出るタイプです。

この後食事会があるので、16:15にチェックインし今日もサウナは2セットで終了です。サウナは座っていると中々発汗しないのですが、立ってみるといい感じで発汗します。でも、ストーブの前でサウナハットを被って仁王立ちしている日本人は、韓国の人からしたら異様だったかもしれません。

脱衣所で休憩していると、お店のおじさんに声をかけられました。怒られるのかと思ったら、なんと休憩室を案内してくれました。中にはリクライニングソファが3つあり快適です。が、もう少し早く言って欲しかったです、、

#サウナ2セッション
 下茹で:2-0分
 サウナ:15-15分
 水風呂:2-2分
 外気浴:8-8分
 心拍数:153-136

#ととのいレベル
 2-2
 レベル2:気持ち良かった

サウナの後にプールも覗いてみました。プールの横には誰も入っていない広いドライサウナがありましたが、66℃だったのですぐ出ました。プールはガラス張りで海も綺麗に見えてまさにリゾートホテルって感じです。

前回書き忘れましたが、サウナで日本から大学の卒業旅行に来た10人ほどの団体に会いました。これからの人生で何が重要ですか?と聞かれたので、無駄な残業をせずに困ったらサウナに行け!と言っておきました。役に立つかなぁ。

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
36

ジョニー

2023.03.08

2回目の訪問

学会に参加するため、韓国の済州島にあるラマダホテルに来ています(サウナ学会ではありません)。2017年にも来ていて、サウナがあったことを思い出して、折角なので調査しました。

5階にあるサウナの受付で11000ウォンで入れます。サウナゾーンとプールゾーンに分かれていて、今日はサウナゾーンを利用しました。17:00に入り、洗体してサウナに入ります、ここは日本のビジネスホテルのお風呂みたいです。

サウナは88℃とまずまずの温度ですが、ドライで湿度が無く発汗に時間が掛かります。L字1段で8人は入れる広さです。水風呂もあって20℃とまずまずです。休憩は椅子が脱衣所なのが残念ですが、これ以上は贅沢言えないですね。どうしてもと言う場合は、水着を着てプールサイドで休憩も可能かもしれません。

サウナ2セッション
下茹で:0-0分
サウナ:15-14分
水風呂:2-2分
外気浴:6-5分
心拍数:141-151

ととのいレベル
1-2
レベル2:気持ち良かった
レベル1:変化無し

ここはサウイキにも載ってなかったので、新規開発できて嬉しいです。でも、ついでだから入るのであってわざわざ来る価値は無さそうです。もしお泊まりの時はご利用下さい。

続きを読む
46

ジョニー

2023.03.04

1回目の訪問

ここ阪神サウナは昨年6月にきて以来2回目の訪問です。その時はサウナをよく知らずととのえなかったので、今日はリベンジに来ました。HPの割引券を見せて2,400円を支払い19:30チェックイン。バスローブを貰いロッカーにはバスタオルと小さいタオルとサウナパンツが入ってます。洗体して内湯で温まってからサウナに向かいます。

ここは典型的な高温ドライサウナで、外気浴も半露天エリアと私が苦手なタイプです。そこで考えたのが浴室をでてすぐの休憩室リクライニングチェアーを使う作戦です。水風呂後に体を拭いてバスローブを着て、リクライニングチェアーで横になります。これは大成功で完璧にととのうことができリベンジ達成です!1セット目は椅子で外気浴しましたが、これはそこそこだったので、やはり休憩室作戦成功と言えそうです。

#サウナ4セッション
 下茹で:5-2-3-3分
 サウナ:12-15-14-14分
 水風呂:1.5-1.5-1.5-1.5分
 外気浴:10-12-13-12分
 心拍数:136-130-132-133

#ととのいレベル
 3-4-4-4
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった

ここはホテルサウナなので高級感はあります。バスローブを着て休憩していると、とてもリッチな気分が味わえます。でもちょっと高いなぁと思ってましたが、今回のリベンジで割高感は完全に無くなりました。また週末なのにガラガラなのもいいですね。一つ不満はナイロンタオルが無いことです。小さいタオルが3つあるからと思いますが、タオルだと体を洗った気がしないんですよね。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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