ゆらぎのシャワー

サウナ：12分→12分→12分
水風呂：1分→水浴び→1分
休憩：外8分→外8分→内8分
水分補給：MATCH 500ml
合計：3セット

一言：
仕事終わり、友人からLINEで連絡が来ていて早良ふくの湯へ。タオルもアメニティ類も持ってる、こういう急な誘いにも対応出来る模範的サウナ〜。

二言：
金曜夜ということもあってお客さんは多め、さらにサウナ室ではホークス戦の中継があっている（わざわざフジテレビのCS放送！）ため常に満員状態。だけどみなさんテレビに集中しているからかとても静かで逆に良かったです。もちろん私もこればかりはテレビに釘付け。

三言：
今回も友人二人とは完全別行動からの食堂で再会スタイル。一通り感想を話したあと、「佐賀のこもれびのオープン楽しみだね」となり、そのうち行ける日が楽しみになりました。

唐揚げカレー

魅惑の組み合わせ…🍛

サウナ：12分→8分
水風呂：1分→30秒
休憩：外10分→外8分
水分補給：アロエベラドリンク（ウォーターメロン）500ml
合計：3セット

一言：
自宅でご飯食べながらホークス戦中継を観て、近所のコーヒー屋で豆を買いつつコーヒー飲んで、夜中24:00。天神ゆの華まで自転車で散歩。平日夜でも最近は待ちが発生するほどの混雑ぶりだったのですが、今日は少ないのでは？と勘が働いたのでした。そして結果は…全く並んでない！これは自分の勘の成長を純粋に喜びました。

二言：
体を清めて、並ぶことなくサウナにイン。1セットめは12分（心拍数138まで上昇）からの水風呂1分（心拍数68まで低減）。発汗も良く、ここ最近の中では割とサウナに集中出来る環境、さらに外気浴もちょうど良い気温だったので一発めで既にととのい…。

三言：
2セットめは換気タイムまであと12分と迫ったタイミングでの入室。8分で心拍数も発汗も良かったので一足先に退室して水風呂（もし12分フルで入ってたら水風呂が混んでしまうので、良い判断だったと思います）。もうこの2セットで満足してしまいそのまま湯に浸かったりしてから終了。今日はまた「空いているサウナ（タイミング）を見極められる良いサウナ〜」に近づけました◎うれしい

サウナ：瞑15分(ロ)→瞑12分→瞑12分→瞑5分
水風呂：1分→1分→1分→水浴び
休憩：外5分→内10分→内10分→外1分
水分補給：ソルティオロチ
合計：4セット

一言：
新年度初日から仕事でツイてない一日、、、だったのですが、仕事終わりに友人が誘ってくれて車で伊都へ。

二言：
21時前に別々に浴場に入り、体を清めたらすぐメディテーションサウナへ。今回も友人とは完全別行動でスタート。前回は全く見えなかった室内がよく見える、夜だから目が慣れていたのかもしれないですね。しかも貸切、これはツイてる。そして5分ほど経った頃にスタッフさんが入ってきて「マット交換かな？」と思ったらまさかのロウリュ＆アウフグース！実施タイミングも全然把握してなかったのでツイてる…！

三言：
白樺のアロマ水をストーブにかけられると一気に体感温度が変わっていく。思いがけずのロウリュ、天井から降ってくる熱気がたまらなく嬉しい。。。しっかり攪拌と熱波も頂き、水風呂を経て外気浴。この日は少々肌寒く、短めながら気持ちよく一発めからととのいました、凄。

四言：
その後も追加で３セット、すべてメディテーションサウナで過ごしました。最後の４セットめ、この回も貸切となったし閉店時間も迫って人も入ってこないだろうと思い、MiBandの懐中電灯モードで室内探索。ストーブはメトスのiki風のオリジナル？なのか見たことないけど強力そうなタワー型というのをまじまじと見たり、壁の質感を見てみたり、普段では出来なさそうな時間を過ごしました。本当に良い造り。こんな素晴らしいサウナを作ってくださってありがとうの気持ち。

来来亭 小田部店

冷麺＋キムチ

帰り道に寄り道、友人とサウナの感想を少しばかり話しつつ深夜のサ飯。

サウナ：15分×3
水風呂：1分×3
休憩：外8分×3
水分補給：ソルティオロチ500ml
合計：3セット

一言：
仕事終わって帰宅してご飯食べてコーヒータイムを経て、突然サウナ行きたくなったので駆け込み天神ゆの華。流石に土曜の夜、浴場に入ると10人近くサウナに並んでる、、さすがに並ばずに体を清めて露天風呂で行列を眺める。

二言：
だんだん人が減ってきて、2人くらいしか並んでなかったので自分も列に加わりつつ、体を拭いたり心拍数を整えたり。最初から15分しっかり入り、その後も15分＋水風呂＋外気浴で心ゆくまでととのいました。しかも、3セットめは自分ひとりきりの貸切り状態。「空いているサウナ（のタイミング）を見極められる良いサウナ〜」にまた一歩近づいた気がします。

三言：
湯上がりの〆、いつも食べてる豚キムチ冷麺がまさかの売り切れ😭だったので山かけ肉ぶっかけうどん。これはこれで好き。

山かけ肉ぶっかけうどん

冷麺が売り切れ…だったのでこれ。おいしい〜

サウナ：瞑12分→瞑12分→メイン10分→瞑8分
水風呂：1分→1分→1分→1分
休憩：外8分→外8分→外8分→外8分
水分補給：いろはす500ml
合計：4セット

一言：
数日前話した時に友人2人と休みがたまたま被ったのがわかり、ちょっと遠出サウナしようという話に。今日は休日の朝からドライブ。薬院から糸島への道中、六本松のパン屋のイートインで軽くモーニングをとり、穏やかな春の玄界灘を眺めながら「伊都の湯どころ」へ向かう。なんかすごく福岡の人っぽい（あまりこういう休日を過ごしたことがなくてソワソワ）。

二言：
前回訪問は去年1月。その後のリニューアルで素晴らしいメディテーションサウナが出来たと聞いてとても楽しみにしていたのでした。脱衣所から既に友人2人とは完全別行動。体を清めたら、早速メディテーションサウナに入室。

三言：
中に入ると、ほぼ真っ暗。目を慣らしながら室内を確認。Ｌ字の2段のベンチ、そしてメトスのikiストーブのようなタワー型のストーブにケルケスがどっさり。好きなやつ！

四言：
熊本「湯らっくす」のメディテーションサウナと雰囲気が似ていて、窓は無いけどストーブやベンチに弱めのスポットライトが当たっていたり、そもそもたぶん同じサウナマットを使っていたり、雰囲気は福岡市内屈指と言えるのではないでしょうか。というか温度と湿度のバランスも良くて、12分しっかり入りつつ発汗も◎かといって息苦しかったり心拍数が上がりすぎることもない（135くらい）自分にとってベストコンディション。出た後のすぐ入れる水風呂も気持ち良いし、外気浴も天気が良くて風も暖かくなりつつあって最高でした。

五言：
メディテーションサウナ、ひとつだけ気になるのは「暗すぎる」こと。特に日中の外気浴からメディテーションサウナに入ると本当に何も見えない…ということで、お客さん同士が譲り合ったり声掛けしたり良い文化が生まれていましたが、ここまで暗くする必要性はあまり感じられなかったのでもう少し明るくてもいいのでは〜と思いました（私はお客さんが入ってくるたびにMiBandを自分に向けて光らせて「ここには人がいますよ」合図をしてました…）。

おしのちいたま

塩そば

筑前前原駅近くの塩そば専門店。湯上がりにぴったり！

サウナ：9分→12分→12分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外8分→外8分→外7分
水分補給：ポカリスエット500ml
合計：3セット

一言：
休日夜、頂き物のチケットで友人2人と福岡ドームでソフトバンクvs阪神のオープン戦を観戦した後「サウナイキタイね」と無事合意に達し、最寄りのふくの湯早良店までドライブ。

二言：
平日だけど夜はやはり人が多い早良店。サウナも常に人が多い状態、特にグループの人たちがまとまって出たり入ったり（我々はいつも通り脱衣所の時点で別行動）…一緒に行動は楽しいかもだけど混雑の原因になるから自分たちにとっても良くないヨ…と思いながらもタイミングを見計らって3セット。

三言：
すると3セットめ、お客さん普通にまだまだいるのにサウナ室に私ひとりの貸切タイム（10分間）。「空いているサウナ（タイミング）を見極められるのが良いサウナ〜」と言い聞かせている自分にとって嬉しいひとときでした。

サウナ：メインサウナ10分→ロイヤルサウナ10分
水風呂：1分→かけ湯
休憩：外10分→内5分
合計：2セット

一言：
ひさびさに泊まりのキャビナス、10時からサクッと朝ウナ2セット。朝の遅い時間帯はちょうど良い客入りよう。メインサウナで10分、心拍数120になったところで水風呂1分（心拍数65）で朝陽を浴びながら外気浴！天気が良くてとても気持ち良い…。

二言：
2セットめはロイヤルサウナ（足湯サウナ）の窓際上段で日光浴しながら博多駅を眺める。時折、博多駅を出入りする通勤列車を横目に「申し訳ない…☺️」みたいな気持ちになる。未訪問だけど、笹塚のマルシンスパもこんな感じなんですかね。東京イキタイ〜。。。

鉄板焼天神ホルモン 博多駅店​

ホルモンサガリ定食

肉が、食べたくて…。

サウナ：6分→9分→12分（すべてメインサウナ）
水風呂：かけ湯→水浴び→1分
休憩：外12分→外12分→外8分
合計：3セット

一言：
サウナの日（3月7日）前後の盛り上がりを見て「これはサウナ混むな…」と思い、逆にこの期間を禁サウナしていました。暖かくなってきた3月中旬。友人とご飯食べたりコーヒー片手に散歩して解散後、23時、ひとりホテルキャビナスにチェックイン。

二言：
満腹感もありちょっと疲れてたので先に仮眠。深夜27時半、漸くサウナへ向かう。先日のキャビナスと打って変わって平日深夜はガラガラ（そりゃそうだ）。混雑具合を全く気にすることなく身も心も穏やか。寝起きだったので1セットめは6分からのお湯で汗流し、そのまま外気浴でクールダウン。気温11℃と丁度良い。

三言：
2セットめは9分からの水浴びして外気浴。3セットめは12分（貸切状態だったので横になってみたり）からの水風呂1分、そして外気浴。ばっちりととのいました。

四言：
前回言及した「空いているサウナは良いサウナ」ではなく「空いているサウナ（タイミング）を見極められる良いサウナー」にまた一歩近づけたような気がします。いいぞ。

サウナ：メインサウナ10分→足湯サウナ6分→メインサウナ20分(風)
水風呂：1分→かけ湯→1分半
休憩：外7分→なし→食事休憩
合計：3セット

一言：
休日一日中家で過ごし、もう今日は出掛けなくて良いかな〜と思っていた夕方。博多駅のお隣の竹下駅併設の車両基地にJR西日本の検測車（新幹線でいうところのドクターイエロー的な列車）が2本同時に九州出張にいらっしゃっているとの情報を聞きつけ、慌てて出掛ける。無事にお二人に会えたので帰りはサウナに寄って帰ることに。とてもお久しぶり、半年振りのホテルキャビナス。

二言：
2020〜2021年にかけてのコロナ禍の時短営業で福岡市内の施設が軒並み休業のなか、通常営業を続けて下さっているキャビナス。お陰で仕事がいちばんつらかった時期、仕事終わりにサウナとご飯で癒されたり、そのまま泊まって頑張って仕事に出掛けたり、本当にお世話になりました。が、昨今のサウナブームの影響は大きく、個人的になんとなく居心地がよろしくないことが多々重なり足が遠のいていたのでした。

三言：
ひさびさに訪れたキャビナスは、フロントのスタッフさんの接客から既に気持ちが良くて、施設そのものも快適。ロウリュは幸運にも大好きなシトラスのアロマ。アウフグースもタオルでランバージャック（おかわり有り）と、サービス面もとても充実しているな〜と、ここ数ヶ月の県外サウナ旅を経て改めて思いました。ごはんも美味しい。

四言：
しかしながら混雑する（時間に訪れてしまう）のは考えものだなとも思いました。今日は3セット後に一旦ごはんを食べて休憩。そのあと再び22:30のロウリュに合わせてサウナに戻ったところ6分前で既に10人ほど溢れて入室出来ていなかったので私は諦めてお風呂からその様子を眺めていました。頭の中で施設に対して更なるサービスの拡充を求めてしまいがちですが…自分達も上手にその混雑と付き合わなければいけませんね。「空いてるサウナは良いサウナ」という格言？がありますが、個人的には「空いてるサウナ（タイミング）を見極められるのが良いサウナー」だと言い聞かせてます。がんばるぞ。

有田鶏の親子丼

いつも美味しいごはんをありがとうございます！

サウナ：12分(ロ)→塩20分→12分(ロ)
水風呂：1分→かけ湯→1分
休憩：外7分→小雨7分→小雨7分
合計：3セット

一言：
最近これまで行った施設を思い返していて、福岡市内の日帰りで利用できるサウナは大体行ったもののまだいくつか未訪問施設があることに気付き早速そのひとつを訪問。「ふくの湯」では唯一未訪問だった花畑店へ（山口のフレスパランド、大分のさくら温泉も系列店なのでいずれイキタイ）。というのも、前日夜に友人から「明日車で朝ウナいくけど乗ってく？」と誘ってもらっていたのでした。市内だけど絶妙に行きづらい立地のため、ありがたい。。

二言：
春日店と早良店は同設計、新宮店や長崎店は別設計。花畑店は…新宮に似てるけど所々違う印象。脱衣所で早速友人とは別行動に入り、自分はまずは体を清めて白湯で体をほぐし、露天風呂を下見ついでに外気浴スペースを温まった体を冷ましつつ1セットめのサウナのオートロウリュの時間に合わせる。サウナストーブはメトスのイズネス、オートロウリュの時間になるとスポットライトが当たってバシャーーーと３回に分けてしっかりロウリュ。中段でしたがしっかり熱い、、最高。その後の水風呂も16℃とちょうどよく冷えていて、そのまま外気浴へ。デッキチェアーで寝そべっても、こちらもちょうど良い気温（今日は12℃ほどありました）。

三言：
2セットめは塩サウナ、3セットめはメインサウナで再びオートロウリュ。今度は最上段で一番熱い熱気を受ける…ロウリュ後に天井から熱気がゆっくり降り注いでくる瞬間、何度体験しても嬉しくなっちゃいますね。今度は外気浴で小雨が降っていたのでフェイスタオルを上半身まで掛けて7分、それでちょうど良い感じ。その後は露天風呂の炭酸温泉に浸かりながら朝のテレビを観て終了。

四言：
食事処で友人と再会して、それぞれ朝ごはんと思っていたけど時間的に昼ごはんに。マスク会食スタイルで、サウナの感想を言いながら「次はどこに行こうか」と作戦会議。よても良い朝ウナでした。

二八蕎麦とネギトロ丼

唐揚げと迷って、米が食べたくてこっちに。結局友人から唐揚げ１こ貰いました。

サウナ：杜12分→宮10分→宮10分→杜12分
水風呂：1分→かけ湯→1分→かけ湯
休憩：内7分→外7分→内7分→外7分
水分：ソルティーオロチ（ソルティーライチ500ml＋オロナミンC）
合計：4セット

一言：
平日休、早く行けば空いてるかなと思い立ち、天拝坂第三バス停までの送迎車お願いの電話をして西鉄電車に乗り込む。二日市駅からの西鉄バスを降りて送迎車に乗ると、運転手がまさかの柴田さん。特に何を話すわけでもなかったですが、降りる時の「ありがとうございました」はいつも以上に丁寧に言えたと思います。

二言：
正午過ぎにチェックインしてさっそく体を清める。まずは「さうな鎮守の杜」で凍えた体をじっくり暖めつつ12分、水風呂と室内休憩。今回初めてソルティーライチとオロナミンCを混ぜた「ソルティーオロチ（勝手に命名）」をサウナドリンクに抜擢、めちゃ美味しかったです◎

三言：
明るい時間の天拝も気持ち良いですね。室内も、露天風呂から眺める二日市の街並みもきらきらしてました。気温4℃だったので、その後のサウナでは掛け湯だけして外気浴でクールダウンしてみたり、そのあと露天風呂にじっくり浸かってみたり、普段とは違った楽しみ方をして4セットで終了。空いていてなかなか良かった、と言いたいところですが…

四言：
「さうな鎮守の杜」のセルフロウリュ。今日はしっかり間隔を空けていたようで私が入っていた時はだいたい6〜10分間隔で実施されていて蒸発音も温度上昇も申し分なし（声掛けがあったら尚良かったな、とも）。ただ、セルフロウリュがあった30秒後に入ってきたお客さんがそのままストーブに向かい、“駆けつけ三杯”のセルフロウリュ。私の目の前だったので彼が柄杓を持ったときに「いまロウリュあったばかりですよ」と声をかけるも無視されてしまい…なんだかものすごくモヤモヤしてそのセットは終了。そもそも一番最後に入ってきた人のセルフロウリュ、例えば「お店に入るなりBGMを変えるような（自分が入室する前の空間や他者を顧みない）狼藉！」と思うのですが、、、どうなんでしょうか。少なくとも私には出来ない行動だな〜と思いました。

中央軒 鳥栖駅店

えび天うどん

天拝の郷から二日市駅まで歩いてJRに乗車。鳥栖駅で降りて立ち食いうどん。

サウナ：12分→12分
水風呂：外1分→内1分
休憩：内7分→内7分

食事休憩：海鮮塩焼きそば

サウナ：12分→12分
水風呂：内1分→外1分
休憩：内7分→内7分

水分：イオビタ（イオンウォーター900ml＋デカビタ）
合計：4セット

一言：
休日、クーポンや招待券がもらえるハガキが届いていたのを思い出して午後から送迎バスに乗って那珂川清滝へ。普段は訪問前後に食事をとることが多いのですが、今回は食事処「棗」でご飯を食べたかったので入浴を２回に分けて行うことにしました。

二言：
清滝は土日でも(((激混み！)))みたいになることが少ないのでとても快適、なのですが今日は少々混雑気味。今まであまり遭遇することのなかった若いグループ客も多く、サウナブームのアレかな？と思ったり。サウナ室もほぼ満席。

三言：
先週日曜夕方は「博多・月の湯」に行ったのですがその時と同じくサウナ室のテレビで流れていたのは「笑点」。個人的にテレビ反対派なのですが、サウナ室で笑点はすごくちょうど良いですね。清滝のテレビにはいままでアニメとかその他なんとなく雰囲気に合わないな〜、、、と思ってしまうような番組にばかり当たっていたので余計そう感じたのかもしれません。

四言：
今日は外気温1℃ととても寒かったので露天水風呂もキンキン、外気浴は控えめに、露天風呂にゆっくり浸かったりして4セット楽しみました。3月中まで利用できる招待券を頂いたので、また寒い日に訪問したいです。

海鮮塩焼きそば

麺類No.1メニューとのこと。サウナの途中でサクッと食べるのにもちょうどよかったです◎

サウナ：10分→10分→12分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：内7分→外3/内4分→内7分
合計：3セット

一言：
2/28をもって閉店の「熊本・城の湯」。昨年末、2021年締めのサウナの時が最後の訪問になると思ってましたが、最後の最後にもう一度来ることができました。

二言：
城の湯はお風呂も広くて、露天風呂も外気浴が出来て、そしてサウナも良いセッティングなので近所に欲しい系施設と勝手に思ってました。今回もサウナは3セット、お風呂もそれぞれゆっくり浸かることができました。

三言：
ここに初めて来たのは姉の結婚式の帰り、初めての熊本サウナでした。ひさびさに家族全員揃ったあと、ひとりに戻って馴染みのない土地でぼんやりいろんなことを考えながら湯に浸かって、サウナに入って、帰りの新幹線に乗り遅れそうになって……。そんな思い出のある施設なのでもう来られなくなってしまうのはさみしいですが、今回の訪問でしっかりとお土産（タオルと日本サウナ 史）をゲットしたので時々思い出したいなと思います。長い間おつかれさまでした＆ありがとうございました！

サウナ：12分→12分→10分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：20分→7分→チェックアウトして散歩外気浴
合計：3セット

一言：
湯らっくすでの朝ウナの後、平成→熊本→富合と電車に乗り富合サウナへ向かう。その道中で「鮪匠とろや」に立ち寄り朝ごはん（時間的には完全に昼）。食後の腹ごなしがてら歩きつつ到着して完全に現れる太陽神🌞

二言：
チェックインして更衣室に入る扉からなんとなく家庭的な装い、その先に広がる空間もとてもローカル色濃い雰囲気。こういう地元の人たちの憩いの場にお邪魔させて頂いてる感、とても良いですね。失礼致します。

三言：
噂には聞いていたけどとてもこぢんまりとした浴場。大小２つのお風呂があり、大きい方が水風呂で小さい方があつ湯。さすがサウナ施設。まずは体を清めて泡をシャワーで流す…がなかなか流れ落ちた気がしない。そういえばお風呂どちらも琥珀色をしている、ということはこのシャワーも温泉成分のお湯なのか！！実際あつ湯に入ってみるとやわらかな肌触り。他の方がトロトロと形容するのも頷ける。これは水風呂が楽しみ…。

四言：
サウナ室に入ると一列一段だけのシンプル構造、そしてテレビは無し。その代わりに演歌のBGMがなかなかの音量で流れている、和歌山の幸福湯で体験したような感じ。100℃のカラカラドライサウナ、いわゆる昭和ストロング系だけど刺すような熱さではなくじんわり熱くて発汗も時間が経つにつれてしっかり出てくる。今日外が寒かったからかな（雪もちらついていた）。

五言：
12分で心拍数も130超え、いよいよ水風呂。体感17℃で琥珀色のまろやかな水、たいへん心地よい…！いつまでも入っていたくなる気持ちを抑えつつ1分で心拍数75まで下がったので出て、体を拭いて脱衣所で休憩。常連さんが浴衣を着て寛いでいるのを横目に見ながら自販機でジュースを買って水分補給、良い時間でした。

六言：
3セットめでは、詳しくは書きませんが常連サウナー様の執念のようなものを感じる瞬間があり、自分もゆくゆくは…と頭をよぎりました（悪いことではないです）。

鮪匠とろや

まぐろ丼

まぐろの圧がすごい

サウナ：瞑10分
水風呂：1分(滝)
休憩：2階でコーヒー飲みながら
合計：1セット

一言：
湯らっくすでの泊まり朝ウナ1セット。深夜の誰もいない時間にひとりメディテーションサウナ出来るかなと目論んでいたもののやっぱり寝落ち。7:40、朝風呂終了20分前に駆け込みで浴場へ。

二言：
閉店前のサウナ、というものは得てして空いてるもの。7:43に入室してみると、私ひとり（心の中でガッツポーズ）。6分ほど経ったところでひと掬いのセルフロウリュをしてみると蒸発音もスピードも良い、たぶん結構時間空いてるな。

三言：
昨晩のメディテーションサウナではほぼ満室で、どの回もセルフロウリュしてるひとは別の人だったのですがみなさん1〜2分おきに5杯ずつとかで超ハイペース。そのため湿度も高いけど温度はそこまで高くなく、蒸発音も弱々しくて長い間サウナストーンが濡れて輝いているような状態。サウナの好みは人それぞれとは思うけれど、自分一人の場所や時間ではないこと、設備に負担を掛けるような使い方は控えること（水のかけ過ぎで故障している施設を見ると虚しくなりますね…福岡の天拝とかイズバとか）。その辺りは自分も気をつけたいし、多くの人に広まったら良いなと思いながら、優しく残り3杯ほどゆっくり時間をかけてセルフロウリュ。

四言：
7:52、間もなく朝風呂が終了することを告知するでぐちさんの声。朝からご苦労様です。もちろんメディテーションサウナの見回りにも来られて、「あと1分で出ますね」と申告してその通りに退室。ひとりきりのメディテーションサウナ10分間、朝から気持ちの良い時間をありがとうございました。せっかくなので今日はこれから熊本サウナを2軒巡って福岡に戻ります。

サウナ：主15分(風)→瞑15分→主15分(風)
水風呂：1分(滝)→1分→1分(滝)
休憩：内10分→内10分→内7分
水分：イオビタ（イオンウォーター900ml＋デカビタ）
合計：3セット

一言：
深夜23:45、浴場に戻り体をサッと清め、水中リクライナーで予熱したらアウフグース開始3分前にメインサウナへ。一日の最後の2回、深夜24時と25時の担当はでぐちさん。去年10月に宿泊したときに受けて、彼の作る熱波と空間と時間がとても良かったので今回もとても楽しみにしていたのでした。

二言：
アウフグース開始前に浴場に響く告知の声、優しい心遣い。時間になるとバケツとタオルとともにBluetoothスピーカーを持ってでぐちさん入室。前回なかったBGM付き…！ジャズの曲調や長さに合わせてゆっくりとじっくりと温まっていく室内、そして優しく力強くやってくる熱波、やっぱり好み。また今日のアロマ、ジンジャーに因んで駄洒落や小話を挟んだりと、落ち着いた声でお客さんとのコミュニケーションで場の雰囲気を和らげてくれるのも、深夜の回ということも相俟ってバーに来てるかのよう（これ前回も言ったな…）。もうすっかりファンですね。

三言：
最高のアウフグースを受け、水風呂からの休憩をしていると水風呂あがりのでぐちさん（熱波師もクールダウンしなきゃですもんね）が浴場内を見回っている。ととのい椅子を整理したり、桶を定位置に戻したり、メディテーションサウナや塩スチームサウナの室内を確認したり。その後の2セットめのメディテーションサウナを出るときにもサウナマットの交換に来ていて、改めてこういうスタッフさんがいるからこそ私たちも気持ちよく利用出来ているんだな〜と思いました。自分も感謝の気持ち忘れずにいたい、みなさんもぜひ。

サウナ：主12分(風)→瞑12分→塩10分→主15分(風)
水風呂：1分(滝)→1分→水浴び→1分(滝)
休憩：内10分→内10分→内7分→外7分
水分：イオビタ（イオンウォーター900ml＋デカビタ）
合計：4セット

一言：
平日の二連休初日。朝から近所の美容室に出掛け、重くなった髪を切ってもらいながら美容師さんとマスク越しのおしゃべり。友人の紹介で初めて訪れた美容室。そのうちサウナの話になり、サウナーというほどではないものの担当美容師さんも日常的に近くの温泉やサウナに行くことがあるそうで、湯らっくすにも最近行ったそう。

二言：
(((熊本…明日休みだし昼から電車乗れば全然行けるな…？)))
ということで美容室帰りに西鉄電車とJR鹿児島本線・豊肥本線を乗り継いで来てしまいました「熊本・湯らっくす」（2週間ぶり今月2回め）。

三言：
前回は予定の合間の1時間余りでサクッと利用。今回は17:45チェックイン（入館前にハードオフをパトロール）して泊まることにしました。まず18時と19時のロウリュ＆アウフグースを受けて、晩御飯食べて、24時のでぐちさんの深夜ロウリュを頂く、というスケジュールで決まり。

四言：
1セットめ、18時のアウフグース。今日のロウリュのアロマ水はジンジャー。ミントや柑橘系のアロマはよくあるけどジンジャーは初めて。そしてジンジャーの香り大好き（ハンドクリームや家の布用ミストもジンジャーの香り）なのでテンションがあがる。この回の担当やまべさんの風は正確性とパワーを併せ持った中距離砲タイプ、この後の4セットめ19時回担当のかわのさんはタオル廻しのテクニックも素晴らしい守備職人タイプ、と2/1に訪問した際同様に野球で例えてしまう。あの日に始まった春季キャンプも佳境ですね。

五言：
ということで夕の部4セットを終えて、早仕舞いの食事処でラストオーダー前に麻婆豆腐麺とのんあるレモンサワーでひとり乾杯。先日最終回を迎えた鬼滅の刃・遊郭編を読み直したらサウナイキタイ更新中。この後、深夜の部については追記（或いは別投稿）に残します、楽しみ〜。

麻婆豆腐麺とミニライス

麻婆豆腐おいしい…のんあるレモンサワー初めて飲みました、合う！

サウナ：6分→12分→15分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外10分→外5分→外7分
水分：イオンウォーター900ml
合計：3セット

一言：
先日、２月末での閉店を発表した「博多の森 湯処 月の湯」へ行ってきました。福岡空港の東側にあるということで、車がない私にとってはなかなか訪れづらい場所にある（実は一時期、国内線ターミナル内での仕事のため半年ほど通っていたことがあるのですがその頃はサッと地下鉄に乗って博多周辺のサウナに帰っていたのでした…）ので、今回が初にして最後の訪問。若干の後ろめたさを感じつつ、自宅の薬院から自転車で小一時間かけて到着。気温９℃で体感そこまで寒くないと思っていたけど手足はだいぶ冷えている。

二言：
脱衣所から浴場へ入って思ったこと（（（　楽天の湯と似てる　）））
同じ系列なのか施工会社が同じなのか、所々違うところはあるのですが脱衣所とかけ湯と洗い場だけ見たら瓜二つ、と思いました。

三言：
かけ湯をして体を清める。お湯がめちゃくちゃありがたい。。。西島伊三雄の山笠絵を眺めながら桧風呂に浸かって体をほぐしていき、しっかり温まったところで露天風呂のととのいスペースを確認して、サウナへ。人数制限などはなく、びっしり敷き詰められたサウナマットに空席がちらほらある程度の混み具合。ただお風呂でもそうでしたけど結構みなさん黙浴していて混雑具合は気にならない感じ。体感は88℃でマイホームサウナ・天神ゆの華と同じくらい。

四言：
サウナ室横の水風呂は浅いけど広め、水温も体感18℃で心地よくじっくり入ってクールダウンできる感じ。動線も良いですね。そして外気浴でしっかりととのい、３セットした後はラドン風呂や寝湯、桧風呂アンコールして終了。施設の老朽化が閉店理由とされていましたが確かにそういう箇所も見受けられるものの全体的に良い施設だな〜という印象だったのでまたいつか復活してほしいなと思いました。その頃には車かバイクの免許とって気軽に来れるようにしておきたいな、今更ながら。長い間お疲れ様でした！

牧のうどん 空港店

かきあげうどん（柔めん）

月の湯からすぐ近くの「牧のうどん」で湯上がりにふにゃふにゃに"ととのってる"うどんをたべました。

サウナ：15分→12分→15分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外10分→外10分→外10分
水分：ソルティライチ500ml
合計：3セット

一言：
今日も仕事（デスクワーク）中に体が重い、というか足、特に太腿からじんわり疲れというか眠気が襲ってくる感じ…。耐えられず19時の退勤即、天神ゆの華へ。まずはラストオーダー間際の食事処で「豚キムチ冷麺」を食べて幸せになる。

二言：
今日の浴場は奇数日の２階。２階の方が１段多くて最上段の熱さがしっかりあって１階より好みなので嬉しい。浴場に入ってまず換気タイムを確認すると10分後に実施との予告、つまり体を清めている間にちょうど良い時間になるのでしっかり清めて20分後の再開を狙う。

三言：
運良く１番めに並ぶことができて２段め、熱い（とはいえ換気直後なので若干温度下がっている）場所でじっくり15分。そしていつもの水風呂、いつもの外気浴。今回は気温も8〜9℃とすごくちょうど良い気温でしっかり10分外気浴、最高。２セットめ、３セットめもばっちりであまみもちゃんとでで心地よくなりました。

四言：
冬季オリンピックが始まってしまい、サウナ室のテレビは中継チャンネルに固定。個人的には実況がうるさいと感じるのでちょっと期間中は別のサウナにお世話になることも多くなりそうだなという予感。。。たまにでも良いので「テレビオフデー」とか「焚き火BGVデー」とかやってほしいというわがままな願望（いや、でも一定数需要や効果あると思います）！

豚キムチ冷麺

辛味と酸味がバランスよくて大好き。

サウナ：12分（ロウリュ）→10分→12分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外10分→外7分→内10分
合計：3セット

一言：
仕事終わりにウエスト小戸店に駆け込みで外食し（飾ってあった新宮店の昔の写真に「サウナ」の文字！！！）、そのままヒナタの杜へ。昨晩はあまりよく眠れず、仕事中もずっと体が重い…のでこういう日はサウナに入ってぐっすり寝たい！

二言：
体を清め、炭酸泉でじんわり体を温めたら1セットめ、21時のロウリュ。ヒナタのサウナ室はロケーション的にもテレビが無いのも好みなのだけど、温度もしっかり高くてロウリュも「効く〜ッ！」という具合にばっちり熱いのですごく良い。（欲を言えば、いつかタオルでのアウフグースもあったら嬉しいな〜とも。団扇もパワフルで良いけど体に当たる範囲がやや狭めですね）。

三言：
サウナあがりにロビーで更新中。帰り道が長いので早く帰宅即就寝したい…。