サウナ:10分→10分→ミスト5分
水風呂:2分→2分→なし
休憩:外10分→外10分→外10分
水分補給:蘋果西打 350ml
合計:3セット

一言:
平日休。いよいよ来週末に西九州新幹線開業を控え、同時に廃止になってしまう「特急かもめ」。日帰りで往復して実家に寄ったりして、終電の特急かもめで博多に戻ってくると結構疲れていたので、帰宅しそのまま天神ゆの華へ。(今日の長崎は最高気温35℃!!)

二言:
25:30過ぎにチェックイン。ゆの華も閉店までのカウントダウンが始まり、さらに今日はメンズデーということで750円で入浴できるとあって深夜でも人多いかな、、、と思いきや全然そんなことなくサウナも待ち無し。快適。

三言:
3セットめは久しぶりにミストサウナ。外気浴の時にすごく気持ちの良い風が吹いて最高でした。

歩いた距離 8km

  • サウナ温度 45℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
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