まるちゃん

⏰18:05-19:20
♨️露天風呂（40℃）3分

🧖‍♂️Set1️⃣薬草サウナ（92-93℃）10分→水風呂（18℃）1分→外気浴5分

🧖‍♂️Set2️⃣薬草サウナ（92-93℃）10分→水風呂（18℃）1分→外気浴5分

🧖‍♂️Set3️⃣薬草サウナ（92-93℃）10分→水風呂（17.5℃）1分
♨️ぬる湯（40℃）1分
🌀Set1️⃣の途中18:15-スタッフアウフグース
🔥Set2️⃣の途中18:45-スタッフロウリュ、Set3️⃣の途中19:00-オートロウリュ

⏰17:30-23:55

♨️マス風呂（43℃）3分
🧖‍♂️Set1️⃣岩サウナ（92℃）13分→水風呂（サンダートルネード・8℃）30秒→露天ジャグジー（32℃）10分
🧖‍♂️Set2️⃣薪サウナ（110℃）13分→水風呂（アクリルアヴァント・15℃）1分→外気浴3分
🥤食事処で休憩（生姜蜂蜜チリジンジャー🫚🍯）
🧖‍♂️Set3️⃣ケロサウナ（95℃）8分→ 水風呂（サンダートルネード・8℃）30秒→内気浴3分
🧖‍♂️Set4️⃣岩サウナ（90℃）8分→ 水風呂（サンダートルネード・8℃）30秒→外気浴5分
🧖‍♂️Set5️⃣岩サウナ（86-90℃）15分→ 水風呂（サンダートルネード・8℃）30秒
🍛食事処で夕食（かるまる特製ビーフカレー🍛）
🧖‍♂️Set6️⃣岩サウナ（90℃）3分
🧖‍♂️Set7️⃣薪サウナ（93℃）10分

🌀Set1️⃣18:00-夢海さんのアウフグース（深呼吸のアロマ）
🌀Set5️⃣20:00-スタッフ熱波（たかむらさん）のアウフグース（グレープフルーツのアロマ）

かるまる特製ビーフカレー・ミニサラダ・メガオロポ

⏰19:25-21:15
♨️露天風呂（40℃）10分
🧖‍♂️Set1️⃣展望サウナ（90℃）8分→水風呂（18℃）1分→外気浴5分

🧖‍♂️Set2️⃣展望サウナ（90℃）5分→水風呂（18℃）1分→内気浴3分

🧖‍♂️Set3️⃣展望サウナ（90℃）10分→水風呂（18℃）1分→外気浴3分
🎆19:40-メッツァの花火 2023 -Saturday night HANABI- 木々の間から👀

🍧かき氷（いちごミルク）🍓

⏰20:15-21:20
♨️40℃3分
🧖‍♂️Set1️⃣サウナ（107-108℃）5分→水風呂（15℃）1分→内気浴5分

🧖‍♂️Set2️⃣サウナ（107-108℃）7分→水風呂（15℃）1分→内気浴3分

🧖‍♂️Set3️⃣サウナ（107-108℃）5分→水風呂（15℃）1分

生ビール

⏰17:30-20:30
♨️ジェットバス3分
🧖‍♂️Set1️⃣ケロサウナ（90-92℃）8分→強冷備長炭水風呂（12.2℃）1分→外気浴5分

🧖‍♂️Set2️⃣サウナ（90-92℃）10分→強冷備長炭水風呂（12.2℃）1分→外気浴5分

🧖‍♂️Set3️⃣サウナ（90-92℃）12分→強冷備長炭水風呂（12.2℃）1分→外気浴5分
♨️日本初露天リクライニング冷まし湯3分
レストランで休憩

🧖‍♂️Set4️⃣ドライサウナ（90-92℃）12分→強冷備長炭水風呂（12.2℃）1分→外気浴5分

🧖‍♂️Set5️⃣ドライサウナ（90-92℃）17分→強冷備長炭水風呂（12.2℃）1分→外気浴5分
♨️不感温度バイブラバス3分
🔥Set1️⃣3️⃣の途中オートロウリュ
🌀Set5️⃣ジャンク佐藤さんのサンキューアウフグース（8/9＝野球の日にちなんで熱闘甲子園の曲⚾️）

オロポフロート

⏰18:30-20:05
🧖‍♂️Set1️⃣ドライサウナ（90-91℃）8分→水風呂（17-18℃）1分

🧖‍♂️Set2️⃣ドライサウナ（90-91℃）6分→水風呂（17-18℃）1分→内気浴3分

🧖‍♂️Set3️⃣ドライサウナ（90-91℃）6分→水風呂（17-18℃）1分→外気浴3分

⏰17:00-

♨️より道の湯（40℃）5分・寝る湯（34℃）5分

🧖‍♂️Set1️⃣ドライサウナ（84-85℃）7分→より道の冷水（温泉水風呂）（14℃）1分→外気浴5分

🧖‍♂️Set2️⃣ドライサウナ（84-85℃）5分→より道の冷水（温泉水風呂）（14℃）1分

🧖‍♂️Set3️⃣ドライサウナ（84-85℃）3分→より道の冷水（温泉水風呂）（14℃）1分→内気浴5分
🧖‍♂️Set4️⃣ドライサウナ（84-85℃）5分→より道の冷水（温泉水風呂）（14℃）1分→外気浴5分
🔥Set1️⃣の途中17:30-オートロウリュあり

冷やし吉田うどん

⏰18:00-

🧖‍♂️Set1️⃣2️⃣3️⃣サウナ（96-98℃）7分→水風呂（17.9-18.3℃）1分
→外気浴5分
♨️露天風呂（42-42.1℃・天然温泉）3分

⏰20:20-21:35
♨️中温風呂（40℃・ももの葉湯）5分
🧖‍♂️Set1️⃣サウナ（102-104℃）5分→水風呂（22℃）1分→内気浴3分
🧖‍♂️Set2️⃣サウナ（102-104℃）7分→水風呂（22℃）1分→内気浴3分
🧖‍♂️Set3️⃣サウナ（102-104℃）7分→水風呂（22℃）1分→内気浴3分

⏰16:00-19:20

♨️超高濃度炭酸泉（38℃） 5分 

🧖‍♂️Set1️⃣ボナサウナ（89℃）7分→水風呂（16.3℃）1分→外気浴5分
🧖‍♂️Set2️⃣岩盤浴（43℃）15分

🧖‍♂️Set3️⃣ロウリュウ専用ドーム 黒龍（56℃）15分
♨️つるつるの湯15分
🌀Set3️⃣18:00-スタッフによる熱風隊ロウリュあり🔥

⏰18:10-19:30

♨️夏限定不感の湯（32-33℃） 10分 

🧖‍♂️Set1️⃣サウナ（96-98℃）7分→水風呂（16℃）1分→内気浴5分 

🧖‍♂️Set2️⃣サウナ（96-98℃）7分→水風呂（16℃）1分→内気浴5分

🧖‍♂️Set3️⃣サウナ（96-98℃）7分→水風呂（16℃）1分
♨️泡（28℃）7分
🌀Set1️⃣・3️⃣の途中でオートロウリュあり🔥

⏰22:35-00:00
♨️高濃度浸透炭酸泉（38℃）5分
🧖‍♂️Set1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣サウナ（95-98℃）7分→水風呂（16℃）1分→外気浴5分
♨️高濃度浸透炭酸泉（38℃）5分
🌀Set1️⃣でほうじ茶ロウリュウ、Set4️⃣でオートロウリュウあり🔥

⏰20:10-21:00

♨️ゲルマニウム温泉（44℃）3分
🧖‍♂️Set1️⃣サウナ（125℃）7分→内気浴3分
🧖‍♂️Set2️⃣サウナ（125℃）7分→内気浴5分
🧖‍♂️Set3️⃣サウナ（125℃）7分→内気浴5分

⏰22:00-23:00
🧖‍♂️Set1️⃣2️⃣3️⃣サウナ（99-102℃）7分→水風呂（16℃）1分→外気浴5分

♨️大露天風呂（40℃・玉姫美肌の湯）3分
🧢台東銭湯デジタルスタンプラリー2023でいただいたサウナハットタオル使い始め！

⏰21:30-22:00
🧖‍♂️Set1️⃣スチームサウナ（60℃）7分→水風呂（28℃）1分

♨️伝統薬湯米ぬか湯・オリーブ油配合（39℃）3分

⏰21:25-22:20
🧖‍♂️Set1️⃣サウナ（110-112℃）7分→水風呂（18℃）1分→内気浴5分
🧖‍♂️Set2️⃣サウナ（110-112℃）7分→水風呂（18℃）1分→内気浴5分
🧖‍♂️Set3️⃣サウナ（110-112℃）7分→水風呂（18℃）1分
♨️ミクロンバイブラ風呂（42℃）1分

⏰19:25-
♨️高濃度炭酸泉 5分
🧖‍♂️Set1️⃣サウナ（88℃）10分→水風呂（17℃）1分→外気浴5分
🧖‍♂️Set2️⃣サウナ（88℃）10分→水風呂（17℃）1分→外気浴5分
🧖‍♂️Set3️⃣サウナ（88℃）10分→水風呂（17℃）1分

⏰19:25-
♨️ぬる湯炭酸温泉（37℃） 5分
🧖‍♂️Set1️⃣オートロウリュサウナ（94℃）12分→水風呂（13℃）1分→外気浴5分
🧖‍♂️Set2️⃣高温スチームサウナ（50℃・塩サウナ）12分→水風呂（13℃）1分→外気浴5分
🧖‍♂️Set3️⃣オートロウリュサウナ（94℃）12分→水風呂（13℃）1分
🌀1️⃣20:00-3️⃣20:40-オートロウリュ
2️⃣うちわでセルフロウリュ

デカポ・陶板麻婆豆腐

⏰09:00-10:00
🧖‍♂️Set1️⃣サウナ（92-95℃）7分→水風呂（19℃）1分→内気浴7分
🧖‍♂️Set2️⃣サウナ（92-95℃）5分→水風呂（19℃）1分

⏰15:05-16:05
🧖‍♂️Set1️⃣サウナ（96-100℃）12分→水風呂（18℃）1分→外気浴5分
🧖‍♂️Set2️⃣サウナ（96-100℃）9分→水風呂（18℃）1分→外気浴5分
🧖‍♂️Set3️⃣サウナ（96-100℃）6分→水風呂（18℃）1分