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まるちゃん

2024.11.11

56回目の訪問

サウナ飯

⏰19:25-
♨️白湯(岩下の新生姜の湯・41℃)3分
🧖‍♂️展望サウナ①②③④⑤(88-90℃)7分×5
🚿水風呂(16℃)1分×5
🍃外気浴3-5分×3
♨️展望露天風呂(40℃)5分

ラーメン原点SPACE ネギチャーシューごはんセット

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  • サウナ温度 76℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
13

まるちゃん

2024.11.10

13回目の訪問

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

⏰21:25-
🧖‍♂️サウナ①②(グレープフルーツ・86-90℃)7・7分
🚿水風呂(12.5-13℃)1分×2
🍃内気浴・外気浴5-10分×2
♨️彩の湯(岩下の新生姜の香り湯・42℃)5分
🍃内気浴5分
🧖‍♂️サウナ③(グレープフルーツ・86-90℃)7分
🚿水風呂(12.5-13℃)1分
🍃内気浴・外気浴5分
♨️彩の湯(岩下の新生姜の香り湯・42℃)2分

🌀ミュージックロウリュ🎵
22:00-スキマスイッチ/全力少年
22:30-サザンオールスターズ/希望の轍
🔥オートロウリュ 毎時15・45分-

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
14

まるちゃん

2024.11.03

1回目の訪問

⏰10:10-12:00
♨️墨染の湯・富士見の湯(41-42℃)
🧖‍♂️サウナ①②③(100-101℃)10分×3
🚿水風呂(17℃)1分×3
🍃内気浴3-7分×3
♨️富士見の湯(42℃)

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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 17℃
11

まるちゃん

2024.10.28

32回目の訪問

サウナ飯

⏰14:05-
🧖‍♂️フィンランドサウナ①②③④⑤(86-91℃)10・10・10・10・15分
🚿水風呂(14.8-15.5℃)1分×5
🍃外気浴3-7分×5
💤休憩2時間
🧖‍♂️フィンランドサウナ⑥⑦⑧(85-91℃)7・7・11分
🚿水風呂(14.8-15.4℃)1分×3
🍃内気浴・外気浴3-7分×2
♨️ホワイトイオンバス(41℃)5分

🌀15:30-Ochaアウフグース🍵(ユルム茶)
🌀19:30-ウィンドチャイムアウフグース
🔥毎時00・30分-オートロウリュ

ノンアルモクテル(すりおろし梨×キウイ)

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14.8℃
17

まるちゃん

2024.10.25

31回目の訪問

サウナ飯

⏰15:00-16:40
🧖‍♂️フィンランドサウナ①(88-91℃)10分
🚿水風呂(14.9-15.4℃)1分
🍃外気浴10分
♨️ホワイトイオンバス(露天風呂・40℃)10分
🧖‍♂️フィンランドサウナ②③(88-91℃)10分×2
🚿水風呂(14.9-15.4℃)1分×2
🍃外気浴5-10分×2

武蔵野うどん うちたて家

ピリ辛つくね入り白みそ煮込みうどん

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14.9℃
13

まるちゃん

2024.10.24

12回目の訪問

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

⏰06:55-08:40
🧖‍♂️サウナ①②③④⑤(カモミール・84-88℃)5・7・5・5・7分
🚿水風呂(12.5-13℃)1分×5
🍃内気浴・外気浴5-10分×5
♨️彩の湯(漢方風呂・43℃)5分
🍃内気浴3分
♨️華の湯(奥飛騨湯の花・39℃)5分

🌀ミュージックロウリュ🎵
07:00-Superfly/フレア
07:15-結束バンド/ドッペルゲンガー
07:30-MISIA/陽のあたる場所
08:00-YUKI/JOY
🔥オートロウリュ 毎時45分-

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 12.5℃
31

まるちゃん

2024.10.23

31回目の訪問

水曜サ活

妙法湯

[ 東京都 ]

⏰21:00-22:30
🧖‍♂️サウナ①②③(118-121℃)7・10・10分
🚿水風呂(17℃)1分×3
🍃内気浴7-10分×3
♨️ミクロンバイブラ風呂(こんぶ湯・42℃)5分

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  • サウナ温度 121℃
  • 水風呂温度 17℃
18

まるちゃん

2024.10.23

11回目の訪問

水曜サ活

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

⏰06:20-08:45
🧖‍♂️サウナ①②③④(カモミール・82-88℃)8・8・7・8分
🚿水風呂(12.5-13℃)1分×4
🍃内気浴・外気浴3-10分×4
♨️彩の湯(漢方風呂・42℃)5分
🧖‍♂️サウナ⑤8分
🚿水風呂1分
🍃内気浴3分
♨️彩の湯(漢方風呂・42℃)5分
🍃外気浴5分

🌀ミュージックロウリュ🎵
06:30-三浦大知/(RE)PLAY
07:00-安室奈美恵/Baby Don't Cry
07:15-結束バンド/月並みに輝け
(ぼっち・ざ・ろっく!特別ミュージックロウリュ)
07:30-m.c.A・T/Bomb A Head!
08:00-浜崎あゆみ/M

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 12.5℃
29

まるちゃん

2024.10.22

2回目の訪問

⏰18:50-20:20
🧖‍♂️サウナ①(瞑サウナ(メディテーションサウナ)・90℃)7分
🧖‍♂️サウナ②③④⑤(獅サウナ・92-98℃)10・7・7・12分
🚿水風呂(弱冷水風呂(16.9-17.1℃)×5・強冷水風呂(5.9-6.1℃))1分×5
🍃内気浴・外気浴3-7分×5

🔥19:00-氷ロウリュ🧊
🔥19:10-ゲリラロウリュ(ゼラニウム・ラベンダー🪻・スイートオレンジ🍊のアロマ)
🔥20:00-ゲストアウフグース by テッド中村さん
テーマ:ハアイドル(ハワイ+アイドル)
アロマ:ココナッツ🥥・ピニャコラーダ🍍・?

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.9℃,5.9℃
15

まるちゃん

2024.10.21

1回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

⏰22:30-24:05
🧖‍♂️高温サウナ①②③④⑤(94-101℃)7・7・7・7・11分
🚿水風呂(12.6-12.9℃)1分×5
🍃内気浴3-7分×3
♨️日替わりの湯(雨取千佳の湯・41.1℃)3分

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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 12.6℃
18

まるちゃん

2024.10.20

10回目の訪問

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

⏰21:15-23:45
🧖‍♂️サウナ①②③(カモミール・82-88℃)10分×3
🚿水風呂(12.5-13℃)1分×3
🍃内気浴・外気浴3-10分×3
♨️彩の湯(塩風呂・42℃)3分
🧖‍♂️サウナ④10分
🚿水風呂1分
🍃内気浴10分
♨️彩の湯(塩風呂・42℃)5分
🧖‍♂️サウナ⑤10分
🚿水風呂1分
🍃外気浴5分
♨️彩の湯(塩風呂・42℃)5分

🌀ミュージックロウリュ🎵
21:30-クリープハイプ/憂、燦々
22:00-AKB48/ポニーテールとシュシュ
22:30-島谷ひとみ/亜麻色の髪の乙女
23:00-aiko/KissHug
🔥毎時15・45分-オートロウリュ

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 12.5℃
24

まるちゃん

2024.10.17

30回目の訪問

妙法湯

[ 東京都 ]

⏰22:55-24:00
🧖‍♂️サウナ①②③(118-120℃)7・11・11分
🚿水風呂(15.5℃)1分×3
🍃内気浴3-5分×3

続きを読む

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 15.5℃
25

まるちゃん

2024.10.14

34回目の訪問

サウナ飯

五色湯

[ 東京都 ]

⏰21:45-23:45
🧖‍♂️サウナ①②③④⑤(100-103℃)7分×5
🚿水風呂(18℃)1分×5
🍃内気浴・外気浴3-7分×5
♨️中温風呂(40℃)3分

オロックス

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 18℃
14

まるちゃん

2024.10.13

3回目の訪問

サウナ飯

⏰20:40-22:00
♨️露天風呂(42℃)3分
🧖‍♂️サウナ①②③(90℃)7分×3
🚿水風呂(22℃)1分×3
🍃外気浴3分×3
♨️ 内風呂[源泉かけ流し方式](40℃)3分

オロポ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
5

まるちゃん

2024.10.13

55回目の訪問

サウナ飯

⏰09:00-
🪨岩盤浴(天寿石(トルマリン)・46℃)50分
🧖‍♂️展望サウナ①②③(87-90℃)10分×3
🚿水風呂(18℃)1分×3
🍃外気浴5分×3
♨️露天風呂(40℃)5分

野菜たっぷり味噌ラーメン大盛り・オロポ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
9

まるちゃん

2024.10.12

12回目の訪問

サウナ飯

⏰13:30-14:35
🧖‍♂️サウナ①②③④⑤(95-102℃)7・7・11・5・5分
🚿水風呂1分×5
🍃内気浴3分×5

🌀ゲリラロウリュ(白樺のアロマ🌲)
🔥セルフロウリュあり(ミントほうじ茶🍵)

オロックス

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  • サウナ温度 102℃
14

まるちゃん

2024.10.10

1回目の訪問

Satologue

[ 東京都 ]

チェックイン

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まるちゃん

2024.10.10

30回目の訪問

サウナ飯

⏰18:50-20:35
🧖‍♂️フィンランドサウナ①②③(85-91℃)10・11・7・7・7分
🚿水風呂(14.8-15.2℃)1分×5
🍃内気浴・外気浴3-10分×5
♨️ホワイトイオンバス(露天風呂・40℃)5分

🌀19:30-ヒーリングアウフグース『アーネトン』🍃
🔥毎時00・30分-オートロウリュ

オレンジジュース🍊

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14.8℃
15

まるちゃん

2024.10.09

29回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

妙法湯

[ 東京都 ]

⏰18:25-19:20
🧖‍♂️サウナ①②③(118-120℃)7分×3
🚿水風呂(16.5℃)1分×3
🍃内気浴3分×3

飲むヨーグルト

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16.5℃
14

まるちゃん

2024.10.06

19回目の訪問

⏰05:45-07:45
🧖‍♂️岩サウナ(82-90℃)・ケロサウナ(86-90℃)①②③④⑤7・11・7・11・18分
🚿水風呂(サンダートルネード・6.7-7.6℃)1分×5
🍃内気浴・外気浴3-10分×3

🌀07:00-アウフグース 1巡目リョーさん、2巡目ODA★トロピカル☆夏男さん
🔥06:00-熱烈オートロウリュ(連続6回)

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 6.7℃
15