ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジムからの日曜夕方サ活。
5日ぶりのジム&サウナ。昨日のゴルフの試合の疲れがフワリと楽になった気が。ホームは落ち着いて良い。

チェックイン

ジンギスカン前にサクッと2セット。サウナ室の時計が壊れ、代わりのアナログ時計が置かれてた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

法人会員なのだけどLINE割引で1100円がタダになってしまった

土曜日午前ジムサウナ。
2020年にできたジェクサー横浜へ。
JR横浜駅北口がアクセス良し。
きた西口から歩いて5分ほど。
はまレールウォークを利用、JR横浜鶴屋町ビル3階に受付あり。

ジム内、浴室も黒壁で統一されていてかっちょいいジムの造り🤭　
ジム内はブルーの照明🟦
陽光も入らないようにしており、集中しやすい利点あり。

マシーンを10個利用するように最近しているため、さまざまな部位に負荷をかける。
筋トレの後は、汗を流し、炭酸泉に浸かってからサウナ室へ。

新しめの施設にてジェクサー板橋に似た造りのサウナ。といってもジェクサー巡りをしているが故の表現🤭　

３段式、24名は入る規模。3〜5名程度の利用時間帯。
サウナストーンが積み上げられたサウナストーブ二基。
テレビあり、12分計故障中にて普通の時計で代替中。
サウナ室では12分計に慣れてしまったため、普通の時計だと全然時間が過ぎないとつい勘違いしがち🤭　

水風呂は階段を４段登り、５段下がる造り。
16.7℃。足の付け根まで深さあり。
広めにて8人入るが空いていて1〜2名の利用。
ジムサウナで16.7℃はかなり嬉しい😄

ととのい椅子は離れた場所にあるテレビ前に3つ、水風呂近くに2つ、半露天に2つあり。
どこかには座ることができる。忘却の時間🫥

サウナ飯は横浜駅ビルCIAL地下のフードコートのたこ焼き屋にて🐙　
ビールセットを見つけジム後の昼間からたこ焼き＋生ビールを楽しんでしまう😅　
背徳感がたまらない😆
休みの昼間から気分上々↑↑🎵　 mihimaru GTな感じ😇