ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

サウナ：9分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジムからの土曜朝ウナ。
平日に溜め込んだ諸々が溢れ出してスッキリ。でも体重は1kg増。

6/10 朝トレ&あサカツ。上半身筋トレ終わりでin、2セット
朝のスパは空いててとてもよいのだがそれだけにマナーのよろしくない残念な人がより気になってしまう
シャワー浴びながら喘ぎ声あげるおじさんはいったいなに？って感じ

１ヶ月ぶりのジェクサー
サウナの椅子の木が全面置き換えられてた
確か2020年オープンだから6年なんだね

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジムからの、火夜サ活。
ジムはなかなかの混雑ぶり。みんな火曜からエラい。サ室は表示温度よりも熱く感じられて良かった。

6/7 AM 下半身筋トレ終わりでin 2セット
この日は朝からなんだかついておらず
ジムもスパもロッカーも混雑のタイミングにぶつかる
締めはベイスターズが延長12回の末に敗れる落ち
TV観戦だったのがまだ救いか
まぁ、こんな日もあろうかとあきらめの1日

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジムからの、日曜朝ウナ。
2日連続のジムサ活。昨日より身体は動かし軽く感じるが、なぜか体重は1kg増。

サウナ：10分、9分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分、5分
合計：2セット

ジムからの、土曜夕方サ活。
今週初で今月初。今月もよろしくお願いします。
体重は微妙なところで安定。あと1kg落としたい。

6/5 ハマスタ帰りでスパのみ利用 22時過ぎにin
この日のゲームはホークス相手にホームランが4本も飛びだし先発篠木くんも7回1失点と素晴らしいピッチングでの大勝！久しぶりにハマスタで楽しい試合を見ることができました
こんな最高の気分でのサ活は2セット
金夜だけにスパ全体がわりと混雑してた
掛けず小僧(おじさん) 他マナーの悪い人が散見されたのはせっかくベンチの板が張り替えられたのに少々残念だったが、まぁ、そこは板とは関係ないよね…
それでも試合を思い起こしての休憩はととのいはしなかったけどとても心地よかった
やはり勝利後のサウナは最高ですな

6/2 ハマスタ帰り軽く背中トレおわりで22時半過ぎにin
2セット
雨中観戦8回2アウトまで勝ってたのに終わってみたら3-7の敗戦
ミスや采配面での拙さもあり、折角、ベンチ上近くのとても良い席だったのにとても残念かつ最悪な気分となった
まぁ、それはともかく…
サ室のベンチの板が総入れ替えされてるサプライズが！！
新しい木の香りはやはりよき
しばらく来館頻度があがるかも
欲を言えばこの機会にベンチにマットを敷いたりしてくれるとさらに喜ばしいところだが、まぁ、そこはジムサウナだし望みすぎか
ただ、残念ながらサウナでも本日の試合のイライラがはれることはなかった…ってか余計に試合を反芻してしまった

サ室の座面が張り替えられていた
木の香りがいい感じ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジムからの、日曜朝ウナ。
朝から頑張ってる人が大勢。みんなエラい。

5/28 ハマスタ帰り&下半身筋トレ後 22時過ぎにin
この日は京田選手が７回裏起死回生の逆転スリーランで勝利！なんか感動して目頭が熱くなりました
最後はピンチを背負うもヤスアキさんが無失点で締めて通算245セーブ。250S達成の記念すべき日に立ち会うことができるとよいだが

そんなテンション高めな状態でこの日も2セット
サ室の匂いが少々気になったりしたが京田選手のホームランを思い起こしながらとても心地よい時間をすごせた
やはり勝利の後のサウナはいつでも最高ですな

サウナ：6分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジムからの、木夜サ活。
ジムでもヘロヘロ、サウナでもヘロヘロ。
疲れが溜まっているがあと一日、なんとか乗り切る。