対象:男女

ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ

イキタイ
144

Mich

2025.06.03

409回目の訪問

3ヶ月ぶりにジムサウナ再開しましたー。身体メンテ後なーんにも運動していないので、脂肪増え筋肉落ちてる💦
さーて、これから週ニ以上通える様頑張ります!
因みに今日は4set, 気持ちよかったです‼️

続きを読む
18

アマを

2025.06.03

40回目の訪問

10-12
1セット

BP:100×1
arm curl
french

続きを読む
16

アマを

2025.06.01

39回目の訪問

2セット

SQ:160+1smith
DEAD:100

続きを読む
4

サウナ日のベンチいー加減治したらいいのに。あちゃこちゃテープだらけやん

続きを読む
8

アマを

2025.05.31

38回目の訪問

0

BP:97.5×1

続きを読む
1

barrackers

2025.05.31

151回目の訪問

軽く1セット。
Coleman休憩も軽め。

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

続きを読む

  • 水風呂温度 16.9℃
7

LUKE080404

2025.05.31

371回目の訪問

サウナ:8分、9分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分、5分
合計:2セット

ジムからの土曜夕方サ活。
歓送迎会の狭間の週末。しっかり目に整える。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.3℃
12

sippo

2025.05.31

346回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.2℃

こずろ

2025.05.31

33回目の訪問

ハマスタ帰りにスパのみ利用。
5/30 22時頃にinし2セット。浴室もサウナも混雑していたが1セット目終了後には一気に人が引いていた。スタジオレッスン終わりと被ったか。

小雨の降る少し寒い中での観戦だったがベイスターズ勝利!今日は楽勝だったな。
勝利の後のサウナで心も体もすっきり。
勝利の余韻でととのったぁ〜。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.2℃
31

onikoroshi

2025.05.30

431回目の訪問

サウナ飯

サウナでタオル絞るやつ もう Good night
ビチャビチャで入室するやつ もう Good night
水風呂にタオル沈めるやつ もう Good night
M字開脚するやつ もう Good night
座面に汗ぬりつけるやつ もう Good night

サウナマナーが底オブ底のジェクサーを来月休会して、続けるか様子見ようと思いましたが再来月には退会します。余程心変わりがない限り。サウナマットがないからか汗臭いのや座面がすぐに劣化するのもよろしくない…。いっそのことサウナ利用者はバスタオル持参を義務付けるくらいしてもいいと思います。反町浴場やサウセンのサウナシアターみたいに。

自分としては高重量を扱わなくても懸垂などの自重で十分だと気づいたので筋トレ目的でなければ、カプセルプラスや満天、オールドルーキーでもいいのでは…とそんな考えが芽生えてきました。

ただ、ジェクサーのおかげで筋トレする習慣が出来たので、そこはマジ感謝。入会してよかったなと思います。
3年間クソお世話になりましたぁ!!

トリノ

9本コース

続きを読む
22

koyoimo sauna

2025.05.29

1回目の訪問

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
体験で入館。黒い壁,床でシックな感じ。
サウナは広くてテレビもあり、ロウリュも定期的にあるが、やや汗臭い感じあり。
水風呂は大きくて良かった。
外気浴はできるが、電車の音がうるさい。

続きを読む
0

onikoroshi

2025.05.28

430回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

続きを読む

もっくん

2025.05.28

507回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.2℃

sippo

2025.05.28

345回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16.5℃

onikoroshi

2025.05.27

429回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

内田日和

ラムメンチ

一口かじった5秒後

続きを読む
31

もっくん

2025.05.27

506回目の訪問

軽めの胸トレ後、阪神vsDeNA戦⚾️を観ながら1セット。

休館日明け!先週キィキィ鳴ってたドアは直ったけど…なんだか急にココのサ室汗臭くなった💦(先週も思ったっけ)
だからか、最近はあまりココに来てもあまり🈂️欲が湧かない。

壁に吊してあるカラカラのヴィヒタを変えてくれれば少しは効果ある気がするんだけどなー🤔

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17.2℃
86

onikoroshi

2025.05.26

428回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

日産スタジアム

とんぱた亭の焼きそば

続きを読む
54

sippo

2025.05.25

344回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.4℃

LUKE080404

2025.05.25

370回目の訪問

サウナ:9分、10分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分、5分
合計:2セット

ジムからの日曜夕方サ活。
関西からの移動の疲れを癒すべくジムは軽めで。神戸サウナ&スパでの素敵な半日を思い出しつつ、何も考えなくてもルーティン通りに過ごせるホームもまた良い。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.7℃
13

結びまではジェクサーで相撲観戦。
サウナで相撲はちょうどいいのよね。

結びはじぃえんとるまんで観戦。
大の里負けちったね。見応えあったなー。
豊昇龍のラスボス感はサイコーだ!

じぃえんとるまん 戸塚店

塩レバーと赤星

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.3℃
8
登録者: 虎渦佐宇名
更新履歴

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!

WANTED

未入力施設のサウナ情報募集中

残り20施設