Mich

筋トレ&SPA。久々の筋トレ2連チャン^_^
筋力的には3ヶ月の休会ブランクが段々埋まってきた感じ。あとは９月初めの、人間ドックに向けて体重もコントロールしないといけないが、飲み会、旅行とイベント多く、なーんか無理そうだ💦

チェックイン

TSUKEMEN HUKU 大口

つけ麺特製　並

会社帰りにSPAのみ。

在宅勤務からの筋トレ+SPA。23時の閉店まですごしました^_^

筋トレ+SPA。今日は5set^_^

残業で退社遅れたので今日はSPAのみ、しっかり6セット。

在宅勤務終了後夕飯食ってから来訪。
5 set x 8min しっかり^_^

会社帰りにSPAのみ4set。

初訪。浴場が2フロアに分かれていて、色々なお風呂もあり面白いつくり^_^ 屋外整いスペースもあった。それにしても色々ある割に安いと思いました。また行きたいです。

今日は会社が平日休み。午前中は梅雨に備えて車のウィンドウガラス撥水コーティングしてもらい、自宅で昼飯+昼寝(?)後15:30頃訪問。金曜午後なので割と人はいましたが、混雑という感じではなくサウナや外気浴エリアも思う所にすんなりと陣取れました。ここの大部屋サウナ室は広いのにしっかり熱してくれる^_^
(4set) セルフロウリュできる小部屋の方も2set蒸されました。
両部屋共TV無く、無心になれるのがいいですねー。
帰りは中山まで足を伸ばし、今日の第二の目的のラーメン二郎で小ラーメン豚5枚+辛ニラトッピングを食して本日のミッションは全て完了しました(笑)

ラーメン二郎 中山駅前店

ラーメン小豚5枚+辛ニラトッピング

SPAのみ

3ヶ月ぶりにジムサウナ再開しましたー。身体メンテ後なーんにも運動していないので、脂肪増え筋肉落ちてる💦
さーて、これから週ニ以上通える様頑張ります！
因みに今日は4set, 気持ちよかったです‼️

近くの東部病院で身体メンテ後の３か月検診が昼に終わり、腹も減ったので近くのユー鶴へ直行。まず3Fで唐揚げ担々麺の麺大盛をたべましたが、器がデカッ🫨っとびっくり(笑)
平日週末ですが、流石にこの時間は空いていてどの場所も待ったり遠慮する事もなく過ごせました。
なんかサ室がメンテされた⁉︎ (わからないけど)
暑さも上段に座ってしっかり10分 4setいただきました。水風呂もキンキンで外気浴も心地よい風もあって、やはりユー鶴はバッチリでした。

唐揚げ担々麺 麺大盛

スープが旨い。唐揚げもう少し欲しいが唐揚げダブル頼めばokかな。

仕事が終わった後使い捨てコンタクトの在庫が少なくなっていたので、川崎へ買いに行った。更にお腹も空いたので、最寄りのともちんラーメンへ。わかめラーメンネギトッピングに中ライスを活食い、満たされた気持ちでサウナに行こうと思い立った。ビックは行ったことがあるので、同じようなところで行ったことのないココに20時前頃初訪。程よい感じの入りで、サ室もそんなに大きくはありませんが待つことなく入れました。ストーブ横はかなり熱く感じました。途中氷ロウリュにも遭遇、段々と上がってくる蒸し蒸し感、熱々感、良かったです！また来ます^_^

今日は在宅勤務。18:15で仕事を終えて夕飯後19時過ぎに訪問。平日のこの時間スタートは割と空いていてゆっくり過ごせました。5setで上がり、外気浴が気持ち良かった〜^_^
さて、ジム再開(6月〜)まで1か月を切った。身体の調子も順調に戻ってきており、一安心。