Mich

近くの東部病院で身体メンテ後の３か月検診が昼に終わり、腹も減ったので近くのユー鶴へ直行。まず3Fで唐揚げ担々麺の麺大盛をたべましたが、器がデカッ🫨っとびっくり(笑)
平日週末ですが、流石にこの時間は空いていてどの場所も待ったり遠慮する事もなく過ごせました。
なんかサ室がメンテされた⁉︎ (わからないけど)
暑さも上段に座ってしっかり10分 4setいただきました。水風呂もキンキンで外気浴も心地よい風もあって、やはりユー鶴はバッチリでした。

唐揚げ担々麺 麺大盛

スープが旨い。唐揚げもう少し欲しいが唐揚げダブル頼めばokかな。

仕事が終わった後使い捨てコンタクトの在庫が少なくなっていたので、川崎へ買いに行った。更にお腹も空いたので、最寄りのともちんラーメンへ。わかめラーメンネギトッピングに中ライスを活食い、満たされた気持ちでサウナに行こうと思い立った。ビックは行ったことがあるので、同じようなところで行ったことのないココに20時前頃初訪。程よい感じの入りで、サ室もそんなに大きくはありませんが待つことなく入れました。ストーブ横はかなり熱く感じました。途中氷ロウリュにも遭遇、段々と上がってくる蒸し蒸し感、熱々感、良かったです！また来ます^_^

今日は在宅勤務。18:15で仕事を終えて夕飯後19時過ぎに訪問。平日のこの時間スタートは割と空いていてゆっくり過ごせました。5setで上がり、外気浴が気持ち良かった〜^_^
さて、ジム再開(6月〜)まで1か月を切った。身体の調子も順調に戻ってきており、一安心。

ゴールデンウィーク中の平日カミさんが出社している間に訪問。しっかり4setいただきました^_^

身体メンテから約2か月、3回目のSPAはラクスパ。休憩室の窓際リクライニングからはメンテした病院が真正面にドーンと見える笑
今日は5set、全身あまみの出方が気持ち悪い位凄くて大丈夫かと心配になった💦
ゴールデンウィーク中にあと2回位サ活したいと思う。

帰宅し夕飯を食べた後に来訪。身体のメンテ後2回目のサウナ。
通常メニューに近づけて8〜10分x4setしてみたが問題無かった。夜もよく眠れました^_^

身体のメンテ後１ヶ月強ぶりにサ活再開！
まだ回復途上だが、4/4医師からもOKが出たので、リハビリ的にいつもの時間のハーフタイムで軽〜く3set^_^
いやー、スッキリしました。やっぱサウナは良いですねー。
ジムトレは少なくともあと１ヶ月位は控えるつもり。
慌てない、慌てない😌😚😌

唐揚げ、肉野菜炒め

身体メンテ前に訪問。連休明けで今日は空いてました。4setしっかりいただきました^_^
メンテ後はいつからサ活、ジムトレできるか…。楽しみにして早く復活できる様過ごしたい😀

チキン南蛮定食

チキン柔らかっ🍗

通院のあとSPAのみで。

ルーティンのジムトレ+SPA。今日は3set後疲れがドッとでたので、よく眠れそう^_^♪
3月〜5月はチョイと身体のメンテのため休会するので、２月残り頑張って通うのだ^_^

SPAのみ。

SPAのみ。4セット完。サウナがマイルドになってきている？

ジムのみ。この後竜泉寺の湯へ。