ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

サウナ
お風呂は会話解禁ムードだけれど、サウナは一転静寂が保たれていていい感じ。相変わらず一回でガチっと決まるいいサウナ。

#水風呂
最近冷ため。

#休憩スペース
改装中のため浴室から半露天エリアの様子を確認できる小窓が無くなっていて、休憩に集中できていい（ただし小窓を通して見えていた時計が見えない）
冬場はエリアの温度が下がって休憩が気持ちいい！冬いい！

サウナ：７分、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

ジムからの水曜朝ウナ。
飲みの続く12月の身体を整える。

チェックイン

軽め2セット。

サウナ：10,8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

ジムからの土曜夕方サ活。
他のサウナに行ったからか、ホームサウナとしてのジェクサーの良さを再確認。キレイで混雑も少なく、サ室も水風呂もいい温度。
12月は飲みが多いので、体調管理で効果的に使いたい。

サウォッチを手に入れたので慣らし運転がてらジム後に使用。
ちゃんと取説読まなかったのでふわふわしながら操作することに。
なんだか怪しい結果になってしまった
水の中や手に汗ついてるとタッチパネル反応うまくしないのね。て当たり前w

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

ジムからの日曜朝ウナ。ギリギリ正午跨ぎ。
時間がなく1セットだけサクッと。久々に参加したBODY PUMP45でプルプルする肩とお尻を温めて冷やす。やっぱりBODY PUMPが1番効く気がする。