サウナ道場

４セット？

通称「道場破り」のやつがサ室に入るたびに来やがる。

破られすぎだろ（笑）、アチーんだよ。

終わったと思ったらオートロウリュと壁＆床ロウリュ。

蒸され過ぎて、肉まんか焼売みたいな気分だよ。
100℃超えで、あの湿度はヤバい。

🤩今朝の押忍活⤴︎娘👶にもらったチャンスー

今週もお疲れサウナでした♨️
↑お疲れナマみたいに使ってみよう（笑）

昨晩目覚まし⌚️セットを忘れていたようで、
朝6時すぎに、たまたま娘が寝ぼけて声をあげて
くれたおかげで、目覚めることができた😅ｱﾌﾞﾈｰ

週末朝道場通い、7時前に到着💨
タイミングもあるようで、ロッカー半分くらい
埋まってる混みだったけど、以降は空いてきて
ストレス無く過ごせた。

サ室104℃、湿度28%で、熱圧がぶわーっと
感じられ発汗がすすむ🔥
水風呂10.1℃と、この時期はこれぐらいに調整
してるのですかねー痛くなくてこれもヨキ✨

インフィニティチェアは、消耗してたのを新品に
入れ替えてたようで、座面の張りがGOOD👍

もう1週間もするとクリスマス🎄〜年末ですか、
年末年始の道場の予定出てたので、年内あと何回
いけるかなー赤帯までもうちょっと、、

いつもありがとうございます〜ではまた❗️

〜追伸〜
こってりラーメン🍜止めたら4㎏体重落ちた😊
健康も気になる年齢だし意識高めでいこっとー

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてのサウナ道場！道場破り（うちわであおがれる）で「押忍」の掛け声を初めて聞いた時には笑ってしまった。
ちなみに3セットともタイミングバッチリで、全て完走した。水風呂も冷たいし、インフィニティチェア（的な）もあって最高でした！
また渋谷に来たら行きたい

【222投稿目】
合計3セット
20:30-21:30
☀️
⭐️⭐️⭐️🌟

初めての利用。12:23in、90min、1800円。「13:55分を目安にご利用下さい」とフロントのお兄さんが言ってくれた。5分で繰り上げてくれたわけだ。こうして退出時間を言ってくれると安心する。1set目は浴室にひとり、そこから段々増えて最後は5〜6人くらい。

数十年ぶりにセンター街を歩いたけど、昼間だったせいか随分清潔になったもんだ。自分が若かったせいかもしれないけど、よく遊んでた頃はもっとどろどろした印象だった。そんな世界の渋谷のど真ん中にサウナですよ。しかも、がっつり系で私語厳禁の張り紙。とてもいいね。

サウナは100度超（TVなし無音←重要）、水風呂は10度。セットを回していると、1時間に3回やってるロウリュサービスにだいたい当たるので、マイルドなサ活はできない正に道場。1set目はサ室にひとりだったので、最初から個別で煽いでもらった。オートロウリュもいいけど、礼儀正しいお兄さんに声をかけてもらいながらのロウリュは贅沢感がある。

10度の水風呂は初体験ながら、1minは入っていられた。15度の水風呂で指先にくる痺れる痛みが全身にくる感じ。これまでで一番強くあまみが出たんじゃないかな。

浴室の真ん中にインフィニティチェアがずらりと並んでて、実はこの椅子、これまで一度も倒すことができなかった。でも今回ついに、足でバーを持ち上げながら寄りかかれば上手く倒れることを発見して初リクライニング。頭が低くなると整いやすい。

整いのために必要なものがぎゅっとつまっていて、狭いんだけど、導線が良いというか何もかも目の前にあって、サウナってむしろ狭い方がいいんじゃないかと思わせられた。

胡座がかけるでっかいビート板、サウナハットハンガー、メガネ置き、もの置き、ドリンクを冷やす桶、給水機、オロナミンCとポカリが売ってる自販機の横にオロポ用の紙コップ、ダイソンのドライヤー。欲しいものを理解しすぎ。

ひとつだけ難点を上げるなら、温かい風呂の塩素をきつく感じたけど重箱の隅です。

帰りも清潔なセンター街を渋谷駅に向かって歩きながら、きっと真面目な人が作ったんだろうなと思ったよ。また来たい素晴らしいサウナでした。

以上。

インスタフォローでキャンペーンやってました！
オトクですね
押忍

4セット

今日はLINE CUBE 渋谷で羊文学のライブを友人と。
とても良いライブで癒された。。
また次のライブも行きたくなってしまった。。

ライブの疲れをとるにはサウナですよね。
ということで近場にあるサウナ道場へ。
押忍！！

3セット全て熱波に遭遇。
相変わらずアチアチサウナ。

冬になったからか桶シャワーが普段よりも冷たく感じてよい。

バチバチにキマりました。
また来ます！
写真はオロポ。うまい！

横浜家系ラーメン壱角家 渋谷道玄坂店

ラーメン

美味い！と同時に胃もたれしたので年老いたのだなあと実感。