どーたぬ

サウナ後の夕焼けが綺麗すぎた！
幸せ！
飲み会行ってきます！

バル THREE PiECE（スリーピース）

いい茶こ

今日は父と新木場FACTORYでGANG PARADEとTEAM SHACHIの対バン。
1ヶ月半ぶりのギャンパレのライブは相変わらず楽しい！SHACHIも盛り上がったし良かったなあ。

ライブ後は特典会に行かず、父と味噌ラーメンを食べて解散。疲れすぎて家帰っても風呂にすぐ入る未来が見えなかったので訪問。

土曜夜と思えないほどの空き具合。やはり品川サウナの影響は出ているのかな、、品川サウナももちろん好きだけどSHIZUKUが1番落ち着く。

また行きます！

麺酒蔵 どさん子 新木場店

味噌ラーメン

約2年ぶりの訪問！！
以前はソロだったけど今回は友人と。
最近は友人と行くときはプラベサウナが増えてる。
喋りながらサウナ入るの最高なんですよ。

前回よりもめっちゃ広い部屋！
自分が写り込んじゃったのでここには投稿できなかったけど、サ室は2人分寝っ転がれる奥行きがあってびっくり。。しかも、椅子がラフマの椅子！スゴイサウナと一緒！！

入口にある自販機でポカリとオロナミンC買って自作のオロポ作ったり友人と喋ったり椅子に座ってととのったり出来て幸せでした。

サ飯は五反田の餃子の名店。
美味しいし店員さんの愛想も良くて最高！！！

大阪餃子専門店よしこ 五反田本店

餃子

うまい！うまい！うまい！

閑散期にここぞとばかりに有休を入れて品川サウナへ。

ZEN→KUU→ZENの3セット。
先週買ったあかざるのBSHを初使用してみたけと、結構いいかんじ！しっかり遮熱されるし、視界も覆われるし良い！一方で、つけた状態だと視界が遮られてしまうので慣れていかなきゃなーと思った！

ZENのシャワー初めて使ってみたけど気持ち良すぎてビビった。。霧宙の冷頭スプラッシュと実質一緒じゃん！そりゃ気持ちいいよね。。

くら寿司 イトーヨーカドー大井町店

まぐろ

初訪問/134施設目

カンデオホテルでサ活して餃子を食べた後、宇都宮駅周辺を散歩していたら南大門を発見。お腹いっぱいだけどこの機会を逃したら行く機会なさそう…！ということで行ってきました！

▪️浴室
めっちゃ広い。ありえんほど広い。しかも湯の数がハンパない！露天風呂3種類水風呂2種類などがあり10種類以上ありそう。満腹状態だったので36℃炭酸泉と薬湯だけしか入れなかったけど、めっちゃ気持ちよかった。特に薬湯が草加とまた別の香りが強くてテンション上がった！

▪️サ室
アロマスチームサウナが休止中なので今日はグランドサウナのみ。まずサ室の構造にびっくり。両脇奥に電熱ストーブがあり、ど真ん中に対流式ストーブがある。サ室内で右側、左側、下側に分かれていて座る場所で体感温度が変わるから嬉しい。偶然14時のスタッフロウリュにも遭遇。ハーブの香りが心地よかったなあ。。

▪️水風呂
14℃と25℃の水風呂。14℃の方はまあまあ深いので全身を冷やすことができる。冷冷交代浴が最高！！

▪️ととのいスペース
内気浴と外気浴を楽しむことができる。椅子の数が少ないと思ったら意外とととのい難民にならなくて済む。外気浴→炭酸泉のムーブが気持ち良すぎて寝落ち。。。

▪️感想
サウナと同じくらい風呂が大好きな自分にとっては天国みたいな施設。めっちゃ感動した。あと首都圏の施設ではありえないくらい広いし、広いから空いてるように感じることができた。今回のコンディションはあまり良くなくて不完全燃焼なので絶対にまた行く！！！

牛乳

ひっさびさに飲んだ。うま。

初訪問/133施設目

今日は栃木にUターンしている友人に会いに宇都宮へ。東京からでも在来線で2時間ほど揺られていれば到着する。朝料金で入りたかったので早起きして9時半カンデオホテルin。

以前サバンナ高橋のYouTubeちゃんねるで見た通りのまんまで感動。清潔感めっちゃあるし、室内のアロマの香りが心地よい。40℃の内湯で下茹でしてからサ室へ。

サ室のキャパは約8名。たしかSAWOのサウナストーブだったはず。高層階に浴室があるのでサ室から宇都宮の景色を一望できるのが良い！マルシンとかスカイスパのビルを見ながらサ室に入ったことを思い出すなあ。。

水風呂は20℃2名キャパ。冷たすぎないので長く入れて気持ち良い。

おそらくここの1番の売りは外気浴。まるでプールみたいな形をした露天風呂と周りに椅子が4脚ほど。椅子の数がかなり少なくて他の客と争奪戦になるので、もっと椅子置いてほしい。。（いっぱいスペースあるので）

とはいえ、宇都宮の景色を見ながらの外気浴は極上。外気もほどよく風が吹いていて心地よい。この3連休は本当に絶好の外気浴日和だったなあ。

3セットキメて、サ飯は宇都宮餃子！！30分並んだ甲斐があったー！！うますぎ！！！また行きたい！！！

餃子といえば芭莉龍（バリロン）

焼き餃子麻辣餃子など色々

初訪問/132施設目

モチベの上がらない勉強するのは中々に苦なことなのでサウナに入らないとやってられない。休日ソロサ活だとどうしても新規開拓したくなるなあ。というわけで電車に揺られること約1時間、飯田橋駅から徒歩3分ほど、あかざる神楽坂に行ってきました。


▪️あかざるについて
料亭をイノベーションしたため、全体的に和を感じる内装。オープンしたばかりということもあって清潔感は今まで訪れた施設の中でトップクラス！！和にこだわっているため、室内表示のタオルの表記が『多織留』になってて流石に笑った。ちなみにシャンプー・リンス・化粧水・クリームが同じブランドのもので（名前忘れてしまった…）、特に化粧水がめっちゃ良かった！スパ施設のアメニティの中ではめっちゃいい方だと思う。ちなみに、この手の施設はあつ湯がないパターンが多いが、あかざるにはあつ湯がある！これはめっちゃ嬉しい！！！


▪️サ室
約20名ほどが入る店員。サ室の形はハレタビサウナを一回り小さくした形。黒色のサウナマット（富士見湯と同じやつ）を持って入る。また、元々サ室内に敷かれている白色のマットがフカフカで気持ちいい！湿度は高めで20分ごとにスタッフロウリュがあるらしい。自分は出会えなかったけどロウリュなくても十分に楽しめる。


▪️水風呂
13℃2名キャパの小ぶりな水風呂。特筆すべき点はないけど13℃ってほどほどに長く入れるからちょうどいいですよね。


▪️外気浴
内気浴7席、外気浴3席がある。椅子の形は大きめの横長の椅子に数人が座れるかんじ（ライオンサウナと一緒です！）。今日は外気が暑いけど適度に風邪が吹いていてきもちい。


▪️感想
かなり強気な値段設定だけど、十分に気持ちよかったし満足。BSHが売ってたので衝動で買ってしまった、、！
今度着用するのが楽しみ、、！また来ます！！

煮干しNoodles NiboNiboCino

にぼにぼなーら

帰りの電車乗ってるときに一気にお腹が空いてきたので

初訪問/131施設目

今日は真昼に日暮里で用事。こっちの方はあまり来ないしサウナに行くぞー！ということで王子に移動してかが浴場へ。凄まじい暑さと急な坂があったためかが浴場に着く頃には汗ダラダラ。。

・1セット目（2段目）
→笑ー笑〜シャオイーシャオ！〜/ももいろクローバーZ
・2セット目（1段目）
→笑えれば/ウルフルズ

今日のミュージックロウリュのテーマは「笑」かな？
個人的にはたかの湯よりも激アツできつかった〜
周りもかなりキツかったのか2セットとも完走は
自分だけでした！やっと耐性がついてきた気がする
…！あとココアシガレットの湯が思ったよりココアシガレットの香りがして笑った

本当はリトグリも聴きたかったけど2セットで完全にキマったので終了！めっちゃいいサウナだったー！最高だー！

つけ麺 たけもと

特製濃厚にぼしそば

今年だけで見たら多分1番来てる気がする。
NAPSで安くなるしサウナは極上だから
しょうがない！笑

今日はかなり空いていて、3セットとも
インフィニティチェア座れたし、サ室独り占め
の時間もあったし最高でした！

珍しくサ飯を食べずに真っ直ぐ帰宅！！

初訪問/130施設目
（一昨日の訪問ですすいません）


おんりーゆーの後、アウトドアサウナに行きたいねーと友人と話していて調べたらところ、すごい近くに公衆アウトドアサウナがある！ということで車を走らせて行って来ました！！

いこいの森の駐車場に止めてから徒歩6分ほど、バーベキューをしている横を通り抜けるとノサウナがある。銭湯みたいなテントサウナってどーゆーこと？とテンション爆上がり。ちなみに初テントサウナ&初アウトドアサウナ☺️
完全ノープランで訪問だったのでタオル&水着（紙パンツ）購入。手ぶらで来れなくはないけど、必要なものは絶対に自分で揃えた方がいいです！特に水着、、、


▪️サ室
サ室は薪サウナ３つ。4人キャパの高温サウナが2つと8人キャパの中高温サウナが１つ。温度表示は低めだけど充分アチアチ！サ室に元々あるアロマをロウリュすることも出来るし、200円ガチャをやれば出て来たアロマ（近くで取れた植物）のロウリュをすることができる。ちなみに自分はアブラなんとかって植物でした。気持ちよかった！

▪️水風呂
箱根外輪山の渓流！これが目当てでアウトドアサウナに来たといっても過言ではない！水深は浅めかつ石がゴロゴロしてるのでダイブすることは出来ないけど、強い川の流れが強烈なバイブラで気持ちいい。水温もぬるすぎず冷たすぎずで長く入れるのが最高！なお水流が強すぎて何度も履いてた紙パンツが脱げそうになり全く集中出来なかったのもいい思い出…。（いっぱい女性がいたから本気で焦った）


▪️ととのいスペース
サ室の近くにある椅子に座るでもよし、浅瀬で寝っ転がるのもよし。どれを選んでも自然を感じることができて
気持ちいい。これぞアウトドアサウナってかんじ。幸。


▪️感想
普段のサウナとアウトドアサウナは違くてめっちゃ新鮮だった！アウトドアサウナでしか感じることが出来ない魅力があった気がする！今度はもっと準備していくようにします！！！

今日は先週の休日出勤の振替休。
とはいえ来月に試験があるので勉強。。

勉強のリフレッシュは言うまでもなくサウナなので
品川サウナへ！

「平日だし空いてるだろ…」と思ったらまさかの
激混み。いつ行けば空いてるのかな？

入ってすぐ何も言わずに砂時計ガン無視で
ロウリュする人がいたのは残念。。

とはいえ17時のタクマさんのアウフはめっちゃ気持ち
よかったです！！ワンオクの曲とアウフがいい
感じに合ってた！

残念なことはあってもサウナもととのいスペース
も極上なので気持ちよくととのえました〜🤤

また来ます！

濃厚豚骨ラーメン 濱虎家

ラーメン

安定

昨日の9時から今日の朝7時まで22時間勤務。
汗と疲労で限界だったけど、寝るより先に汗を
流したかったのでSHIZUKUへ。

泊まり組が風呂から出た後だったらしく、ほとんど
人もいないしサ室もほぼ貸し切り。
ロッカー横のアディロンダックチェアもとれた✌️

やっぱり疲労は最高のととのいスパイス。
サウナも水風呂も全て最高でした！

案の定、家帰ってから爆睡でした笑

マクドナルド 旗の台店

チーズロコモコ

ありえんぐらい混んでた

今日は池袋で仕事。
たまにしかない出張かつ池袋に来たならやっぱり
かるまるに行くしかないよねということで
かるまるへ。こんな短い頻度で来ることになる
とは、、、！（1週間ぶり）

ケロ→蒸→薪→ケロ
の4セット！
急遽明日もサウナに行くことになったので
アウフなしの控えめで行きます、、、

やっぱりかるまるは原点にして頂点。
サウナも漫画もぐうたらも大好きな自分にとっては
心のオアシス。

これからも定期的に通います！

唐揚げ定食（塩麹）

にんにく醤油の唐揚げより好きかも

初訪問/128施設目


今日は大学の友達と久しぶりのサウナ。積もる話は
色々とあるけどあらかじめ予約していたこちらへ！

まず入り口がYouTubeで見たまんまでテンション
ブチ上げ↑↑
今回は「宵」の利用。

◯Room 宵
定員2名。夜の竹林をイメージした和モダンなサウナ室とのこと。サウナ室の中に水風呂がある。サ室は90℃くらい、水風呂は18〜19℃くらい。他の人のレビューを見るとかなりサ室内の温度がぬるいと書いてあったけど個人的には全くぬるいとは思わなかった。期待値低めで行ったからかなり嬉しい。サ室で温まってサ室内に水風呂に入る背徳感この上ない！！最高！！
頭は相変わらず暑いのに肩からは下は冷たいって訳分からん（褒め言葉）。
水風呂から出た後はインフィニティチェアへ。ちゃんと人数分あるし、新品なのか分からんけど頭のクッションはふっかふか。気持ちええ。棚の中にあるポンチョを着るとさらに良い。極楽ですわあ。

◯サ飯
あらかじめ予約していた中華料理屋へ。名物の餃子はもちろんのこと、わさびえびマヨが美味すぎた🤤お酒も飲んで話も盛り上がったし満足。

◯感想
期待値低めで行ったけど、良いサウナでした！！
やっぱり友達と行くにはプラベサウナは良い！

一味玲玲 新橋本店

わさびえびマヨ

酒が進むのです

せっかくの予定なしの有給なので勉強しようと思いかるまるへ。
勉強に集中出来るスパ施設って考えた意外とない
気がする。。あとはスカイスパとライオンサウナぐらい？普段勉強目的でスパ施設を使ってないから思いつかない…。

勉強→3セット→夕飯→勉強→2セット。

16時と20時のアウフはアチアチで気持ちよかったです！
16時の方は感想出来なかった！悔し！
アロマはジンジャー系とグレープフルーツジュースでした。

家にいる時よりは集中できたけど漫画という最大級の
誘惑があるので、今後勉強目的で使うかは要検討って
ことで…笑

とりあえず大満足！！

唐揚げ定食

朝から勉強を頑張ったご褒美に金亀へ。
自分を積極的に甘やかしていくスタイル←

久々の金亀はサ室アチアチで良かったです。
水風呂が気持ちぬるめな気がしたけど個人的には
ぬるめの方が好み。

安定の最高な内気浴。本当に内気浴だと
金亀が1番好き。
地味にサ室内やととのいスペースで黙浴が徹底
されているし、喋っている人がいたらすぐに店員さん
が注意してくれるのが嬉しすぎる。

1人で静かにととのうには最高な施設です！

おにやんま 新橋店

ちくわ天鶏天ぶっかけ