サウナ道場
温浴施設 - 東京都 渋谷区
🤩今朝の押忍活⤴︎娘👶にもらったチャンスー
今週もお疲れサウナでした♨️
↑お疲れナマみたいに使ってみよう（笑）
昨晩目覚まし⌚️セットを忘れていたようで、
朝6時すぎに、たまたま娘が寝ぼけて声をあげて
くれたおかげで、目覚めることができた😅ｱﾌﾞﾈｰ
週末朝道場通い、7時前に到着💨
タイミングもあるようで、ロッカー半分くらい
埋まってる混みだったけど、以降は空いてきて
ストレス無く過ごせた。
サ室104℃、湿度28%で、熱圧がぶわーっと
感じられ発汗がすすむ🔥
水風呂10.1℃と、この時期はこれぐらいに調整
してるのですかねー痛くなくてこれもヨキ✨
インフィニティチェアは、消耗してたのを新品に
入れ替えてたようで、座面の張りがGOOD👍
もう1週間もするとクリスマス🎄〜年末ですか、
年末年始の道場の予定出てたので、年内あと何回
いけるかなー赤帯までもうちょっと、、
いつもありがとうございます〜ではまた❗️
〜追伸〜
こってりラーメン🍜止めたら4㎏体重落ちた😊
健康も気になる年齢だし意識高めでいこっとー
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ホーセイさんこちらこそ、押忍❗️年内あと数回、鍛錬予定です。赤帯までいけるとよいですが、よろしくお願いします。
お疲れサウナでっす♨️色帯はその通りですー名札は増えていかず、次のとこに掲出されるはずです😤昨日時点で、社長ダミーとわたしの名札だけだったので、思った以上に参加者がいないのか、ホームとして通い詰めてる人が少ないのかなと💦
その後、体調壊してました😅娘の夜泣き担当だったので、生後半年ぐらいは寝不足続きでしたね、、最高と言えるjackさんサイコーです👍
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