サウナ道場

2025年45サウナ🧖

22:55IN
日曜日に2日連続道場🥋
予想以上に混んでます。

1セット目23:10の回は昨日と同様に、
ブロワー🟥をぶん回してます。
赤のマキタはオシャレです。
灼熱すぎた💦

2セット目もローテーション的に扇ぎに合わさり、
10分こなしました。

少し気温が低くなると熱湯があるのがありがたい🙏
今月10回目の道場でした。
また来月も伺います🥋

サウナ：12分 × 1、10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

何だかパッとしない週末の夜。
遅い時間だけどサウナに行きたくなった。

今回も道場に入店するタイミングが悪く、ことごとくアウフグースに引っかからないペースになってしまう。
最近導入されたというブロワーでの熱波を楽しみにしてたけど、また今度。

今日は時間も時間だったので、60分コース。
こういうペース配分をしっかりしないといけないコースは、いつもギリギリなってしまう。
案の定ギリギリすぎて、最後の休憩は3分にせざるを得なかった。

もっと早く家を出れればなぁ😅




==サ活メモ==
サウナ：5分 × 1, 7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2, 3分 × 1
合計：3セット

サウナ道場さん一年ぶり2回目だったんだけど、去年に比べてめちゃくちゃ入りやすくて快適だった！
身体の耐性がついたからかもしれないけど、ベストサウナハットのおかげでコンディションが凄く良い…！
しかも三毛猫さん、相変わらず見た目と違って熱に強くて1番良い形で入れてる。
3セット道場破り込みでめちゃくちゃととのった！

15:10-16:40

サウナ3セット

人生で初めて人に向かって押忍といった。

毎回アウフグースあって良かった。
値段も都心にしてはリーズナブル。

3/30(土) のア🈂️活🧞‍♂️
今朝はHOMEの『サウナ道場』さん🥋

一言:今年36回目　6:45〜7:45
料金:60分 1,200円
水風呂:12.3℃
内湯:42.0℃♨️
受付:ナツローさん&ダイスケさん

1セット目にちょうどよくダイスケさんの床ロウリュウ&ヒノキのアロマロウリュウがあり高温多湿で良き🈂️室になり発汗良好^ ^

今日も朝から最高な🈂️活で良い日曜日になりそうだ☺️

渋谷も場所によっては桜🌸が咲いてきた🌸
今週の火曜日からは新年度✨
仕事頑張ろっと👍

サウナ：8分 × 2、10分
水風呂：45秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：道場で朝ウナ。3セット目はヒノキのゲリラロウリュの直後にオートロウリュも来てアツアツだった。

2025年44サウナ🧖

22:45IN
土曜日やっぱり混んでいたー
待ちなしだったのが救いです。

2セット目23:10の回はブロワー🟥をぶん回してます。
個人的にはロウリュたっぷりで団扇での扇ぎの方が好きです。
でもこっちも好き❤️

シャワーヘッドが新調されていて👍
前のは手を切ったことあるので、嬉しいアップデートですねー
ここのサウナはシンプルなシャワーヘッドで十分過ぎます。
また伺います🥋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

①サウナ 9min. → 水風呂 30sec. → 内気浴 10min.
②サウナ 10min. → 水風呂 45sec. → 内気浴 8min.
③サウナ 10min. → 水風呂 1min. → 内気浴 10min.

推し活ついでに約2ヶ月ぶりのサウナ道場さん。
道場破りのブロワーは初体験だったけど、個人的には普通のうちわの方が好みかなぁ。“ 道場 ” を謳っている施設で、あのサ室で「 ヴイィィィイイン！！ 」ってブロワーの音が鳴り響くのは、なんか違和感がありました。笑
ブロワーのほうが熱く感じるのはそりゃそうなんだけどね、うちわでも十分だし、なにより風情が………みたいなことを感じました。

でもととのいました。ありがとうございました。