ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯

サウナ：10分
水風呂：1分

やくもの時間に間に合わなくなるので、朝ウナ1本しました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

久しぶりの帰省だが実家に泊まるとなると親の負担も大きいので、ANAクラウンプラザに宿泊。でもせっかくなので岡山のサウナも行っておきたい！ということで、早起きして「日帰り入浴」で6時過ぎに訪問。今朝は奥の大浴場が男湯。ホテル内の施設なので、朝食前にひとっ風呂、という方々が5〜6名。サウナ室は1〜2名の状態。
サウナ室前には持ち物置き場兼サウナマット(ビート板)
棚があり便利。サウナは90℃で今日は8分を3セット。サウナ室の隣にシャワーが設置され、その隣に水風呂、と導線もよき。この水風呂が冷たくて1分が限界(これも3セット)。外風呂(半露天風呂)のエリアにととのい椅子が2脚。サウナ室だけでなく外風呂にTVあるの、いいですね。外風呂は季節によってお湯の種類が変わるそう。夏は湯上がりサッパリの「嬉野の湯」。全体的にとても使いやすい雰囲気。明日(明朝)も行こうかな。

今日は岡山市内での用事を済ませた後、アベストグランデ岡山でサ活してきました。
夕方にin。そんなに人が多い印象はなかったが、サウナ室が狭いため、サウナ室が混んでいた時間帯もありました。
　

#サウナ
熱くて汗もよく出る設定でした。頑張っても7分半が限界でした。
サウナ内のテレビ📺️はRSKテレビが流れてました。
7分×2、7分半、6分

#水風呂
冷たかったです。温度計は無かったが、体感温度は16度ほど。
冷たかったが、30秒〜1分程頑張りました。
30秒〜1分×4

#休憩スペース
全セット、半露天風呂スペースにある椅子💺に座って休憩しました。
約5分×4

今回も半露天風呂がある方が男湯でした。
次回こそはもう片方の方にも入れたらと思います。
久しぶりのサ活は気持ち良かったです。

マスカットファクトリー

フルーツパフェ

美味しかったです。 サイコーでぇ〜す！！！

初訪問。出張で宿泊利用。浴室が入れ替わるシステム。夜はサウナが小さいが、露天風呂がある浴室、朝はサウナが二段で大きいが露天風呂がなかったです。小さい方のサウナは人の出入りでサウナ室の温度がすぐに下がるので、露天のととのいスペースがなくても大きいサウナの方が良かったです。

炭酸泉5分
サウナ7分+水風呂2分+半外気浴5分
サウナ8分+水風呂2分+半外気浴10分
サウナ10分+水風呂2分+半外気浴5分
炭酸泉5分

朝ウナ
炭酸泉3分
サウナ（上段）10分+水風呂2分+内気浴5分
サウナ（上段）10分+水風呂2分+内気浴5分
炭酸泉3分

朝食バイキング

食べ過ぎました。

やってきましたよ、ｱﾍﾞｽﾄｸﾞﾗﾝﾃﾞ岡山 なごみの湯♨️

6:00入湯♨️

岡山出張の朝、開湯とともに入湯♨️
岡山駅周辺では貴重な朝ウナ🧖へ。。。

サ室は4名が限界のスペース、水風呂も2人入るのはちょっと、というこぢんまりした設備ながら、炭酸泉あり露天風呂ありで、浴室は充実しています✨

ホテルもキレイでフロントの方の対応も親戚なので、とても気持ちの良い朝☀️を迎えられました❗️

岡山出張はまだありそうなので、次回もぜひ😉

東横INN岡山駅西口広場

ご当地メシのえびめし

宿泊は東横インでしたので、サウナ後は東横インで朝食を。。