Kaz20240615

日中のゴルフのスコアに落胆し、気持ちを落ち着ける為にもサウナ！と思い、タイムズから割引の案内メールが来てたのを偶然思い出し訪問。サウナ89℃表示だけど、かなり熱く感じた。そこからの樽シャワーで全身が引き締まる。水風呂は15℃前後をキープしてくれてる。サウナ6分〜樽シャワー〜水風呂1分〜内気浴5分〜炭酸泉5分を3セット。ゴルフ頑張る気になった。
入浴料金は割引になったけど、車で行ったものだから、駐車料金とのトータルでそこそこの金額になっちゃった。

寒かったゴルフ練習会帰りに利用。午前中でも結構な賑わい、しかもサウナ慣れした方が多い気がした。サウナ8分〜水風呂1分〜内気浴・シルキーバス8分を3セット。
気持ちよかった。

ジムに行く前にちょっとシエスタのつもりが、ガッツリ寝てしまい夕方に。今日はジムは20時までなので諦めて近所のこちらに。結構な賑わいで3セット目にはサウナ待ち発生。個人的に好きな熱さで、V6「愛なんだ」、安室奈美恵「Body Feels Exit」などを聴きながら7分を3セット。漢方系の薬湯にも浸かり、すっかりいい気分。明日から仕事頑張る気になった。

取引先での仕事終わりに訪問。
20分毎のオートロウリュ、いいですね。サウナ8分から水風呂1分〜内気浴8分〜少しお風呂って楽しんでると、オートロウリュに巡り会える。今日は3セット目に伊良コーラのロウリュに立ち会えてラッキー(知らなかった)。サウナは個人的には少し温度低く感じたものの、オートロウリュと漢方薬湯でしっかり発汗。先達の皆さんおススメの薬湯広東麺は食べるつもりで来てたけど、伊良コーラロウリュに立ち会えたので、伊良コーラを一緒にいただく。ととのいました。

薬湯広東麺と伊良コーラ

美味しかった！

夕方のアポイントがキャンセルになったのをいいことに、どこか行けないかとチェックしたら偶然空いてて、今年初北欧。なかなかの賑わい、でも待つほどではない。マイパターンは第2サ室からスタートで、まずは6分。この時の温度計は88℃を指してて、しっかり発汗。そして水風呂(水温計故障中)1分〜外気浴・トゴールへ。アウフグース後と思われる人々を確認して、第1サ室に入ったらアウフグース3セット目だったので、ようやくアウフグース体験できた！熱いけどいい香りの風でガッツリ発汗し、6分在室。その後は第1を8分と第2で8分を堪能。
当方、サウナ歴浅いので冬場の外気浴も初めてだったのだが、思ったより寒くなく、トゴールの湯の表面に漂う湯煙と月が綺麗に見える冬の夜空に感動。

ゴルフ帰りにサウナ初め、と思い訪問。正月休み最終日だからか混んでる。駐車場もほぼ満車。サウナ目掛けて男湯へ、当然サウナも混んでた。出入りが多いので温度も低く、入口付近の温度計は78度、テレビ横の温度計は92℃表示。7分、8分、9分とこなしたものの、ちょっと消化不良。水風呂に頭まで浸かる人も多かった。スチーム風呂も混んでて断念。

いつものマシントレーニングに無限階段25分からの、6分〜7分〜8分。最後にお風呂にどぶん。幸せ。常に3〜4人いる感じで逆に落ち着く。

月イチの恒例となってまいりました我らがアダイブ。年末なので再度身体磨き(=アカスリ)もしたくなり訪問。
18時前に入店したのに結構な先客。でもサウナにはスッと入れる。
アカスリ前は、ドライ5分〜水風呂1分〜内気浴5分〜スチーム5分〜水風呂1分〜内気浴5分〜ドライ10分〜水風呂1分〜内気浴5分で呼び出し。アカスリ＆竹塩マッサージの後は、お腹も空いて来たので早めに仕上げようと、ドライ10分〜水シャワー1分〜内気浴8分〜スチーム10分〜水シャワー1分〜内気浴10分でととのう。
そしてサウナ飯は、鶏カルビ定食とオロポ。
ここのサウナ、どっちもお気に入りになってる。
次は年明けかなぁ。

鶏カルビ定食とオロポ

白米の進む味付け、これも美味しい

取引先の方のお宅にキャディバッグを届ける用事があり、ちょうど近くにあったこちらに訪問。いやぁ、出かける用事ができると近くのサウナを探すのが習慣になってしまった。
こちらは薬草スチームがある！アダイブの極熱スチームもいいが、こちらは長居できる温度(60℃くらいか)でこれもよき。10分✖️2回堪能。塩サウナも堪能。スタッフさんが塩補充してくれるので、しっかり全身に。テレビあって時間が経つのを忘れる(12分計あり)。そして高温サウナ。部屋デカい。テレビ、温度計、12分計あり。7分を2回。水風呂は15℃で個人的に入りやすい温度。他のお風呂ジェット系が多いのと、ほとんどが湯温40℃という個人的にベストな環境でした。
鶴見より先にこっち来ちゃったな。鶴見も行かねば。
住宅地の近くにあり、金曜の夜で結構賑わっていた。
いいお風呂でした♪

僕をサウナ沼に優しく導いてくれた知人からのおすすめに従い、初訪問。一度通り過ぎてしまった。サウナはいうことなし。少し温度低い？と思った瞬間、「ローリュしていいですか？」との声。たまたま最上段にいたタイミングで、一気に熱波が来るのを感じた。体感で、6分〜7分〜8分と。水風呂はサ室に一番近いところで3回とも。
周辺の呑み屋も混んでいて、てっきりサウナは空いてると思ったら、そんなことなかった。サ室のタオル交換の時間は会計時に差し引いてくれると嬉しいのだが。交換終わって一斉に、と言っても順序よく入室しサ室が満席になる光景は圧巻。内気浴が畳張りのエリアで出来るのも新鮮でした。また折を見て来ます。月3回定期的にレディースデーをやってるのも好感。

12月最初のサウナもここ。いつものトレーニングに無限階段25分からの、6分、7分、7分。もうここがホームかも。

知人の猛烈なおススメに従い訪問。ロッカーと脱衣所の違いに「？」と一瞬なったものの、周囲を見渡して理解し、いざ浴場へ。低温サウナ室の広さに驚きつつも8分、常温水風呂に2分〜ととのい椅子5分。その後は高温サウナ室で6分、7分、8分。水風呂は低温を利用。お風呂の種類も多く、結構良かった。

またも来ましたアダイブ。すっかりホーム的存在に。今回は竹塩マッサージ(+キュウリパック)に挑戦。「マッサージ前にしっかりサウナ入ってネ」と受付で言われたので、ドライ5分〜スチーム5分〜ドライ8分まできたとこで呼び出しかかる。マッサージ、結構全身をグイグイやられる。仰向けで上半身の施術終わると、キュウリパックのお時間。多分キュウリベースのものを塗られてるのだが、目の上にタオル置かれてるので見えなかったけど、香りはキュウリ。その後下半身〜胸・腹とマッサージの後、パックを流して、うつ伏せに。その後全身マッサージの後、シャンプーまでしてもらった。
マッサージ後は風呂に入れないので、サウナを満喫。ドライ5分x2回と、スチーム5分x2回。内気浴でほぼととのったところで上がり、食堂へ。サウナ飯で無事完結。
ほんとはアカスリしてからマッサージがいいと勧められた。果たしてアカスリはどれくらいの間隔で受けるものなんだろう？
あ、本来のサウナに関しては言うことありません。ここのサウナ、両方ともお気に入り。

スイカジュースとチーズ入り豆腐チゲ定食

やっぱりうまい。スイカジュースもよき。

今日はジムが20時までなのを忘れてて、運動終わりのシャワー＆サウナを求め新橋アスティルへ。ドライのみ6分、6分、7分。今日の季節外れの暖かさで、帰り道少し汗ばむ。代謝がいいもので。

昼は神宮で六大学野球観戦、いい試合だった。一緒に行った友人が急用ができたためその後の呑みが流れるも、こちらも明日の会議資料の仕上げが残ってるので一旦帰宅。思いの外、資料作成が早く終わり、今日も少し肌寒い野球観戦だったので、サウナ行きたい！となり近所であるこちらをチョイス。19時過ぎの入店で結構な賑わい。と言ってもサウナの順番待ちもなく、6分、7分、8分と堪能。水風呂〜外気浴に最後はナノ湯に浸かって、ととのいました。さ、明日から頑張ろう。

今日はしらかばスポーツさんのウィスキング予約できたので、訪問。第2サウナ室が自分専用になる贅沢。「第2サウナ室ってウィスキングのために作られたように思えますよね」と施術師さんの言葉に納得。ちょうど成人男性が横になれる長さの最上段にうつ伏せになり、ウィスキングスタート！の前にまずはロウリュ。そして白樺、オーク、メイプルの3種類のウィスクでバサバサ＆バチバチされる。頭にもどれかのウィスクを載せられ、森の香りに包まれる。入った時の温度計は72度だったのだが、これで急に(体感)温度が上がる。ウィスクを身体に乗せ肌にギュッと押し当てるなんてのもある。「無理しないでキツかったら休憩って言ってくださいね」と言われていたので、うつ伏せでの施術が終わったところで、シャワー＆水風呂で一旦クールダウン。ここでいただいた水がとても美味しく感じる。
再度サ室に戻り、今度は仰向けに。さぁ後半戦！と思ったら「命の水」を頭からつま先まで注いでもらい、いい感じに。そして前半戦同様にバサバサ＆バチバチ。前半は正直きつかったのだが、一度経験したせいか後半はちょうど良かった。「今の気分、10段階のうちでどれくらいですか？」と聞かれ、つい「8くらいかな」と言ってしまったら、「じゃあもう少しやりますね」と1バサバサ。うぅ。第2サ室を出てシャワーを浴びて葉っぱを流し、水風呂へと思ったら、「一緒に入って浮かせますね」と言われ、人生初、若い男性にお姫様抱っこ、じゃない、水中で身体を支えてもらって横になった状態で水風呂を2分ほど。ごめんよ、サウナパンツ履いてなくて。次は用意する。
その後はキープしてくれているトゴール湯横のととのいベッドへ。横になった瞬間、目が回ってるのではないけど、なんとも言えない浮遊感。なので目を閉じていたんだが、多分アロマ香漂わせて煽いでくれてたかも。外気浴中にも特製ハーブティーをいただき、東京は木枯らし1号が吹いた日だったけど、快適でした！最高、またお願いします。
肝心のサウナは第1サ室で6分〜8分〜ウィスキング〜8分。トゴールの湯も相変わらずいいねぇ。
と、すっかり北欧で仕上がったのだが、その後行ったゴルフレッスンで凹む。

グレープフルーツジュースと半カレー

うまい

翌日必要な資料作成の為の休日出勤帰りに訪問。3連休最終日だから大丈夫かと思ったら大賑わい。ちょうど16時からのアウフグース開始時間と自分の入場が重なったこともあると思うが、結局アウフグースする方の獅サウナには入れず、セルフロウリュ可能な暝サウナで、6分、8分、10分の3セット。温度計は102℃を指していたけど、ゆっくり入れる感じだった。噂の強冷水水風呂は、膝まで入ったところでギブ。大人しく弱冷水水風呂でクールダウン。獅サウナのためにまた来ます。

11月最初のサ活はジムのサウナ。6分、7分、7分の3セット。通勤経路内なので、ついこっちにきてしまい、ホームサウナであるノース東京(大塚)にはかなりご無沙汰している。いかん。

幕張メッセでの展示会終わりに、歩き疲れの解消にと訪問。駅近。6分、7分、8分と3セット。外気浴も心地よかった。

知人の韓国旅行の話の流れから、アカスリ未経験であることに気づかされ、じゃあアダイブでとなり再訪。。クイックコース(アカスリ30分+オイルマッサージ20分)を受付でオーダー。時間までは湯船に頑張って浸かり、いざアカスリへ。まぁ出るわ出るわ。マッサージ終わって「じゃあサウナへどうぞ」とお許し(?)もらったので、スチーム〜ドライ〜スチーム〜ドライと各5分。帰り道、身体が軽くなった気がする(気のせい)。