ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 3、12×2
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

朝と夜で男女浴場交代制。
半露天スペースのある広い方はサウナ一段のみ、半露天スペースのない狭い方はサウナ二段。
狭い方は水風呂と炭酸泉の交互浴が出来る！
岡山出張、あまりないけれどまたお世話になります👊
今度は個室に泊まろうかな（笑）

チェックイン

岡山ってサウナ少ないんな
サウナぬるかった
水風呂はきもちかったけど
岡山出張できたけど、サウナ施設少ないね…
明日はどーしよかな…

土日忙しいので、仕事上がりに宿泊でサウナ。
仕事が少し長引いたけどゆっくりできた。
最初は貸切状態だったなー。
後半人増えたけどタイミングが良かったのかほぼ貸切で入れた。
写真は載せれなかったCoCo壱のサラダ。
・6分×3セット

1年4ヶ月ぶり。
相変わらずの心地よいお宿です。

家族旅行で宿泊。
チェックインして一度お風呂に入り1セット。

ご飯食べに出て帰ってきてからさらに4セット。
ガッツリ汗かいてスッキリ。

サ室はコンパクトでアチアチ過ぎて木の床も熱いから、サウナマットは2枚使わせてもらって足元にも。

水風呂はのびのび1人、最大でも3人でぎゅうぎゅうみたいなだけに冷え冷え。
しっかり冷やしてもらって。

岡山の定宿になりつつある…w（あまり来ないけど）

宿泊からの朝ウナ。
一度起きて眠いけどゆっくりはできた。
・5分×3セット

飯からの2度目のサウナ。
これでぐっすり寝れる(はず)
・6分×2セット
・7分×1セット

久しぶりのサウナ。
久しぶりすぎる…。
先週末の3連休は半分休み、半分仕事みたいな感じでヘトヘトだから今日はゆっくり休むぞ…。
・5分×1セット
・8分×2セット

朝からジム利用してからのサウナー！
気持ちかったー🤣