やまかず

今日は久しぶりに瀬戸スパに行ってきました。　朝早い時間帯だったからかほぼ貸切状態でした。

#サウナ
今日はそんなに熱くない設定でした。
サ室内のテレビ📺️はNHKでしたが、3セット目の終盤にRSKテレビに変わりました。
10分半→10分→11分の順に3セット。

#水風呂
冷たかったです。温度計🌡は無かったが、体感温度は15度程。
約30秒程頑張りました。
2セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
約30秒×2

#休憩スペース
1セット目と3セット目は室内で、2セット目は外気浴を試みましたが、あまりの寒さだった為半身浴に変えました。
約5分×3

久しぶりの瀬戸スパで良いサ活ができました！

今日は岡山県内の新規施設を開拓してきました。
昼過ぎて行ったが、そんなに人は多くない。
駐車場🅿️は結構車が止まってましたが、日帰り入浴目的の人は少ないのかなと思います。
身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
熱くて汗が良く出る設定で、テレビ📺️ありのサウナでした。
頑張っても9分が限界の設定でした。
サ室内のテレビ📺️はOHKでした。
8分、9分×2

#水風呂
やや冷たかったです。温度計🌡は無かったが、体感温度は18度程。
約30秒程頑張りました。
2セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
30秒×2

#休憩スペース
露天スペースにベンチが3脚ありました。　
残念ながら室内に休憩用の椅子💺は無かったです。
3セットとも外気浴をしました。
今日は外気浴ができないような寒さではなかったですが、寒かったです。
数分×3

湯質が良かったのか、肌がすべすべになりました。
良いサ活ができました！！

ドーミーイン出雲を出発後、本日はだいせんでスキー⛷️をした後にサ活してきました。
昼過ぎてin。それなりに人はいましたが、大きな混雑は無かったです。
当施設は水風呂が露天スペースにあるので、寒さ対策の観点から水通しはカット。
本日はワイン樽ロウリュサウナがある方が男湯でした。

#サウナ
熱くて汗が良く出ましたが、比較的長く入れる設定でした。
サ室内のテレビ📺️は日本海テレビが流れてました。
1セット目（15時）と4セット目（16時）に1時間置きに行われるオートロウリュを体験しました。　
10分×4

#水風呂
冷たかったです。温度計🌡は無かったが、体感温度は17度程。　
約30秒程頑張りました。
30秒×4

#休憩スペース
全セット、外気浴をしました。今日は風がなかったので、外気浴ができないような気候ではなかったが、寒かったです。
僕以外にも外気浴している人はいましたが、人数は少なかったです。
数分×4

久しぶりにワイン樽ロウリュサウナでサ活ができて良かったです！！！

高梁 サービスエリア (上り)

旨辛タルタル岡山とりめし

少し辛かったですが、美味しかったです。

おはようございます。
出発の日の朝、最後に2セットサ活してドーミーインでのサ活を締めくくりました。
僕がサ活した時間帯は数名人はいましたが、サウナ目的と思われる利用者は少なかったです。

#サウナ
昨日とほぼ変わらない設定でしたが、今朝は頑張っても7分半が限界でした。
サ室内のテレビ📺️はNHKが流れてました。
7分、7分半

#水風呂
相変わらず冷たかったです。今朝は温度計🌡は16℃を指してました。　体感温度も同じぐらいかなと思います。
約30秒×2

#休憩スペース
2セットとも室内で休憩しました。
約3分×2

2025年一発目からドーミーインでのサ活は最高でした。　今年もたくさんドーミーインに泊まるぞー！！！

今日は瑞穂ハイランドでスキー⛷️をした後、約3年ぶりに出雲のドーミーインに宿泊🏨。
僕が初めて🔰ドーミーインに泊まった場所でもあります。

#夕方の部

#サウナ
熱くて汗がよく出る設定でした。
サ室内のテレビは日本海テレビ📺️が流れてました。
8分×2、9分

#水風呂
冷たかったです。温度計🌡は17℃を指していたが、体感温度も同じぐらいだと思います。
30秒程頑張りました。
2セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
30秒×2

#休憩スペース
1セット目と3セット目は室内で、2セット目は外気浴をしました。
3年前には無かった室内休憩用の椅子💺が新設されてました。
水風呂をカットして外気浴を試みるも、あまりの寒さに数分で退散しました。
僕以外に外気浴をしている人はいませんでした。
数分×3

夕方の時間帯は人も少なく、ゆっくりサ活できました。

#夜の部

#サウナ
夕方と変わらず熱くて汗がよく出る設定でした。
テレビのチャンネルも変わらず日本海テレビ📺️でした。
夜は頑張っても8分が限界でした。
8分×3

#水風呂
夕方と変わらず冷たかったです。
体感温度も同じぐらいかなと思います。
2セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
約30秒×2

#休憩スペース
夕方と同じく、1セット目と3セット目は室内で休憩、2セット目は外気浴をしました。
夜の時間帯も外気浴は数分でギブアップ。
今年の寒さでは外気浴は難しいのかなぁ・・。
数分×3

夜の部は夕方と比べて人は多かったですが、サウナ目的と思われる人はそんなに多くなく、ゆっくりサ活できました。

就寝前に久しぶりに夜鳴きそば🍜を食べました！！　美味しかったです！！！
夜鳴きそば🍜を食べたのはいつ以来なのでしょう・・・。

ツバメヤ

刺身盛り合わせ

気になってたお店にやっと行けました！！！　刺身以外にも舞茸天や炭火焼き等を食べました！！

あけましておめでとうございます。
2025年一発目のサ活は、先日のゆく年くる年で紹介された善通寺⛩️にお参りに行った後に行ってきました。
昼頃に行ったが、正月だからか？　大きな混雑は見られませんでした。駐車場🅿️も車がそんなに停まってなかったです。
今日は塩サウナ側が男湯でした。

#サウナ
ここ最近のサ活の中では熱くて、汗が良く出る設定でした。
頑張っても9分が限界でした。
箱根駅伝🎽を見ながら全セット1段目で蒸されました。
8分×3、9分

#水風呂
冷たかったです。温度計🌡は無かったが、体感温度は17℃程。
冷たかったが、約30秒程頑張りました。
2セット目と3セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
約30秒×2

#休憩スペース
1セット目と4セット目は室内で、2セット目と3セット目は外気浴をしました。
休憩用の椅子💺やベンチの数が多いので、混雑は見られなかったです。
今日は風が吹いてなかったので、外気浴をするには良いコンディションでしたが、寒かったです。　僕以外に外気浴をしている人はいませんでした。
約3分程×4

人も少なく、新年一発目から良いサ活ができました。
今年もたくさんサ活するぞー！！！

2日連続でサ活。2024年最後のサ活は玉島の満天の湯で締めくくりました。　昨年の大晦日も当施設でサ活をしているので、2年連続です。
昼過ぎに行ったが、大晦日ということもあり、大勢の人で賑わっていました。

#サウナ
あまり熱くない設定でした。
以前よりも敷かれているサウナマットの枚数は多い気がしますが、それでもマイマットはあった方が良いと思います。
サ室内のテレビ📺️はテレビせとうちが流れてました。
12分×2、12分半

#水風呂
やや冷たかったです。温度計🌡は無かったが、体感温度は18℃程。
約30秒程頑張りました。
約30秒×2

#休憩スペース
1セット目と3セット目は内風呂の縁に腰掛けて、2セット目は外気浴をしました。
今日も外気浴をするには不向きの気候でした。
寒いこともあり、僕以外に外気浴をしている人はいませんでした。
数分×3

2024年もたくさんサ活ができましたー！！！
来年もたくさんサ活するぞー！！！

今日はスキー⛷️帰りの夕方にin。年末ということもあり、大勢の人で賑わってました。
身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
4段型のサウナで、テレビ📺️付きです。
あまり熱くなく、長く入れる設定でした。
サ室内が一時的に満席状態になった時もありました。
1セット目と2セット目は2段目で、3セット目は3段目で頑張りました。
使い放題のサウナマットがありますが、一般的なビート板のようなものではなく、横に長いマットでした。
サ室内で流れてた関西テレビの番組をBGMに頑張りました。
12分、10分×2

#水風呂
冷たかったです。温度計🌡は17℃を指していたが、体感温度も同じぐらいでした。
約30秒程頑張りました。
2セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
約30秒×2

#休憩スペース
全セット、外気浴をしました。
今日は外気浴ができないような寒さではなかったです。
約3分×3

気持ち良いサ活ができました！！

龍野西サービスエリア (下り)

かつめし

美味しかったです。

今日はほのかの湯に行ってきました。
ぽかぽか温泉♨️と迷ったが、2週間前にぽかぽか温泉♨️には行ってるので、今日はほのかの湯へ。
夕方に行ったが、土曜日ということもあり大勢の人で賑わっていました。
今日は北の湯側が男湯でした。ほのかの湯訪問6回のうち（サ活は5回）5回は北の湯側が男湯です。　

#サウナ
そんなに熱くない設定でした。3セット目はほぼ満席でした。オートロウリュがあるのですが、オートロウリュには遭遇できず・・・。
サ室内のテレビ📺️はRSKテレビが流れてました。
9分→10分半→11分の順に3セット。

#水風呂
冷たかったです。温度計🌡はあるのですが、表示がバグってました。
体感温度は16度程かなと思いました。
約30秒頑張りました。
2セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
30秒×2

#休憩スペース
1セット目は露天スペースで半身浴、2セット目は外気浴、3セット目は内風呂の縁に腰掛けて休憩しました。
露天スペースでの休憩は寒い！！　僕以外に外気浴用の椅子を使ってる人はほぼいませんでした。
数分×3

追伸)
① 今日は冬至ということもあり、内風呂の炭酸泉はゆず湯でした。
② サ活途中に日没に遭遇したので、露天スペースのシルク風呂のライトが色々な切り替わって綺麗でした。

次回こそは南の湯に入りたい！！！
良いサ活ができました。

12月最初のサ活はぽかぽか温泉♨️に行ってきました。ほのかの湯と迷った末、ぽかぽか温泉♨️を選択。
夕方にin。それなりに人はいたが、混雑した様子は無かったです。

#サウナ
やや熱くて汗もよく出る設定でした。
サ室内のテレビ📺️はRNCが流れてました。
8分半→ 10分→9分の順に3セット。

#水風呂
そんなに冷たくなかったです。
温度計🌡は無かったが、体感温度は20度程。
今日は約1分ほど入れました。
2セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
約1分×2

#休憩スペース
1セット目と2セット目は外気浴、3セット目は室内で休憩しました。12月ですが、今日はそこまで寒くなかったです。
約5分×3

良いサ活ができました👍️。

今日は久しぶりに姫若子の湯に行ってきました。8時の開店直後に行ったが、人もそんなに多くなくゆっくりサ活ができました。

#サウナ
熱くて汗がよく出る設定でした。
全セット、2段目〜3段目あたりで蒸されました。
1セット目にオートロウリュに遭遇！！！
サ室内のテレビ📺️はサンデーモーニングが流れてました。
7分〜9分×4

#水風呂
冷たかったです。看板には15℃と書いてあったが、体感温度も同じぐらいでした。
約30秒程頑張りました。
約30秒×4

#休憩スペース
1セット目と4セット目はデッキチェアで、2セット目と3セット目は椅子💺に座って休憩しました。
そんなに寒くなく休憩できました。
約5分×4

久しぶりの姫若子の湯で良いサ活ができました。

道の駅 なぶら土佐佐賀

たたき定食

美味しかったです！！

今日は久しぶりにたまの湯に行ってきました。夕方に行ったが、土曜日ということもあり少し人が多かったですが、雨予報☔️ということもあり、キャンプ場利用者と思わしき人は少なかったです。
今日は沢の湯が男湯でした。

#サウナ
熱くて汗がよく出る設定でした。
1セット目と3セット目にオートロウリュに遭遇！！
頑張っても7分が限界でした。
サ室内のテレビ📺️はRSKテレビが流れてました。
7分×3

#水風呂
やや冷たかったです。温度計🌡は無かったが体感温度は19度程。
約45秒ほど頑張りました。
45秒×3

#休憩スペース
1セット目は室内で、2セット目と3セット目は露天スペースで休憩しました。
休憩用の椅子💺がもう少しあっても良いのでは？　と思いました。
約5分×3

今日は、サ活→オロポ摂取🥤→休憩スペースで休憩→サウナ飯を食べて帰りました。
サ活後のオロポは美味しかったです！！

たまの温玉めし

お気に入りのメニューを頼みました。 美味しかったです！！

3連休最終日の今日はぽかぽか温泉♨️に行ってきました。先週の土曜日はほのかの湯に行ったので、今日はぽかぽか温泉♨️へ。
夕方にin。　祝日㈷ということもあり、多くの人で賑わっていましたが、大きな混雑は無かったです。

#サウナ
そんなに熱くはなかったが、汗がよく出る設定でした。
サウナ内のテレビはRSKテレビ📺️が流れてました。　
以前はハイセンスの大型テレビ📺️でしたが、パナソニックのテレビ📺️に変わってました。
なんと今日はサ活途中にマット交換に遭遇😯・・。
7分〜9分×4

#水風呂
やや冷たかったです。温度計🌡は無かったが、体感温度は18℃程。
約1分近く頑張りました。
約1分×4

#休憩スペース
1セット目は露天スペースで、2セット目以降は室内で休憩しました。
室内の休憩用の椅子💺の数がもう少し多くても良いのでは！？　と思いました。
約5分×4

久しぶりのぽかぽか温泉♨️で良いサ活ができました。

2日連続でサ活。土日に2日連続でサ活したのはいつ以来なんでしょう・・。
今日は約1年ぶりに大家族の湯に行ってきました。昼過ぎて行ったが、日曜日ということもあり大勢の人で賑わってました。

#サウナ
そんなに熱くなくて汗がよく出る設定でした。
サ室内で流れてたOHKの番組📺️をBGMに頑張りました。
9分→10分→7分の順に3セット。

#水風呂
冷たかったです。温度計は無かったが、体感温度は16度程。
冷たかったが、約30秒ほど頑張りました。
30秒×3

#休憩スペース
1セット目と2セット目は露天スペースで、3セット目は室内で休憩しました。
露天スペースの長椅子は超人気！！
長椅子で休憩できず・・。
露天スペースで休憩する際は、浴槽の縁に腰掛けて休憩しました。
一方で、室内で休憩してる人は少なかったです。
約5分×3

2日連続で良いサ活ができました。

約1ヶ月ぶり＆10月初🔰のサ活はほのかの湯に行ってきました。ぽかぽか温泉♨️と迷いましたが、今日はほのかの湯へ。
昼過ぎに行ったが、土曜日だからか！？、入館料がワンコインdayの期間中だからか！？、大勢の人で賑わってました。　
今日は南の湯が男湯でした。5回目（サ活を書くのは4回目）にして初めて🔰です。

#サウナ
北の湯よりは室内は若干広い？と思いました。　そんなに熱くはなかったですが、汗がよく出る設定でした。
3セット目、4セット目は室内は満席🈵でした。
4セット目にオートロウリュに遭遇！！
サ室内で流れてるRSKの番組📺️を見ながら8分〜10分頑張りました。
8分〜10分×4

#水風呂
冷たい🧊！！
温度計🌡は14℃を指していたが、体感温度もそんなに変わらなかったです。
30秒程頑張りました。　
30秒×4

#休憩スペース
全セット、外気浴をしました。
ですが、露天スペースの休憩用の椅子が満席になってることが多かったです。
デッキチェア💺には座れず・・。
約5分×4

1ヶ月ぶりに気持ちいいサ活ができました。

9月最初のサ活は久しぶりに瀬戸大橋スパリゾートに行ってきました。
朝の時間帯だった為、混雑は見られませんでした。

#サウナ
今日はここ最近の中では特に熱くて汗がよく出る設定だなと思いました。
サウナ内ではサンデーモーニングを見ながら蒸されました。
7分×2、10分

#水風呂
冷たかったです。温度計🌡️は無かったが、体感温度は16度程。　
約30秒程頑張りました。
30秒×3

#休憩スペース
1セット目は外気浴、2セット目以降は室内で休憩しました。
約5分×3

久しぶりの瀬戸スパで良いサ活ができました。

今日は総社の福山に登った後にサンロード吉備路にてサ活。　営業開始直後にin。　日曜日ということもあり、それなりに人がいましたが、混雑した感じはなかったです。
今日は打たせ湯が無い方が男湯でした。

#サウナ
熱くて汗がよく出る設定でした。
熱かったですが、室内に流れてるオルゴールや地元のおじさんの日常話をBGMに頑張りました。
6〜8分×3

#水風呂
やや冷たかったです。温度計🌡は無かったが、体感温度は20度ほど。
30秒〜1分×3

#休憩スペース
全セット、露天スペースで休憩しました。日差しはありましたが、日陰で休憩したためキツくは無かったです。
約5分×3

久しぶりのサンロード吉備路で気持ち良いサ活ができました。

総社ラーメン

もやしラーメン

美味しかったです。　お得セット（ごはん🍚、キムチ、餃子🥟）を頼みました。

今日は福岡県内のサウナ施設を開拓してきました。この施設は本来なら火曜日は定休日ですが、本日はお盆期間の為、営業してました。
昼前に行ったが、人は多くない。
施設が広いのでそんなに混雑した印象はなかったです。

#サウナ
広めでテレビ付き📺️の設定でした。
若干サ室内が暗いかなと思いました。
汗もよく出て熱い設定でした。
サウナ室内のテレビ📺️は高校野球⚾️が流れてました。
３セット目にオートロウリュに遭遇しました。
7分×2，8分

#水風呂
冷たかったです。温度計🌡は無かったが、体感温度は18度ほど。
3セット目は長めに入りました。
30秒×2，1分半

#休憩スペース
全セット、露天スペースの日陰で休憩しました。
1セット目と2セット目はデッキチェアで、3セット目は椅子に座って休憩しました。
約5分×3

キレイな施設で気持ちいいサ活ができました。

ローストビーフ丼

美味しかったです。 メニューのオーダーは座席にあるタブレットで行います。

おはようございます。出発の日の朝、最後に２セットサ活してドーミーインでのサ活を締めくくりました。

#サウナ
変わらず熱い設定でした。熱かったですが、サウナ内のテレビ📺️で流れてたNHKを見ながら頑張りました。
人も少なく、2セットともほぼ貸切状態でした。
7分×2

#水風呂
冷たかったです。体感温度は16度ほどかなと思いました。
30秒×2

#休憩スペース
1セット目は室内で、2セット目は露天スペースで気持ちよく休憩しました。

3日間、ホームサウナのドーミーイン博多祇園で気持ち良いサ活ができました。

#朝の部　
おはようございます。今日も引き続きドーミーイン博多祇園にてサ活💦。

#サウナ
昨日と変わらず熱くて汗もよく出る設定でした。人の出入りが少ないので、しっかり蒸されました。
7分×2

#水風呂
昨日よりは冷たかったです。温度計🌡はなかったが、体感温度は17℃程。
30秒ほど頑張りました。　
30秒×2

#休憩スペース
2セットとも露天スペースで気持ちよく休憩しました。
約5分×2

#夕方の部
みずほPayPayドーム🏟️でのホークス戦観戦⚾️終了後にサ活。　ホークスはスチュワートジュニアの好投や山川の先制2ランなどで快勝！！！　最高でぇ〜す！！！

#サウナ
朝と変わらず熱くて汗もよく出る設定でした。
7分が限界でした。
7分×3

#水風呂
朝と変わらず冷たかったです。
体感温度は16度ほどでした。
30秒〜1分×3

#休憩スペース
3セットとも露天スペースで気持ちよく休憩しました。
約5分×3

#夜の部

#サウナ
変わらず熱くて汗がよく出る設定でした。
6分〜8分×3

#水風呂
変わらず冷たかったです。
体感温度は16度ほどでした。
30秒〜1分×3

#休憩スペース
1セット目は露天スペースの椅子で、2セット目と3セット目は室内の椅子で休憩しました。
約5分×3

今日はサウナ内では終日、NHKが流れてました。　パリオリンピックを見ながら蒸されました。

能古うどん製造所 キャナルシティ博多店

かしわ定食

美味しかったです。ごぼ天がサクサクでした。 これ以外にも、もつ鍋も食べました。