プレミアホテル-CABIN-帯広

サウナ：4〜8分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ご褒美サウナ。15時は空いていたけど、そこから続々とお客さんが！16時には一時満室になりかけることも！前と形が変わっていたような気が！ロウリュのアチアチ感がたまりませんでした。
気持ちも体もリラックスできました(^^)
またここにもサウナイキタイです♨️

総会前サウナの巻

まだ続く総会地獄。(*´꒳`*)
今日は18:00-十勝地サイダー研究会の総会。十勝ガーデンズホテル泊。ホテルのサウナは夜と朝入るので、総会前はプレキャにin。

14:30in

身を清めて、アチアチの3段目をじっくりと楽しむ。貸切スタートであずましい。15:30までサウナ室は貸切でした。良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

水風呂・たなびき流水風呂・不感湯それぞれ良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

露天風呂脇のととのえ処での外気浴、内風呂のアディロンダックチェアーでの内気浴、共に良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

サウナ10分
水風呂2-3分
たまに不感湯3分
外気浴5分
最後の内気浴50分
4セット

最後の休憩、内気浴チョイスしたら適温過ぎて寝落ちした。(-_-)zzz

17:30out

お疲れサまでした。

サドリは十勝地サイダーの芽室ゴールデンアップル🍎！

十勝サウナ　十勝サイダー　十勝サイコー！！！

プレキャのサウナハット買った。

大好きな北海道旅行で初のサウナ。ホテルの大浴場で、１０×２。２２００頃いきましたが、宿泊客だけでもないのかもしれないが、まあまあの入り。表示温度よりも大分熱く感じるストロングな印象。サウナマットがあるので、お尻と足元にも使わないと耐えられないくらいの温度です。翌朝も０６００頃行きましたが、結構人がいました。サウナは温度がさらに上がっていたので、その日も旅行がハードスケジュールだったのでやめておきました（笑）

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
出張サ活　朝ウナ

6時半からイン

出発早めのため、2セットのみ。

朝から清々しい。

....

◾️天候
・晴れ

◾️施設名
・プレミアホテル-CABIN-帯広

◾️場所
・北海道　帯広駅から徒歩4分程

◾️サマリ
・良い温度/湿度セッティングで、ビジネスホテルのサウナとしては好き
・水風呂も気持ち良い
・宿泊者、夜サウナが閉鎖せず、朝迄ぶっ通しでサウナ開いてるのもまた良い

◾️基本情報
・宿泊者無料
・予約: 不要
・男女別
・タオル: 部屋から持参
・水着: 不要

◾️サウナ
・3段、L字型、キャパシティ18人程
・外の温度計が94-96度、中の温度計が92-93度を指す
・セルフローリュ可
・セルフローリュ前から湿度も割とある方で好きなセッティング
・セルフローリュ時は体感100度超えの灼熱

◾️水風呂
・(ノーマル)体感14度、キャパシティ1-2人程
・(流水)体感19度、キャパシティ2人

◾️気浴
◇外気浴
・アディロンダックチェア3個

◇内気浴
・アディロンダックチェア3個

◾️お風呂
・内湯が2個、露天風呂が2個

◾️その他
・アメニティ:シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
・ドライヤー: あり
・ウォーターサーバー: あり

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
出張サ活

本日もこちら。
癒される。

...

午前中は小雨で、
五月らしい低い気温なのでダウンベストなんて引っ張り出してきて、
あるいて行って来ましたキャビンさん。

発汗しにくいかも？
ソロの時にロウリュ細々入れたらいつも通りしっとり蒸してくださいました🙂‍↕️

少し肌寒いかな、っていう気温の
春の外気浴って、一番好きです😌

宿泊朝ウナの巻

ホテルで目が覚めると毎回「ここ何処？」ってなるの何でだろう？

プレキャは14:00-翌10:00でぶっ通しサウナ可能な施設なので変な時間に起きてしまうジジイには大変有難い。

05:30in

サウナ8-10分
水風呂2-3分
外気浴5分
3セット

06:40out

ブュッフェで朝飯食べて仕事へ行く。

ビュッフェなのかブュッフェなのかよう判らないけど、おじさんの小さい時にはこのスタイルの食事はバイキングと呼んでいた。バイキング何処にいった？