【閉店】蔵のゆ

休みの昼さ活、もはやルーティンと化してしまってる！

今日は蔵のゆさんへ。


しかし今日滅茶苦茶寒いな。

さ飯はサウナ入る前からラーメン系に決定。笑


今日はサウナ入る前にしっかり湯船に浸かり身体をあっためる。


いざサ室へ！


岡山倉敷の優しめなさ室の温度は自分にさちと物足りないが仕方ない。

各市町村にさ室の温度を取り決めるサウナ協会みたいなんがあるんだろうか？笑


ということで今日のサウニングは15分を2セットでフィニッシュ。

外気浴寒すぎた為、内気浴に切り替え。


何とかととのうことができた。


さ飯は台湾ラーメンとにんにくチャーハンのセット。


ひじょーーーに良き！！



ところで車の走行距離が気づいたら10万キロ超えてた。


ちなみに2年ちょいでこの距離である！

サウナ：8.12.12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10.5.5分
合計：3セット

一言：久々のホーム最高にととのう

今日は朝から色々とケチがつきました。

美容院予約してたのですが、会計ってなった所で今の今までトップスを裏表反対に着ていたことが判明。慌ててタグを隠しながら美容院を後に。
替えのマスクを忘れてホムセンで購入。予定外の出費。
ホーム到着。体を洗ってさてメイクを落とそうと思ったらロッカーにメイク落としを忘れる。乾いたサウナハットで体の水を拭き取って慌てて取ってきたのによく見たらメイク落としじゃなくてボディミルクだったので再度取りに戻る。

湯船で温まってからやっとの事でサ室へ。うわ…珍しく混んでる。私のお気にの場所である上段の通路挟んだ両サイドどちらにも先客が。仕方がないので通路左側のご婦人から1メートル程距離を置いて上段に座りました。
アレ?ここもここてナカナカ悪くない…。ストーブの正面だからか何ならいつもの場所よりたくさん汗が出てるような…。水風呂も外気浴もいつもより気持ちよかったし。災い転じて福と成す、終わりよければ全て良しですね。

遠赤サウナ　9分、12分、10分
水風呂　1分×3
外気浴　3分×3

サ飯はサイゼの新メニュー。サイゼという事を差し引いたとしても随分と安いなーと思ったら写真で見たイメージより量が少なかった…。でも美味しかったー。足りない分はスタバでカフェイン＆糖分補給しました。

昨日は甥っ子とことわざクイズ出し合って遊んでたら寝るの遅くなって早起き出来なかったので、いつも通り電車でホームへ。

私が行く日はだいたい右側が女湯なんだけど今日は左側でした。左右反転しただけなんだけとなんか新鮮。あ、でも左のがジェットバスの勢いが心なしか良いような。あと、右側は一番奥の立ち湯が壊れてて使えないけど左は壊れてないから左のがラッキーかな。

遠赤サウナで飯尾さんの料理コーナー観ながら8分程蒸されてCM入ったタイミングで水風呂へ。外気浴カットして再び蒸されること9分。飯尾さんと言えば前回のサ活のコメ欄でずんの現実逃避シリーズを勧められたのですがYouTubeの動画は非公式っぽいので今度TSUTAYAで探してみようかな。

遠赤サウナ　8分、9分、12分
水風呂　1分×3
外気浴　5分×2

サ飯はサイゼで。ポップコーンシュリンプのソースにホットソースを少し垂らしたらいつもと一味違って美味しかったです。

先日サウナのあるジムに入会したのでそこを第二のホームにしようかなと。

久々にたまには違うとこ行こうかなーと思ったけど結局ホームへ。

先々週は貸し切り状態でしたが今日は賑やかでした。最近はサ室のテレビチャンネルを「ノンストップ」に合わせてくれてるので、ずん飯尾さんの料理コーナーを観ながら蒸されるのが楽しみの一つなのですが、賑やか過ぎてちょっとテレビの音聞き取りづらい…。

遠赤サウナ　11分、10分、12分
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

晩秋は空気がひんやりして外気浴がホントに気持ちいいですね。一番好きな季節。でも帰りは軽く汗ばむくらい暑かった…

12月の11，12、13日にお安く利用出来るキャンペーンやるみたいだけど残念ながらその3日とも仕事…残念。

サ飯はサイゼでお肉食べました。

1週間ぶりのサウナ。
そして、平日の蔵のゆも久しぶり🐢

日によって年齢層も違っておもしろい。
今日は平日の夕方ということもあって少なめ🤲

サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

一言：最近、サ室での時間が短くなってる。身体の状態によって違うんだな〜🥱水風呂もいつも通りの短め。少しずつ寒くなってきたここ最近で外気浴も屋内と迷ったが、まだまだ外でも余裕👍ととのった後に空を見上げるのがすきになってる。

サウナの良さを知って、、、“ととのう”最高の感覚に出会えて、心身のコントロールができる。嬉しい🌝

週末、新規開拓できるかな〜

木曜のお休みは体調不良で断念したので今日リベンジ。やっぱり週に最低一回はサウナ行かないと調子狂いますね。

祝日ということもあってかいつもより人が多かったです。若い女性もチラホラ。

今日は風が強かったので外気浴が気持ちよかったです。

遠赤サウナ　6分、9分、12分
水風呂　1分×3
外気浴5分弱×3

サ飯はやよい軒で辛旨チゲ定食。お野菜たっぷり摂れて嬉しい。

次の木曜も休みなのでまたサウナイキマス。

2日連続の蔵のゆ。夕方の混雑前にサウナフィニッシュ🤸‍♂️ 蔵のゆ歴は短いけど、ふと目があったお婆さんがにっこりと「こんにちは」と言ってくれるのが最近嬉しい。長年のお風呂好き・サウナ好きは良い人ばかり💓

サウナ：5分⇨5分⇨8分
水風呂：20秒×3セット
休憩：5〜7分 × 3

一言：
今日はいつもよりサウナが熱く感じて、2セット目まで5分。サ道（TV）でもその日の体調によって違うってこのことかぁ〜と実感。外気浴スペースはいつも通りの独り占め。私の外気浴スペースの定位置は、ちょうど空の眺めが抜群🐢1セット目は、青空に若干オレンジ色がかかる景色。2セット目は、空も薄暗くなり、3セット目は真っ暗でした🗣空を見上げる外気浴がお気に入り⭐️

今日は、仕事のことが気にかかり〜2セット目までは心地良さを感じなかったが、3セット目の外気浴では仕事のことも忘れるひと時を過ごせた👌

明日も仕事終わったらサウナ行くことにした。もちろん、明後日も。明日は時間帯によるからどこにしようかな〜間に合ったらいいな〜

10日ぶりのサウナ。。。🥺
サウナなしの生活から今日のサウナは最高だった！！疲れ抜けてきた〜

サウナ：5分⇨8分⇨9分
水風呂：30秒⇨20秒⇨20秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日の夕方でもサウナの2.3セット目は一人。蔵のゆの外気浴スペースは、露天風呂があるけど、外気浴中は3セットとも一人でした！空も明るい空から薄暗くなっていく景色と心地良いそよ風を感じながらの外気浴で最高にととのったー。セット間に一度1分〜2分ほど露天風呂に入って、再びサウナへ行くこと・水風呂の長さを短くすることで外気浴の質が上がって、ととのいかたも違う👌今までで一番ととのってお風呂上がりのロッカーで「あ〜ととのった」って独り言をもらしていた。笑
自分なりのサウナパターン分かってきたかも🐢★

明日もサウナ。明々後日もサウナ。

開店5分前に到着。

いつも何となく使ってる6番の靴箱に先客が…。そんなバカな。2番乗りの私より先に入店した方は他の靴箱使ってたし。隙間から覗いたら中にはちゃんと誰かの靴が…。昨日のお客さんだろうか。どうやって帰ったんだろう…謎。

先週のあの人また出没してんなーと立ち湯を横目に露天風呂へ。じっくり体を温めてからの遠赤サウナ。何と今日は３セット終わるまで完全貸し切りでした。こんな日もあるんですねー。最上段に立ったりタオルで仰いでセルフアウフグースしたりして遊んでました。

遠赤サウナ　10分、10分、12分
水風呂　1分×3
外気浴　5分弱×3

すっかり肌寒くなってきて外気浴にあまり時間とれなくなってきましたね。

サ飯はサイゼで期間限定のポトフ頼もうと思ったらもう終わってたショック…。
スパイシーフリコ頼んだんだけどあの調味料何にかけても美味しいですよね。

今日は軽く休日出勤！


仕事を終えて、福山でまごころに行くか、倉敷でやま幸に行くか、悩む。


悩んだ末、やま幸だ！と思い車を進める！


夕日が綺麗だなぁ〜、これは良いトワイライトサウナとなりそうだとテンション上がる。


が！！


やま幸に着くと、本日休業。


泣。


本日ノーサウナでフィニッシュかぁとも考えたが、やっぱりイキタイ。


ということで蔵の湯へ。


すっかり日は暮れたが、仕方ない。


サ室はぬるめの88度ぐらいだが、しっかり12分を2セットでフィニッシュ！


ここの自販は、ミルクと果実あるのがヒジョーに良いね！

愚痴注意です。






肌寒くなってきたので家から二時間半かけて歩いてホームへ行ってみようと思って、前日に6時半にアラームをかけたのですか寒くて布団から出られず結局いつも通り電車でGO,

フロントで受け取ったロッカーキーは10番でした。某天才バスケットマンの背番号と同じでちょっと嬉しい。

体を洗って先ずは立ち湯のエステ浴へと思ったら先客が。
ジェット水流の強さに自力で耐えられないのか通路を塞ぐように前に手をついていたのですが、こちらが近寄れば避けてくれるだろうと思いきや、「どうぞ」と言って壁隔てた向かいの立ち湯から遠回りして回って来いと促されました。

いやいやいや、貴女がちょーっとその手を引っ込めて下さればばコチラは最短距離でその隣の立ち湯を利用出来るんですけど?それをわざわざ遠回りしろと？

は？

一体何様でいらっしゃるのでしょうか?

いや、百歩譲って私はまた足腰丈夫だからそのくらいの遠回りいいんですよ。でも暫くして貴女より更にご年配の方が来られた時もその手を1ミリたりも引っ込めようとしませんでしたよね?

再度聞こう。

一体何様なの?

などと直接抗議して揉めたらホームに迷惑が掛かるので脳内だけの抗議に留めておきました。幸いそのBB…ご婦人はサウナには来なかったのでそれ以降は快適に過ごせました。

あ、でも露天風呂にサウナマット沈めて浸かってるおばあちゃん見掛けて一瞬凍りつきました。いや、確かに「露天風呂に浸かる際にサウナマットを沈めて使わないで下さい」とはどこにも書いてないけども。ないけども気分的に嫌だな…。だってサウナでかいた汗を受け止めてるマットじゃん…。消毒してるとは言えども…ねえ…。

遠赤サウナ　12分、9分、12分
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

サ飯はサイゼで久々にピザ食べました。

3日連続の蔵のゆ行ってきました🗣
夕方前でも休日なため、幅広い年齢層で賑わってました！秋晴れの中、外気浴は気持ちいいだろうな〜と思いながらサウナへ。

#サウナ
久しぶりに塩サウナへ。今日は、2セットは塩サウナを独り占め。無音で心地よかった〜75°ほどの低温だけど乾燥肌の私にとって有難い〜3セット目は遠赤外線サウナへ。12分といつも以上に長めに入っても塩サウナのお陰か肌がヒリヒリせず嬉しかった😊このパターンいいかも。

#水風呂
いつも以上に短め。30秒〜1分。自分のちょうど良い水風呂長さ分かってきたかも🤤

#休憩スペース
今日は外気浴されてる方もチラホラ。ととのいイスは、余裕でゆっくりできてよかった🐢


連休最後のととのった〜

次は明後日かな。

2日連続の蔵のゆ😊

平日の夕方前でも人は多めでしたが、混み合うことなく快適に過ごせました🐢

#サウナ
夕方前でもサ室は、2〜3名でゆったり空間。いつもより熱めで肌も若干ヒリヒリ。3セット目は慣れたせいか良い感じに蒸されました🧖‍♀️


#水風呂
いつも1分のところを30秒に。


#休憩スペース
外気浴スペースは、いつも通り独り占め🤸‍♂️ととのいイスで雨の音を聞きながら外気浴するのも何だか気分良かった★露天風呂の湯気を見ると、雰囲気も良く更に気分が良くなる。いつもより水風呂を30秒にして、良い状態で外気浴できました！

休日でも祝日でもない平日の昼間のサウナは、よし🙆‍♀️

明日もサウナ。明日もととのう。

2週間ぶりの蔵のゆ😊
休日の夕方で家族連れで賑わってましたが、サウナ室は2〜3名で気持ちよくととのいました〜！

#サウナ
サウナ室は、夕方でも一人になる時間も！1週間ぶりのサウナは気持ちよかった。


#水風呂
水風呂入り過ぎると外気浴で寒くなる時もあるので、30秒〜1分に！それでも心地良い時間だったなぁ。


#休憩スペース
いつもどおり外気浴スペースは独り占め🤤外気浴しながら1セットごとに変わる空の色は何とも秋を感じて気分良かった。そして、よくよく見てみると庭園と露天風呂の感じも雰囲気いいなぁ〜と2回目にして満足🐢蔵のゆの外気浴スペースは少し小さめでお気に入り⭐️

明日はどこのサウナ行こうかな。

ホーム開店前に美容院へ。担当して下さった美容師さんもサウナ好きとの事で色々お話出来て楽しかったです。

髪もスッキリしたところでいよいよホームへ。
いつもより30分程遅れての入館だった為か塩サウナの床が塩まみれに。しまった…スタッフさんに床を水で流してもいいのか聞くの忘れた。まあでもストーブに掛からないように細心の注意を払えばいいかなと自己判断で自分の足元だけそっと流しました。
しかしながら今日はなかなか汗をかけそうになくて結局3分程で退室して遠赤サウナへ。やっぱり寒くなるとホームの塩サウナでは汗かきづらい…。

塩サウナ　3分
遠赤サウナ　6分、9分、12分
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

とうとう化粧水撤去されてました。後で施設情報書き直しとかないと…。ま、持って来てるので無きゃ無くても全く問題無いですけどね。

ホームで売ってるショッピングバッグちょっと可愛いな。今度お給料入ったら買おうかな。

サ飯はサイゼで久々に辛味チキン。辛いソースかけて本当に辛くして食べると更に美味しいですね。