yukapi

2020.11.29

8回目の訪問

休日の夕方。蔵のゆのサ室は、ここ最近で一番少なかった🐢

サウナ:7分⇨10分⇨12分
水風呂:20秒〜30秒 × 3
休憩:7〜10分 × 3
合計:3セット

一言:蔵のゆのサウナは、特に乾燥肌の私にとって汗も流れることなく、肌の水分一気になくなる。今までサウナ行ったら逆に乾燥肌が強くなることもあったけど、“ととのう”快感を優先し、蔵のゆに限らずサウナへ通ってた。

今日は、2セット目・3セット目に汗が出てきた〜🤤乾燥もマシになってる〜👏

体質変わってきてるのかな。嬉しい⭐️
あ〜サウナで汗を出る快感を覚えて、またサウナがすきになった。

明日のサウナは決めた!楽しみ!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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