biscotti

2020.11.23

48回目の訪問

木曜のお休みは体調不良で断念したので今日リベンジ。やっぱり週に最低一回はサウナ行かないと調子狂いますね。

祝日ということもあってかいつもより人が多かったです。若い女性もチラホラ。

今日は風が強かったので外気浴が気持ちよかったです。

遠赤サウナ 6分、9分、12分
水風呂 1分×3
外気浴5分弱×3

サ飯はやよい軒で辛旨チゲ定食。お野菜たっぷり摂れて嬉しい。

次の木曜も休みなのでまたサウナイキマス。

biscottiさんの蔵のゆのサ活写真
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