潮芦屋温泉SPA水春

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

岩盤浴

＋追いの1セット
サウナ：8分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：6分 × 1

こちらの施設は2回目。露天風呂とサウナが快適で好き。

月初の忙しさで少しダウンしてしまい、昨日はサウナお休みして涼しいお部屋で1日ゆっくり過ごした

今朝目覚めると食欲もあるしめっちゃ元気になっていたのでうきうきホームへ🚗
たんじゅーん🥰

いつもは酸辣湯麺か親子丼を頼むのですが
ハンバーグを頼んでみたら しっかり大きかった笑
半分ほどでお腹いっぱいでしたが 美味しかったのでなんとか完食
大根おろしと野菜たっぷりなのがうれしい❤️

お腹ぱんぱん😊少し休憩してからお風呂へ

温泉に浸かると心がほぐれます☺️

サウナ8分、 水風呂1分、 水分補給を挟んで水風呂30秒追加
休憩スペースの窓が開いていて
露天から入ってくる心地良い潮風に吹かれながら休憩

まだ気温は高いけれど 木陰は少し秋の気配がしてきた気がする
というか、いい加減秋の気配になってほしい🍂笑

サウナ3セット終えて、塩と泥乗せて漢方サウナ10分

のんびり炭酸泉と源泉おかわりして終了
今日も幸せな日曜日になった♨️

この歳になって将棋を始めました🤗
子供の頃、父親とよく将棋崩しをして遊んでいたけど
あの時に教えてもらえばよかった
これから父親と将棋できるようになったら
びっくりするだろうな
喜んでくれるかな🥰
超初心者の激弱だけど面白いですね🔰

和風ホイル焼きハンバーグセット

大根おろしも蒸し野菜もたっぷり サラダも付いておいしい❤️

予定していた施設が間に合わず深夜まで営業している水春へ。
混んでたけど、バランスの取れた水春にきてよかったかも。
めっちゃ寝て疲れ取れたー

以前はちょこちょこ行ってたのに気づけば約2年ぶり😳😳

今日は父の日に娘がプレゼントしてくれた温浴施設チケットの中からここをチョイス👍
岩盤浴も付いてたけど時間的に難しかったのでパス😅

早速新設の瞑想サウナへ。
4人くらいが定員かな。
先に入ってたおじさんが「水掛けていいかな？」どーぞ、どーぞ☺️
何と5杯も😵‍💫掛け終わった瞬間一人の兄ちゃん入室。有無を言わず5杯掛けよった😱🔥🔥

入った瞬間わかるやろ！
ロウリュ直後という事が…
それがわからんようならまだまだヒヨコやな😎

瞑想とはいえ浴室の洗い場にドーンと作ったもんやから色んな音が入ってきて瞑想どころではない😞

たまたま今日はロウリュイベントの日。初めてのユウイチさん。
13時からお手並み拝見。
20人限定で先着順。サ室には予め20人分サウナマットが敷いてありそこに着席。もちろんストーブ側最上段🙆‍♂️

ミントのアロマ水をヴィヒタで拡散。
その後タオル振って室内にアチアチの蒸気をまんべんなく回せば2回目、3回目も同じように😉
しかし、室内は20人キッチリの為個別に風を送る余裕はない。
部屋を熱くして終了。
あっつ〜というよりは気持ちいい熱さでよかった。

ミスト塩サウナ含んだ5セットで一旦終了。

レストラン行けば満席で仕方なくリクライナー（運良く1台だけ空きあり）でゴロンとすれば1時間半爆睡💤

また浴室へ戻り今度は温泉を堪能して終わり！
締めはマンゴーソフトクリーム🍦

土曜日の割に混雑なく（浴室、サウナ）快適に過ごせた🤗ヒヨコの兄ちゃんを除いては。
あっ、あとタトゥーのオッサン 堂々と入ってたな。スタッフも注意せず😖
それと気づいたのがフロントをはじめスタッフが機械的であったかみがない。せっかく機械ではなく人間がやっているのであれば、笑顔であったり会話であったり安らぐものがほしい。

9:30IN
朝ラーからのサ活
外風呂温泉5分→（サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット
朝の時間帯はノンストレスで集中できる。
疲れのせいか、大リーグ中継を観ながらリクライニングで２時間近く熟睡。

神戸豚骨ラーメン 賀正軒 御影店

白賀正　ライス

平日入浴利用で1,200円

メインサウナ×2
瞑想サウナ×1
スチームサウナ×1

瞑想サウナが新しくできて初入室
小さいサウナストーブが１つ。部屋が小さいのでロウリュすると結構熱い

メインサウナはいい匂いがしてよき。毎時30分に1回自動ロウリュ実施。室内は広いがかなり熱め

スチーム塩サウナは毎時00分に大量スチーム発生。スチームサウナにしてはかなり熱めでよき

水風呂は16度前後でスーパー銭湯の中では冷ため

いい気温の中、浜風で整う