シックス🍜φ💀™

10:00IN
外風呂温泉5分→（サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット→スチームサウナ12分
タイミング合わずアウフグースは受けず。前回同様、最後はスチームサウナで蒸されてスッキリ。

9:30IN
露天風呂 温泉5分→（サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット→スチームサウナ12分→壺湯5分
4セット目にアウフグース※梅の香り
久々にスチームサウナに入った。鼻で呼吸すると花粉症が和らいだ気がする。
壺湯と寝湯は限定でピンク色で桜の香りで春を感じられた。

8:00IN
朝食後の朝サウナ。
内風呂3分→サウナ8分→水風呂1分→外気浴8分→サウナ10分→外気浴8分　計2セット
子供達の出入りが激しくなかなか整えず。お父さん注意して欲しい。
ちょっと時間をずらせば良かった‥

9:30IN
外風呂（温泉）5分→（サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット→炭酸泉　※4セット目にアウフグース　ピーチの香り
午前中は人もまばらで快適なサ活。11時のロウリュウ時はサ室内は3人しか居なかった。

10:00IN
ミルキーバス3分→（サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット→ジェットバス　※3セット目にアウフグース　お茶の香りに癒される
サウナの日と言うことで水風呂はチルアウトの香りで気持ちいい。サ室上段には高さのある木の椅子が一脚置いてあってプラス2℃を体感できるとのことだが誰も座ってなかったような‥

15:30IN 泊まりにて
露天風呂分→（サウナ12分→水風呂1分→外気浴6分）×3セット→内風呂
初めての施設だったが雪を眺めながらの外気浴。とても良かった。

10:00IN
外風呂（温泉）5分→（サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分）×5セット→ミルキーバス5分　3セット目にアウフグース、ピーチ甘い香りが疲れを癒す。
今日は比較的暖かったので、気持ちいい外気浴ができた。

9:30IN
外風呂（温泉）5分→（サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット→各種風呂　4セット目にアウフグース。ラベンダーの香りに癒される。

9:30IN
年末繁忙期、ラストスパートの合間に。
外湯（温泉）→（サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット→壺湯5分→ミルキーバス5分
4セット目にアウフグース。バラの香りで癒された。

9:30IN
外風呂（炭酸泉）5分→（サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット→外風呂（薬湯）5分
外気浴でリクライニングは寒さのせいか、常時空きあり。自分も途中から椅子に変更。
外風呂の掛け流し温泉は故障為、薬湯に。これはこれで良かった。

麺匠 柳 東灘店

豚麺

車で約15分ほど 全増しで大満足

9:30IN
朝ラーからのサ活
外風呂温泉5分→（サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分）×4セット
朝の時間帯はノンストレスで集中できる。
疲れのせいか、大リーグ中継を観ながらリクライニングで２時間近く熟睡。

神戸豚骨ラーメン 賀正軒 御影店

白賀正　ライス

10:30IN
外風呂5分→（サウナ8分→水風呂1分→外気浴8分）×4セット　※3セット目に瞑想サウナ