まちゃ

GW休み前の仕事終わりに。

メインサウナ：8分 × 2
フィンランドサウナ: 8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

焚き火ナイトは天候不良の為中止。
また来ます！

4セット。
GW初日の19時頃もすいていて快適。
今日も最高でした。

大陸

炒飯

土曜日の午前中は空いて快適。
空いているからかサ室の出入りも少なく、常時96〜97℃。
相変わらず外気の風が気持ち良く最高でした。

約1ヶ月ぶり。
・メインの遠赤外線サウナ（うち1回アウフグースイベント参加）×3
・瞑想サウナ×1

メインサウナ→92℃
→ちょうど良い温度
瞑想サウナ→85℃
→もう少し暗くて遮断性がある方が向き合える
水風呂→16.5℃
→柔らかいです

水春芦屋は海が近い為、
外気スペースの風が魅力の施設。
今日は暖かかったので心地よく整いました。