2020.02.22 登録

  • サウナ歴 23年 11ヶ月
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  • 好きなサウナ 湿度高めのセルフロウリュできるサウナ。テレビ無し、暗めがベター。 テントサウナを経験してからは、よりプライベート、アウトドア寄りに傾倒しつつあります。
  • プロフィール 食べること、飲むこと、旅行、謎解き、そしてサウナが好き。 以前リニューアル前の神戸レディススパによく行っていて、しばらくサ活中断した後2年ほど前に再開しました。 サ旅を計画している時に一番、アドレナリンとドーパミンが出ている気がします。 早くサウナにいってセロトニンを分泌しないと。 神戸のサウナ男女格差はなんとかならないものかな~、と思う今日この頃。 サウナ・スパ健康アドバイザー。
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ミナミ

2023.07.26

4回目の訪問

水曜サ活

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ミナミ

2023.07.23

2回目の訪問

美湯松帆の郷

[ 兵庫県 ]

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ミナミ

2023.07.16

1回目の訪問

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ミナミ

2022.03.21

1回目の訪問

冬季休業を終えオープンしたということで、行ってきました、Nature Sauna!
途中の道路は除雪されていましたが、サウナの周りはまだかなりの(ダイブするには少々かための)雪が。一昨日、昨日も降っていたそうです。けっこう山の中なんですね〜

まずは道路を挟んだ向かいのインフォメーションセンターで受付。メインサウナが1,000円と、テントサウナ(オプション)が薪代500円でした。
シャワールームで着替えた後、サウナ側の建物へ移動。こちらに男女別のロッカーやドライヤー、グッズショップなどがあります。

メインサウナは、温度は82〜84℃くらいとマイルドな感じ。じっくりと体に熱が入ってきてよく温まります。
セルフロウリュもできますが、3回目、4回目に入ったタイミングではちょうど白樺やユーカリのアロマを混ぜた雪がストーン上に投入され、サ室中に広がるやんごとなき香り… こんなところにも天国ってあるんだなと思いました。

テントサウナはモルジュマックスに薪ストーブ2台、ベンチ2脚、丸椅子4脚がセットされていて、こちらもセルフロウリュできました。メインサウナが混んでいる時に入れるので助かりました。

そして水風呂。でっかい簡易プールで8℃くらい? 30秒も入ると皮膚がヒリヒリ… からの外気浴はめちゃくちゃ気持ちいいのですが、すぐに寒くなってきてサウナに戻るというサイクルで、2時間強でメインサウナ×4セット、テントサウナ×3セットとなかなか捗りました。

Nature Saunaさんはオリジナルグッズがすごくかわいいので、帰り際にかなり悩んだ結果、MOKUタオルとステッカー4種類を購入。
サ旅の最後を素敵なサウナで締めることができて、とっても幸せでした!

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共用

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 8℃
28

ミナミ

2022.03.21

2回目の訪問

サウナ飯

2泊3日山陰サウナ旅、2泊目のお宿はペンションあすかさんです。
夕食の前後、そして朝食前の計3回、貸切でサウナを使えるサウナ三昧プランで利用してきました。

バスルームに案内されると、そこには大きなジャグジーと水風呂、窓の外には外気浴スペースと美しい大山ビュー!
そして奥には木のいい香りがするサ室が。セルフロウリュ可能で、香りは6種類から選べました。温度は80〜87℃の範囲を行ったり来たりで、ロウリュの加減や通気口の開け閉めで体感温度を好みに調節できます。

そしてお楽しみの外気浴!インフィニティチェアに横たわり、冠雪した大山を眺めながら、冷たい外気の中バッチリととのうことがまたできました!
内気浴コーナーも用意されているので、荒天時でも大丈夫です。
タオル、ポンチョ、サウナハットなども用意されているので手ぶらで楽しめるのもありがたいですね。

オーナーさんのサウナ愛あふれるサウナ、そして野菜中心の美味しいお料理を堪能して、素敵な休日を過ごすことができました♪

朝食

美味しい野菜たっぷりの朝食プレートとスープ、パン、コーヒー

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 14℃

共用

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
21

ミナミ

2022.03.20

1回目の訪問

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共用

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃

ミナミ

2022.02.23

3回目の訪問

水曜サ活

志ん屋

[ 兵庫県 ]

今日かなったひとつの夢…… それは、

ゆ ・ き ・ だ ・ い ・ ぶ
雪ダイブ!

ということで(どういうことだ) やってきました、冬の神鍋高原!
今回で3度目の訪問となる志ん屋さん。
去年は3月、しかもまさかのど晴天で雪がなく叶わなかった夢を実現すべく、日帰り強行プランで行ってきました。

前回の滝サウナから約半年ぶりでしたが、テントサウナ新調されて6人まで入れるようになってるし、薪ストーブ2台にパワーアップしてるし、何やら進化しているようですよ…

躊躇なく薪をくべていくと、ほどなく温度計は110℃超え! そしてアッチアチになったところでその辺のふっかふかの雪にダイブ!!
外気の冷たさも相まって、サウナ→雪→外気浴を6セット、もう最後はガンギマリでごさいました。
雪玉をサウナストーンにのせて、備え付けのrentoロウリュ用アロマを少しかけると、らかんの湯のキューゲルみたいにやわらかな蒸気と香りが……これも良きですね。

今回もあっという間の2時間でした!次はどの季節に来ようかな〜

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30

ミナミ

2021.10.03

1回目の訪問

歩いてサウナ

今日は阪急京都線沿線で周遊謎解きをした後、嵐山でサウナを検索した結果からこちらを訪問。クイックに3セットとお風呂をいろいろ楽しみ、2時間ほど滞在しました。
サ室は温度低めの設定ですが、そこそこ湿度があり、最上段でしっかり温まることができました。結構空いてるのかなと思いきや、19時からのロウリュはさくっと満席に!ライムのアロマが良きでした〜♪

歩いた距離 11.5km

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  • サウナ温度 73℃
  • 水風呂温度 17.3℃
33

ミナミ

2021.09.11

1回目の訪問

歩いてサウナ

清水湯

[ 大阪府 ]

心斎橋でぽっかり空いた昼から夕方までの時間。
当然当然~、銭湯セットを持参して行ってきました。
全裸エレベーターで有名な清水湯さん!

・番台で受け取ったサウナ&ラドン温泉の緑の札を脱衣所ロッカーの紐に通して首にかける
・サウナマットは1枚を最後まで使い続け、一時退室の間は置きっぱなしにする

といったローカルルールがあるようで、ばっちり予習したつもりですが初めてのところはやっぱりドキドキします...

脱衣所からはエレベータからせん階段で上がれるので、最初は階段を使用。
浴室の入口手前にバスタオルを掛けて、いざ出陣!
(エレベーターの方は番台側からちょっと見えているので、タオルを巻いておくと安心です。)

中の構造をひととおり確認しつつうろうろしていると、これまでのサ活史上最も周囲の視線を感じます...
もしかして常連さんにチェックされてるのかしら...
まぁでも普通にしてれば大丈夫か~...(ドキドキ)

念入りに身体を清めてからさくっとお風呂(中温[42℃]→高温[45℃])、水風呂とまわった後、いよいよサ室へ!
入ってすぐのマットを1枚手に取り、空いている上段に陣取ります。
温度計は92~3度くらい、ある程度湿度があるようでしっかり熱い。
テレビの新喜劇を見ながら10分ほど温まった後、掛け水をしてから水風呂へ。
おぉ~深~い!そして柔らかいお水!!
大浴場にもテレビ(無音)があって、各浴槽から見えるようになってるのも面白い!
20℃超なのでゆっくり2分ほど浸かってましたが、気持ち良すぎて入り過ぎ注意ですね。
それから脱衣所へ戻って給水した後、椅子に座ってしばし休憩。
外気浴はできませんが、クーラーの冷風に当たったりもしながら、なんだかいい感じにととのうことができました♪

3セット済ませた後は、締めのラドン温泉へ。
こちらは低温[40℃]ということで、のんびりリラックスできました~
(ここにもテレビがあるのにはびっくり!)

あと、洗い場のシャワーが固定で、向きをちょっと変えられる感じなのですが、全身にお湯を当てるため、気が付いたらチューチュートレインみたいな動きになっていたのがちょっと楽しかったです。

それにしても、評判通りのすごく清潔な銭湯でした!
心斎橋のど真ん中、たった690円でこれだけ楽しめるのはかなり贅沢なのでは!?

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
30

ミナミ

2021.09.07

11回目の訪問

歩いてサウナ

夜は涼しくなってきて、外気浴が気持ちよい季節になりましたね〜♪

歩いた距離 1.5km

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ミナミ

2021.09.04

1回目の訪問

歩いてサウナ

今日は用事で東大阪に来たので、前から気になっていたなにけんを初訪問しました!
受付を済ませてエレベーターで3階へ上がり、タオルセットと館内着の入ったビニールバッグを取ってロッカールームへ。
憧れ!?のムームーに着替え、軽くお昼をいただいてから大浴場へ向かいます。

まずは入って正面の案内板を確認。
右側に超高温・高温サウナ、塩サウナと水風呂2つ、左側奥の露天エリアにロウリュサウナとな、ふむふむ。

檜風呂→水風呂の後、さっそくロウリュサウナへGO!
今は定員3名に制限中との張り紙。サ室手前にあるビート板を持って入ってみます。
温度計はちょうど100℃。ストーンにロウリュ水(今日はミントの香り)をかけるとさらにアチアチに。
最上段の3段目に枕を発見。まだ誰もいないし、これはまさかの寝サウナチャンス☆
ありがたいことに最上段に奥行きがたっぷりあるので、ゆったり寝れるし座っても足を延ばせます。

心地よい蒸気に包まれてしっかり温まった後は、強冷水の水風呂へ。
15℃設定でなかなか冷えてますが、サウナの熱さとの落差が心地いい~♪ 広いので浮遊浴できちゃいます。
からのインフィニティチェアで外気浴!なんですが、なんか首に違和感が。
よく見ると頭部のクッションがない。ストレートネック気味の私にはちと厳しい。なにか理由があって外してるんですかね~
内湯の方を探索してみると、ロゴスのリクライニングチェアには枕がついてたので、ばっちりととのえました。よかったよかった。
(ととのい椅子として使うとクッション部分が濡れて乾かすのが難しそうなので、オプションパーツで中が空洞の枕とかあるといいですね。)

3セット楽しんだ後は、いよいよ高温のビバサウナへ!
手前が高温、奥が超高温とのことですが... ん?ぬるい??
温度計を見ると、どちらのエリアも84℃。
いつもこうなのかは分かりませんが、ちょっと物足りずに途中でロウリュサウナへ避難することに。
こちらは相変わらず100℃を指していて、なんとか事なきを得ました。

そして最後の締めは塩サウナ。セルフロウリュできるスチームサウナは初めてでした!
梅酢からできたさらさらの梅塩を体にのせ、溶けるころにはお肌すべすべになりましたよ~

お風呂もたくさんあって楽しかったです♪
次来たらビバサウナのロウリュやレストルームなども利用してみたいです~。

歩いた距離 1.6km

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  • サウナ温度 60℃,100℃,65℃,84℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
38

ミナミ

2021.08.18

2回目の訪問

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ミナミ

2021.08.16

1回目の訪問

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ミナミ

2021.08.15

3回目の訪問

1週間の道東サウナ旅も気が付けば最後の朝。
朝食を取りながらサ室が暖まるのを待ち、満を持してライドオン!
3日目ともなると薪ストーブの火加減も慣れたもので、しっかり適温をキープ。
ギリギリまで自然の中のサウナを満喫しました♪
パワフルなのに優しいバレルサウナや水質最高のグルシン水風呂、名残惜しいですが、また来るぞーと誓いつつキャビンを後にしたのでした。

サウナも食事もご自由に、的な宿が今回初めてだったのですが、これめちゃくちゃいいですね!
普段とは違う土地での買い出しも楽しいし、食べたいときに食べたいものが食べられ、サウナも好きな具合に調整して好きな時に使える。
(あと、洗濯機が自由に使えるのもなかなか良かったです。)
まあ多少の面倒やリスクもともなう訳ではありますが、なんだかこういう感じの旅にハマりそうな予感がしています!

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ミナミ

2021.08.15

1回目の訪問

7日間道東サウナ旅の締めは、釧路の大喜湯さんです。
鷄白湯ラーメン全部のせをいただいてから、高温サウナ×1、低温サウナ×3 でしっかりあたたまりました〜
皆さんのサ活にも書かれているとおり、これで450円はコスパ良すぎです!
近所にあれば毎日通ってしまいそう…
帰るのは名残惜しいですが、気持ちよく北海道を後にできそうです。

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ミナミ

2021.08.14

2回目の訪問

今日の午前中は、ネイチャーガイドでもあるオーナーの板真奈美さんに、釧路湿原のキラコタン岬をガイドしていただきました。
興味深いお話をたくさん伺い、丹頂鶴、鹿、キツネ、タヌキ(っぽい何か)なども見られて本当に楽しいひと時でした!

そして、部屋に戻ってからは夜までサウナタイム。
薪を焚いている間に食事の用意などを済ませ、ふたたびサウナへ!
昼間は鳥の鳴き声を聞きながら、夜はお気に入りの音楽を流して、ひたすらととのい、とにかく楽しみました~(何セットか数えてなかった)

ふふふ、今日もここでお泊りするので、なんと明日も朝ウナできるのですよ...(明日帰るという現実をまだ受け入れていません。)

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ミナミ

2021.08.13

1回目の訪問

さて、道東サウナ旅最後の宿泊地はこちら、マナミキャビンです!
LINEから予約をした後、鶴居村へのふるさと納税で宿泊+サウナ利用券をもらえることが分かり、そちらを利用しました。
食事はついていないので、車で10分くらいの場所にあるAコープで食材を買い込んでから訪問。
(調味料はだいたい揃っていましたが、どうしてもないと困るものは念のため持参されると良いと思います。)

キャビンの前に着いて車を入れようとしたところ、ちょうどキャビンと反対側に丹頂鶴が飛ぶ姿を目撃!
そして、事前にネットやSaunner+で写真を見ていたロシア製バレルサウナが実際に目の前に! わーお!!
オーナーの板真奈美さんからひととおり説明を受けた後、あとはご自由にお使いくださいということで完全フリータイム。
到着時刻に合わせて薪を焚いてくださっていたので、早速サウナへライドオン!!

前室にはタオル、サウナハット、水着、ポンチョ、アロマオイル、薪、着火剤、LEDランプ、Bluetoothスピーカーなどが用意されています。
そしていよいよサ室へ。
中は意外と広く、身長177cmのオットも余裕で立てる高さ、2人なら脚を伸ばしたり寝ころんだりして入れるサイズですね。
薪を調節しながら90~110℃をキープ、個人的には100℃くらいがちょうど良かったです。
サ室が円柱形だからかロウリュした時の熱波の回り方が独特で、「壁を伝ってキタ~」というより、なんだかふわ~っと包まれる感じ。(オットは ume,sauna っぽいねと言っていた。)
ニュー阿寒ホテルで使いきれずに持ってきたエゾアカマツのロウリュ水が、ホテルの時とは全く違う香りに感じたのは不思議です。
井戸水で満たされた水風呂は10℃前後。素敵な温度差にもうととのうしかありません。
すぐ横に並んだインフィニティチェアで気が済むまで休憩。
回りにはいろいろな鳥の声や、たまに何か生き物がいるっぽいガサガサっという音や。
(虫はいるので、備え付けの蚊取り線香や虫よけスプレーで対応。)
とにかく大自然の中のサウナを独り占め。控えめに言って最高です!

7~8セットくらい(?)楽しんだ後は、買ってきたラム肉と野菜でジンギスカン!そしてビール!!
明日のために洗濯機を回して、今日はもう寝ます!

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ミナミ

2021.08.12

2回目の訪問

朝食までの時間は部屋のプライベートサウナで朝ウナ。
セッティングがかなり好みなのと、アカエゾマツ蒸留水+阿寒100年水のロウリュが秀逸なのとですっかりととのいモード。
もうこのサウナを持って帰ってしまいたい!と思いましたが、さすがに無理なので残りのロウリュ水と生ヴィヒタを記念に持ち帰ることに。

朝食へ向かう途中、エレベーターホールでオリジナルカクテルのポスター?と思ってよく見たらオロポでした!こういうの好きです☺

最後に部屋にあったアンケートに思いの丈を書き込んで(お礼にサウナイキタイステッカーをいただけました!)、ホテルを後にしました。
いよいよ次は鶴居村へ!

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ミナミ

2021.08.12

1回目の訪問

今日のお宿は、最近サウナに力を入れていると噂のニュー阿寒ホテル。
予約の際、1室限定のプライベートサウナ付き特別室が空いていたので利用してきました。

120平米の客室には広ーいリビングと和室、寝室、そして阿寒湖の絶景を望む大きな窓が!
バスルームには、セルフロウリュのできるmetosのサウナ、水風呂としても使用できるジャグジー、シャワーブースがあるほか
 ・サウナハット
 ・ポンチョ
 ・アカエゾマツ蒸留水と阿寒100年水でできたロウリュ水
 ・ホテルスタッフさん手作りの生ヴィヒタ
などのサウナグッズもバッチリ完備。
BluetoothスピーカーやたくさんのLEDキャンドルも用意されていて、雰囲気づくりも抜かりないですね。
リビングとバスルームにそれぞれドリンクの入った冷蔵庫があり、全て飲み放題なので水分補給も安心です。
(オロC+ポカリと冷えたジョッキも入ってるところがステキ♪)

事前にお知らせした到着時刻にサウナを暖めてくださっていたので、ひととおり説明を聞いた後さっそくサ室へ。
MUSIC FOR SAUNA を聞きながら、備え付けのロウリュ水をストーンにかければ、そこはもう森の中...
生ヴィヒタでのウィスキングや、ロウリュ水を入れたバイブラ水風呂もすばらしい!
外気浴こそできませんが一部の窓を開放できるので、外気を取り込みつつ阿寒湖を眺めながらデッキチェアで休憩。
気が向いたら真新しい畳の上でごろごろするもまた良き...

こ、これは... 貴族の遊びや......

エンドレスで続けられそうなところをなんとか3セットで我慢し、夕食をいただいた後はいよいよ大浴場へ。
先に天空スパで体を温めてから、いよいよサウナへGO!
サ室は結構広めで、北海道ホテルとちょっと似た感じの香りがするような。
遅めの時間帯だったので、サウナはほぼ貸し切り状態でした。
90℃くらいでしたが最上段3段目だと少し熱く感じたので、2段目で脚を延ばしてのんびり。
サ室を出てすぐの水風呂も広めで水質もよい感じでした。
半露天エリアにデッキチェアやととのい椅子があり、気持ちよくととのうことができました~
明日の朝ウナも楽しみです!

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