健康ゆ空間 磐田ななつぼし

三連休！

5:55in6:40out
朝風呂ホームへ。

10分、9分、13分。
3セット。

10分　1分　15分


時間の都合上1セットしかできず泣
サウナ室は広いが温度が少し低いのが残念😢
水風呂はちょうどいい温度で良きでした

開店から1時間2セット

ドライ
上段12分
ストーブ前9分

水風呂40秒×2

外気浴3分

今朝は雨が降っていてめちゃくちゃ冷えたので外気浴短め
シャワーが壊れてる？ってぐらい灼熱
けどサウナはさいこうでした👍
通勤ラッシュ始まる前に帰宅しました！

香鶏風月

七福神 壱

今月は沢山サ活ができて嬉しい
仕事のストレスが莫大すぎて
サウナのおかげでなんとかやれてる

ななつぼし、今月なんと9回目、、！
回数券買った方がいいよなー
サ室は90°くらいでいつもより体感温度は低め
その分じっくり12分入って良い汗かいた


ななつぼし来る度ミストサウナで塩すりこんでるおかげか最近お肌すべすべ〜

湯治です
イレギュラーの火曜に湯治しましたが…
やっぱり日曜は…ななつぼし
洗体後、いつも通り
高濃度炭酸泉🫧１５分
いつもの説明文読みスタート👀
今日は若い子多いな〜めっちゃ楽しそうに話してる
一箇所ジッと見てると「何…見てんのよ😠」と怪しい人って😅思われないかな？（今さら？！）
移動しながら…壁書をひたすら読む…１０分経過
後５分…ひたすらモミモミしてたからかな？
汗が止まらない💦水分補給したいが…面倒だ
サウナでは…「水分補給が大事」って言いながら
これだよ…駄目じゃん
っと葛藤してたら⌛️はい…お時間です

まずは水分補給補給💧体に染みわたる
水風呂　３０秒
えっ👀13.8℃攻めてるな〜でも冷たく感じない
いい感じに熱を残した身体で露天エリアへ
外気浴　１０分
今日は、ときおり細かい雨粒…週を重ねる毎に気温が下がるね
外気浴には良い季節になってきた
電気風呂の前の下茹で、サラッと高濃度炭酸泉へ
電気風呂⚡⚡１５分
新たな体勢でビリビリ⚡⚡してたら
ちっと長すきたかな？でもシッカリ温まり筋肉も緩んだ気がする
水風呂　３０秒
あれっ😅水温上がったね…１５．５℃
確かに、こちらの方が入りやすいかも🤔
さっきは、何人か冷たくて入れない…あるある！の人が居たね…
外気浴　５分？　🥶横になったら…急に冷えた
たまには、シルク風呂でマイナスイオン浴びてジェット当てよう、足裏と腰にシッカリとジェット噴流当ててみた…直ぐに温まりました
そのまま寝湯へ、寝ながら温まると眠くなるね
気持ち良い…いかん！寝ちゃいそう
下茹で完了ということで…塩サウナへ
塩サウナ　３分
扉OPEN🧖真っ白
熱々の蒸気が…釜の前に移動する間に結露で肌から塩が流れそう😅今日も６０℃…熱いね〜でも好きだな、湿度の具合が最高☺️しかし長居はできません

〆水風呂　からのマッサージ準備体制

今日も最高です

また来週🙏

16:40in18:00out
日曜ホームへ。

10分、10分、8分、8分、13分。
5セット。

久しぶりのななつぼし。
おっ、サウナ室の床板が一部ですけど張り替えてあります。
しかし補修があまくて固定出来てないとこがチラホラ。
せっかく手入れしたんだからもう少しメンテナンスをがんばってほしいです。
サウナ室はアチアチで良き。
ここは水風呂が少し低めなのでよく冷やせます。
そんなこんなで６セット完了。
仕事終わりのサ活はやっぱりいいです。感謝。

朝ウナ
暗くて何だかわからないがオープンと同時に入店😄
いつもの如く初物はどんな施設かと入店会計からドキドキするのだが朝からの多くの人に習って流れに乗って。
ここも最&高😃
皆さんの投稿見たりして　行ってみたい　行こういつか　がたくさんあって本日実行‼️
また一つ良い思いさせてもらいました☺️
炭酸泉
スタジアムサウナ
塩サウナ
スーパー電気風呂
何より朝割り兼ねて安いしーーー😆
朝5時からやってるしー➖➖🤩
名前が良い天竜川渡ってコストコでガソリン入れてポカポカしながらニコニコしながら帰ります。
来週は岐阜辺りチャレンジかな❗️

15:30in17:30out
久しぶりの土曜ホームへ。

12分、10分、10分、塩8分、
9分、10分、13分。
渾身の7セット。

すっかり涼しくなって水風呂の体感も
冷たくなった😅

あサ活　　2年ぶりのin

サウナ
10分
12分

水風呂
40秒
1分

外気浴
4分×2

土曜日朝5時
開店前から３０人程の並びでした
安価で朝風呂楽しめるので、来週の夜勤はここをホームにしようかな！