健康ゆ空間 磐田ななつぼし

仕事終わりに初めての訪問。令和4年度も無事？に終わりサウナでサッパリ。水風呂冷たくて2セットでグワングワンに整いました。

昨夜の🈂️活。
前日の冷え冷え水風呂が忘れられず、晩ごはんのあと、ななつぼしへ。
22時過ぎても今夜は混雑ないなーなんて思っていたら23時から混雑の波が…(笑)
水風呂は今日も冷え冷えで気持ち良かったー
12.4℃の表示は初めて。

サウナ：10分 × 2、12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにサウナへ

サウナ室の温度は９０度〜95度くらいだけど、心地よく汗が出てくるまでは7〜8分かかって10〜12分入って水風呂へ。
水風呂は水温12.2度🧊
最初はきんきんに冷たいけど、全身入って出るととても心地よい整いができました！
次は塩サウナも入りたいです☺︎

3セットしてもういい時間なので
露天風呂入って帰りました⭐️

高温カラカラ昭和ストロング

日曜出勤のあとのななつぼし。軽く晩ごはん食べてから嫁さんとレッツゴー！
おもいのほか空いていてサウナ室も静かで良かった。
メンテ後のおかげなのか外気温が低いせいか水風呂がキンキンに冷たかったー🐧なんと12.6℃！
外気浴や温冷交代浴も気持ち良かったなぁ～(^^)

サウナ：10分〜13分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
塩サウナ：15分
合計：3セット＋塩サウナ


制作発表からずっと楽しみにしていた映画を観た帰りに立ち寄る。

確かにストーリー自体は良かったし、良いシーンも沢山あったし、「このキャラは推せる！」と思える登場人物も居た。
でも期待値が大きかったからか、良かった点より悪かった点が目についてしまい何かスッキリしなかった。
そんな雑念が湧いてモヤモヤした時はサウナで思考を一度リセットするに限る。
サウナには思考をセーブし脳を休める効果があるという。一度入れば思考の世界を脱し、熱いとか気持ちいいとかの単純な感覚の世界に入ることができるらしい。
何かの本で上の情報を読んだ時は眉唾だったが、なるほど、確かに雑念が消えていくように感じる。

いいねぇ、心スッキリだ。

劇中、主要キャラが確かそんなことを言っていたのを思い出した。
サウナを出たら、もう一度あの映画について思い出してみよう。
スッキリした今の頭なら、あの映画への感想をうまくまとめられるかもしれない。










問.この時筆者が見に行った映画のタイトルを答えよ。
（駄文でのお目汚し失礼しました。）

サウナ：12分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：1分 × 7
合計：7セット

一言：5:10in 7:30out
朝風呂500円也