Osaru24

ルーティンの湯治です。

ベスポジのシャワーにて洗体

高濃度炭酸泉🫧✕１５分
金曜、土曜は張り切りすぎた😂腕肩パンパン💪
シッカリ温めて筋肉を癒したい
目を閉じて…腹式呼吸で無になる
あっという間に時間が過ぎた

水風呂✕１分
おっと👀水温１３．４℃　気合いはいってんなぁ〜
身構えて足先をチョンづけ🤔あれっ
冷たい？感じしない👍むしろ入りやすいかも
確かに肌につたわる水温は、いつもと違う😀ひょっとして低めのほうが私には良いのかな？💧
いつもより長めに水を楽しむ。

外気浴✕５分
いつも通り、肌の水分を拭き上げる
横になると冷えた外気が毛穴を刺激する
始めそよそよ…徐々にゾワゾワゾワ
わ〜😆たまらん気持ち良き

電気風呂⚡⚡✕１５分
至福のとき🥰使い倒した筋肉にビリビリ⚡⚡通電
先週はメッチャ強く痛かったけど、今日の方が疲れてるけど刺激が心地よい
ひょっとして💧水風呂がいい感じに疲れを流してくれたかな🙏感謝

水風呂✕４０秒
少し水温上がった１３．９℃肌あたりがいい感じ😀

ジェットバス✕５分
肩周りにジェット水流🌊メッチャ良い
あっ👀偶然…水風呂からコチラに微笑む☺️常連さん
たぶん顔が緩んでたから🤤アホ顔見られた

水風呂✕３０秒
サウナから３人くらいが入水…直ぐにサウナ室へ吸い込まれていく💦みんな劇汗💦休憩＆水分補給してね！と心でつぶやく

塩サウナ✕３分
今日もメッチャ🔥熱い🧖蒸気ムンムン
いつも通り、結露で肌から塩が流れ落ちる
釜の前は最幸に気持ち良い

〆水
マッサージ準備体制

今日もメッチャ癒やされました☺️
良き１週間を
お風呂の神様🙏皆さま🫡感謝です

また来週

こんばんは湯治です
立冬を過ぎ暖かい日もあれば…肌寒い
これだけでも体調崩しそうな日々
今日も上半身が凝り固まって苦しい😵‍💫背筋、肩甲骨周りがガチガチ😭
水曜くらいから高濃度炭酸泉🫧＆電気風呂⚡⚡が恋しくて…ようやく本日in
洗体して…速攻💨高濃度炭酸泉へ　✕20分
気持良すぎて湯船で溶けてました
ルーティンの壁書き読みをせずに、無になり身体を温める事に専念😶10分後から大量発汗💦今日はあたたまるな〜😅フッと🕙️時計見たら20分過ぎた🧋水分補給に行くタイミングを逃し💧軽く脱水
水風呂風呂へ行く前に水分補給🧋ブワー🌊って染みわたる
水風呂　✕30秒
シッカリ温めたから、芯の熱🔥が冷めにくい
外気浴　✕10分
横になると、疲れがドット流れ出てきた🥱
金曜日🔥🌿はりきりすきたかな？😅楽しい事は無理しちゃうよね
電気風呂⚡⚡　✕15分
いつもより痛いよ😭でも…少しづつ筋肉がほぐれてる…いつもより電極板に距離おいて⚡⚡ビリビリ
水風呂　✕15秒
なんか冷やさないほうが良いかも…温活🌡️
外気浴　✕２分
横になるが、テレビが気になり
露天炭酸泉　✕30分
大河ドラマに没入（いつも視てないけど、紫式部、十二単良いよね〜）ここでも水分補給を忘れ…脱水😅
更に追い打ちを掛けるように…とてつもない空腹感に襲われる🤔あっ朝ごはん食べて…かれこれ14時間…食べてないね。糖分高いジュース🥤では誤魔化せないヤツ。初めて休憩を挟む
着換えてフロントで飲むヨーグルト購入🥰サラッとしてるのに旨味が濃くて最幸でした❤️👍何とかなりそう
至極のマッサージまで残り１時間😱塩サウナまだ
浴室に戻り塩サウナ🧖　✕3分（頑張った🤤）
熱い🔥🌡️蒸気が凄い🧖‍♀️直ぐに肌が結露して塩が流れ落ちていく…まだ、溶け切ってないよ😅わずかに肌に残った塩を伸ばしながら🔥蒸気と戦う
今日も楽しんで湯治出来た😄
マッサージ準備体制へ…〆水風呂

良き湯治♨️出来た
お風呂の神様、皆様に感謝
また、来週

９日ぶりの湯治です。
湯の花と硫黄臭ムンムンのガチ温泉♨️三昧から帰還
とても、良かったけど…

平日の夜は初です。
洗体して、ルーティンの高濃度炭酸泉🫧　１５分
なんか？視力落ちたかな？壁描きの説明文が…ボヤける👀近くの説明文から読み始める。
眼輪筋を緩めるマッサージしながら…しっかり温めて…
おっ☺️見えてきた👀けどサウナ入口の説明文は無理でした。
水風呂　３０秒
こちらの水は肌なじみが良くて好き。今日は１５℃💧サクッと身体を冷まして
外気浴😀１０分
気持ち良すぎて…フワフワ…整ってる😉
再び高濃度炭酸泉🫧５分
湯船でボォ😶としてたら…常連さんに偶然して「こんばんは」…下茹で完了
スーパー電気風呂⚡⚡　１０分
いつも通り…足先からin⚡⚡やっぱり…これが良いね🥰…９日ぶりの⚡⚡シッカリ筋肉に刺激入って身体が喜んでます👍&温まった
水風呂　１分
外気浴　５分
今日は９日ぶりなので…何もかも気持ち良い
湯治は毎週来なければ…しみじみ思った
塩サウナ🧖３分
入口にて泥パック＆塩してたら🔥サウナ室内から「熱い」って聞こえてくる
扉開けたら熱々の蒸気が襲ってきた🧖🧖‍♀️マジか〜今日も、６０℃🌡️肌に乗せた塩が…強烈な肌の結露💧で溶ける前に流れ落ちそう😅短い時間なのに２、３人…入れ替わったかな？
お気に入りの釜の前はアツ🔥すぎて長居出来ない。塩が溶けたので…退室
水風呂　３０秒
マッサージ準備体制へ
大好きな…温泉三昧で満足したと思ったけど♨️
ここでの湯治が一番🤗落ち着く

また来ます

お久しぶりの訪問です。
ついに来ました🫡ととのいウィーク🔥
KANAKOさん
17時「虹🌈」19時「月光🌕」
香りが素敵過ぎて😍うっとり
3回のロウリュウ🧖‍♀️&緩急つけたタオル捌きでサウナ室内は徐々にHeat🔥🔥UP
3回目の熱波🔥🧖‍♀️天井に充満した香りを求めてスタンデイグで頂きました。
最幸😆🍀
最終回の直後に写真撮って頂きました🙏神対応💫感謝
電気風呂、塩サウナ、全てクリア🫡キレイで落ち着く空間でした。
週末のはるちゃん楽しみにしております。

今週も頑張りました🙂湯治です。
しっかり洗体🫧
高濃度炭酸泉🫧15分
ルーティンの説明文が読みにくい位置、リンパ線モミモミしながら芯から温める。
水風呂30秒　先週より温度低め🌡️気持ち良し
外気浴10分とても涼しい風で気持ち良い🍃
ほのかに残した熱が少しづつ冷めてくのが最高
これからは、少しづつ外気温度が下がる
短い秋を感じられて好き
再び高濃度炭酸泉🫧５分少し、温める
スーパー電気風呂⚡⚡10分　前半は先客ありベストポジション確保出来ず( ´△｀)更にお2人様のマシンガントーク👂💥で耳痛い😖💥リラックスは無理だわ😬我慢の後半ようやく…いつものポジションへ
メンタルは❌でも筋肉は、ほぐれた気がするから良し
水風呂30秒
外気浴10分　もう寝てしまいそうに気持ち良い
あっという間に時間過ぎた
そろそろ塩サウナ行かなきゃ…時間無いよ🕙
下茹でシルク風呂3分　温度高めで直ぐに良い感じ
塩サウナ5分　先客あり…ってかアツ🔥🧖‍♀️いつもよりスチーム濃いし蒸気が熱い🔥気のせい？！
そしたら先客も「熱い」後からのお客様も「熱い」ですよね🔥私は嬉しいけどね
いつもの釜の前で塩が直ぐ溶けて...ビックリした
〆の水風呂
マッサージ準備態勢へ
来週も頑張れそう💥👊😃感謝です
また来ます

本日も湯治です♨️
いつもより駐車場がいっぱい…ユックリ出来るかな？ちょっと心配になる🙁
でも今日は、２時間あるから気持ちに余裕あり
浴室は混雑無く😃安心
ウキウキ💞しながらシッカリ🫧洗体
高濃度炭酸泉15分
ルーティンの説明書き黙読👀少しづつ時間が早くなってる🤔（覚え始めてるかも！）
ここの高濃度炭酸泉は効能感じる☺️なのでしっかりとお湯につかる

水風呂1分
外気浴15分
月🌔がキレイな空にうっとり🥰
虫の音が🦻大き過ぎて😅フッと気配🦗コオロギ発見👀あっ「こんばんは！」
気にせず、最近ハマってる腹式呼吸💭しながら気を集中、ひたすら…流れる雲の中に光る月夜見尊を追う✨月の光を浴びると元気を頂ける🙏
高濃度炭酸泉５分
外気浴に夢中になりすぎて冷えた身体を、温める
やっぱり秋なんだな🍂
スーパー電気風呂⚡⚡10分
しっかり通電⚡⚡して満足
電極アタック⚡⚡達成ならず
水風呂３０秒
外気浴10分
より月🌔の光を浴びられるベンチで蓮華座
ちょっと😌瞑想🙏からの屍のポーズ😅ただの仰向けかな？
今日はお月様🌔のお陰で心もスッキリした
寝転び炭酸泉３分
塩サウナの前の下茹で…思ってたより温度🌡️高めで、直ぐに温まりました
塩サウナ🧖７分
釜の前に先客あり、いつもより時間かけて塩をなじませる
時計🕙️見たら良いお時間
マッサージ準備タイム
🤔今日の気付きは、水分補給🥫でも時間かかる〜全身拭いて脱衣室で水分補給💧出入りする回数が多いから…お風呂タイムの計画に組み込むう💧🥫
今日も良き湯治でした🙏感謝です
また来週🫡

週の〆の湯治です。
しっかり洗体(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
高濃度炭酸泉🫧しっかり15分ルーティンで効果🆙
『全部の効果出る😤奇跡は起こる』と思う！ことが大事
水風呂は１分　
外気浴🌌10分
あぁ〜最幸✨ほんのり熱を持った身体を、ベンチでびのびと横になる（ちッと🦴ゴツゴツするけど🦴）最近は、時間あると直ぐ横になる、休日の楽しみのRunningも禁止🏥まぁ…どっちにしても…この状態では😭✨走れんけど…🏃👟休息優先😵‍💫疲れてるんだな🥱
じっとしてられない性分だから…いつも動いてたけど😬いよいよ無理の効かないお年頃？！
春までは、できた事が、夏頃からガタガタ😭
今日ここに来れるから、何とかなってると思う
そんな気分になるのも、心地よい秋風と虫の音のせいかな？
週末の湯治に、しみじみと感謝の想い🙏
お待ちかね『スーパー電気風呂⚡⚡』今日も全方向をビリビリ⚡⚡１０分もう少し、通電したいけど…あまり通電しすぎるのは…なんか良くない気がして🤔多分（本能的に）…しっかり温まるし…この位が丁度良いのかな？
ちなみに、今日も電極アタックは失敗😖
水風呂はまた、１分
外気浴これまた１０分
だって気持ち良すぎ🥱最近は眠れない難民なのに、しっかり眠気が来る
神経は健康的になってる気がする☺️
アドレナリン🌋出まくり星人…から普通の人に戻れるかも…と期待しつつ…本気で脱力🥱リラックスできてる
高濃度炭酸泉🫧で、下茹で5分
塩サウナ🧖本日もお独り様、スタンディングで熱🔥アツ。ドロパックも塩も直ぐに肌に馴染んでく💦お肌ツルツル
〆水風呂でマッサージタイム準備へ
お風呂の神様感謝です🙏浴室に軽く一礼して退室🙇‍♂️

癒やしの時間を提供してくれる…スタッフさん、マッサージの先生🙏
そして全ての方々に感謝です。
そんな思いの日でした。

また来ます🫡

先週の投稿は2回書きこんで失敗して消えました😭
気を取り直して😃
今週も湯治です
いつもより駐車場空いてる
ユックリしたいので👍ラッキー
入店したら…アレッ😅ホールにめっちゃ人いるやん
浴室は🤗安心した…スーパー天気風呂⚡️付近は無人

今日の洗体はいつもより念入りに…　毛穴を大開放して高濃度炭酸泉🫧を満喫したい

高濃度炭酸泉🫧へ、
先週の湯治で高濃度炭酸泉🫧の素晴らしさに開眼🤗
血流が良くなるので、温まる、筋肉ほぐれる、普段より遠くも見える👀

効能を得るため🫧絶対１５分浸かる😤
毎度の時間稼ぎ🕖️身体を、マッサージしつつ　👀全ての壁面の説明文を読む…サウナ室の入口の説明も読む（以前は遠すぎて読めなかった）
良いこと書いてある😆皆さん、しっかり読んでね
しっかり温まりました☺️🧖
水風呂へ
myカウントで１分？ほどよく熱🔥を残した身体で
外気浴へ
今週もお仕事頑張ったよ…かなりお疲れ😨
そんな時は、なるべく平らな姿勢で横になる🛌
台風の影響で曇の多い夜空🌌
でも雨は無く、秋風が心地よい
寝てしまいそう🥱気持ち良い通り越して…動けない
全身の毛穴がフツフツと泡立つような…呼吸してるような…あっ来た『整い』😇幸せホルモン…ダダ漏れ
もう一度。高濃度炭酸泉🫧へ
腹式呼吸しながら😮不動でユックリ浸かる
２度目なので１０分でポカポカ🧖☺️
30秒の水風呂💧で🔥リセット
外気浴
寝椅子で目を閉じて…無になる
んっ😳露天炭酸泉のTVから２４時間マラソン完走の祝福の声が…芸人『やす子』さんが、爽やかな笑顔でインタビューに答えてた
振り返り時計を確認🕘️何だかんだ10分
お待ちかねの『スーパー電気風呂⚡』
3区画の最強ゾーン（窓側）の方と『スーパー電気風呂⚡』談義で盛り上がる☺️
ちなみに私は真ん中の⚡⚡中程度ゾーン一択
高濃度炭酸泉🫧で筋肉緩んだからかな？当初より通電感覚がマイルド☺️全方向を１０分かけてビリビリ⚡⚡満足🤗
リラックスだけて良いのに😤毎回チャレンジ
電極への距離をジワジワ縮めていく⚡⚡うわっ😖あと拳✊👊一つの距離が限界😬本日もクリアならず👀🕚そんなこんなで時間が
水風呂💧へサッと全身浸かるのみ芯の🔥熱は残したまま
塩サウナへ
先客あり、お釜の前は空いてなかった…スタンディング🧍🧖ここは天井が高いので、いつもよりマイルド🔥🧖徐々に溶ける塩がきれいだ✨
軽く最終洗体💦
身を整えてマッサージ💆‍♀️

神様感謝です🙏明日からまた、頑張れる🫡
また、来週…必ず来ます😃

プレミアム塩ラーメン

『普通』『脂少な目』『硬め』『白髪ねぎ』思ったより薄口でした

今日も湯治😞
かなりお疲れなので…仕事上がり速攻💨移動

慌てず安全運転🐢ずっと行く先ざき全て🚥青信号
まるで導かれるように！神様🙏感謝です

何もかも順調👍
洗体し、電気風呂⚡⚡へと逸る気持ちを抑え
疲れてる時こそ、高濃度炭酸泉泡🫧で下茹で🧖
効能を得るには１５分が良いらしい🤔
時間稼ぎ🕥炭酸泉の説明書きを全て読む👀

が…５分くらいで読み上げてしまった😅
我慢できず
水風呂へ１８℃　今日の私には気持ち良い💦　
サウナ４回戦の熱が🔥…冷めてないかな？
出たくない…でも限られた時間が🕥
最近では長めの多分２分くらい入っていた

お待ちかね『スーパー電気風呂⚡⚡』
かなり😞お疲れなので『藁にも縋る思い』で仕事終わりに漂着…今日を逃すと火曜から支障が出る😵‍💫

いつも通り足先から順にビリビリ⚡⚡
うわー😵過去一の痛さ
肉体労働者💪なので筋肉硬くなってるときほど⚡⚡電気の通りが強く⚡痛い😵気がする
『無』になり😑ほぐしたい筋肉に電気を通すことだけ考え…ほぐれるのを待つ
しかし…時間🕙が
再び水風呂💦うーん😊気持ち良い
もう少し堪能したいが、まだ『塩サウナ』行ってない

『塩サウナ』へ、貸し切り状態🌡️温度は５４℃
スチームが、いつもよりモクモク🧖最高のコンディション👍お一人様なのでスタンディングで天井に、溜まった熱を浴びる🔥熱い
塩が瞬く間に溶けていく💦嬉しいことが🥰泥パックが設置され🔰初体験
お顔🧖ツルツル❤️気分上がる

水風呂で締め
マッサージ準備態勢へ🫧
短時間だが満足度高いお時間でした🙏

お風呂の神様🙏感謝です

また来ます🚙

恒例の湯治
今週はサウナのお仕事週４回😵いくら好きでも
疲れますね…プロの皆さんの素晴らしさを実感

今日はサウナイベント🔥楽しかった
毎回イベントでは、人の温かさを感じるし…感謝🙏です
せっかく東に来たからＷＣＢで軽く一杯🍺
水分補給💧🫧はバッチリだから肝臓頑張れそう
最高❤️最幸

そこから目指せ『ななつぼし』
スーパー電気風呂を欲している⚡⚡もはや中毒🤔

移動途中🎆花火🎇２回見た
夏も…もうすぐ終わりだな～

マッサージまで９０分👍
いつもより…時間がタイト🕙
洗体し高濃度炭酸泉🫧
空いてるな〜😳お一人様…
目の端にスーパー電気風呂👀3分くらいで
水風呂へ
いつもより長めに浸かる🔥イベントの熱が溜まってるのかな？
１８℃で2分近く…ゆっくり
なんとも言えない気持ちよさ💧…
目の前の椅子に腰掛けて…深呼吸
すぐに『ととのい』が来た💫✨

でも時間が…😅諦めてた塩サウナ😊やっぱり入りたい🧖‍♀️またもやお一人様
タイミング良く蒸気が釜からモクモク🧖
いつものスタンディンで最速で塩💧溶ける
あ〜サウナの神様🙏感謝です💦時間は短いけどシッカリと肌に塩が染みた

そこからの水風呂は最高👍（本日２回目　（笑））
今日は水風呂がとても肌馴染み良くて
出たくない😊シッカリ冷やして

かけ湯して
マッサージ準備態勢🕙　
軽く洗髪よマッサージ中
突如…『ととのう』✨💫

身体が軽くなった👍明日から頑張れる

神様感謝です🙏今日も良いお風呂でした
また来ます

待ちに待った😀２週間ぶりの湯治

色々あって心身ともに疲弊してます🫥
しんどいけど、独り、車で目指せ『ななつぼし』
いつもより早めにin
マッサージの時間も30分早めに…

いざ…洗体
今日は高濃度炭酸泉からスタート
ガチガチ🤐に凝り固まった身体を泡あわ🫧に浸す
説明書きのとおりの時間はつかろう効果を期待している
😅って思ったけど

目の端に入る『スーパー電気風呂⚡』
今日は３枠全て先客😭早くビリビリ⚡⚡したい

あっ👀空いた👍
速攻移動💨（走ってないよ（笑））
おい😅効果出るまであと3分…

はやる心を抑えつつ…水風呂で温まった身体をクールダウン
少しでも…長くビリビリ⚡⚡堪能するためのルーティンです😊

『スーパー電気風呂』も慣れたもので、足先から最終体勢にスムーズにビリビリ⚡⚡あ〜☺️これこれ…１０分くらい幸せにひたる✨

からの水風呂💦

外気浴で全身伸ばしてリラックス☺️
今日はホントに疲れてて…ギリギリまで、行くか？行かぬか？🤔
迷ったけど…来てよかった😊
などと…幸せな気分にひたりながら、星空を眺める★🌠

もう１回『スーパー電気風呂』→水風呂→外気浴

よっしゃ💪塩サウナ🧖
本日もスタンディング🧍塩サウナ
熱アツの天井付近の蒸気を全身にまとう🧖
全身から吹き出す汗に💦塩が溶ける様子を眺めつつ時間は、あっと言う間に過ぎていく🕥

最終洗体の時間が近づいて来た😳
お気に入りのシャワー🚿ポジション空いてるラッキー👍

おかげさまで、来店時、背中丸くなって、弱ってた私は生き返った…顔色良く、着分も晴れやかだ☺️

神様感謝です🙏『スーパー電気風呂』にたどり着けた私は…なんて幸運なんでしょう😃

来週も来ます

３か月ぶりに訪問
掛川方面にてボディーメンテナンスの帰り道
お腹すいたしお風呂🤔となると『やわらぎのゆ』
せっかくならフグ𓆡食べたい〜🐡
いつもハーフサイズしか無かったけど
今日は券売機で初のフルサイズてっさ発見👀
期待を裏切らない旨さ👍
正確にはサ飯ではないけど、嬉しすぎて写真撮ったので❤️

洗体し…オッ👀まさかの浴室に⚡⚡電気風呂
嬉しい🥰背面一枚タイプ、凄いな～って思ったのは湯舟のそこに丸い太めのバーが２本あって、それで体の位置を固定できる…気が効いてる👍
手前に身を預けると、肩甲骨あたり
入口付近は、首筋と肩周り
手前は電極板に近いので、心臓にもろに電気の刺激が来る⚡⚡ここに『心臓』あるよ〜🫀て分かるくらい😬ちょっと刺激強くて怖くなってOUT
でも２回入った😅

水風呂にin
水が良いですね💧肌に染み込む感じする

今日は運動控える日なので汗💦出したいな！
サウナin
９０℃の遠赤カラカラ🔥サウナ
電気風呂で下茹でしたので速攻💨汗吹き出す
最近は代謝か良いのか？自律神経乱れてるのか？日常的に汗吹き出すので、この環境は５分が限界😬
２回戦で充分な汗💦

源泉露天風呂でお湯を堪能♨
オッ👀ここにも電気風呂⚡⚡
こちらは電極2枚式…ちっと狭い
でも背中も足もケア出来て🥰満足

別府温泉は硫黄の香りがして、また九州行きたくなった✈️

外気浴の椅子が座面か大きめで座り心地よし😊

最終洗体…あつ🙂髪の毛洗う感じ！お水が良いからかな？これはドライヤーが楽しみな感じ

お肌も髪も👍コンディション良し❤️女性には嬉しい施設です

気軽に来るには、ちと遠いけど🚙
フグ𓆡とお風呂は…ここですね👍

また来ます🫡

てっさ（ふぐ刺し）、舞茸そば

フグがリーズナブルに美味しく食べられる最高👍舞茸天ぷらもサクサクで旨し

2日続けてin
今日は低登山の心地よい疲れを、『スーパー電気風呂』でリセットしたい🫡

洗体のち
『スーパー電気風呂』　✕　3分

ためだ…お腹すき過ぎだ
下山後の　抹茶かき氷🍧で満足したつもりだった🤣じゃなかった

初めての途中退室🏃でお食事処へ
夕飯には早いので、豆腐サラダ🥗とチビ味噌串カツで空腹を満たす

浴室に戻り
いざ、『スーパー電気風呂』　✕　８分くらい
下山時の太ももの疲労を何とかしたい
正座して電極に前進⚡⚡あててみた🫥⚡⚡
やばい🫥痛っ😑大きい筋肉は…難しい
でもなんだかんだ、身体ほぐれた👍温まった

水風呂　✕１分

外気浴　寝落ち…多分１５分？😅

『高濃度炭酸泉』　✕１０分
藁にもすがる思い🙏筋肉痛になりませんように

水風呂　✕１分　

外気浴行く？おっ👀偶然、偶然😀で
ちょっと世間話タイム

塩サウナ　✕　５分　（２回）
平日なので出入りがないサ室は蒸気🧖アツアツ
いつもどおり立って蒸気をまとうと🔥倍アツ

水風呂　✕　３０秒

最終洗体…めっちゃスッキリした👍
明日の仕事も頑張れる

また週末に来ます🫡

休日のルーティン♨湯治のためin

洗体のち、『高濃度炭酸泉』✕１０分
今日は、タイミング良く入泉…やっぱり炭酸泉は身体がほぐれる気がする😀芯まで温まりました

水風呂　✕　３０秒

よっしゃ👍『スーパー電気風呂』　✕１０分
（２回）入り過ぎかな？

回を重ねるごとに電極に近づいてる
でも…まだ…直接はあたれない
足先から電流⚡⚡足裏がムニムニして気持ち良い
通常スタイルで背中ビリビリ⚡⚡
お疲れの肩甲骨まわりが…最高に気持ち良い

水風呂　✕　１分

外気浴は、フワフワ雲の上☁️☁️

塩サウナ　✕８分くらい
先客あり…出入り多いので、座ったらダメだ
周囲の状況　確認👀良し👍
腰掛けず立って頭上の暑い蒸気🔥を浴びる
あっと言う間に塩が溶ける…最高

水風呂　✕１分

外気浴　寝落ちしそうなので…来週のプレイリストを考える🎵

あつ👀危ない…時間が
そろそろマッサージタイムの準備

最後の最終洗体、電気鍼のヘッドマッサージ器を使用して洗髪⚡おお🫥首筋めっちゃ⚡ビリビリきた
🎵リズミカルに頭皮モミモミ

締めの掛水で、本日も良き👍

また来週🫡

湯治に初来店🫡

往路で自宅からRunning１０キロ
気温は３２℃…アスファルトからの熱気で🌞
汗拭くタオルは信号待ちの度に絞る💧かなりの量の汗💦

途中に車移動の妹にピックアップしてもらう🚙
最近…疲れてるから走れない…☹️と思ってたけど
走ったら😀疲れが飛んだ👍
めっちゃスッキリした

気分上げアゲ🎶🎵お店に到着🚙

洗体し😃まずは冷やし露天風呂
32℃のジェット風呂で緑🌲🌿を愛でながら身体をほぐす…大好きな鳥のさえずり🐦🕊️
３０分かけて肩周りがスッキリ👍

水風呂２０℃　✕　３０秒
お２人の先客で、遠慮しがちにin

シッカリ水気を拭き取り
いざサウナ室へ…
扉を開けた瞬間😑無理だわ…残念
一旦、露天エリアにて深呼吸…😅

せっかくなんでロケーションは確認👀
広いサウナ室にストーブも大きめ
他施設に常備されてるサウナマットは敷かれていない
サウナマット持参必須は承知してましたが…あっ😅温度見る余裕無かった🫢

サウナマットの役割の重要性を認識🤔大切ですね
良い経験となりました🙏

源泉かけ流しの湯舟を堪能したので
６０分で上がり

やっぱり私の湯治はスーパー電気風呂⚡⚡

早く来い来い😀日曜日

近頃定番の日曜『ななつぼし』
1週間のボディーメンテナンス
大好きな週末街のみ🍻よりも、ここに来る🚙💨
気づけば、こちらに通うようになってから、週末のルーティンの街のみ🍻行ってない

洗体し、いつものは場所へ
『スーパー電気風呂』✨
体のコンディションで随分と通電したときの感覚が違う…電極板へのアプローチ姿勢が、なんとなく決まってきた😁

１回戦目✕８分　
下半身からスタート、通常の反対向きに入り、足裏と手の平を近づけて足裏からほぐす
前回は最初から電極板に近づけたのに🤔
今日は苦戦🤨同じ位置からスタートしたら
😫やばっ⚡⚡足裏筋肉🦵ビキビキ
焦らず😑徐々に近づけて行く
超・お疲れの腕筋肉も、手の平からの通電に合わせ⚡めっちゃ動く
絶対に身体にきくはず…

水風呂✕１分
今までで一番温度高いかな？１６．２℃
今日は塩素臭強めに感じた

外気浴　✕　５分　浴室入った瞬間から塩素臭したので予想はしてたけど、週末＋雨降り　は人が増えるから仕方ないのかな？
通い始めて、一番お客さん多い日
若い世代が多いのかな？
そして楽しそうにマシンガン・トーク📢ちょっとVOLUME高いかな？😅
今日は雨だから行き場がない人が癒しを求めて来るよね🥱
などと思いを巡らせる

塩サウナへ、✕８分　先客がおり出入りも多い、先週までのスチーム感よりマイルド💦
一番奥のスチーム釜の前の席を確保
周囲に迷惑かけないことを確認、立って上の蒸気を浴びる🧖今日はこのくらいがいい感じ
塩が瞬く間に、肌に馴染んでいく💦
肌がスッキリ👍気分上がる💕

水風呂✕１分
休憩（室内の椅子）腰掛けスタイルは、なんか落ち着かないな〜やっぱり足は高い位置が好き💕

『スーパー電気風呂』２回戦目　先程は足先から攻めたので、バキバキに凝り固まった背面へ…⚡⚡ユックリと極板に…かなり近づけた😀
お疲れの大臀筋にあてようと腰を上げた…瞬間😱
筋肉の収縮が激しすぎて⚡⚡腰が弓なりになる
心臓止まるかと思ったくらい🤐
今後の課題『お尻をほぐそう』

水風呂　✕　２０秒　締め水💧

今日も９０分で上がり
お待ちかねの、マッサージタイムが近づいて来た😀週末の自分へのご褒美🥰

回数券も購入したので👍お得に通える
また、来ます😊

お休み１日目は♨湯治
頑張ったよ今週も🫡
だからスーパー電気風呂⚡&塩サウナ🧖に来たよ
週末の楽しみ…💖
洗体からの速攻💨スーパー電気風呂⚡
今週は前回より⚡通電時の刺激💦痛っ
１回戦　通電すると⚡激しい⚡腕の筋が💪雑巾絞り状態
でも…少しづつ電極に近づきたい
８分かけて…間もなく電極板…😭あっ無理
水風呂でクールダウン
２回戦　１０分ほどでかなり、コリがほぐれて
なんとか電極板にタッチ⚡⚡
アレッ🤔ここ頑張るとこちゃう…
けど
いつもこんな感じでスーパー電気風呂満喫😊
他のお客様🙇いつも長い時間スーパー電気風呂占拠して申し訳ありません
今の私には…この時間が無いと仕事に行けません🙏

そんな気持ちで水風呂へ🫧💧

外気浴へ毛穴がフツフツする😚幸せ

塩サウナへ、
先週作った擦り傷が深いので諦めようと思いましたが🤣扉を開けた時のスチームが…
結果、タオルで傷口を覆い潜入完了
問題は塩⚠️絶対しみて劇痛い🚫
でも…塩したい🤔片手で塩を伸ばして
おひとり様を満喫🧖１０分
時折、仁王立ちで天井に集まった熱気をまとい🤤恍惚
洗い流した後の💕スベスベ肌気分上がる

足ツボマッサージを予約したので
いつもより短めな９０分で上がり😁

お風呂、サウナとマッサージで充電完了🤗
おかげさまで来週も💪頑張れます

また来週🫡

日曜の講習会での疲れがピーク。
朝風呂アタックしかない…

身体が『スーパー電気風呂』と『塩サウナ』、『水風呂』を求めている。
９時ギリギリでin

まずは洗体。
今回、気付いた。
こちらのシャワーは凄く良い。
水圧、水量、出る時間が長いので落ち着いて身体洗える。
何回もカラン押さなくて良いのが、地味に大事、ポイント高い。

今日も高濃度炭酸泉は常連さんが一定の間隔で入っている。
私の入る隙間は無さそなので、素通りして
『スーパー電気風呂』へ

日曜の緊張感高い講習会で疲労した頭や身体にビリビリ⚡流れる電気。
今日はゆっくりできるので
全身をくまなくビリビリ⚡⚡
足裏もしっかりと電極板に近づけて…
痛いし、筋肉つりそうだし😅紙一重
それが、また楽しい
かなり刺激強いけど筋肉が喜んでる。
適度に身体温まったところで

水風呂へ。
１２．6℃　えっ👀…２度見…低めの水温💧
でも水が良いからだよね、冷たすぎとは思わない
入水後すぐに体が水温になじむ。✕４回

大好きな温冷浴
温めて…冷やして…繰り返し👍最高

天気良いから、外気浴が気持ち良い🐦🕊️

『塩サウナ』今日も、熱い🔥
肌にのせた塩がすぐに溶けてくれる。
蒸気が立ち込める室内は立ち上がると結構な熱さ🔥
とても気持ち良い。✕２回

昔から痛くて歩けなかった
『歩行湯』が楽々と歩けた。
ビックリした『スーパー電気風呂』で足裏攻めたからか、効果出たかな？

湯治🤗完了
なんか今日も、満足度高いです。

ナマステカレー　ランチCセット

店主こだわりのスパイスが効いたカレー。食材にも気を配り脂っこさが無くてサラッと食べれる。