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「京都マラソン後のサウナ」
どうも、どmサウナーです。
今日は京都マラソンでした。なんとかPB更新出来たので満足😁ラスト5kmは、両脹脛が攣りまくりで、根性で走りきりました🤣
疲労困憊の身体を癒しに五香湯へお邪魔しました。
サウナ6.8.7
水風呂2.1.1
休憩10.10.10
計3セット
サウナ師匠より勧められていた五香湯♨️
控えめに言って最高でした😆
ボナサウナはしっかり熱く、ハーブもやんわりと香ってなんとも気持ちいい。
水風呂はうたせ水が故障中で、残念でしたが、京都の地下水を堪能!
とても柔らかく優しい水風呂でした。
半外気浴もよろし。
途中から夕陽が差し込みなんとも良き雰囲気でのととのいでした!
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男
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昨日の五香湯15:00〜入湯♪♨️
あれあれ、今日は早めに来たのに、ロッカーのカギがない??これは、多いぞと覚悟して、風呂場にいきました。やはり、1階のカランから、多い。身体を洗うのも、一旦保留して、一目散に、高温ボナサウナへ直行!♪♨️
サウナマット=ビート板が少ない!
ヤバい♪♪♨️ドラクエ多し。仕方ない。
しかしながら、扉前に天然ハーブ✕サウナ🌿と書いてある♪♨️ドキドキしたよー♪♨️いい香り♪♨️♨️
高温ボナサウナは、最近優しくなったので、12分✕3セット→露天塩風呂→10分✕2セットで、五香湯の5セット完了。
今日はあまりトトのわず、でも、ゆっくりできたので、まぁ、こんな日もあるよ、仕方ない!
さぁ、帰ろう♪♨️
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