乗り鉄のおみそさん@しかしキャンパー⛺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週はまったくダメだったわ…
最近直近の記憶が飛ぶ…なんか悪い兆候かもしれないね。

そんな時はな、サウナに限るのよ🤣
と、いうわけでしごおわの民は職場から岐阜市に直行便。正木のくねくねでMKっす。
うん。相変わらず美味いな。正木の夜セットはギョーザか唐揚げ付くからオトクなんよね🤡

……じゃないの🤣🤣🤣
メシ食ったらふじの湯♨️に直行🚗³₃

今日は金曜日だからどうかな？と思ったけどやっぱりかなり多めだった。
しかし、最近のふじの湯、熱くないかい❓
あれかな、湿度が上がってるんだろうね。いつも通りストーブ前を陣取るからやとは思うけど、さらに熱い。
セルフ昭和ストロングスタイル😁

いや、マジで熱いんよ。5分もしたらあまみが出始める。出る出る出島。出島武春。

しっかりとルーチンワーク10分コースをサンセット☀️、じゃない、3セットでバキバキバキ童。

その後は炭酸湯とブラックシリカ湯♨️でまったり(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
風呂上がりはメッツライチ🥤

くねくね 正木店

匠ふわたま 高菜ごはんギョーザセット

これマジ美味いわー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
なんだろ。家にいてもなんだかんだ考えるし、🈂️活しようかな…
東濃の三峰か天光の湯にでも遠征しようかなとウチから国道19号線を北上していたけど、なんとなく鳥居松で右折🤣

気づいたら、春日井温泉♨️にINしていた😁

春日井温泉は一時期あまり印象良くなくて来てなかったんだけど最近また来るようにしたら、やはりココは良いわ👌
相変わらずの熱風吹きすさぶボナサウナのサウナ室は90℃。
やっぱりどう考えても体感は115℃くらいあるよね🤔

メガネが速攻で曇るということはかなりの湿度かな。
当然10分は無理ぽで、8分コースのルーチンワーク3セットでしっかり蒸されました。

ICE BOX

今日は夏日。アイスが美味い

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
なんか晴れない今日この頃……夜もしっかりと🈂️活したい。
ならば久しぶりにアツアツのボナサウナでしっかり蒸されたい…

ので、クルマ🚗³₃を南区まで飛ばして七福湯♨️へ。
結構久しぶりになりました(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

七福湯はまずは名古屋の銭湯の中でも綺麗✨
清潔感に溢れるココはやっぱり最初の1歩から善き🙆‍♀️

まずは身体を清めます。
昼に新守で洗ってはいるけど、やはり短時間でも汗^^;はかいてるだろうしね。

その後はボナサウナを堪能🧖‍♀️
10分ルーチンワークを3セット。柔らかい水風呂もたまらなく、外気浴も入れたら腑抜けっすわ。
これが銭湯の入泉料のみで追加料金なしはありがたい🙏

久しぶりの七福湯♨️。まさに満貫🀄

マッチ

マッチでーす。ちょっ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
さて、土曜日。
休日はやっぱり🈂️活。ホームのぽ❣️に直行。

土曜日の昼はかなり久しぶりだけど、番台はいつもの松井さんかな？ボスかな？と思ったら、初めて見たおねいさん。
いつもまつの湯の時に来るからついついそのままイきそうになったけど、今日はうめの湯♨️

駐車場も空いていたけど、風呂もかなり空いていて快適。
今日のサウナはグレープフルーツ🍊
グレープフルーツのいい香りがめっちゃする☺️
サウナ室も112℃。メガネ曇るのはグレープフルーツの桶あるからかな…🤔💭

相変わらずの、クオリティの高さはホームとさせてもらってるだけある🤔

大内山りんご🍎おーれ

相変わらずうまい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はある仕事のひとつのヤマが超えた。それは良いが…

そんな感じで定時上がりできたから、とりまラーメン🍜ﾗﾐｮﾝ
山岡家が車🚗停められないくらい混んでいたから、めっさ久しぶりに天下一品に来たけと、こってりは安定して美味いよね。おっさんはこってりMAXと迷ったけどスタンダードで。

で、ココから近いサウナ…楽の湯かなぁ💡……あ、やっぱりクア･メゾン四季の湯♨️にしよ。
と、言うわけで一宮まで🚗³₃

今日も四季の湯は空いていた。
中日戦見ながらのルーチンワークは、ちょうどサウナマット交換後。善き(๑•̀ㅂ•́)و✧

しっとりした湿度のサウナ室は90℃ながらもしっかり熱い( '-' )圧( '-' )圧( '-' )圧( '-' )圧( '-' )圧
10分3セットをこなして濃い炭酸泉でまったりしたら風呂上がりは関牛乳でフィニッシュ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

天下一品 大口国道４１号線店

こってり、ニンチャー

天一何年ぶりやろ。 ニンチャー見て飛びついたら、ニンニク薬味たっぷりで恐ろしい位ニンニク🧄だった☝️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
晩飯は久しぶりにくら寿司へ。
最近食う量減ってるからめっちゃ安くついた🤣

で、寝る前にはゆっくりとさっぱりとした風呂に入りたい (´△`)

そのまま比良温泉♨️に直行。
うわ、台湾ラーメン光陽めっちゃ並んでるやん…行きつけの時は空いていたから良かったのにこれじゃあなぁ…

は、いいや。比良温泉は日曜日は比較的空いてるので良き(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ
サウナ…あれ？全然居ない。独サウナになった🤣
だからゆっくりカラカラアツアツのルーチンワーク10分3セット。
しっかり蒸せて満貫🀄️( '-' 🀄️ )

明日からも頑張ろ。

サインレモンサイダー

🍋すっぱスッキリ🍋

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
豊橋で1泊して、朝飯早々に食べたら朝風呂行きたくなった。
しかし、風呂入りすぎ(？)で指の皮膚が割れちゃってて結構痛い😣…まだドラッグストアも開いてないし一旦名古屋まで帰るか…

で、気づいたら守山区に居るわけですよ。
ならば、ぽ❣️に行かない訳には('ω'乂)ｲｶｰﾝのですよ。

ふらっと駐車場に車🚗停めてしまった🤣
朝風呂時間は守ぽかも空いているから(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ
今日は桜サウナ🌸*ﾟ🍡*❀٭ⓈⒶⓀⓊⓇⒶ٭❀*🍡*ﾟ🌸
ほんのり香る桜がたまらない。

朝なので2セットでスッキリ。風呂上がりは大内山りんごおーれで。

さて、家帰ってリュウバンで傷処置しよ。

大内山りんごおーれ🍎

これやっぱり美味いわー🍎

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
サウナピア出てからどうしようか迷って、まだ未訪問だったピアの近くにあった千人風呂へ。

ここは昔からの銭湯の大きい感じらしい。と、言う事は我がホーム、守ぽかみたいな感じかなー、なんて思いながら入店…おっふ…え、マジで古い。
内湯も半分以上お湯張ってなくてカラッポだし…

高温サウナはまあまあいい感じだった。96℃あったし、湿度もそれなりにあったかなあ。でも、塩サウナは故障中、露天風呂も水風呂になってるし…
それよりもとにかく要所要所がサビだらけ、階段の滑り止めもベロベロにはがれてボロボロ…

ここまでのとこは春日井のゆるりが変わる前の激安温泉極並…いや、それ以上か…実に惜しい…

【駆けつけサウナ】
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【食後2回戦サウナ】
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
怒涛の2024年度の始まり。
なんか恐ろしい程のトラブル😱まだ収束はしとらんのやけど…休日は忘れないとなあ(´△`)

それとは関係なく今週は豊橋遠征を企画しておりましたよ😁
豊橋にきたらヤマサのちくわ…じゃない、サウナピアでしょ。

今日も東三河ふるさと公園で写活。
朝は逆行になるからなかなか難しい…まあ、成果は出た。

そこからは一路ピアへ。
今日は5分前集合になったから初めて並んだ。
で、早速真っ裸に。前に並んでいて隣で脱いでたおっちゃんに…

オッチ｢遠くから来たねぇ｣

と。どうもアテクシのレヴォーグの名古屋ナンバーを見てくれたみたい。いやいや豊橋ならまだまだ近場ッスよ( ・∇・)

駆けつけサウナは2セット。あら、熱い。125℃あるやんか🤣
ピアは相変わらずのカラカラアツアツ。8分で我慢できず😇
この昭和ストロングスタイル。もうね、イク🤣🤣🤣

2セットできりあげて水郷の開店待ち。
今日はかき揚げ丼とどて。アカン、ビール🍺ほすぃ🤣
食後はアダルティ前で腹を落ち着かせるために休憩。
しばらく寝たら2回戦。

10分チャレンジはあえなく失敗😂やっぱりピアは熱い(；´Д`A
8分をルーチンワーク越えの6セットでガッツリパーフェクトスプラッシュ‪‪💦‬

はいー、良き昼下がり。開店から4時間入り浸って退店でございます😊

かき揚げ丼、どて煮

酒飲みたくなった🤣

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今週（今月）に入ってからと言うものの、全然早く帰れない…
今日はなんとか週一回の定時日だったから帰れた😓

いつも通り前くねしてどこ行こうか考えて、天然(´>∀<｀)ゝﾃﾍｯ…じゃない、天然温泉♨️に行きたくてぎなん温泉♨️へ。

まあまあ空いていたのでそれは良かったんだが、サウナ室で周りをみずにしゃべるヤーツ…ついつい説教してしまった…おそロシア更年期障害🤣🤣🤣

2セット目出てからの水風呂もゾロリと若ぇのに占拠されてるし…今日はなんか2セットで腹イパーイですわ。

あ、サウナ自体はかなり良いんです(￣▽￣;)
ストーブサウナは4段かな。自分はいつもストーブ前を使うからあまり上には行かないけど、湿潤なサウナ室だからかなりいい感じにあったまれるので、環境さえよければ…すねぇ😇

くねくね 各務原店

くねそばとんこつ

基本の味

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナフジから帰ってきて、しばらくうちでゆっくりしていたけど、ラーメン新規開拓したくてまたクルマ🚗³₃に乗り込んで一路瀬戸市へ。

向かったのはニューラーメンショップ主水瀬戸店。
愛知県に去年できたニューラーメンショップのひとつ。
もちろんネギチャーシューメン。
スープがかなり濃ゆくて美味かった(*´﹃｀*)

ラーショで汗かいてしまったので、風呂行きたい…近いのは…💡
ラーショから15分のところにあったのは長久手温泉ござらっせ♨️。たしかに長久手市は瀬戸市の隣町だしね。

ござらっせも結構久しぶりでした。
今日は天の湯。洋風のお風呂のこちらは久しぶりでした。

サウナは空いていた。最大4人位の利用だったからゆっくりとルーチンワークこなせました...🐌

3セットいただいたあとは炭酸泉温泉♨️でまったり。汗も流せたし、( *´ω`* )bﾖｷ

ニューラーメンショップ主水(モンド) 瀬戸店

ネギチャーシュー麺並

愛知県で今まで食べたラーショで1番スープが濃ゆくて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

【ミッドナイトサウナ】
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

【おはやうサウナ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
さて、3月3回目泊まり🈂️活の深夜、朝です☀✨
しかしなんだろうなぁ…🤔💭マジで理不((ry…

ミッドナイトサウナは0時🫡
やっぱりここは錦三に近い栄…というのもあってこんな時間でも人は結構居るなぁ。
まあ、その割にサウナ室はそこまでじゃないのでまだﾖｷ (ง˘ω˘)ว ﾖｷ

ただ、真後ろででかい声でくっちゃべるなや。
テレビの音声ガンガンなので注意こそせやんかったけど⚠️
そんな中ミッドナイトサウナはルーチンワーク越えの10分5セット。3倍満🀄️( '-' 🀄️ )ﾏｰｼﾞｬﾝﾁｬﾝ
🈂️活済ませたら寝ます( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃
朝はいつも通り5時。
サウナフジはアペゼと同じで4時～6時は清掃時間ではあるけど、浴室には入ることができるから既に結構な人が居ましたね。
ただ、サウナ室は空いていたからモーニングルーチンはしっかりとこなせましたわ。
朝イチもオートロウリュ効果でいい感じの湿度。90℃とは思えない気持ちよさ👍

3セットのあとは歯磨き、ひげそりを済ませてタバコ😗🚬💭休憩入れた後に髪乾かしたら、始発のバス乗るためにチェックアウトして、オアシス21へ。

うわ、バスの始発時間あまり調べずに歩いて来たらまだ40分もあるわ…まあ、待つか😂

【チェックイン駆けつけサウナ】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【食後癒しサウナ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3月やっと終わり…1クォータもなんとか乗り切った…
けど、なんやろなぁ🤔
はいー、愚痴タイム⏱終了( ・∇・)

なんかこうなるのを見越していたんかな。
気づいたら3月3回目の泊まり🈂️活🤣🤣🤣
今回は栄だなー、というわけでウェルビーと迷って来たのはサウナフジ。
まあ、こっちしかカプセル取れやんかったのよ😓

栄だから今回は市バスでGO。
サウナフジの駐車場🚗³₃はクソ狭いのでね。

15時15分にIN。
まずは猫まっしぐらに地下に向かい2セットで軽く。
しかし、ちょうど30分のオートロウリュに当たって、サウナ室はしっかりアツアツ。かなり良きコンディション(๑•̀ㅂ•́)و✧

蒸しあがったタイミングでちょうど16時。
カプセル解放されたから、ちょいと仮眠😪
1時間くらい無の時間。

17時からは錦三行くために(うそ)、外出🚶‍♀️
何食おうか迷ったけど、近くのCoCo壱へ🍛
CoCo壱来るの何年ぶりやろ•́ω•̀)?
しかし、ビーフカレー🍛はマスト。美味い( 'ч' )

食後はサウナフジに戻ってまたカプセルへ。
腹を落ち着かせたら、2回戦のために地下帝国に向かいます。
18時30分にサウナ室へ。
10分2セット終えての3セット目はちょうど19時のアウフグース。
サウナフジのアウフグースはかなりマイルディ。
でもマスカットのアロマを身体に浴びたら汗だく‪( ˊᵕˋ ;)💦
いい感じでスプラッシュできた( ｰ̀дｰ́)و

その後はドリンク券つかってコーラ🥤とトマトスライス🍅。ウマシ。

さて、ちょい早いけどミッドナイトサウナに向けて寝る寝るねるね😪😴💤

CoCo壱番屋 中区広小路本町店

メンチカツチーズミックス(ビーフソース)＋イカサラダ

やっぱりアテクシ、CoCo壱ではビーフカレーがマストチョイスなんよ🍛

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週も終わった。
何となく解せんのやけどな(※)`Д´)🔥

しごおわから直行したのはクアメゾン四季の湯♨️

ココ、空いてるから好きやわ😌
しかし今回初めて直水風呂見たわ。
ここでは普通のことかもしれないけど、ここの常連はマジで他の施設行って欲しくないな。
マナー違反とは決して言わんけど、見苦しいとは思って欲しいなあ🥺
初めてココの実情見た気がする👀

サウナ自体は90℃の湿潤系。
だから結構アツい。
上段でまったりとなんとかの10分ルーチンワーク3セット。

3セット後は2階の炭酸泉でゆっくりとテレビのニュース見ながら血管拡張タイム⏱

さっきの水風呂でちょっと興ざめだったけど、まあよかよか🤡

セブンチーンアイス レーズンバタークランチ

今日暑かったけんねー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ストーブがオートロウリュになってからは初めてかな。
定時であがったったし今日はアクアリゾート岐阜ふじの湯♨️

今日もいろいろあったのよ。まあ、総じて言えるのはアイツはク○…ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ(^q^)
要するにサウナいかんとダメなヤーツ。

その前に前くね。正木のくねくねは久しぶりヽ(*'▽'*)ﾉ
匠食べたけど、みっぱらより濃いような希ガスる……
まあ、美味いんやけどな(´ڡ`❤)

サウイキの会員証見せたらバスタオルとタオルレンタル無料。これは地味に助かるm(_ _)m
前述の通りオートロウリュになった噂は聞いていたけどやっと来れた。
サウナ室入ってすぐ…何これ、めっちゃ熱いやんけ🤣

いつも通り右のストーブ前陣取ったらアツスギちゃん🥵
今までなら10分コース行けたのに7分で無理ぽでしたｱﾂｱﾂ┗(^o^;)┛ｱﾂｱﾂ┏(;^o^)┓

そんな中ルーチンワーク3セットはきっちりこなしたらあまみバチバチでしっかり蒸せた。3150(*´д`*)ﾊｧﾊｧ

くねくね 正木店

匠チャー玉丼セット

正木とみっぱらはやっぱり違う。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰいけど🤣

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
信じられんくらい熱いボナサウナは健在☀( *¯ㅿ¯*)

日曜日朝、ウェルビー今池から帰ってきてウチでまったり。このままゆっくりしていても良かったんだけど、何となく出かけたい……

と、いうわけでいつもクルマ🚗³₃乗り込んでるよね(笑)

実はその時点ではノープランだったけど、気づいたら春日井方面に。
実は結構久しぶりの春日井温泉♨️へ。

なんせリニューアルしてから2回目。
しかし相変わらずの激アツボナサウナは健在。
温度計は90℃。しかし体感は120℃近いよなぁ……鼻の穴がアツスギちゃん😲

久しぶりだったから人の入りがどうかがわからなかったけど混んでるねー。
まあ、待ちが出るような感じではないし、水風呂も単独で入れるし良いですわ～。

水風呂も相変わらず柔らかい☺️
アタスは18℃の広い方が好きで、空いてればそっち。今日は2回はそっち。1回は16℃の方でした。

きっちり8分ルーチンワークで最高の昼下がりになった👍

缶ポカリ500ml

コスパ最強

【ミッドナイトサウナ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【目ヤニ落としサウナ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は…夜までなんか人多かったなぁ…
頼むからサウナ室では喋るなや。

は、いいや😇
3月泊まり🈂️活の夜更け、朝です。

ミッドナイトサウナは0時。
多分23時はアウフグースあるし混んでるだろうと思って
外したのは正解かな。
サウナ室は5人くらいだったからまあ狙い通り。サウナハットカプセルに置き忘れてたりでしたが、まあ問題ナッシング。
高温サウナと冷凍浴でキマりました✨️

朝は加齢の進むおっさんは目覚まし無しで5時に起床🤣
きっちりと朝のルーチンワークで目覚め。
高温サウナは朝イチは温度も100℃、水風呂もほぼ10℃でキンキンはキンキン😁
湿度はまだアウフグース前というのもあって、比較的カラカラでアテクシ好み。

目ヤニ落としに池田さくら温泉♨️でまったりしたら、しばらくQK。

その後は朝飯は軽め🤣(異論は認めぬ)にいただいて満腹丸。
腹が落ちついたら風呂で食事の汗流して早々に退店いたします- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-

朝食バイキング

朝イチは混む…から並んで1クール目を死守🤣

【駆けつけサウナ】
サウナ：10分 × 2、18分 × 1(ヨガレッスンサウナ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【食後みっちりサウナ】
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は自分のライフサイクル的にやばい時期だろうなぁ……と、何となく感じていたから泊まりサウナを入れておりました🧖‍♀️
案の定その通り。この環境何とかならんのやろか┐('～｀;)┌

ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ(^q^)。
それはいいや。泊まりとなればやっぱり今池来ちゃうんだよなぁ…今回はウェルビーでまったりとしようかなと(*´д`*)

14時15分に𝙸𝙽。
まずは洗体。これは当然。たまに香水ぶりぶりのやつおるけどあれは迷惑。まじで流してこいや。

普通に2セット流したら…お、15時のヨガレッスンが。その時点で3セット目の7分ぐらい経っていたけど、そのまま凸乳。
主に胸を開く運動でしっかり呼吸できてめっちゃスッキリ。
今日も抜群の温度、湿度でしっかりと蒸せたε-(´-`*)
サウナ上がりはオロポ🥤

その後は16時になってカプセルが解放されたからゆっくりと仮眠したらちょうど良き時間なので早いけど晩メッシ。
食べたかったホルモンラメーンもとんぺい焼きもなくなっていたから、今日はベタにベトコンで。あら？いつもより脂ギッシュじゃないからむつごくないな🤤これはかなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

食後は腹を落ち着かせたら、ガッツリ5セット。
これで良き週末になるやろ(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

きっちりあまみも出る出る出島だし、寝るか😴
ミッドナイトサウナに備えよ(* 'ᵕ' )☆

ベトコンラーメン並、アジフライ1枚、納豆

アタスのとんぺい焼きがなくなってる😭 ならば今池ウェルビーといえばのベストコンディション🍜ﾗﾐｮﾝ

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
今日は年5日の有給消化のため1日休み。昨日いきなりあと0.5日使わんとアカンと言われてしもうた(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
なら休んだるわい😇
昨日の20日はウチの職場は通常出勤だったから余計サウナ行きたくて。昨日結局サウナ行けなかったしね😓

で、平日休めるならばやっぱり西濃のプリンスに来なきゃいけませんわね(義務🤣)
と、いうわけで名古屋からクルマ🚗³₃走らせて大垣まで。

4ヶ月ぶりの垣🈂️へ開店直後に𝙸𝙽。
いつも通り靴を預けて支払いしたら……（・３・）アルェー、お湯がまだ張れてないみたいで、店員さん皆さんに説明されてました。
まあ、ワタシは帰り際にお湯に漬かれたらいいから全然問題ナッシング。

今までの経験からしたら、平日の開店直後にしたら多めかな。まあ、そんなに回数来たわけじゃないけどね。
まあ、混雑というわけでもないしO̤̮K̤̮で̤̮ー̤̮す̤̮。
まずは駆けつけで8分ルーチンワーク3セット。
もう、この昭和ストロングスタイルのアツアツカラカラの高温サウナが堪らない(⑉• •⑉)

しっかり肌が赤くなって、玄関でまったりしたり食事処待ちで2階でまったり。

🈂️飯は今日はみそカツ定食。最近ウチでは揚げ物控えていたし、みそカツの口になってたからしゃあないのよ🤣🤣🤣
はいー、うまい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。選択は間違いない☝️

メシの後はたばこ😗🚬休憩と2階でまったりした後、2回戦ルーチンワーク。
めっちゃあまみもでて最高の状態でスプラッシュ🤤

お湯もきっちりあったかくなっていたからまったりできたし(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ

みそカツ定食

しょうが焼きと迷って結局これ、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝はいつもの朝風呂でぽ❣️へ。
そのままエアーポートウォークでちょい買い物してから、近くのポンチャンでベトコンラメーン🍜ﾗﾐｮﾝを。
海鮮もたっぷりで美味いんだわ🤤

で、またひらけんかなと思ったけど、先週のひらけんの投稿の時に、ふと話の上がったのがきっかけでかなり久しぶりにみどり楽の湯♨️へ🚗³₃

めちゃくちゃ久しぶりだなぁ。
ココはスパ銭黎明期からある施設だからそれなりに古いかなとは思うけど、メンテナンスがきっちりしているから、それはあまり感じないかな。

名古屋市内で重曹泉のヌルリーフな天然温泉♨️が楽しめて満貫🀄
うちから結構距離あるからご無沙汰だったけど、やっぱり楽の湯系列は良いなぁ🤔

で、昼下がりの🈂️活。
ここのスタジアムサウナは4段かな。
定期的に加湿されているから、上段に行くと冗談抜きでかなりホットホット💦

しっかり10分ルーチンワーク3セット。
下手したら午前中のぽ❣️の時よりも汗ダクだったかも( ˊᵕˋ ;)💦

やはりたまには来ないとね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

ポンチャン

ベトコンラーメン

ここのベトコンラメーンはかなり具だくさん🍜ﾗﾐｮﾝ