snow△♨️

箸休めサトシさんのアウフグース
15:00と17:00の2回受けました✨
2回目はアロマ水をバシャバシャとサウナーに
掛けたりヴィヒタでバチャバチャ叩いてくれたり
お祭りみたいに楽しいアウフでした😊
世界チャンピオンは違うなと改めて
受けれてよかった🔥

ジブリパークの帰りに子供たちとin

オートロウリュ🔥
バズーカ熱風にやられる🥵
外気浴でとろけそう
露天風呂からの夜景見ながらととのった

いろんなお風呂もいっぱい入って
ジブリパークで足が棒になるまで歩いた疲れを
しっかり癒してもらった

カプサイメン 名古屋守山店

カプサイメン中辛

久しぶりにお邪魔しました♨️
ボナサウナのハーブ🌿に癒されるサ活
身体も心もリフレッシュできました

元祖台湾まぜそば はなび 赤坪店

台湾まぜそば

サウナ88℃、水風呂キンキン
3セットのあと、榊原温泉のぬるぬる泉質の
内風呂温冷交替浴
気持ち良かった✨

丸源ラーメン 津高茶屋店

白胡麻担々麺

天然地下水水風呂が気持ち良すぎる😇
サウナもアツアツ🔥
女性側は空いてて満喫できました

第一旭 龍谷大横店

特製ラーメン小

13:00in
めっちゃ空いててほぼ貸切状態
ゆっくりサウナ。露天風呂入って
普段入らない1階のお風呂もいろいろ楽しめて
よかった

オロポ

ジブリパーク帰りに行きました
サウナの湿度も好みな感じだし
座面が広くて足伸ばせるのも好き
露天エリアでゆっくり夜風にあたり外気浴

天然温泉にもゆったりと入って
ジブリパークで歩きまくった疲れもリセット！

バレルサウナ、テントサウナ、トラックのサウナはそれぞれ温度も湿度も違うから何回でも
楽しめちゃう！

川の水風呂にダイブも、河川敷での外気浴も
気持ちよかった！
やっぱりアウトドアサウナが一番好き😊

気づけば1ヶ月ぶりのサ活だった

たこ焼き🐙

朝10時からお昼まで
この時間は常連マダム多めな感じ

高温サウナ3セットして帰宅
サウナ室の温度は80℃前後だけど
15分ごとのオートロウリュと
アロマセルフロウリュもできるから
常時暑めに感じる気がした

3階の水風呂ありの個室サウナと
シャワーの個室サウナをメインとして
サウナクッカにも入ったり
雨の外気浴もたまには良いかな
少し体が冷えたので2階の温泉で温まり
まったり過ごしました
久しぶりにきたら個室サウナの時間と料金が
変わっていた

彩華ラーメン 本店

サイカラーメンとチャーハン

3回目のレディースデー🦅
開催ありがとうございます

毎回スタッフの方々の笑顔の対応、
常に浴室を綺麗にしたりタオルの回収補充など
気持ちよく過ごさせてもらえて感謝です

今回は12時の煉獄の悪魔みーさんの熱波と
13時のyukiさんのハーバルのサウナを体験

みーさんは加減してくださり本来の灼熱よりは
優しめだったみたいですが、それでも最後まで
いるのかなり大変だった🔥
そのあと水風呂と外気浴は最高でした✨

yukiさんのハーバル🌿は初めて受けました
白樺ヴィヒタと生ハーブの香りにめちゃ癒され
最後熱波姉妹のあのアチアチもいただきました🔥
久しぶりにお会いできたyukiさんとも
少しお話できて嬉しかった✨

今回初の女性イーグルスタッフさんによる
ロウリュも受けました
何度も練習されたみたいで緊張されてる感じが
すごく伝わってきました！
いろんなタイプのロウリュイベントが受けられて
ホント楽しかったー

熱波以外でもオートロウリュサウナの
無音の薄暗い感じは落ち着くし湿度感も好きで
何セットしたか…
　
ご飯もお昼はコンディションラーメンとオロポ
夜は鉄板ナポリタンをいただきました！

レディースデーの開催はいろいろ準備等
大変みたいですが、また開催してもらえたら
嬉しいです！

そしてそして秋にオープンする
松阪船江のグルスバが楽しみすぎます🤗
（実は家近でたまに建設中を横目に通る）

イーグルコンディションラーメンとオロポレディースサイズ

忍たま🥷5年生の湯♨️
サウナ中考えごとしてたら
12分あっという間！

夕方からin閉店までゆっくりサ活
サウナに入りながらサウナについてお話できて
楽しい時間を過ごした☺️

ポケモンロケット弾コラボ中⚡️
帰りにポケカ買おうとしたら売り切れだった🥺

今日は昼間に潮干狩り行って寒くて
体が冷えてしまったので、炭酸風呂で下茹で後
サウナでじっくり基本の10分、水風呂1分、
外気浴5分を3セットし、仕上げに天然温泉で
芯から温まり完了✅

替わり湯は、ニャースの湯😺

大都会の中の健康増進施設
ジム、スタジオプログラム、プール、岩盤浴に
天然温泉、サウナ

到着後、ヨガのプログラムに参加
からのジムでいろんなマシンで筋トレ体験、
岩盤浴のホットヨガも参加して体スッキリ
無料プログラムが充実している
岩盤サウナでは熱波師さんによるアウフグースも
受けられました

お風呂のサウナのオートロウリュは
マイルドで水風呂も不感温度くらいの28℃
サウナから水風呂は急激な血圧上昇となり
ここではそれを防ぐため28℃にしているらしい
キンキン水風呂に比べて
リラックスして長く入るのも
気持ちよく入れた気がする

食事もコラーゲンいっぱいの
味噌発酵鍋をいただきました
ウェルカムドリンクは、ブロッコリースムージー
にしたのだけれど、りんごやマンゴーも入って
飲みやすかったです

フィットネスコーナーでは
フィットネスウェア無料レンタル期間で
シューズは300円でレンタルしました
館内着とタオルは何回でも無料で使えるし
浴場のアメニティ類も
歯ブラシ、ヘアゴム、シャワーキャップ
ブラシ、ヒゲソリなど揃えてある
ドライヤーはリファ
シャワーはミラブル
パウダールームも綺麗でテンションあがる！

今日は運動と温泉とサウナと健康的な食事で
充実した一日を過ごせました

発酵味噌鍋

コラーゲンたっぷりで美味しい

天然温泉にゆっくりつかりながら
温まり疲れを癒す

サウナは湿度もあってじんわり発汗が
気持ちよかった

さわやか イオンモール浜松市野店

今日は和風ハンバーグを！

朝イチはまだ人が少なく快適✨
アウトドア日和な今日
故障中だったバレルサウナが復活
といった幸運なサ活🧖‍♀️

サウナはストーブ上に反射板があり
ロウリュすると全体に熱が行き渡り
すぐに滝汗、気持ちいい✨

12時のスタッフさんの熱波も受け完走🔥
サウナーコーラを作る時に出た出涸らしの
アロマ水はスパイシーでいい香りだった☺️

サ飯はテリヤキバーガー
テリヤキソースがクセになる美味しさ🍔

アメニティはリファで揃えてあり
サウナ後のシャンプーもリファの香りに
包まれて至福なひととき

最高な施設でした　感謝

テリヤキバーガー

最近始めたホットヨガの後に
久しぶりの極楽湯さんへ
スポーツの後にサウナ入るといい気がして
来たのだけれど、ホントにいいかどうかは
よくわからない

サ室のテレビがちょうどオープン戦⚾️の
阪神vsカブスやってて完全にサ室出るタイミングを失う
グダグダ長めの3セットして終了