ころころ

サウナ：2-8-6分
水風呂：2-2-1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わり、どこ行こう🤔都市高も九州道も車多いなぁ😵‍💫連休前だから仕方ないか💦体を癒したくてこちらへライドオン‼️あつ湯が気持ちいい〜😆下茹で後のサ室は2分で水風呂欲し😂この羽衣感じれる水風呂がいいんですよねぇ🥰最高✨内湯エリアのアディロンで休憩。モクモク湯けむりで幻想的✨気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

のん兵衛亭

ほうれん草のキッシュと…

エスカルゴのオーブン焼🥰他もたくさん食べたけど、美味しい😆

サウナ：15(塩)-8(ドライ)分
水風呂：かけ水-1分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は有給休暇。午前中トレーニング後にライドオン‼️体がめちゃ冷えてたので、揉兵衛で下茹で…電気強くて気持ちいい〜(最近慢性筋肉痛😵)塩とドライと1セットずつ、ドライ2セット目してる最中にマット交換があったので、途中でやめました😄まあ、昨日たいがいサウニングしてるしね😉木曜ぽかはポイント2倍！あ、内気浴のととのいイスの向きが変わってたけど、あれは使いづらい🫣足がのばせない。前の方がいいですね〜ありがとうございました🙌

＊お、今日でここ370回目だ～♪

鎌倉パスタ ゆめタウン佐賀店

きのこのバター醤油パスタ

ランチタイムだったので、セットで😄久々食べました〜美味しかった🥰

寒いですね😵‍💫外でランニングはちょっとな〜でも運動しないとな〜🤔で、こちらにライドオン‼️ジムエリアで1時間トレーニング。それからサウナへ👍洗体後あつ湯で5分下茹で→今日はバレルから。IZBAのバレルみたく前室(風除室)があると熱逃げなくていいんでしょうけどね、まあこれもバレルの味ということで。下茹で効果でゆっくり蒸されました🤗グルシン水風呂は半身浴で10秒、後は頭からぶっかけて気持ちよかった🥰スチームサウナは常時モクモクタイムで良いですね😉ちまたではインフルエンザも流行ってるみたいですから、喉を加湿して予防の一助に😊ハイブリッドサウナは気に入ってます😄まだ熱源前の丸太イスには座ってないけど、いつか🤩メディテーションサウナは常連ご婦人達が病院受診の話をしてました。歳は取りたくないねぇ、と、はい、私もです🥺頷きそうになりました🤣あがって食事、その後ダラダラしたかったけど、渋滞に遭いたくないので帰途につきました。回数券買うかなぁ🤔ありがとうございました🙌

チーズタッカルビ定食

食堂は通し営業だから助かる〜💕ノンアルビールつけました😄お腹いっぱい😄

サウナ：12-10分(ドライ)
水風呂：0.5-1分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：やはり昨日のトレーニングの後の筋肉痛が🫣痛い〜😵帰り、ふと思い立ってアマンディにライドオン‼️女湯は結構洗い場の使用中止多いなぁ🤔鉄分多めのぬる湯＆冷鉱泉に浸かりましょう🥰下茹ではやっぱりヒノキ風呂がよかった🥲1セット目、12分超えても心拍数上がらず、温まりもいまひとつ💦サウナは軽く2セットとし、後はヒノキ風呂と冷鉱泉の温冷交代浴で気持ちよかった〜。ありがとうございました🙌

串かつ劇場

串いろいろ

ささみガーリックおかわり😆

サウナ：4-7分(ハユ)
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：クロスフィットで滝汗後にライドオン‼️今日は6のつく日だから、しっかりポイントGETは忘れません👍スキマ時間だったのか、女湯は人少なくサ室ものんびり、でした。さあ今から仕事かーだるいなー😵‍💫ありがとうございました🙌

焼肉大吉

熊本産あか牛丼

スープとキムチ付。土日祝限定らしい。お肉柔らかくてめちゃうま🥰

サウナ：4-10分
水風呂：2-1分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝から仕事、終わって福岡で新規開拓するか？と一瞬思ったけど、疲れてたので帰って昼寝してこちらへライドオン‼️洗体後あつ湯ジャグジーで下茹で。今日は少なく快適でした😄夕食予約してたので軽く2セット、帰りの夜風が気持ちいい〜😆明日も夕方から仕事なのよ😞その前にサウナ行くけどね😳ありがとうございました🙌

のん兵衛亭

牛タン串(並)

美味い‼️マジで✨ワインも美味しい😆

サウナ：8-10分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：若い頃は車の運転が大好きだったのに、この歳になってやっぱり夜の運転がキツい😵目がね…💦今日は早く車から降りたかったので、さっさと家に帰って近場で。あら👀今日の浴室はオレンジの照明消えてるわ。サウナ利用者は少なかったものの、20時半頃から浴室が大渋滞で、退散しました。明日も仕事や〜🫣ありがとうございました🙌

Jackalope

シガラボレイ

春巻きなんだけど、ミントのアクセントが美味✨

サウナ：15分 × 1(塩)、8分 × 3(ドライ)
水風呂：かけ水-0.5-1-0.5分
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ランニング後にライドオン‼️この時間意外と多いんですねぇ🤔明日休館日だから？洗体後、久々揉兵衛で下茹で。電気強くて痺れる〜😆塩はちょうどモクモクタイム中でした。あーさっぱりした🥰ありがとうございました🙌

冷奴とオロポ、揚げたこ焼き

小腹満たしにちょうどよかった😄美味🤗

サウナ：8分 × 2(ハユ)
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：クロスフィット後にライドオン‼️昨日最高の湯で4セットしたし、今日は軽めに。炭酸泉がイベントでスパークリングワイン風呂になってました。最初桃の香り？とか思ったけど、シャンメリー的な感じか🤔後は昼飲みに行ってきます🥳ありがとうございました🙌

いさのみせ

ざるそば

十割、二八粗挽き、二八細挽き。美味しくてつい食べ過ぎた🫣

今日は数年ぶりのリアル脱出ゲームに参加。その前にパートナーを連れてライドオン‼️ジムでのトレーニングもさせてもらいました😄土曜日だけど、時間帯がよかったのかゆっくり利用できました🥳各サウナ1セットずつ。気持ちよかった💕さ、謎は解けるか⁉️ありがとうございました🙌

路地裏の佐藤家

チキン野菜

佐賀でスープカレーと言えばこちら😄サ活前でごめんなさい🙏辛さも選べて美味です‼️

サウナ：8分 × 2
水風呂：2-1.5分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わり、どこ行こう🤔夜ご飯のお店を予約してた＆定時に仕事終わらなかったので、自宅近くのこちらにライドオン‼️今日はすぐごはんに行くのでタオルセット300円を利用。そしたら手ぶらで来れます✨女湯の給水器復活🥰今日は珍しくサウナ利用者多かったです😄音楽はなかったな🤔いつものように気持ちよくサウニングできました、ありがとうございました🙌

炭焼き 結火

天草大王の炭焼き

美味しい💕大将が天草出身です😄自分の中で昨日から鶏の炭焼きブーム😆

前日偶然にレディースデーがあることを知り、急遽佐賀からJR出勤することに決定💪事前にLINE登録し、クレジットカード払いで。当日、仕事が予定より早く終わったので、開始時間を早めてもらおうかと思ったけど、しなくてよかった😵‍💫久々の天神地下街を隅から隅まで歩きました。クリスマスミュージックが流れてました。遅ればせながらワンビルにも初めて入ってみれたし🥳

施設入口は普通に入れて、無料鍵付き靴箱あり。フロントで簡単な説明を受けました。QRコード入室が必要なのは脱衣所のところから。そこから時間がカウントされるようですね。予定時間5分前から入室可能でした。ロッカー無料、真っ赤です。ハンドタオルとバスタオルが積んだ棚あり、そこから各自確保するようです(タオル2枚＋バスタオル1枚って書いてました)。

浴室入ってすぐシャワールームがずらり。結構コンパクトです。大柄な男性は大変だろうな・・・。おもしろかったのが、アメニティ(ボディソープやら)がS字フックにひっかかってて、牛の乳しぼりみたいなところから出る仕組みでした。初めて見たわ🤣

#サウナ
2つ。どちらもオートロウリュあり。対流がすごくいいですね。「多湿やなぁ」と思ったのが第一印象。息苦しさは感じません。1段しかないのにしっかり温まる。

#水風呂
1つの浴槽が3つに区切られていて、各々形状が違うというもの。竹炭も隅で浸かってました。この日たまたまかぼす水風呂だったようです。しっかり冷えてるので、長く浸かっている人もおらず回転よかったですね。

#休憩スペース
しあがるーむという名の空間は、RPGのラスボスが出てきそうな雰囲気、はたまたリチュアルな雰囲気でまぶた閉じても明かりのユラユラが見えて不思議な感じでした。タイミングで満席だったこともありました。

せっかくだからとサウナドリンクも注文しましたが、サ室でキンキンのドリンクが飲めるのはまたいいですね🤩しかし床に置いてもステンレス水筒なので、周りがアチアチになるのは仕方ない🫣

初めての施設はいろいろ勉強になっていいですね。楽しかったです、ありがとうございました🙌

山内農場 佐賀南口駅前店

地鶏炭火焼〜旨塩〜

オススメだけあって美味でした😄

仕事終わり、どこ行こう🤔1000円割引クーポンの期限が近づいてた＆お昼ごはんで行きたいところがあったので、こちらにライドオン‼️駐車場空いてた、よかった😄早めに到着したけど、快く通して下さいました✨たっぷり2時間、白樺のアロマが心地よいですねぇ😆水風呂の浴槽が小さい以外は申し分ございません🤗スッキリしました、ありがとうございました🙌

you & me curry

トマトカレー

玉子トッピング。コーラも飲んだ😄SNSで気になってたお店に行けた‼️マジ美味✨また行きたい💕

2ヶ月に1回のご褒美サウナにライドオン‼️サ室熱々😆よい時期になりましたね〜水風呂も冷たくて気持ちいい〜🥰波の音聞きながら外気浴。お天気もちょうどよくてよかったです、この後馬券買いに佐賀競馬場へ…ありがとうございました🙌

スシロー 吉野ヶ里店

おすしいろいろ

朝から何も食べてなかったから、もう吸収がヤバい😆

サウナ：5-10-10-3分
水風呂：1-1-0.5-0.5分
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わり、どこ行こう🤔あつ湯を欲してたので、こちらにライドオン‼️駐車場空いてた😄よかった😆サウナは終始おひとりさま利用でした。洗体後、あつ湯で下茹で…あーこれこれ🥰気持ちよい🤗サ室はTVつけず静かに蒸され。水風呂気持ちいい😆あまみヤバい🫠富士山見ながら休憩…。さっぱりしました、ありがとうございました🙌

サウナ：8-10-10分(フィン)、10分 × 1(メディ)
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：女湯サ室がリニューアルされたと皆さまの投稿で知り…ランニング後にライドオン‼️洗体後まずは高濃度炭酸泉で下茹で…いい泡ですね😆さて新しくなったサ室へ…なんか中央で仕切られており「TVあり遠赤外線」エリアと「TVなしオートロウリュ」エリアになってましたねー🤔ま、もともとTV近くに人は寄ってたので、当然？そちらは混んでました。全体的に座面の高さが低くなってて、私がいつも座ってたところはお一人様席になってました😂遠赤外線の熱源少し小さくなった？オートロウリュのストーンの積み方が変わってたけど、オートロウリュの場所は変わらずだから結果側面にかかってた👀前はもっと熱さがガツンと来る感じだったけど、マイルドになってました🤗数年前？リニューアルあった時は男湯サイドのみだったから、今回きれいになってよかったです😄ありがとうございました🙌

ビストロ ルヴェール

北海道産エゾ鹿のロースト　ポワブラードソース

佐賀に戻ってから。お肉柔らかくて美味しい💕

サウナ：10(塩)-8(ドライ)分
水風呂：0.5-1分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝、久留米から佐賀に戻って滝汗トレーニング終了、からのライドオン‼️塩サウナを欲してたので1セットめに入れて。気持ちよかった🥰風呂の日だから、ポイント＋1ポイントです🥳さ、この後あきんぼ行って、さるくに参加しました〜帰り串カツ田中で〆。ありがとうございました🙌

カレーのアキンボ

ショートコース

ここに来ると普段食べない食材食べれるし、美味すぎる💕スパイスで汗だく😄健康になった気がする！

サウナ：8-6分
水風呂：2-1分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝、オンライン英会話やってから寝てしまい、起きたら昼😵‍💫疲れが溜まってたんでしょう。それから部屋掃除して、ランニングして、ライドオン‼️あまり時間なかったから、渾身の1セットにしようと思ってたのに、気持ちよくてついおかわり🤗ぼちぼち回数券買い足さないとなー、ありがとうございました🙌

お料理 久丹

馬刺し

月イチのお楽しみ✨癒される💕どれも美味です！

サウナ：6-8分
水風呂：2-1分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わり今日は寄り道せずに自宅へ。久々のこちらにライドオン‼️あつ湯がそこまで熱くなかったけど下茹でしサ室へ。あら、サウナマットが乱れてる👀きちんと整え。BGM、せっかくオリジナルのようだから、もっと聴こえる音量でよかろうに🤔聴力検査レベル(ワタクシ地獄耳ババアなんで🤗)。女湯の給水器はまだ故障中でした。来られる方は水分持参でね🙏終始おひとりさま利用でした、ありがとうございました🙌

141酒店

月替わりペアリング

つい食べ過ぎ飲みすぎちゃいますね🥰来週の久留米ワインフェスタにも行きますよ〜😄

朝、月イチの歯のクリーニングが終わった後、どこに行こうかな…🤔雨だからランニングできないな…あ💡ここならいいかも🥳とライドオン‼️実はここ、入浴料だけでジムエリアが使えるんです😲マイシューズやらは必要ですよ。フロントで利用の旨伝えたら、名前と電話番号書かされて、ジムのロッカーキーもらえます。利用が終わったら、ロッカーキーは速やかに返却を、とのこと(退館時じゃなくてね)。そんなに部屋は大きくないけど、一通りはあります。無事ランニング＆筋トレ終了🥳

サウナは前回と反対周りに、ハイブリッド→スチーム→バレル→メディテーションへ。ハイブリッドは2セットしたので、計5セット✨スチームが前回よりモクモクやった、全然見えなかった🤣

まだ2回目なんで、全部堪能したくて時間かかっちゃいますね😆パートナー連れてきてないし🫣最高でした、ありがとうございました🙌

カレー

トッピングにウインナーつけました😄後から来る辛さ。美味しかった✨ノンアルビールも飲みました🥰