今日は休日。妻「ココスの無料アプリクーポンが4つあって、期限が今日までだよ！」
ということで、飯田か駒ケ根とで迷ったのですが、明日から700→900円になる湯～眠（道路挟んで向かいがココス）に、駆け込みサウナ
午後の日帰り入浴が14：30分からなので、少し超えた頃にイン。
駐車場、あたりまえですが、宿泊客もまだ来ていないのでガラガラです。浴室も全然人がいません！
サウナもそうなのかな､､､。と思ったら、サ室は人がいましたｗ（女性サ室も同じような状況だったそうですｗ）。午後の開始時間とともに入る常連さん達が多数いらっしゃるんですね。
毎日サウナに来られているという常連さん中心に、明日からの値上げについて、サ室でディスカッション（自分は知らない方・初対面の方と話すことが大好きなので、途中から自分も加わりましたｗ）。いろんなお話が出来て楽しかったです！
サ室：86～90℃、3～5人（3名が多）
水風呂：約17℃
外気浴では、いつもの自分の定位置・グリーンマットに寝転んで、上を見上げます。モミジが紅葉して来ていて、キレイで、まったりとととのいました😊
（※女風呂には、グリーンマットが無いそうなので要注意です^^;）
のんびりサウナを堪能した後に、向いのココスへ
今日期限切れになる無料クーポンでは、①ポテト②コーンスープ③シーザーサラダ④スペシャルデザートを、頂きました。
他にも、ちゃんとお金を使うメニューも、もちろん頼みましたｗ
自分は生ビールとかワインとかをたっくさんオーダーｗ
無料のスペシャルデザートが豪華でした！2段プレートのデザート！
カトさん大喜びｗ。
カト「これ、豪華ですね！」
サービスの女性「私も食べてみたいです！ｗ」（今日のサービスの女性の方々、めっちゃノリ・接客が良かったです😊、ありがとうございました）
サウナとファミレス飲みまくりで
のんびりした休日をすごすことが出来ました
ありがとうございました！😊
男
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89℃
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17℃
男
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90℃
男
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90℃
男
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90℃
外気浴時、グリーンマットに横たわり、息を吐いたら、白かったです。
寒くなって来て、サウナがめちゃ楽しい季節になりました！
原稿・資料を作成していたら、いつのまにか夜が明けて、めっちゃ疲れ果てたので、妻にお願いして、ここに連れて行ってもらえましたw
徹夜明けの朝サウナ
3セット
サ室：89℃
水風呂：17.9℃（水風呂入っている時に、女性の方が計測にきたので、その方に聞いた数値ｗ）
Twitterで、この自販機の写真をあげて、
どこのサウナでしょうか？（難易度3）と、ツイートしたら、
ハルトさんが、一発で当てました！笑
すげー！！！笑
東京都中小企業診断士協会の、某大御所先生主催研究会に昔参加していた時、報告書、原稿などは3日前までに仕上げよ！と言われていた事を思い出しました^^;
最近、加齢で徹夜とかが辛くなってきましたので^^;
今後は、きちんと、計画的に、前倒しで、報告書などの原稿を仕上げて行こうと思いました^^;
まあ、なんだかんだ言っても
朝サウナ、めちゃ気持ち良かったです。
ありがとうございました。
男
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89℃
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18℃
【初訪問！湯〜眠♨️】（通算78施設目）
21:00IN
仕事のため前乗りで久々の飯田市。
ご飯を食べて近くのこちら湯〜眠へ初訪問！
入浴700円＋フェイスタオル200円＝900円
宿のルートイン飯田でいただいた1000円分クーポンを半分使って400円を払って入館。
浴室は広くて、天井が高いからかより広さを感じる。
照明少なめで薄暗い感じがいい。
身を清めてまずは露天風呂で身体を温める。
それからサウナへ。
1セット目 8分
2段で定員7〜8人のコンパクトなサ室。
温度は90℃ほど。だけど意外と汗をかける。
照明が少し明るかったかな😂
最近張り替えたのかなっていうくらい壁とか扉の木が綺麗🙆♂️
水風呂は体感20℃くらいで2人くらい入れる感じ。
外気浴スペースには椅子が2つ。
露天スペースなかなかいい🙆♂️
2セット目 8分
サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂でゆったり。
地元の家族連れ、高校生？大学生？の集団で大賑わいでした😇愛されてる施設なんですね🙆♂️
1時間だけでしたが満足満足☺️
男
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90℃
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20℃
自分のホームサウナである【湯～眠】です☺️
【感想】
・オーソドックスなドライサウナ式でカラカラの90℃でマイルドでとても入りやすかった。水風呂は20℃と冷たすぎではないので初心者には比較的に入りやすいのかなと思います😁
でも、1人分頑張って2人しか入れないスペースなので水風呂のスペースが狭いのが残念かなと思います。なので、混んだりすると水風呂の取り合いみたいな感じで水風呂が空くのを見計らって入らないといけないので大変😅
外気浴はイスと人工芝のくつろげて寝れるスペースがあって、寝れるスペースがあることがとても良くとても気持ち良かったです。
身体を楽にできる体制にできるのでととのいやすく日々愛用しています😁
男
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90℃
男
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89℃
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19℃
親孝行とりんご狩り。
日本のマチュピチュ下栗へ。
飯田市、広いね。
飯田のゆーみんへ。
古き良き健康ランド付きホテル。
地元のみなさんの憩いの場でしょうか。
サウナは5-6人でいっぱいのコンパクト設計。
とてもキレイなサ室です。
昼に小さなハイキングをしたのと
日本一の焼肉の街で煙モクモク焼肉したのとで
大変気持ちよく。
マナーがいいというか
普通すぎるお客さんしかいない
という巡り合わせ。
これが一番でしょ。
何が普通なのよ？という話はさておき。
静かにじっくり汗の流れを愉しみます。
水風呂は小さくてぬるめ。
長い時間運転もしたので
じっくり入れる温度設計はありがたい。
水風呂ゆっくり入ってると
疲れが取れるよね。
宿泊客にはドリンク券のサービスあり。
ゆるゆるとアイスコーヒーを嗜む。
宿泊はいたって普通のビジホ。
単身ダブルはゆっくり休めて良い。
部屋で山の朝焼けを眺めながら
サウナイキタイを入力中。
これから朝活してりんご園行きます。
好きな街でダラダラと親孝行。
たまにはこういうのもいいよね。
男
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90℃
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20℃
朝ウナ🔥
3連休で旅行に出かけていますが、初日は飯田市にある殿岡温泉湯元湯～眠（ゆ～みん）に行ってきました。ネーミングもわかりやすいですね！
中央道飯田インターを東に1kmほど行くと見えてきます。
ここはビジネスホテルと温泉が一緒になった施設で日帰り温泉としても利用出来ます。
ネーミングの通りで健康ランドみたいな感じですね！
朝5時の朝湯オープンと同時に入りました。
最初に券売機で料金を支払いそのまま浴場に移動しました。
ぬるめのかけ湯がありこれが源泉で、泉質がツルツルしていてお肌にいいとのことでした。
内湯が高温と低温と水風呂があり、露天に岩風呂と陶器風呂が2つありました。
最初に露天の岩風呂に使ってからサウナに入りました。
サウナ室はオーソドックスな対流式ストーブで6人～8人ほど入れます。
そして部屋が明るくサウナマットが二重に敷いてありました。
あとサウナストーブ下部に諸元が書かれたシールが貼られていて確認が出来ます。
サウナですがカラカラの90℃でマイルドで入りやすかったです。
朝から人もいて常時3人ほどいました。
水風呂はコンパクトで2人入れるかぐらいの感じで水道水が足されていて冷た過ぎずちょうどいい感じです。
露天のととのいポイントは椅子が2脚と、人工芝のスペースがあり2人くつろげるぐらいの幅があります。
外は雨で外気が気持ちいいので最初は椅子で2・3セット目は人工芝の上で寝そべりました。
人工芝の上は気持ちよかったです！
飯田市には何回も来ていてこの施設の前をよく通り気になっていましたが、伊那谷ではこのような施設は貴重です！
サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
休憩：8分×3
合計：3セット
男
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90℃
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20℃
男
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90℃
最後の回数券を使ってこちらに入館。
８月３１日ともなると今年も夏が終わったなって毎年思うんですよね。
それと共にミスターチルドレンの「君がいた夏」がBGMとして脳内に流れるんですよね。
…ま～た～夏が終わるもうサヨナラだね～♪
なんと言うか夏の終わりって自分の中ではさようならって言葉とつながるんですよ。
さて、本編。
入館してかねてからの課題であった館内に商品として陳列されているモケケをやっと写真におさめる。
受付から見られてしまう範囲にあるので柱の影に隠れて遠距離からの撮影。
なんだかよくわからんけどとりあえず成功しました。
浴場へ行き1セットで終了。
時間も遅いんでこれで今やってるあんま王終了したら帰るつもり。
そして今日こそ飲まずに筋トレしようかと…
ここ最近大分不摂生な生活をしていたせいで体組成計の数値が酷いことなっているんでここらで締めていかないと…
といいつつもう少し食べ飲みまくりの予定があるんですけどね。
そんなことを考えつつあんま王に身をまかせる夏の終わりの夜だった…
今までありがとう。そしてさようなら…
…って〆だとサウイキやめるんじゃないかいらぬ心配されそうだからいつものやつで…
最後まで読んでくださってありがとうございます。
それではまた！
今日も仕事終わりに回数券を使用して入館。
これで回数券は残り１枚。8月中にいい感じで消費できそうだ。
今回も手短に１セットで終了。
社宅に戻って赤ワインで軽く１杯。紙パックの3Lのやつ最近買ってそれを飲んでいるんだけど普段は基本ビールなんでたまにワインなんか飲むとアルコール度数が高いのについついハイペースになってしまっていつの間にか寝落ちしてしまいがち。
昨日はいつの間にか寝落ちしてたんで今日は控えめにしておきました。
3Lワインも8月中にいい感じで飲みつくせそうです。
っていい感じでってどういう意味だろう…
今回は以上です。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
それではまた！
…最近"それではまた！"って締めを多用しているのには理由がありまして。
それはサウナイキタイに定期的に投稿していた方がある日を境にぷっつりと投稿をやめてしまうってパターンが多々あるのが１つ。
最後の投稿がいたって普通なのにそれ以後何ヵ月たっても再開する事がない…
おそらくほとんどの場合忙しいとか投稿する事に飽きた等が理由なんでしょうけど個人的にはあまりに唐突過ぎて心配になったりするんですよ。
だから"それではまた！"ってしとくとこの人また投稿するんだろうなと思ってくれる効果を期待してこういう締めにしているわけです。
…長々としょうもないことを書いてスイマセン。
改めまして…それではまた！ おやすみなさいませ。
男
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90℃
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18℃
男
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90℃
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20℃
