カプセル&サウナ 川崎ビッグ

お泊まりからの水曜朝ウナ。6:00 IN。合計 2,200円 = 宿泊 3,200円 - じゃらんクーポン 1,000円。196回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.8kg減。
いつものビッグ、ととのう。

#前口上
「昨年のふりかえりからなにを学ぶ？」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
お仕事初日でいきなり川崎ビッグです。今年の仕事始めで疲れるだろうから、ゆっくり過ごしたくなるだろうと思って宿泊予約をしました。
その後に、とあるイベントが入ってしまいまして、結局あまりゆっくりと過ごせなくなりそうです。
うーむ、今年の課題はスケジュール管理かもしれませんね。もう少し先を見て動ければ、時間とお金を無駄にせずにすみそうです。
さて、話は変わりますが、昨年のふりかえりを少々いたします。昨年の新規施設訪問数は、下記のとおりで、合計 138施設でした。
1月 (3)、2月 (5)、3月 (13)、4月 (15)、5月 (21)、6月 (11)、7月 (5)、8月 (27)、9月 (3)、10月 (14)、11月 (17)、12月 (4)
ゴールデンウィークと夏休みに数字が多いのが分かります。普通のサラリーマンなので、休みの時期にしかサ旅 (サウナ旅) に出ることができません。しかたない結果だと思います。
10月と 11月が多い傾向はおととしも同様でした。祝日があることと、気候もいいことから、週末と祝日をうまく絡めてサ旅に行ってるようです。
今年も新しいサウナ施設に行き、おいしいものをたくさん食べたいと考えております。そのためには、やはり先を読んだスケジュール管理能力が必要になります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
17:00 仕事を終えてピタイン。B2F 浴室で夕方のクイックサウニング。体重 1.5kg減。

#サ飯
17:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定の豚バラニンニク山椒炒め定食 600円。
本日からダイエット開始。ご飯半分にする意識たかしのたかし。
山椒がきいててうまうまし。

#体験
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
6:00 浴室にイン。先客 7人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のディープサウニング。

1セット目: 0.8kg減 ———
ラドン風呂。体を温め痩せやすい身体をつくる。
高温サウナ 96度。終始貸し切り状態。
水風呂 16.5度。ぷかぷか浮いて全身の粗熱を取る。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。冷たくて気持ちいい。

サウナ12分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
2セット

川崎で打ち合わせがあり、何となくそのままサウナへ。

酔ってても心地よい🎵

軽く食堂で寝てしまい、結局終電で帰ることに…。😭

遂に来てしまった…
東海道線で通り過ぎるたびに気になっていたこの看板👀
先日ミッシェルの映画の為に川崎に来て行きたい気持ちが高まり遂に初参戦👍

夕方に3hコースでイン✨
館内はこのご時世に何処か漂う紙タバコの雰囲気(館内分煙です、ただ皆様の雰囲気が(笑))

サウナ室に居て自分が若年層に感じる年齢層

更衣室は常に90年代ミュージック🎤

ジュディマリのクラシックをバックミュージックに余計なものを脱ぎ捨てサウナハット・MOKUタオルのみの戦闘態勢に入り浴室へ😤

ここでは言いにくいタイプの形をしてる椅子に腰掛け身体を清め数種類の浴槽で予熱を入れてサウナへ✨

っと入ろうとしたが高温サウナ満室😟
仕方なく隣の低温サウナでやり過ごすご思い入るとこれが予想外に熱い💦一発目のせいか低温の名に反して身体がもたず、上段に陣取ったせいか10分でギブアップ😂

サウナハットを置くところが無く、周りにもそのようなスペースが無く困り果て浴室入り口の棚へ
その後常温水風呂長めでクールダウンして2セット目は高温と意気込む😤

時を見定めタイミング良く高温上段が空きそのままイン

…あれ、低温よりもちろん熱いが湿度低めのドライで2セット目のせいか先程より楽で12分滞在(笑)

サウナ10〜12分×2セット
水風呂20秒〜2分×2セット
休憩(時間判らず、短め)×2セット

低温サウナの湿度感が好み☺️
この感じだと個人的には低温で大型テレビを見ながら入るのがベスト😋
ただ水風呂は2種類あるのにオーバーフローでは無く汗を流さず入る人も見かけたので気になった😥
1つの後悔は他の方が言われてるように美味しいと言われるここで食事をとれなかったこと😢
1階の休憩室でうたた寝で意識を取り戻した時には3hの15分前(笑)

川崎に来たときまた来ます👍

成人を迎えた方々、おめでとう御座います、サ室で待ってます

羽田着が24時過ぎた為、深夜バスへ川崎へ。初ビック、1:30チェックイン。

3時間コースで1,100円は蒲田の上を行く安さ。これで館内着タオル付き。

洗い場の椅子は股が洗いやすい介護用の椅子。これが新鮮。風呂の種類多め、テレビがそこかしこにあり、特に深夜はテレビの音が少し気になる。

サウナは高温、低温2種類。高温が狭く低温広々。深夜の時間帯でも高温はそこそこ人がいた。低温はソロ。低温と高温入れ替え希望は私だけ？

水風呂も低温と高温。低温でも17℃、高温21℃。冷冷交代浴に丁度良い。

低温と高温共に1セットずつ。少し仮眠して帰ります。定番候補決定、またゆっくり来ます。

今日のお宿はこちら！久しぶりにビッグです！多分晩遅くなると思い深夜でも中のレストラン開いてるこちらをチョイス！
案の定サ活終わってレストラン行ったら日付変わってましたｗ
サウナは低温サウナ２セット！高温サウナ２セットで合計４セット！
がっつりサ活ならちょっとだけスペックが弱いと思うビッグですが中でゆっくりできる総合力は高いと思いこういう時は大正解でした！

男には帰れない夜がある。

はい。言いたいだけっす！

今夜のお宿〜

お風呂たくさん。テレビたくさん。

夜は低温のサウナ１セットのみ。

そこから居酒屋ビッグ

LINEプレゼントのビールありがたき。

こりゃ帰れんわな。