カプセル&サウナ 川崎ビッグ

水曜朝ウナ 6:00 IN。1,100円/3H。312回目の訪問。下駄箱は 192 (いくにゃん)。合計 1セット、0.6kg減。
新年早々やらかした、ととのう。

昨夜は、新年の挨拶回りが忙しく、気づいたら朝でした。
お年玉やらなにやらたくさん出費しました。
計画外の朝の身支度サウナで今年初のビッグ訪問です。

おかげさまで悶々としてたものがスッキリしました。

それでは、お仕事に一球入魂！

川崎ビッグ宿泊明の朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は2Fグリルビッグで
まっまたりと孤独のグルメ＆晩酌して
就寝は25時〜
😴
起床は5時半〜、
CP内こTVで朝の情報番組を観てから
地下大浴場へ🚶

朝🈂活 05時55分〜06時30分

水曜日の朝、浴室は閑散としてます。

🈂室①高温 97.5℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 11.5℃ ※今季最低記録
水風呂② 21.5℃

洗体してからフレッシュ薬湯で湯通し
高温🈂️→低温🈂️の順に各✕1
＝計2セツト
(サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆は富士の湯

お風呂上がって、
ルーティンの健康チェック(血圧計測)

■チェックアウト
〜6時43分

無理だと思ってた
6時52分川崎発の電車に乗れて
ラッキー

今月は🎁🍺クーポン無いのかと
思っちゃいましたよ🙏

本日LINEクーポンも貰えたんで
今宵はビッグでSNSします😊

S:🈂ウナして🔥
Ｎ:呑んで🍺
S:寝る😴

■チェックイン
19時50分〜
仕事がおして遅めの入館、
先ずは1F休憩所で読書タイム

その後着替えて地下大浴場へ🚶
浴室はガラガラ
　
🈂️活 20時30分〜21時40分

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 76.0℃
水風呂① 13.5℃
水風呂② 18.0℃ 冷たすぎる🥶

洗体して先ずはラドンで湯通し

サウナは
低温🈂️→低温🈂️→高温🈂️
の計3セツト😊
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

そして富士の湯で〆

風呂上がり自販機で缶ビールやって
その後2Fグルリビッグで
孤独のグルメ＆晩酌

久しぶりにチャーシュー丼ハーフ頼んだ。
チャーシューが小ぶりてヒックりした🤣

【ご挨拶】　
新年のご挨拶まわり。昨年お世話になったこちらにはご挨拶しておかないとバチが当たりそう。という事で本日訪問。

平日とはいえそこそこの客入り。それでも全くストレスは感じない。ゆったりマイペースで動ける。今日は高温サウナのみで攻める。サ室はしっかり熱く、サ室内でも身体がびっくりしてあまみ出現の気配を見せる。狭い空間で音ありのテレビが流れてればついつい見てしまう。

水風呂は冷々交代浴とイキタイところだったが、１５℃と１８℃という設定。流石！常温でも十分に冷える。これはこれで楽しい！

くるくるとセットを繰り返し、ラストは中温サウナで締める。残念ながら休憩は短め。仕事に戻ります。

やっぱり良いサウナでした。今年もお世話になります。引き続きよろしくお願い致します。

了

本日で800サ活。サウイキだけでも諸先輩皆様のサ活数はやっぱり凄いな。我なんぞまだまだ歴史の浅い若輩。今年中に1000行くかな〜？

今年、初サウナ。