カプセル&サウナ 川崎ビッグ

木曜夕方サウナ 17:20 IN、お泊まりからの金曜朝ウナ 6:00 IN。合計 7,000円 = 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,000円。257回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
月一ご褒美サウナ三泊目、下段滝汗、ととのう。

#サウナ前口上
「楽しい時間はあっという間に過ぎる」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
毎月一回のご褒美の宿泊タイムも本日でおしまいです。
これから暑い夏を迎えます。今年の夏との向き合い方を真剣に考える必要があります。お金を払ってビッグで快適さを得るのか、それとも、汗だくで家と会社の往復で疲弊する代わりに貯金をするのか、人生の迷いどころです。
ご褒美はたまにあるからイイのです。それは知ってはいますが、毎日をご褒美タイムにしてはいけないのでしょうか。うーむ、答えが出ません。サウナ室で考えることにします。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:20 お仕事を終えてチェックイン。
B2F 浴室で夕方のクイックサウナ。体重 0.7kg減。

17:50 2F グリルビッグに Bダッシュ！
本日は予定が入っているので夜定のアジ開き焼定食 600円をパス。

18:30 外出。

22:00 ビッグに帰宅。本日はやらかしてない。
少しだけお仕事をしてカプセルで就寝。
zzz
4:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒。

6:00 B2F 浴室にイン。朝のノーマルサウナ。

2セット目: 1.2kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 42度。本日浴室にお客さん多めだが、ラドン風呂独占。閉じられた空間が好き。ひきこもり好き。
高温サウナ 98度。今日も下段でテレビを見ながらノンビリと滝汗。なんだかハマってきた。サウナ人生のブレイクスルー。
水風呂 16度。ぷかぷか浮いて全身の粗熱を取る。安定の朝
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

7:00 チェックアウト。それでは、お仕事モード全開！

宿泊からの朝ウナ！
03:20に地下2階の浴室へ！
昨日の16時頃と同じ位に人がいる！

(低温サウナ)
中段15分→水風呂→休憩

時間が無いので、長めの1セット！
サ室には誰もおらず、ノンビリと蒸された！　
退館時にCAPを購入！
さて、羽田空港へ向かいますか！！

18時半過ぎに外出！
ずっと前から気になっていた、焼きそば専門店へ！
ビッグさんからは、歩いて3分ほど！
タイミング良く、座れて食券を渡す！
まだ時間が早いので、お高いDOUTORで時間調整！
fishbowlの1つ前の組で入場したはずが、少し進行が遅れており、まだ前の前の演奏中！
『わーすた』『fishbowl』『白いキャンパス』と観て特典会！
ビッグさんに戻ったのは、22:40過ぎ！

(低温サウナ)
中段10分→水風呂→休憩　2セット

整い椅子が少ないが、タイミング良く座れてラッキー！

ひさかたぶりのビッグさん！
CLUB CITTAで行われる『JAPAN IDOLSUPER LIVE 2024』にfishbowlが出演する為、川崎入り！
しかし出演は20:35からで、その後の特典会の終了予定が22:30！翌日は、羽田空港06:35発の便で福岡に行かねばならず、ビッグさん(泊)！
15時半過ぎにチェックインし、5階へ！
そうそう、こちらのロッカーは上下2段式で、しかも幅が狭め⤵︎⤵︎⤵︎
館内着に着替えて、地下2階の浴室へ！

(高温サウナ100度)
上段10分→水風呂→休憩
下段12分→水風呂→休憩
(体温サウナ85度)
上段15分→水風呂→休憩

とりあえず3セットで、地下1階のリクライニングシートにて休憩！

水曜夕方サウナ 17:00 IN、お泊まりからの木曜朝ウナ 6:20 IN。合計 7,000円 = 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,000円。256回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、0.7kg減。
月一ご褒美サウナ二泊目、下段がお好き？、ととのう。

#サウナ前口上
「居酒屋サウナ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
サウナ浴後においしいご飯を食べるという流れは外せません。
そう考えると、川崎ビッグも、居酒屋さんが手掛けるサウナの〇比寿サウナー、〇岐阜サウナ、〇ょうざ湯、〇賊サウナなどと近いものがあるかもしれません。居酒屋さんがサウナを手掛けているわけではありませんが、グリルビッグには居酒屋として利用するお客さんも多いようです。ワタクシもその一人なのかと思います。コロナ禍の緊急事態宣言を受けて、外食産業では (サウナ施設も) 営業の短縮や休業が多くあるなか、ビッグはすくすくと営業していました。ワタクシも周りの人たちが呑みに行けない中、こっそりとビッグに通っておりました。(そのころはサウイキを始めてなかったかも...) ビッグは心の支えであり、心の友でもあります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:00 お仕事を終えてチェックイン。
B2F 浴室で夕方のディープサウナ。体重 1.4kg減。下段チョイスでナイス滝汗。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
今夜は予定が入っていたのだが、直前でキャンセルとなってしまった。残念。
ということで、とことんビッグを楽しむことにする。
夜定の豚バラキムチ炒め定食 600円。
レバニラ炒め 390円。

21:00 外出。

6:00 ビッグに帰宅。またやらかしたっぽい…

6:20 B2F 浴室にイン。朝のクイックサウナ。

2セット目: 0.7kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 44度。体を温めて痩せやすい身体をつくる。本日熱め。
高温サウナ 98度。今日も下段で。汗の流れ方が好きやわぁ。
水風呂 15度。本日冷ため。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

7:00 チェックアウト。それでは、お仕事に一球入魂！

サウナ：× 4
水風呂：× 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
テレビがないサウナの方が普段好きだけど、ビッグだとサ室でもととのい中もがっつりテレビを見ちゃう☺️

レストランでゆったりごはんを食べれるし
やっぱりビッグいい！

火曜夕方サウナ 17:30 IN、お泊まりからの水曜朝ウナ 6:00 IN。合計 7,000円 = 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,000円。255回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.4kg減。
月一ご褒美サウナ一泊目、下段でたくさん汗、ととのう。

#サウナ前口上
「ご褒美はヒ・ミ・ツ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
毎月一回のご褒美の宿泊タイムがやってきました。一か月間しゃかりきにお仕事をがんばった末のご褒美です。長い長いトンネルを抜けた感じがします。酷使した身体も心も癒され、さらにお仕事のパフォーマンスが上がってしまうのです。好循環で人生アゲアゲです。ビッグで毎日見る方がいますが、皆さんデキる人なのだと思います。私もビッグの常連の仲間入りができるようにこれからもお仕事を頑張って、たくさん稼いで、ビッグで羽を伸ばしていけたらと思います。
本日は関東中心で大雨です。ビショビショになって萎えながら家に帰るよりも、アゲアゲでビッグで過ごした方が次の日の結果が変わるのだと信じています。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:00 お仕事を終えてチェックイン。
B2F 浴室で夕方のクイックサウナ。体重 1.4kg減。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定の茄子と木子ミートソースパスタ<トースト付>は、初めて見たが、パスして...
鶏天 430円。焼とり 塩 320円。
ねぎ味噌餃子 390円。
野菜スープ 塩 650円。

20:00 雨なので外出せず。晴れていたら外出パしたかも。
ということでお食事延長。

21:30 カプセルへ。
zzz
4:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒。

6:00 B2F 浴室にイン。朝のノーマルサウナ。

2セット目: 1.4kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 42度。いつもよりちょい熱め。
高温サウナ 98度。たまには下段に座ってみる。ん、こっちの方が気持ちよく汗が滴り落ちる。新発見。なんだかうれしい。
水風呂 16度。ぷかぷか浮いて全身の粗熱を取る。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

7:00 チェックアウト。それでは、お仕事に全力投球！

やっぱりビッグが一番。

ビッグでサウナ。からのサ飯&ビール。日常化が進んで危うく投稿忘れるところだった。

サウナ：7,8,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：出張前日入りで川崎ビッグへ。夜遅かったので貸し切り状態だった。

カプセルはまあまあ寝れたけど、布団がちょっと小さかったです。ちなみにカプセルのTVって変なビデオも無料で見れるんですね。ビックリ！6:00に起きてお風呂へ向かいます。まずは洗体してバイブラバスで寛いだらサウナへ。

低温サウナは広いのに誰もいません。温度も昨日より上がって88℃になってます。やっぱり湿度がありじっくり入れてこのサウナはいいですね。オートロウリュなんかしてくれると素晴らしいサ室になるんじゃないかな。しないと思うけど、、。

16℃の水風呂で冷却して、入口付近の椅子で休憩します。まあ気持ち良かったです。最後はバイブラバスで温まって終了です。

#サウナ1セット
　サウナ:低温
　サウナ:8分
　水風呂:2
　休憩:10分
　水風呂心拍数:78
　最大心拍数:125

#ととのいレベル
　2
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
#ととのい値:82
　82

朝食を食べてロビーで寛いで10時にチェックアウトの予定です。今日は昼過ぎにはお仕事終了なので、その後は横浜の高層階サウナへ向かいます。れもんさんとまたまた偶然かな。それにしても、れもんさんが大阪にいた時よりれもんさんと会ってる気がするのは気のせいでしょうか。