男
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2024年7月25日(木)
ここ最近、プライベートでバタバタしていた為ガッツリとトトノイたかったのでホームの【極楽湯】へ
3セット
ドライ9分+水風呂1分+外気浴10分
ドライ6分+水風呂1分+外気浴10分
ドライ10分+水風呂2分+外気浴15分
総括
平日だからか人が少なくよかった。
なぜか長い時間サウナに入っていられずモヤモヤしていたが3セット目になんとか10分耐えられた。
夏のサウナの入り方は冬とは違い水風呂と外気浴の時間を長めに取るのが良いことを実感できた。
トトノイ度★ ★ ★ ★ ☆
※あくまでも自分がどれだけトトノえたかになります。決して施設の評価ではありません。
女
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- 14℃
男
- 94℃
- 13.5℃
- 2018.03.19 13:10 ガンディー
- 2018.10.18 20:42 ガンディー
- 2018.12.01 02:35 崎枝径
- 2019.05.04 07:49 イルハツ
- 2019.06.16 17:48 春日部のわだりん
- 2019.09.07 14:26 moncicci
- 2019.09.23 13:01 madame sauna
- 2019.10.19 15:49 ライズ
- 2019.11.22 23:59 ガンディー
- 2020.03.28 21:05 M
- 2020.04.10 19:13 YSK
- 2021.02.07 15:48 冷え性どうにかならんか
- 2021.04.09 22:12 、
- 2021.04.09 22:13 、
- 2021.07.23 08:40 、
- 2021.12.01 13:49 羽塚 聡
- 2022.08.19 01:09 吉四六さん
- 2022.10.17 10:12 きよ🎲P.T.A.千葉藩士△🏕
- 2023.02.19 09:29 田舎のジャイアン
- 2023.05.14 11:20 hasimocci/はしもっち
- 2023.05.18 00:32 田舎のジャイアン
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- 2024.08.20 11:42 田舎のジャイアン
- 2024.09.06 06:41 しげちー
- 2024.10.02 22:19 田舎のジャイアン