たしろ46

旭川移動で数年前にレディースディで断念をリベンジ
赤暖簾だったので、もしやと思ったが勘違いで安心

水風呂がキンキンで足の感覚がなくなる
そこからのこそ泥外気浴が最高だった
もちろんサウナもセルフロウリュの威力も抜群でした

サウナ 　12分5セット 14分1セット
水風呂 30秒　6セット
休憩　 5分 5セット なし1セット

気分転換で川口の銭湯サウナへ

ミントサウナの爽やかな空間
ストーブとの距離が近くて、軽くあまみの出現に満足
ただ、最近悲惨な肌荒れは治るのが
遅くなりそうです

サウナ 　14分8セット
水風呂 1分 8セット
休憩　 5分 8セット

番付表をもらいにフリータイムでこちらへ

ゲリラロウリュ発生で、もちろん参加
上段で意識飛びそうだっただけど、無事完走
耐えに耐えてからの休憩が極上の時間でした
サウナハットとキーホルダーを購入で大満足の日でした

サウナ 　12分10セット
水風呂 1分 8セット 2分2セット
休憩　 5分 10セット

時間に余裕がありこちらへ

高温とロウリュサウナが選べるのがよい
外気浴の風が気持ち良かった
休憩が心地よいと感じたのは久しぶりの気がする

サウナ 　12分→12分→10分→15分→12分
水風呂 1分→1分→1分→1分→1分
休憩　 　5分→なし→5分→5分→5分

土曜ルーティンのようにホームサウナへ

外気浴の風が強すぎて休憩にならん
サウナ中にフォレストいいださんに遭遇
大会に向けて声かけれて良かった
もう、それだけで満足

サウナ 　14分11セット
水風呂 1分 11セット
休憩　 5分 7セット なし4セット

朝サウナはいつものこちら

年末の体調不良に緩んだ身体をようやく戻す
相変わらず朝から混んでいた
悪天候がより外気浴を強烈な冷却具合に
してくれました

サウナ 　14分→14分→12分→12分→12分
水風呂 1分→1分→1分→1分→1分
休憩　 　3分→なし→3分→なし→3分

通常の土日休みでホームサウナへ

完全なる修行コースで楽しむ
でも、オートロウリュ破壊力がなかった気がした
リラックマとコラボより貸出自転車が設置
されて感激した

サウナ 　14分11セット
水風呂 1分 11セット
休憩　 5分 7セット なし4セット

昨日仕事が白河であり、そのまま滞在

100℃超えのサウナ室で軽くあまみを頂く
オートロウリュは完全にオマケレベル
耳栓していたので、外気浴の静寂感が
いい時間過ごさせてくれました

サウナ 　12分10セット
水風呂 1分 10セット
休憩　 5分　10セット

ランニング後にお出かけ前のリフレッシュ

水風呂と外気浴が冷たくて
おかげで一日の活力スイッチ入った

サウナ 　12分→14分→14分
水風呂 1分→1分→1分
休憩　 　3分→3分→なし

音楽を聴きながらリフレッシュしたくてこちらへ

最上段に行きたくても空きがないもどかしさ
混雑していたからか、オートロウリュからの
爆風もまずまずだった
ガラガラ抽選会は安定の参加賞でした、

サウナ 　12分3セット 8分6セット　
水風呂 1分 9セット
休憩　 6分　5セット なし4セット

ホームのおふろcafe系列ハレニワへ
時間と距離とかで疎遠で昨年は一回限りでした

ホームより熱い、オートロウリュあまみバッチリ
火傷レベルで痛気持ちいいけど、帰りはヘロヘロ
通常時でも発汗抜群で嬉しい誤算
ふっかちゃんにも会えたし、今年はまた訪問したい

サウナ 　12分3セット 8分6セット　
水風呂 1分 9セット
休憩　 6分　5セット なし4セット

今年初のホームサウナ
年末に会員カード忘れたが無事見つかりひと安心

浴場はそれなりの混雑具合でオートロウリュで
逃げる方も少なめでツワモノ揃いでした
ゆずロウリュの香りまで楽しみました
今年もお世話になります

サウナ 　14分11セット
水風呂 1分 11セット
休憩　 5分 7セット なし4セット

年末年始、花咲で始まり花咲で終わる
外気浴が寒過ぎて休憩にならない
朝から混雑していた、朝風呂って気持ち良い

サウナ 　14分→14分→14分→10分
水風呂 1分→1分→1分→1分
休憩　 　3分→3分→なし→なし

元旦お年玉ガチャで当たった平日チケットが、
今日しかチャンスがないと思いリピート

120分でも大満足、生姜づくしがたまらない
ととのい森林浴で気持ちを落ち着かせて、
瞑想ルームで別空間に誘われてリフレッシュ

サウナ 　12分→8分→10分→8分→10分→8分→8分
水風呂 1分→1分→1分→2分→1分→2分→1分
休憩　 　5分→なし→5分→なし→3分→なし→3分

ようやくタイミングが合い、クラファン購入後初
JR川越駅から徒歩の時間と電車代なども含め、
全然問題ない事がわかりひと安心

フリータイムでサウナの稽古つけてきました
居心地の良い空間だったので、リピート確実で
2025年のサウナ勢力図に早くも加わりそうです
食事も凄く気になるけど、サウナのみごっつぁんでした

サウナ 　12分8セット 8分1セット　
水風呂 1分 9セット
休憩　 5分 9セット

元旦サウナ初めは今年も金の亀
ステッカー地獄の福ガチャを克服するべく
結果は平日チケットでした、ハットだった最高だったが

もちろんサウナも楽しんでくる
金の亀は全てにおいてクオリティーが良い
今年もいい生姜焼きにしてもらい、満足してきました

サウナ 　12分1セット 10分3セット 8分6セット　
水風呂 1分 10セット
休憩　 5分 4セット なし6セット

2024年サウナ納めはホームにて
午前中は混雑して、落ち着かなかった
オートロウリュ4回にも耐えるまで復活

昨日ハッキリ実感したが、体調不良の影響で
緩い身体になっていてショック
年始より心新たにまずリセット、そして年間とおして
1段階アップ出来るように準備したいと思います

サウナ 　14分3セット 12分4セット　
水風呂 1分 7セット
休憩　 5分 5セット なし2セット

体調不良で3日間コンテナホテルで静養してました

運良くランニングは継続出来て、今年は皆勤賞です
ようやくサウナも復活、本日は体調管理のおさらい
発汗はいつもより早め、水風呂の後で自力で体温が
戻る事を実感、完全復活は近いです
控えめにゆっくりくつろいできました

サウナ 　12分→12分→12分→12分→12分
水風呂 1分→2分→1分→1分→1分
休憩　 　5分→なし→5分→3分→3分

連日のホーム、回数券購入がお得なのが目的

強風が吹き荒れるので、まともに休憩出来ない
冬場は長過ぎるサウナ時間になり、
オートロウリュの時間調整も一苦労する
目的の回数券が売り切れとは言われたが、
即座に対応してもらい感謝申し上げます

サウナ 　14分5セット 15分2セット　
水風呂 1分 5セット 2セット
休憩　 5分 5セット なし2セット