たしろ46

おかわりサウナで新規開拓。
駐車場から館内、とにかく賑わいがスゴイ
宿泊施設併設とはいえ人気の高さを実感

午前中のサウナはより＋20℃で、
しっかり熱くて気持ち良い
出入りが多い時間帯は背中が冷える
場面もあったけど、全体的に満足度は高め
水風呂はしっかり冷えていて、外気浴
とのバランスも抜群
クールダウンが本当に心地いい

本日トータル10セット・約120分
多少だけどむくみも取れて、
心までスッキリリフレッシュ完了！

📋 セット内容
サウナ 12分×5セット
水風呂 1分 ×5セット
休憩 3〜5分 ×5セット

せっかくの北海道、レンタカー特権を使う
初心で投稿なしだったから実は2回目の訪問

記憶通りのやっぱり身体に優しいサウナ
今回はセルフロウリュをすると、74℃とは思え
ない大粒の発汗
ログハウスの雰囲気も相まって、じっくり
包まれるような心地よさ
水風呂も外、休憩も外。北海道の冷たい
空気が最高の仕上げ
バチバチの刺激が欲しい気持ちも少し
あったけど、最終セットはまさかの貸切
自由な体勢でセルフロウリュ、
静かな空間に響く音と香りで特別な時間に
ラストはあまみ発生でびっくり
この温度で出るとは、恐るべしメープルロッジ

📋 セット内容
サウナ 12分×5セット
水風呂 1分 ×5セット
休憩 3〜5分 ×5セット

出張でまたも北海道滞在延長だよ
もう〜ハァーだけど気分転換

入った瞬間から目を引くハイタワーサウナ
ツインストーブの存在感が抜群
オートロウリュ発動時の熱の立ち上がり
方が心地よく、最上段狙いで挑むも
通路移動に一瞬迷う造り
これは面白い…いや、気をつかう造りかも

アウフグースイベントには3回参加
どの回も熱波師の頑張りがしっかり
伝わってきた
手拍子を入れて盛り上げたいくらい
水風呂では危うく転倒しかけるハプニング
明日、痛みが出ないことを祈る
そして極めつけは外気浴
北海道のキンキン冷気が肌を一瞬で
締めてくれて、これぞご褒美
もやもや吹き飛ぶ、いいリフレッシュでした

📋 セット内容
サウナ 12分×5セット
アウフグース　14分×3セット
水風呂 1分 ×8セット
休憩 3〜5分 ×8セット

ずっとまたイキタイと思っていた竜泉寺
朝風呂時間ギリギリで、駐車場は屋上へ
ここに来ると人口密度の感覚が
バグるほどの朝から大入り
それでも行きたくなるのがここ
今回はメディサウナをメインに
香り、ロウリュ、水風呂、どれを
とってもクオリティが高く、
休憩だけは少し落ち着かないものの
外気浴では心地よい風が吹いてくれて
気持ち良かった
近ければ、混雑していない時間帯に
通いたいと思える一軒
混雑さえ避けられれば、最高クラスの
癒しと熱を味わえる場所

📋 セット内容
メディサウナ 12分×5セット 6分×1セット
バズーカサウナ　12分×3セット
水風呂 2分 ×10セット
休憩 3〜5分 ×10セット

定期的な再確認サウナ
記憶していたアツアツサウナは健在で、
スタンダードながらもじわじわ芯から
熱が入る、うっすらあまみが出る心地良い熱さ
ロウリュもあったけど、もうひと押し熱波が
あれば真っ赤なあまみになれたかも
水風呂はしっかりキンキン
しめる力が強くて気持ちいい
外気浴は、記憶通りどのチェアとも相性は
イマイチだったけど、それも含めて日々喜らしさ
むくみ取りを目的に、10セットみっちり
最後まで集中して整わせてくれた　

📋 セット内容
サウナ 12分×10セット
水風呂 2分 ×10セット
休憩 3〜5分 ×10セット

11月最初のサ活は、やっぱりホームで
混雑もなく、ほぼ独占状態でサウナに
集中できた贅沢な時間
14分セットでちょうどいいバランス
短いと水風呂の気持ちよさが活かせない
そして欠かせないのがオートロウリュ
今回は13時の回、熱波が容赦なく襲って
くる中、耐えて耐えての修行サウナ
8セットこなして、最後の休憩で訪れる
爽快感は格別
悩み多き日々でも、やっぱりサウナに
来るとリセットできる
今日も精神の整い、明日への準備完了

📋 セット内容
サウナ 14分×8セット
水風呂 2分 ×8セット
休憩 3〜5分 ×4セット なし 4セット

最近はすっかり通っているなと実感
体感温度は少し落ち着いていて、
初回から14分でもしっかり入れる
禅サウナも余裕をもって楽しめた
夏場の汗だくな日々が少し恋しくなるけど、
この季節の穏やかな熱も悪くない
朝から大入りで賑わっていたのもあって、
全体的に柔らかい雰囲気のサ活に
いつも安心感とほんの少しの物足りなさ
それも含めて、今日の「整い」だった

📋 セット内容
スタジアムサウナ 14分×5セット
禅サウナ　12分×2セット
水風呂 2分 ×7セット
休憩 3〜5分 ×4セット なし 3セット

気温も下がってきて、発汗まで少し
時間がかかる季節
それでも14分が今の自分のスタンダード
安定のホームは今日も変わらず、
安心できる熱さと静けさ
そして、定刻オートロウリュの強烈な熱波
分かっていても耐えてしまう、
あの刺激が恋しくてたまらない
そのあとの水風呂で一気に冷えて、
外気浴でふっと力が抜ける
結局、今日も「ここでしか味わえない」
が詰まった1日でした

📋 セット内容
サウナ 14分×10セット
水風呂 2分 ×10セット
休憩 3〜5分 ×6セット なし 4セット

仕事終わり、お疲れ様のご褒美サウナ
“熱々デー”ということで期待値高めにイン
来るたびにサウナの力量伝わってくる
今回は新設のバレルサウナ、実力はまずまず
やっぱりメインサウナが本命
セルフロウリュでさらに一段上げたい
ところだけど、何故か皆スルー
スタンダードでも十分発汗できるけど、
あまみ狙いにはもう少しロウリュが
欲しかったかな
水風呂は安定の井戸水。鉄分を感じる
柔らかい冷たさで、健康バロメーターと
しても異常なしを確認
気づけばあっという間の2時間
休日前に心身リフレッシュ完了

📋 セット内容
サウナ 12分×6セット
水風呂 1〜2分 ×6セット
休憩 3〜5分 ×6セット

出張中のご褒美サ活
久々の訪問で、ここが自分の「最初の投稿
サウナ」だったことを思い出し、少し誇らしい
サウナは80℃に満たないけど、じっくり入る
としっかり発汗
セルフロウリュをすれば一気に体感が跳ね
上がり、温度以上の熱さを楽しめる
サ室からわずか10歩以内で水風呂、
そしてすぐに休憩スペース
導線が本当に素晴らしく、流れの中で
自然と“整う”感覚を味わえる
4セット終えたあとは心も体もスッキリ
そして、お腹も減る理想的な終わり方
整うための一歩が、確かにここにあった

📋 セット内容
サウナ 12分×4セット
水風呂 1〜2分 ×4セット
休憩 3〜5分 ×4セット

🧖‍♂️ ホームサウナで原点回帰
いつものアツアツが恋しくなり、帰って
きました
サ室の背もたれが補強されてて、見た瞬間
なんか嬉しい。快適度は変わらないけど、
愛着がさらにアップ

定刻オートロウリュ、これこれ！
熱い、痛い、でも最高。
しっかり耐えてからの水風呂で、
身体の芯までトロける
気づけば9セット、全身あまみのお土産つき
やっぱりホームは裏切らない
刺激も安心も全部ここにある

📋 セット内容
サウナ 10分×1セット 12分×8セット
水風呂 2分 ×9セット
休憩 3〜5分 ×5セット なし 4セット

ゆっくり帰りたい日に、同行者を先に送迎
して空港サウナ
料金は想定よりちょっとお高め（約1.5倍）
だけど、気持ちの整理も兼ねてイン
サ室は83℃マイルドよりも「ぬるい」と
言っていい温度感
鼻息が冷たく感じるくらいで、
最初は1セットで切り上げようかと思うほど
でも、MLB中継に引き込まれて気づけば
2時間滞在
投手と打者に合わせてサウナ→水風呂→
観戦のループ
3本目のホームランには声が出そうに
なった！⚾
水風呂しっかり冷たくて、1分で芯から
クールダウン空港ビューは少し
タイミング合わなかったけど、
モヤモヤ気分は大谷の活躍でスッキリ
「サウナ×野球中継」も悪くない、
そんな日でした

📋 セット内容
サウナ 12〜14分×5セット 20分×1セット
水風呂 1分 ×6セット
休憩 3分 ×4セット なし 2セット

仕事が午前で終わり、いざ帰ろうと思ったら
まさかの飛行機満席…！
気持ちを切り替えて、前日気持ちよかった
「ほのか」へリピート♨️
今回はオートロウリュを完走してみたけど、
「10分って…そんなに長いの!?」とびっくり
でも最後まで入ると、やっぱり達成感も違う🔥
見事にあまみ発生で気持ちよくととのい完了
やっぱり北海道サウナ、熱の質が最高。
思わぬ延泊も、結果オーライなご褒美サ活に

📋 セット内容
サウナ 8分×1セット 12分×5セット
水風呂 2分 ×6セット
休憩 3〜5分 ×4セット なし 2セット

連日の湯の郷
常連さんもわかってきて、少しずつ馴染みの空気に

今回は“仙人修行モード”からスタイル変更のトライ
短時間でセット数をこなし、発汗の質でコンディション　
をチェック
結果は——まだ水風呂体質が出来上がらず、
心拍数も落ち着ききらず
ただ、禅サウナの時間がとれたのは収穫
検証は続くけど、少しずつ形が見えてきた
明朝のリカバリーがどう変わるか、そこも楽しみ

📋 セット内容
サウナ 8分×8セット
水風呂 1〜2分 ×8セット
休憩 3〜5分 ×4セット なし 4セット

昨日の「回数券期限切れ事件」もあり、
湯の郷も早めに警戒しておかないとね
早めの行動で10時前に2セット目突入、コレはなんか嬉しい
サイレントタイムからいつものスペースシャワーTV
ノリのいい音楽に合わせてサウナもテンポ良く
楽しめるこの感じ、やっぱり好き
水風呂はそろそろ“冷たさが刺さる季節”
季節の移ろいと回数券の期限、どちらも近い
「訪れ」を感じながら、いい時間を過ごす

📋 セット内容
サウナ 12分×8セット
水風呂 2分 ×8セット
休憩 3〜10分 ×5セット なし 3セット

展示会で立ちっぱなしの1週間
パンパンに張った足のむくみを流すため、
早朝営業のこちらへ

気温も下がってきて、サウナは14分でしっかり満足
そして何より衝撃だったのが水風呂
キンキンを超えて、まるでシングル？と思うほど
1分で足の感覚が薄れる冷たさに、思わず笑ってしまった
ハイライトは、休憩なしの12分連続オートロウリュ付き
ただひたすら耐えて、限界突破のあとの休憩はまるで
逆上がりを成功させた時みたいな達成感、最強だった
むくみはまだ残るけど、気持ちはスッキリ
…ただ最後に回数券の期限切れに気づいて、
うっ😅となったのもまた現実

📋 セット内容
サウナ 12〜14分×8セット
水風呂 1〜2分 ×8セット
休憩 3〜10分 ×7セット なし 1セット

🧖‍♂️ おふろcafé うたたね
ようやくいつもの日曜日
まずはホームサウナでリズムを整える
代わり映えしないようで、やっぱり安心感はダントツ
これぞ“いつもの場所”の強さ
今日は全開モードで12分×11セット
折り返し6セット目の外気浴は、まさにとろけるような体感
サウナでしか味わえないこの一瞬が、たまらない。
回数券の期限もそろそろ計画的に使わなきゃだけど、
このホームの心地よさは何度でも通いたくなる

📋 セット内容
サウナ 12分×11セット
水風呂 2分 ×11セット
休憩 3〜10分 ×7セット なし4セット

まだ北海道滞在中、気持ちを切替えたくてふらっと訪問
高温サウナはほど良い熱さ
水風呂はしっかり冷たく、安心の流れ
そして印象的だったのが、外気浴スペース
こんなに高い壁に囲まれた外気浴は初めてで、
不思議な開放感と安心感が同居
さらに「ロウリュしていいですか？」
「テレビのチャンネル変えていいですか？」なんて　
声かけが飛び交うのも新鮮
地元の方々でにぎわう温かい雰囲気が心に残りました
北海道らしい空気を吸って、今日のモヤモヤもすっきり
写真撮影忘れてやっぱりモヤモヤ

📋 セット内容
サウナ 12分×3セット
水風呂 2分 ×3セット
休憩 3分 ×3セット

仕事トラブル解決のお疲れさまサウナで訪問
近かったこともあり、ふらっと立ち寄り

高温サウナの最上段でしっかり3セット
20分おきにあるはずのオートロウリュには
一度もタイミングが合わず残念…
それでも気づけば薄っすらあまみが出ていて、
ちゃんと身体が応えてくれていた
そしてやっぱり北海道の外気浴は格別
新鮮で澄んだ空気に包まれて、気温もちょうど
良く心地よい時間に
短い滞在だったけど、疲れをほぐしてくれる
サウナタイムでした

📋 セット内容
サウナ 12分×3セット
水風呂 2分 ×3セット
休憩 5分 ×3セット