あすみ

サウナ：5分× 5/6分×1
水風呂：適当～
休憩:適当～
合計：6セット

一言：久々に！今回も熱かった～5分が限界︎😖՞汗がとめどなく出てきた。ロウリュウ前だったから結構空いてた。やっぱり草加は熱くて最高👍1セット目から軽率にととのい、あまみ大量発生w！
推し椅子のアディロンダックチェアでととのいました！効仙薬湯で締めて終了!!

豚生姜丼

肉が柔らかくて美味しかった😋 写ってないけどメロンソーダ🍈も飲みました！

サウナ：6分 × 1/8分×3
水風呂：冷たいと感じたらでる！
休憩：適当～
合計：4セット

一言：夜勤明け
昼頃到着！空いてた。
外の気温も上がって、サウナに10分入れなくなった～熱くて💧‬外気浴は程よく風吹いてて心地よくて2セット目は完全に寝てたw

ざるうどん・わたぼくいちごミルク・わたぼく牛乳

こし◎ 今日はざるうどん食べるって決めてた！

サウナ：8分 × 5
水風呂：適当
休憩：適当
合計：5セット

一言：夜勤明け
結構混んでた。外気浴には暑いくらいの気温、ととのうと共に日焼けしそうだった🌚
泥パックとやらあり！洗い流したら肌が白くなった気がして、嬉しかった。サウナ室で見たスクール革命おもろすぎて声出して笑ってしまった

マグロのブツ、帆立のかいひもチャンジャ

サウナ：12分 × 2・10分×2・8分×2
水風呂：10秒× 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：夜勤明け
外は快晴の心地よい気温で外気浴が最高でした！
ソロサウナでしたな(ᐛ )

まぐろ丼

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：家族で訪れたサイボクハム。サウナ室は湿度すごく感じた。ニノさん見てサウナ室でおきる笑い声がまた良いw
水風呂の温度が高めで長く入っちゃいそうだった💧‬
外気浴スペースには推し椅子のアディロンダックチェア！あったー！ってなったよ😁
ちなみに風月でした

ざるうどん

こしあり！

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：夜勤明け
気温も上がってるせいか、12分いるのも結構熱い💧‬
水風呂からの外気浴が気持ち良い温度になってきた
久々の常連さんの顔見てれ嬉しかった

チーズフライ、塩ダレきゅうり

チーズフライとろ～～ってしてて美味しかった😋きゅうりでさっぱり！

サウナ：12分 × 3
10分×2
水風呂：20秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明け
雨の中の外気浴、中々良き！寒すぎないから余計良かった～❀

✣サウナ✣
8分×2セット
12分×3セット
外気浴をするには気温が高くて心地よかったなぁ～
ハニーパックとやらあり！洗い流すと肌がさっぱりもちっとした！サウナ室、結構混んでて蒸気房は漢方ミストサウナ開催してた。
行くたびにホームが進化を遂げてる。

お好み焼き串、サクサク醤油の鶏チャーシュー

13時30分よりロウリュウサービス
アロマはパイナップル🍍
体感温度が一気に上昇して汗がバッと出てきた💦
大きな団扇でアウフグース。上段の端までは風届いてこなかったから次は当たる所に座ろう。。ロウリュウ後、熱波師に拍手贈る瞬間好きだな
✣サウナ✣
12分×3セット
8分×1セット

コーヒー牛乳

定番！

サウナ：14分 × 1
12分×2
10分×1
水風呂：30秒× 4
休 憩：5分 × 4
合 計：4セット

一言：すっごく空いてた。ほぼロソサウナ状態。初めて話した方と割と話が盛り上がって楽しかった。サウナ終わりの常泉湯でうとうとしちゃって、

揚げたこ焼き・帆立のひもチャンジャ

メニュー1式新しくなってて、何食べようか迷った！

サウナ：10分 × 2
12分×2
6分×1
水風呂：1分×3
休 憩：10分 × 5
合 計：5セット

一言：5セットのち2セットは水風呂なしの外気浴しました！
到着した時あ！雪だって思ったけど早々に雨に変わったのが残念😭
サウナ室で丁度アンパンマン見れてちょっと嬉しかった笑

ナスの煮びたし○揚げ餃子

サクサク揚げ餃子 ナスの油がジューシーで美味かった！

サウナ：6分 ×7
水風呂：30秒× 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：長く休憩挟まないと次のセッションに足が進まないくらいととのってたｗ
6分が限界。開始3分で汗止まらず！やっぱすごいわ

麻婆豆腐定食。レモンスカッシュ

程よく辛くて美味い！レモンスカッシュが合う！

夜勤明け
✣サウナ✣
12分×4セット

水風呂は短め、外気浴長め
ふと目を瞑ったらふわぁ～っと、あ～ととのった～って笑
サウナ室は常連さんの顔が揃ってて
好きな空間だったな

あさりバター ○ キムチ

アサリ美味い 体に染みた～

サウナ開拓
❀サウナ❀
12分 5セット
8分 1セット
5段目は天井近く結構暑く感じた
水風呂は外にあり10℃！この温度は初でして、最高でした👏
温泉も全部巡りました

コーヒー牛乳

さ飯では無い！が、サウナ後の定番だよね

❀サウナ❀
18分.12分.16分.12分.8分 5セット
❀水風呂❀
40秒位
外気浴。まだ雪がほんのり残っててちょっと足で踏んでみた笑
冷たくて気持ちよかったな～
源泉かけ流しがお勧めなのか沢山あった。勿論温泉全部巡った♨︎
サウナは不定期のオートロウリュウあり
時間の規則性は分からなかったけど運良く5セット全部受けられた！

牛乳アイスバー

サウナ飯では無いが、、

✣サウナ✣
8分.8分.14分.12分.10分.10分 6セット
✣水風呂✣
２分 6回
✣外気浴✣
適当～
12時30分.13時.13時30分の3回オートロウリュウを受けました💦
次はもっとロウリュウ受けられるように早く家出発しよう！
最後は高濃度炭酸温泉に入って、炭酸をとにかく感じて感動した😭

揚げ餃子・メロンソーダ

カリッとして美味しかった！

夜勤明け
サウナ
12分.14分.12分.10分
外気浴が今日は極端に寒すぎたけど、やる事で次のセットがまたいい感じにキマるのよ笑
冬もちゃんと水風呂が冷たくて有難いホームです🙏

たぬき豆腐・あさりバター

たぬきさっぱり！ あさりバターが疲れた体に染みます。あさり沢山入ってて食べ応えあり

夜勤明け
❀サウナ❀
10分.14分.14分.12分
❀水風呂❀
1分
流石に外気浴寒かったけど、やるに越したことはない！2分位が限界だったけど。。

お好み焼き串、チークソットク

お好み焼き串、中身がトロトロしてて美味しかった

夜勤明け
✣サウナ✣
12分.14分.12分.12分 4セット
✣水風呂✣ ✣外気浴✣
30秒×4 5分×4

チーズソトック

甘辛のタレが美味い

✣サウナ✣
17分.14分.12分.6分
✣塩サウナ✣
12分
✣水風呂✣
1分×5
サウナ室の外観が蔵みたいで、だから蔵の湯？！とか思ったｗ
サウナ室は熱過ぎない80℃、じっくり汗かいた。塩サウナは久々にしっかり入ったけど、肌スベスベになって驚いた😳
今日のアロマはレモン🍋だったみたい
時間待ってでも受けてくればよかったな～
次行く時はロウリュウの時間ちゃんと知ってから行こう！

山芋のトロトロ焼き

トロトロで美味しかった