筑波山温泉 つくばの湯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：誕生月入場無料クーポンで入館。
山の中腹からの絶景外気浴スペースがお気に入りだが、この時期は虫も多いので注意。
山の中なので住宅街にはあまりいない、アブやブヨ、ムカデ等の気合の入った毒持ちのヤツもいるらしいので、虫嫌いの人は夏場は覚悟して。

サウナ：8分 6分 10分
水風呂：2分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

私のサ活はちょうど1年位前で、
今日は久しぶりに産湯へ
清潔感があってやっぱり好きだわー

セルフロウリュができるんだけど、
ここのロウリュは本当に効くー
もーアツアツで、
自分でかけて自分でヤられた

サ飯は大好きな鶏豚白湯ラーメン
松屋製麺所の麺で、
大きい梅とレモン付き
ドライゼロで、今日も良いサ活でした。

外気浴20分3セット
サウナ8分3セット
スタンドシャワー1分3セット

もう外気浴一直線。

沖縄より熱い。
水風呂も22℃くらいあって体が冷めない。厳しい…
ずっと心拍数上がりっぱなしでやや熱中症かと思うくらい熱かったわー。

サ室温度80℃行ってないなんてウソかと思うほどのロウリュ濃度。

もう3セット目は足先千切れるかと思うほど熱を帯びる。

コンパクトサ室の空き気味、紫外線外気浴最高すぎる。

水風呂チラーあって15℃位まで下がるなら神施設なんだよなぁ。

それと朝風呂ワンコインが7／19あたりまでだからなぁ…

COFFEE HOUSE とむとむ つくば店

Sモーニングと本日のコーヒー

ごめん全然近くはない…モーニングしてから行ったよ。

蒸し暑いなか、涼みにつくばの湯へ🏍
セルフロウリュが出来るようになり熱々💦1セット目であまみが全身に。水風呂は体感24-5℃、蛇口の水を強めに出して1,2℃下げて身体を冷やしました。筑波山の麓の外気浴は温度も湿度も下がってて気持ちよかった〜😊

おおきや 焼きそばとたこ焼き時々賄い お好み焼き

焼きそば

麺がもちもちでソースの濃さもちょうど良くレモンスカッシュと合う😋

つくばの湯と言えば早割500円入場。

いつものように駐車場待機していたら…
少し早めに「もう入場大丈夫ですよー」
って声かけてくれてラッキーフライング入場✌️

体格の儀（洗体）を済ませ即デッキへ！！
サ室かと思ったでしょ？
否！アマミ出る前にまずは紫外線浴優先！！

のんびりデッキに寝そべり汗をかく。

最高の太陽です☀️

30分程で汗だく。
シャワーして水風呂ドボンっ！
21℃くらい？
ぜんぜんキュッとしないでちょうど良いでは無いか！

貸切タイムもそろそろおしまいなのでサウナハイル。

1セット目だけは貸切みたいな感じでイケたのでロウリュ寝サウナで失礼します。

8分程で人の気配を感じ正しい姿勢を。

相変わらず狭めな空間でデカめラドルで蒸気むんむん。

水風呂がわりのスタンドシャワーで頭から冷やす。

で、紫外線外気浴。

おおいにキマった平日午前中でした。

セブン-イレブン つくば国松店

スムージー

デトックス

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュが気持ちよい。水風呂の温度は高め。

安定の早割。
いつも空いているが心なしかいつも以上に空いている。曇天の為登山客もいないのでしょね。

こんな時は寝サウナ。
じっくりとセルフロウリュの蒸気を全身に浴びる事ができる。
外気浴もデッキで大の字。

最近は大の字外気浴できる所大好き。
チラつく雨粒くらいは気になりません。

今日は日光浴できませんでしたが、今日も満足のつくばの湯でした♨️

いちむら食堂

ラーメン定食

飾り気の無いラーメン 脂の多めのバラかつ 1000円大満足。