栃木温泉 湯楽の里

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

暑い一日汗を流しに湯楽の里さんへ♨️

炭酸泉に１５分浸かり
４セット目にオートロウリュを🔥

〆に今日は露天熱湯熱めで良かった🥵

今日もありがとうございました☘️

今日もホームへ

いつも通り4セット

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨休憩
【2セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分⇨外気浴5分
【3セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分

久々の運動で筋肉痛気味の
身体にむち打ち、朝サへ🧖
昨日の雨を引きずっているような
どよーんとした曇天(湿度も☁️)
心身だけでもすっきりとして、
シャキシャキ活動していきたいです‼︎

半年ぶりです〜( ´˘` )
仕事終わりにin。背もたれの木がキレイになってた！オートロウリュ気持ちかったな〜。相変わらず良い温度と湿度です！水風呂は2分くらい居座ったかも(笑)寝湯でととのいました♨️

今日は今週唯一のお休みで
11ヶ月ぶりの『栃木温泉 湯楽の里』♨️
回数券買わなくなり行く回数減ってしまった💧
ロウリュは今やホームベルさくらでもセルフならスノピやさぷらすでも楽しめるからね😇

あと、単純に遠い笑

来ないうちに下駄箱が100円返却式でなく
鍵だけになって楽に！✨️

洗体からのオートロウリュウの時間なので
そのままサ室イン。
木曜だからワンチャン湯楽の里マダム達は
スノピかと思いきや
(2回連続で会ってて木曜日にスノピを避けてる)
メンバーのうち2人、今日はしっかりいた😅

まぁ、そんな事は置いておき
久しぶりの湯楽の里のオートロウリュウタイム⏰
一発目はどうって事ないけど2.3発進むとアチアチ🔥
久々の湯楽の里の洗礼を受けました😇

水風呂も珍しく17℃だったし、
炭酸泉入って2セット目、
ラストにオートの時に3セット目といい感じでサ活😆

露天あつ湯源泉→ジェットバス→水風呂で〆。
無料入館券貰える500ポイントまであと少しなので
また期限が切れないうちに来ようと思います✋

帰りに丸亀寄って
最近始まった無料トッピングで追加された
ワカメとしび辛ラー油の実力を確かめに！！
普通にうまい…そして普通のぶっかけがワカメうどんになりお得すぎる…✨️

食べ終わって西方の祖父宅に寄って
祖父と話したり、祖母のお参りしたりして帰路へ🚗
途中で睡魔に襲われて
鹿沼の福田屋で昼寝(2時間くらい寝てしまった😪)して
本当は福田屋で買い物するつもりだったのに
面倒になりゆづお学童へ迎え行き帰宅。
帰ってきてゆづおが近所の子達と遊んでる間に夕飯作り🍚

作り終わって、子供達がシャトルランやる所で
向かいのママさんと｢大人もやりたい！｣
って話してて二巡目で大人(と、ちょっと子供も)
でシャトルラン🏃‍♀️
※近所のパパさんがきちんと20m測って
スピーカーでシャトルラン流したガチのやつ

30回くらいで私以外全員脱落で
一人でやってても恥ずかしいので
ゆづおが36回だったのでそれ越してまだ余裕あったけど40回で終了。
確か短大でやった時に90以上は出来てたから
次は中学生の子とかとやろう✊
運動もしたし良い休日になりました🎶

明日は10:00-13:00(忙しければ14時迄)で
さぷらす出勤です※昨日のサ活時間書き間違えました💦

今日もホームへ

今日は3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

やっぱここのロウリュウは熱くて好き🫶🏻
いやぁ～あちぃ🥵
水風呂、外気浴きもちぃ〜🤤

相変わらず炭酸泉は人気でいつも混み合っていますねー

心地良い時間を過ごせました！
ありがとうございました🙏

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

金曜の夜雨のせいか空いてました✨️

しっかり熱さを感じながら蒸され
雨の外気浴気持ち良い

椅子が3つ増えてたかな？

炭酸泉〜熱湯で〆
明後日は母の日🌷
明日は忙しいので体を休めて良かったです😊
今日もありがとうございました☔

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：陽が伸びてきて、外気浴がとても気持ちよかったちゃむ、、、
ここで川柳を一句♨️

あたたかな　風のかおりは　せっけん臭

ちいかわのラッコさんが🦦言ってたﾁｬﾑ‼️笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GWで暴飲暴食した心身を整えるため、仕事後19時からいつものルーティンで3セット

いつも以上にオートロウリュウが効いた…お陰で良く決まり、身体もアマミった

今日は人も少なく色々な意味で快適に過ごせた笑

帰省した一環で初入店

ファミリースパということもあり？
地方拠点だから？
あんまりサウナーの方は居ない感じでした。
（サウナハット被ってる方や、サウナ後に水風呂と休憩してない方が多い印象）


◼️サウナ室
一室のみ。廊下が何故か一番いい匂い。
20名近く入ることができるサウナ。
たまたまCDTVやってたので、ミュージックローリュを味わえる感じでした。笑

毎時30分でローリュあり。
3分間で最上階は中々の熱さを頂けます。

◼️水風呂
水風呂は、18度ぐらいで長湯できる室温。
90cmぐらいの深さかな？

◼️外気浴
6つぐらいの椅子あり。
かなり間隔に余裕があるので、
もう少しいい椅子やフラット椅子でもいいかなーと
思いました。

また息抜きにいこうと思います。

以上。

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨内気浴10分
【2セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨外気浴10分
【3セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨外気浴8分

GW最終日、雨模様でしたが混み混み☔️
本日は1日の中で3回ほど
アロマロウリュウイベントをしていた
ようでしたが、タイミング合わず断念…
ここでイベント系に出くわしたことはないので、
どんな感じのスタイルなのか、
気になるところです💭

ゴールデンウィークは仕事が忙しく1週間ぶりのサウナ

今日もホームへ

誕生日クーポンがきており入浴料無料

いつも通り4セット

5月も楽しくサ活！

いつも平日だけだからどんなもんかと思ったけど…

めちゃくちゃ混んでた。

ゆっくりできなかった😓

漫画1冊だけ読もうと思って休憩所行ったけど、イビキがステレオで悲しくなった…

多分、今日はそういう日だったんだと諦めて明日から頑張ろうと思います😊

そういえば、4月は今までで一番サ活が捗ったなと思います🔥

用事の前にかるーくサウナ。

ホントはもっとゆっくりしたかったけど、
2セットしかできなかったよ(´；ω；｀)

それにしても夕方の時間は混んでたなあ。