ひぐ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の長野マラソン後泊、本日の観光メニューにサ活は必須
長野市内で物色する中、ここを選択し14時in

サレポの期待通り、１時間で２回のオートロウリュウを２回いただき、広くて深い水風呂は解放感で満たされ、平日昼間の青空眺めながらの畳で寝そべる外気浴は、昨日の死闘？の疲れを十分に癒してくれた…

その他天然温泉や電気風呂兼ねた炭酸泉のクオリティも高く、ここに住んでいるなら間違いなくホームにするだろう！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：明日の長野マラソン参加、本日前日受付必須のため長野入り
長野市周辺の温泉を探していたら、ここを発見しかもサウナ付き！
おい、明日はフルマラソンなのにサウナなんて→結構NG事項です…
でも、サウナーはサウナがあるなら入るのが、サウナーの性！

嗜む程度に２セット、サ室から見える外の景色は少し高台にあるため夜景が綺麗に映り、露天風呂兼外気浴も同様だから、とても気持ち良い…
温泉は自身が好む硫黄泉で、移動含めた疲れを癒してくれた

絶対負けられない明日の戦いへの準備は、ここで整った〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2024初？訪問、色々用事があり20時前遅めのinとなったが、やっぱりここは期待を裏切らない
高温サウナの時計が壊れていた以外、全ての活動がストレス無く行う事が出来、明後日のフルマラソンに向けて良い調整となった

この後オロポで水分補給して、今日のサ活を完璧にしよう！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は3の付く日で19時からフェレット伊藤さんのイベントに参加するため、18時過ぎにin
１セット目でウォーミングアップをして2セット目狙いで、その時を待った…

浴室に入った時から「空いてるなー」とは思っていたが、19時になっても空いており、サ室の人数はたった５人！
伊藤さんから数多くの熱波をいただき、昇天寸前…
終了後いつもの外気浴での冷風をいただき、完成に決まる事が出来た〜

今日知った、気になるイベントが！
その名は「熱波師体験」
滅茶苦茶、やりてぇ…

サウナ：11分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スノボ帰りに訪問、以前に行った事があったがサウナー？として如何なものか、16時半in

土曜日と言う事もあり若干混雑気味だが、サ室は何とか待ち無しで入れるレベル、そこまで熱さは感じないが、しっかり汗を出す事が出来て快適
真骨頂はここから！水風呂、キンキンで１分入っていられない…その後の外気浴、高台の露天風呂から眺める景色を見ながら、最高のひと時を過ごせた…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いきなりで大変恐縮だが、脱衣所入った瞬間ローカルのクソじ爺が股間にドライヤーじっくり当ててて超気分悪くなった…絶対許さない

気持ちを切り替えてのサ活、いつもの１and３セットでのオートロウリュウだったが、人も少なく静かであの不快さは忘れていた
そのお陰か、久しぶりにアマミる事が出来、逆転ホームラン級の内容となった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3か7の付く日はアウフグース
19時からフェレット伊藤さんのイベントへ参加するため、18時半in

１セット目でウォーミングアップからの２セット目狙い、待ちに待ったフェレットTime！
春をテーマとしたアロマ蒸気と音楽…先週から続いたハードな仕事の疲れを一気に熱風と共に吹き飛ばしてくれた‼︎
伊藤さん、アフターもあるから良いんですよ〜外気浴での冷風で、完全goal…

次回も楽しみだと、勝手に呟いた

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年度末の多忙な仕事やイレギュラーなストレスを発散させるため、久しぶりのHOMEへ18時半in

浴室入るや否やオートロウリュウの時間となり、即サ室へ！
予定通り１と３セット目で喰らう事が出来た
締めの炭酸泉も充分に味わい、気分爽快…

他人に裏切られてもサ活は裏切らないと、あらためて感じた

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：早朝皇居ラン後の朝ウナ
今日参戦予定のパンクスプリング2024の時間も考え、サクッと２セット
朝日を浴びながらの外気浴、最高過ぎた！

チェックアウト時に記念でステッカーを買ってclose
７月末までに使えるドリンク無料券いただいたので、また来なきゃ…

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっと来ました、夢の国！
ここへ来ないと、本当のサウナーとは言えないって勝手に思い、その願いは叶った…

テレビで憧れたサ室水風呂外気浴、夜空に輝く三日月を見ながらととのう自分が、久しぶり？に輝いて見えた…

１つメリットとすれば、完全予約制でサ待ちが無い事。これは土曜日東京で優雅な時間を過ごすのに最高なシステム！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：約２か月and2024初訪問！
ずっと行きたくてウズウズしていた、栃木のしきじ…

仕事終わりが遅かったため、少し巻いての３セット
高温サ室バイブラ水風呂雨など関係ない外気浴のルーティンは、やっぱり最高！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は我々サウナーにとって年に一度の誕生日みたいなモノ！
当然イベント狙いで予想通り実施されるアウフグースを受けるため、21時半頃inして22時から予定されているフェレット伊藤さんの熱い熱波を２セット目でいただいた

この時間でのイベント、案の定人は５人から６人に増えただけでほぼ貸し切りだったため内容がいつもより濃く、受けた熱波の数は数え切れなかった…そのため、この時点でギブアップ状態となり、外気浴で伊藤さんからの冷風をいただいて、完全に決まってしまった

このために、いつもなら寝る時間にわざわざ来たのだから、大満足‼︎
ありがとう、神様のような伊藤さん笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午前中スノボからのランニング後すぐin
ここの良さは安くてサウナ天然温泉に入れる所、そのため土曜日予想通り洗い場待ちする程の盛況だった

サ室は待ち無しで何とか入れたのでノンストレス！そのため冷たい水風呂からの外気浴からの露天天然温泉のルーティンは最高だった…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ひたちなかでのサッカー遠征帰りにイカしたサウナ探していたら、ここを発見！
アウェイのためナビでも上手く辿り着けなかったが、何とか到着し15時半前にin

始めに結論だが、ここ最近少なくとも2024のサ活で一番だった…
流石去年末に出来た、日本最大？を謳うだけある‼︎
４つのサ室と４つの水風呂(１つは被り水)と多種類の外気浴and内気浴は、どの人達をも満足させるクオリティ
入るや否や37分代のロウリュウイベントが開催され、１セット目で滝汗…
加えて熱めのハーブ湯、天然温泉？熱めの露天風呂いや歩き風呂？何故かウンテイ付き笑、そして座り湯可能な炭酸泉など、抜かりない

しかも、日曜日なのに静かで人混みも無く過ごせたなんて、マジで極楽浄土としか言いようが無かったので、必ずまた来る事を誓ったのであったー

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日からのスノボ旅行の締め、いや必須事項であるサ活を敢行！

天然温泉や薬湯もあり、雪景色を見ながら至福のひと時…
メニューは１と３セット目で90度のサ室で、２セット目は連れとの流れで50度の釜風呂塩サウナへ
サ室はマットが無いため汗臭さが漂うが、２段式でしっかりと汗が出る、釜風呂も気がついたら滝汗

内気浴にサ椅子２つ、外気浴は無しだが、心身共にリフレッシュ出来て最高だった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：３の付く日でサ室かつ19時からの高温アウフグースを受けるために、18時半in

今日の熱波師？は、お初のゆうゆうさん
２セット目でしっかり決まれるよう１セット目で十分身体を温め、いよいよその時を迎えたが、人も少なく雰囲気もほぼ皆無…ホントにやるのかな？位の中、時間になったらゆうゆうさんが現れたのでいざサ室へ！
人は始め４人…その後少し増えながら予定通り事は進んでいったが、空いていた
大団扇で４回ほど熱風をいただき、しっかりと汗を流して気持ち良かった感謝笑

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明後日のフルマラソンの調整？のため、19時前in

ここはサ活だけではないと改めて感じたのが、炭酸泉２種類のジェットバス！
いつも何気なく利用するが、心身共にリフレッシュ出来てとても気持ち良かった…

サ活は明後日を考慮しいつものルーティンを避け、２セット目でオートロウリュウ
ここ数日十分な汗を流せていなかったのでスッキリしたが、これが吉と出るか凶と出るかは、これ以降の過ごし方で決まると思って、サ活はサ活で楽しんだ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日スノーボード宿泊プランにて朝ウナ
滅多に出来ないから、起床して希少価値あるサ活を敢行

１セット目は高温表示だが低温であるサ室、２セット目は低温表示だが高温であるサ室を利用
水風呂はキンキンで、一気に目が覚めた
休憩は内気浴と外気浴を堪能、雪景色の外気浴は昨日と違った感動を与えてくれた…

さー滑るぞ！

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スノーボード前泊で当施設へ
深々と降り続く雪舞うハナキン、非日常の時間を堪能する事が出来た

サ室は２つ、明るい？新設？された方は75度？を示しているが、入った瞬間熱い…１and３セット目の後半、15分おき？のオートロウリュウに出会し、熱さが半端なくて退出
もう片方は95度を示しているがまったり感じ、２セット目で長時間の滞在

水風呂は、期待通り冷たい…その分１セット目の内気浴で久しぶりのアマミがー笑

内気浴、十分な広さとサマベの数は申し分ないと言えよう！露天風呂脇に外気浴、サマベが雪積もる中気合いで座ってみたが、これが最高！！照明に光る降雪が素っ裸の身体へ染み渡る、初めての体験を語らない訳にはいかない…

明日の朝も新しい何かを求めてサ活するぞー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3の付く日高温サ室andフェレット伊藤さんのアウフグース、仕事をほぼ定時で切り上げ余裕を持って18時ちょい過ぎin

約１カ月ぶりのセカンドホーム？変わらぬ景色にホッとする自身が…
今日は３セット目で伊藤さんのアウフグースを十分いただき、かつ外気浴でも前回同様伊藤さんからのそよ風をいただき大満足…

来月の伊藤さんはいつなのか帰りに聞いたが未定の事🥺早く知りたい！