bluethree

【1セット目】
サウナ(泥)10分⇨休憩
【2セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨内気浴8分
【3セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨外気浴8分
【4セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分
【5セット目】
サウナ(泥)⇨シャワー

3連休の中日の今日は
足を伸ばして柏へ🧖
格式が一つ高いスーパー銭湯という感じ〇
入場制限がかかっている銭湯は
初めて見ました👀
施設内は清潔感あり、サービスも
充実していました(多分)💯
浴場はというと、内湯、露天ともに
種類豊富でgood‼︎
泥パック+塩サウナ／ロウリュウサウナの
二刀流でクオリティは高め〇
20分おきの爆風ロウリュウは
破壊力抜群であまみもしっかり🔥
近くにあったら、これは行ってしまうな〜

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒⇨休憩
【2セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨外気浴8分
【3セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分

今週末も寒波の影響か、
気温が低く、冷たい風🌪️
芯からあたたまりに🧖
源泉あつ湯が大繁盛、
むしろあつ湯で丁度いいくらい〇
最上段でロウリュウもくらう
ことができ、いい感じに仕上がったので
帰っての晩酌が捗りそうです🍺

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒⇨休憩
【2セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒

今日はさくっとホームサ活🧖
駐車場を見る限り大盛況、
しかしながら浴室は意外と余裕あり〇
個人的にはサ室tvは
ベスコングルメ固定でいい気がします◎
サウナ後の晩酌を考えながら、
汗を流すのはいつでも最高です🍻

【1セット目】
サウナ10分⇨シャワー⇨休憩
【2セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒⇨休憩
【3セット目】
サウナ8分⇨シャワー

仕事終わりに久々in🧖
ロウリュウタイムには合いません
でしたが、今月初サ活いい感じでした〇
今週はとくに寒気が各地で
猛威を奮っている様子🌨️❄️
体調にも気をつけていきたいとこです‼︎

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒⇨外気浴8分
【2セット目】
サウナ8分⇨水風呂30秒⇨外気浴8分
【3セット目】
塩サウナ8分⇨シャワー(水)

仕事終わりにこちらへ🧖
久々のやすらぎ系列でしたが、
小山はなんだかんだで初めて♨︎
カランスペースは多めで
中央に何種類かの浴槽を囲む感じは
どこか既視感がありました👀
サウナ室は広く、ツインテレビの
多くの人に愛される感じのスタイル〇
30分ごとのロウリュウはなかなか
ストロングでしっかり蒸されました◎
露天スペースが壁で囲まれており、
冬の外気浴にはもってこいでよかったです👌

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨休憩
【2セット目】
サウナ10分⇨シャワー(水)⇨休憩

今日も今日とて金曜サ活🧖
しっかりロウリュウのタイミングに
焦点を合わせ、満足な2セット◎
汗とともに仕事の疲れも流しつつ、
マインドリセット⏳
1週間のメリハリをつけてくれる
大事なサウナ時間です。。。

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨内気浴10分
【2セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分⇨外気浴6分
【3セット目】
サウナ8分⇨シャワー

今年初の(新)ホームへ♨︎
週一くらいのペースではサ活をしていますが、
たまーに「今日のサ活はいいな〜！」
と感じる日があります💭
今日がまさにそれで、決まってそんな日には
水風呂に入ってる時にお腹が
ぐーっと低い音で鳴ります🧊
結局何が言いたいかと言うと、
すごくいいサ活が今日はできました◎

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒⇨外気浴8分
【2セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒⇨外気浴8分
【3セット目】
サウナ10分⇨シャワー(水)

今年初サ！というわけではないてすが、
きちんとサ活したのは初めて🧖
“寝れる”サウナということでワクワク、
洗体〜湯通し後にいよいよサ室へ🔥
入って両脇に噂通りのスペースが
並んでおり、もはや寝ながらしか入れない
構造になっているので、新鮮感満載〇
合計8名分のスペースと奥には普通に座れる部分と
サウナストーンの積まれたストーブが‼︎
セルフロウリュウもでき、温度湿度は◎
水風呂は表示は見当たりませんでしたが、
おそらく体感シングルの冷たさ🧊
露天スペースは旅館ということもあって、
滝が臨める贅沢な日帰り入浴でした♨︎
サウナ／水風呂のクオリティは〇に加え、
なかなか他ではできない経験もできるので
個人的にはかなり刺さったサウナとなりました👌

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨休憩
【2セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨休憩

昨日は仕事納〆
まだサウナ納めかはわかりませんが、
大掃除の後にin🧖
今日は久しぶりに雨が降り、
若干雪が混じっており、空気も冷たかったので
サウナで温まるのが最高でした◎
そしてサウナの後は焼肉🥩で〆

【モンゴル式サウナ】
約2h(適宜休憩)
【1セット目】
サウナ15分⇨水風呂30秒
【2セット目】
サウナ10分⇨休憩

久々に来訪🧖
モンゴル式サウナは通常運転で
かなり熱々だったので、そちらメインで
サ室内のTVで箱根駅伝の特番をやっており、
年末年始がもうすぐということを改めて実感…
冬至の今日は露天の檜風呂がゆず湯だったので、
体を温めるためいつもより長めにin♨︎

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨外気浴8分
【2セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨内気浴8分
【3セット目】
サウナ8分⇨休憩

夜は冷えるので夕方サ活🧖
外気浴もなんとかできました〇
サ室内の木のスノコが新調されたため、
良い香りが漂っており、
アロマロウリュウをしてるのかと思うほど🌿
いつもより+αで満足感◎
退館する際に救急車が来ており、
何やら騒々しかったのですが、
もう完全に冬の寒さが訪れているため、
体調や身体に気をつけた入浴・サ活を
心がけて楽しみたいと思います💭

【1セット目】
サウナ10分⇨シャワー(水)⇨休憩
【2セット目】
サウナ10分⇨シャワー(水)⇨休憩
【3セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分

今月初サ活🧖
今週末からぐっと冷えてきたので
外気浴は控えておきました
炭酸泉からの蒸されるコースで
芯から身体を温めることに専念🧘
ここ最近は食事系のキャンペーンが
多いような気がします💭
今回はおにぎりフェアなるものを
やっておりました🍙

豚と青梗菜の濃厚豆乳うどん

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒⇨休憩
【2セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒⇨休憩
【3セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒⇨外気浴10分

冬晴れのいい日和、
足を伸ばして気になっていたこちらへ🧖
館内着+タオル付きがデフォルトで
気楽に寄れるところも意外と個人的には〇
館内は清潔感あり、中庭や足湯ゾーンなど
広めの施設でありワクワク感↑
浴場も内湯や露天ゾーン充実かつ風情がある、
いい施設と確信しました◎
今日はアカスリをしてもらったので
心身リフレッシュすることができました🌿
その後のサウナ→水風呂は沁みました〜

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨内気浴8分
【2セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分⇨外気浴10分
【3セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分

カラッとした晴れの夜、
いいサ活になりました🧖
今日はやたらと大盛況で
サ室も満杯状態が時々ありました🔥
-12/1までの岩下新生姜キャンペーン、
サ飯でいつかいただきたいところです💭

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨外気浴8分
【2セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分⇨内気浴8分
【3セット目】
サウナ8分⇨シャワー(水)

先週までは日中暖かかったりと
過ごしやすい気候でしたが、
今週に入って晴れているのに
冬の寒さを感じるように気温がぐっと
冷えたような気がします🧊
身体の芯からあたたまりに🧖

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂30秒⇨外気浴8分
【2セット目】
サウナ8分⇨水風呂30秒⇨外気浴8分
【3セット目】
サウナ10分⇨シャワー(水)

今週の疲れを癒しに🧖
ゆっくりと蒸されて仕上がりました◎
最近は朝夜と気温が低く、
外気浴には少し寒かったですが、
余計に熱が感じられて
これはこれで良いサ活ができました👌

【1セット目】
ロウリュウ(16:00-)⇨水風呂1分⇨休憩
【2セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分
【モンゴル式サウナ】
約2h(適宜休憩)
【3セット目】
サウナ8分⇨水風呂30秒

アウフグース久々に🔥
はじめて“ちゃんしば”さんのアウフを
受けましたが、演目的にも全員が
気持ちよくなれるような丁度の良い熱波、
外気浴中の送風とホスピタリティ溢れる
最高のアウフグースでした🌿
モンゴル式サウナでもしっかりと蒸され、
今月もいいサ活ライフ送っていきたいと思います‼︎

【1セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分⇨外気浴10分
【2セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分⇨外気浴10分
【3セット目】
サウナ8分⇨シャワー(水)

今月Lastはこちらでサ活🧖
湯上がりが涼しい最近の夜は
外気浴が気持ちよくていい感じ〇
黄金湯にてじっくり温まり、
サ室にて蒸された後の水風呂⇨外気浴、
身体の力が抜ける感じがして
とてもよいリラックスタイムでした🌉