長野県のサウナ施設のサ活

13:00～15:00　蓼科山登山後　河野君と
内湯サウナ１セット
展望サウナ２セット

水風呂キンキン

前日から南信州の旅へ。

どなたかのサ活で偶然発見した宿に興味を持ち妻と宿泊。。
鳥料理のうまい宿で忙しない日常から解放される素晴らしい場所でした。
ただただ自然の中でずっと何もしないという大変貴重で必要な時間を過ごしました。
こんなにぐっすり寝て疲れが取れたのいつぶりだろう。。

これまた美味しい朝食を食べ一眠りした後、チェックイン後こちらへ。

道の駅の敷地内にありがちな施設だが泉質はピカイチ。
ヌルヌルのやつ。
サウナが女湯と熱気を共有しているのか不思議なつくり。
熱さもあるが長く入れる肌にやさしい感じのサウナを10分x3セット。
水風呂も羽衣感良き。

外気浴のチェアーまで少し距離があるが名古屋では感じることのできないヒンヤリしたそよ風が気持ちよくいい感じにトトノイました。

高原コーチン ひきずり鍋

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：足伸ばして座れるととのい椅子がサイコー！

外気浴の畳が新しくなった。私は寝ない派ですが。
アロマロウリュごちそうさまです。マキタの巨大ブロアは強力です。
外気浴緩い風サイコー！心臓バクバク頭グワングワンマシマシです。
以上
今日の川中島温泉でした。

夏休みの北アルプス放浪、3泊４日。と思いきや初日の烏帽子岳で大雨くらい、iPhoneが死亡。

いろいろ断念して、下山。風呂もすっ飛ばしてして、佐久市に戻ったところで、iPhone謎の復活。

なんなんだ。

とりあえず汗を流そう。くるりと左折してあぐり。

釈然としない想いを汗と共に流し。長めの水風呂でクールダウン。いや、予定通りなら高天ヶ原温泉浸かっているはずの時間なのに、おっかしいなー。

まるっと余った残り２日。仕切り直して南アルプスでも行くか。

3セット

友達のオススメで行ってみました。
サウナ室は高めの110度。ドアを少し開けて調節するのがまたいい。ロウリュウするとすぐに温度が上がってしっかり蒸されます。
水風呂もちょうどよく、外気浴はめちゃゆっくりできます！控えめに言って最高です。

ぶしもりやめんめん

ぶしもり

ばななまん

昨日に続き2日目。
オートロウリュサウナ
6分×3セット
水風呂
1分×3セット
外気浴
5分×3セット

ありがとうサウナ
3分×1セット
水風呂
3分×1セット
外気浴
5分×1セット

あまりの暑さで皮膚が火傷するかと思ったので、5分でリタイヤ
なんでこんなに暑いのかと思うほどでしたが💦、それでも気持ちよかったです

5分✖️1回
8分✖️1回
10分✖️1回ロウリュウ

短めでしたが、気温が暑かったのでちょうど良かった

8分・12分・10分
(1段目・2段目・3段目)
水風呂1分30秒
外気浴5分

平日サ活
すっかりホームサウナになった気がします。
整った。

麺ＧＡＫＵ

中華そば　大盛　メンマW

入るのは1回目
アクシデントで一人旅になった。湖を見ながら温泉サウナが入れる。絶景でサウナ自体も素晴らしかった(ねサウナできる)。特に混浴ゾーンのサウナは、セルフアロマロウリュウができる。温度も暑くて最高だった。ただ男1人で混浴ゾーンに行くのは勇気が必要だった。次は結婚してからか、1人でも行ける勇気を手に入れたら行きたい。