長野県のサウナ施設のサ活

大衆サウナ。よかった、、、

お泊まりで、朝サウナ
男女入替えで、朝サウナはミストサウナでした
20分入って、冷水シャワー、外気浴で1セット

蓼科グランドホテル滝の湯、サウナ状況（2025GW）

滝岩の湯　　ドライサウナ、水風呂あり、外気浴可
日和の湯　　ミストサウナ、シャワー、外気浴可
3F　涌泉　　サウナ無し
2F　巌の湯　ミストサウナ、シャワー、外気浴不可

ぶぅきめ

絶賛出勤日で帰宅時に2セットありがと嬉しいございました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：家族で行ったので2セットが限界...。

長野で泊まったホテル近く、100円割引券をいただき。
店長の32歳の誕生日が近かったため？アウフグースの後ビタミンスゥーマッチのサービスありがとう。
800円のところ実質550円かな☺️
内湯と外湯？作りが珍しいですね。

通路にある整いスペース、上からライト付き扇風機で涼しくなっているのは思ったより気持ちよかったです。

豚豚拍子

忘れた

普通の麺は売り切れててつけ麺用のワシワシに変更というかたち。 野菜マシ　アブラ普通 豚骨系

深夜、ふらふらっとゲームコーナーで、かなり散財（あれ内部プログラムいじってますよねかなり。過去のデータ見てもおかしい）した関係で８時過ぎに。
　前夜の反省しながら軽く3セット。最後のアロマタイムで〆。

　健康ランドを出てから歩いて、長年（多分１５年くらい）懸案だったそば処白山で開店時入場でそばを食し、地元の循環バスで村井までもどり名古屋に。

今日は湯ったり苑へ♨️
7時前からのダブルヘッダー✨
子どもの送迎ついでです🚗💨

割と空いてます✨
サ室の下段でジワ〜リと発汗し、水風呂と外気浴で
ととのいます💯
本日は4セットほどを満喫しました✨
残り時間はツボ湯と、恒例の強力ジェットバスももちろん
腹に直当てしました🤣
少しでも凹みますよ〜に✨
なんとかお願いの神頼み🙏

また来ましょう♨️

やまちゃん熱波最高でした。
サウナ熱い日×熱波レギュラー化希望（笑）

朝食前に1セットだけ。
気持ちの良い朝。

2年半ぶりのThe Sauna！前回は冬だったので今回は春で2号棟のKaksiを選びました！

手作り感満載の2階建てのサウナ小屋。
扉の重しが紐に吊るされた石なのも味があっていい。
ロウリュするとサウナストーブ周辺はめちゃくちゃ暑い🥵
何回かスタッフさんがアロマロウリュしてくれましたがいい匂いでした！

雪解け水風呂はキンキン、程よくあったかい外気浴も最高で暑くも寒くもない一番いいシーズンだったかもしれない…！
野尻湖はまだ水が溶け切っていなくて、ドロドロだからもう少し待ってねとのこと

今度は夏に来て野尻湖ダイブしたいし、また泊まりたいなー🫶

サウナソーセージ