長野県のサウナ施設のサ活

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ぷく三郎助

2025.09.04

271回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 10分 炭酸泉(低周波 肩 腰)
サウナ:6分 × 2 オートロウリュウ
5分×1 セルフロウリュウ
水風呂:1分 × 3  備長炭
休憩:10分 × 3 外気浴
合計:3セット

一言:仕事終わり終わりに訪問♨️遅番なので21時にチェックインですが駐車場、浴室、団体様も多く大盛況☺今日世の中休みかな?と思うぐらいでした。
ありがとうサウナもほば定員で大盛況!
閉館少し前までゆっくりしました☺

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47

けんと

2025.09.04

25回目の訪問

ありがとうサウナ:10分 × 3
ありがとうサウナ:11分 × 1
ひとり水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

本日は約2週間ぶりのおぶ〜へ!
大好きなありがとうサウナ4セットです!
今日のありがとうサウナはいつもより少しマイルド👍
長くサ室にいることができました☺️
2週間ぶりのおぶ〜でしたが、がっっっつりとととのえて最高でした!
スタッフの青栁さんとも楽しくお話もさせてもらい、やはりいつ行ってもおぶ〜は神でした👍👍
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

信州米豚冷しゃぶ定食

安定の甘みのある豚!最高です!

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60

ふみお

2025.09.04

62回目の訪問

✨おぶ~サウナぶ~No.46 ふみお✨

今日はいつもより仕事頑張ったから、いつもより丁寧に🈂️活してみた。ありがとうとオートロウリュを交互に6セット。外はいつもより賑やかな気がしたけど、虫の声の方が大きくて、季節を感じたよ🍂☺️外気浴は小雨の中しっとりと。
ぐっすり眠れそう。明日も頑張るぞ✨

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40

Satoshi

2025.09.04

1635回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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☆Shigerun☆

2025.09.04

96回目の訪問

チェックイン

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マリモファイバー

2025.09.04

5回目の訪問

チェックイン

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てるちゃん

2025.09.04

40回目の訪問

チェックイン

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Motokick

2025.09.04

121回目の訪問

台風接近前にサ活⚡️

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

今日は定時ダッシュでホームおぶ〜へ🚗💨
普段なら渋滞の道も今日はスイスイ😁
受付では青い彗星さん、浴場入口ではテルさんにご挨拶🙏

まずはありがとうサウナへ❗️
今日は空いていて、熱さも増し増し🔥 6分で一旦退室。
続く2セット目は…まさかの貸切状態✨
するとロウリュウのライト点灯!3杯しっかり投入で灼熱地獄🔥
限界ギリギリまで耐えて、久々のダッシュ退室🏃💨ほぼ自爆でした(笑)
その後の水風呂&外気浴がもう最高にキマる😇

ラストは軽めに2セットして、Kおかさん・テルさんと水素の湯でサウナトーク♨️
締めは凌駕のラーメン🍜で大満足!

今日は早めにキマッたので、そのまま早めの帰宅🏠
今日もサウナに感謝、ありがとう😊

凌駕 IDEA 松本本店

🍜味噌ラーメンと豚メシ🍚

塩ジローか迷ったが味噌ラーメンにしました!

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131

カラコレス

2025.09.04

2回目の訪問

サウナ:10分 ×5
水風呂:0.5分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:偶数日なので、臥龍の湯、何度か来たことあるのは鎌田の湯の方っぽい。
高温サウナ室は鎌田の湯よりサウナ室小さめな印象、サウナマットはふかふかのワッフル織、常連さん多め。18時過ぎると空いてきた。水風呂は今回も良い温度、掛け水も、水設定のシャワーも近くにあり。塩サウナは出入り口が別で不思議。内湯と露天風呂との踊り場!?防風室?の臭いが気になった。
露天のととのい椅子たくさんあるけど、利用率低く空いてて良い、雨があたるのって心地よいと発見。経年劣化は感じるし、広くて大変だと思うけどこれからも頑張ってほしい、回数券買っちゃった!

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  • サウナ温度 70℃,91℃
13

あひる3

2025.09.04

23回目の訪問

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分半×3
内気浴:5分×3

新潟から長岡、そして長野へ🚗
途中で雨も降ってきて今日は天気悪め☔️

今日は久々にナガノアベニューさんに宿泊☑️
長野駅前エリアのホテルは宿泊料が上がっているのでビジネスマンにはつらい😓

18時過ぎにサウナへ🧖
サ室はしっかり暑くて水風呂も冷たい🧊
外気浴できないものの、3セット堪能して満足〜

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
9

ひらけん

2025.09.04

7回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昨日は石和健康ランドで今日は信州健康ランドへハシゴして来ました!✨
こちらの水風呂の気持ち良さは日本で5本指に入る程気持ち良いナイアガラ水風呂です!サウナも素晴らしいけど、水風呂が最高過ぎる!
来週から新しいサウナ室がOPENするらしいので、また近いうちに来ます!

焼肉セット

大満足!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
9

貴弘

2025.09.04

47回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

18:25~19:35
ありがとうサウナ:8、7分
ひとり水:1分 × 2
外気浴:7、6分
ありがとうサウナ 4分30秒
備長炭水風呂 1分
ありがとうサウナ 5分
ひとり水 1分
外気浴 8分

合計:3セット

一言:久しぶりの平日サ活🤩
人数に合わせてロウリュの杯数を調節するような貼り紙が増えてた😲
それでも3人しかいないのに3杯かけるのは
どうかと思う😑
熱風に焼かれて退散しました😂

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30

こうノ助

2025.09.04

1回目の訪問

激務で気が病んで精神が保てないのでサウナへ

サ 10分×2
サウナは仕事の事忘れさせてくれる…

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9

南信州人

2025.09.04

71回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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マチルダ

2025.09.04

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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J.

2025.09.04

2回目の訪問

とにかく自然豊かでいい場所です
ねだん

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10

ハマの熱男

2025.09.04

1回目の訪問

念願のTENさんにお邪魔しました🐶小屋のサウナとテントの2つを楽しませてくれました。小屋のサウナはしっかりと熱い中で薪で焚いてるので柔らかな熱さで気持ちよく蒸されました
テントは少し温度も低く入りやすく生ヴィヒタのアロマがリラックス効果抜群です
水風呂は9°から25°位の4つで冷冷浴でぶっ飛びます👼
そしてさいこうのロケーションの外気浴 優勝
スタッフの方も親切にいろいろ教えて下さりあっと言う間の2時間でした 今度はもう少し寒くなってから来てみたいです
TENさん犬と遊んでくださりありがとうございました🐶

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25

丘サウナ〜ドM

2025.09.04

1回目の訪問

戸隠山の帰りに汗を流しに🏔️
熱めだけどいい温泉♨️種類多い…🫶地下水の水風呂深くて包み込むようで贅沢🤤
天井高くて開放的だけども
サウナは…狭い…🤔でしたけどロウリュウ多めで負担なくて良かった
台風の風が爆風すぎて外気浴がウワーッ
また来たいです🥰

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22

丘サウナ〜ドM

2025.09.04

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

気がついたら毎年恒例になりつつあるthe saunaに9月!
ヒグラシの鳴く夕暮れライティングのカクシ。外気浴気温ばっちり!ラベンダーロウリュウと山と海のホーリーバジルでぐっすりです💤
新しいスタッフさん増えたのかな?オペレーションがだいぶ…
戸隠山は鎖ばっかや〜🤣ドM興奮する🤤

ジビエのコンフィと山と海ジンソーダ🫰

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31

野球が好きだ!

2025.09.04

9回目の訪問

温浴ポイント2倍DAYだからか?
毎度の混み混み時間だからか、
大学生⁈と思われる輩で、湯殿は混み混みでした…
とはいえ
サウナスペースは、意外とスペースありあり🐜
毎度の軽ウナ all6️⃣分 シングルコース😅
ミストサウナ
ドライサウナ
壺湯
ささら湯
座浴…からの温泉♨️
合間の水浴も、スッキリ爽やか…✨
トトノイマシタでございます♪
   こちらの
オロポは、自分で作るタイプです。。450まんえん。良心的🦆

麻婆豆腐ラーメン🍜

想像していたより、めっさ美味しい😋

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
46

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