長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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男
-
87℃
[ 長野県 ]
仕事上2週間はサウナに行けないので、久しぶりにSAMへ。
20分運動してサウナ。
サウナ
6分×1セット
水風呂
1分×1セット
外気浴
5分×1セット
今日は軽めで修了
ほどほどが気持ちよく、体が楽🤣
[ 長野県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：モーニングサウナ！久しぶりのサウナだったのでじんわり温度がちょうど良かったかな。12分入ればしっかり発汗します。スーパー銭湯のように大きくはないが、内湯の岩の迫力や露天の雰囲気などトータルで満足できます。
[ 長野県 ]
御嶽山の山登り後の温泉で、少し遠かったけど、松本で有名なおぶ〜に来てみました。
サウナ3セット。
めちゃくちゃ良かった。個人的トップ3に入るくらい。
サ室は2つあって、それは比較的普通だけど、水風呂がアルプスの伏流水で肌触りがよく、普通より若干冷た目でいい。
そして、整い場の寝転びスペースが今までになく良い✨
寝転べるだけでなく。少し頭の方が少し高くなってて寝やすい。そして上からミストが出ててほてった体に気持ちいい。ヒーリング音楽の雰囲気もいい。
幸せな時間でした。
温泉も、色んな種類があり、電気でマッサージしてくれるのが初めてで、電気は苦手だったけど、これはめちゃ良かった。
寛解も広く寛げるし、近所にあったら通いまくる類の温泉。
とにかく最高でした。
男
-
96℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：やってきました。瑞祥さん、上田の仕事の帰りに寄らせてもらいました♨️ゆっくりサウナに入ってしっかりとととのいました❗️ありがとうございます😊
男
-
90℃
-
22℃
[ 長野県 ]
軽井沢日帰り旅
軽井沢駅前のプリンスショッピングプラザで革の財布を購入して、軽井沢のローカルスーパーツルヤへ。
いちごとりんごバターのジャム、リンゴジュース、生七味をお土産で購入後、40分くらい歩いてトンボの湯へ♨️
サウナ入る前に大汗をかいてしまったがまあ良しとしよう。
トンボの湯には一言で言って最高だった。
サウナも良いが何より温泉と森を抜ける風が最高だった。
3セット行ったが、3回ともバッチリ整うことができた。
森林浴と外気浴を一緒にできるのは、贅沢すぎた。
整いイスなどはなくベンチのみだったので整えるか心配だったが、予想以上の施設だった。
満喫しすぎてバス時間にギリギリになってしまい、風呂上がりゆっくりできなかったので、また今度来た際にはゆっくりしたいと思う。
男
-
85℃
-
18℃
[ 長野県 ]
今日もほりでーゆー
娘の送迎でいつもより行動開始が遅め
迷う事なく最寄りのサウナへ直行です
31℃ 晴れ
14:10着
いつもより車少なめ
浴室もいつもよりちょっと人少なめ
と言ってもこの時間なら全然空いてるんですけど
身を清めていつもより長めに湯通し+水通し×2
入念に肩やら腰やらのツボを押しまくり
効いてんのかな？
準備完了、サウナへGo！
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分
④サウナ10分、水風呂2分、外気浴15分
サウナは最初は利用者少なく、温度計表示が若干いつもより高め
利用者少なめでもやや湿度があってしっかり汗
3セット目辺りから急に混み始め、ドアの開閉が雑な人が多発
そうなると不思議と時間が長くなってきますね
水風呂は昨日の雨と関係無くいつも通りの冷たさ
まだまだ暑いのでしっかり2分
外気浴
1,2セット目はしっかり日陰席をゲット
暑いので、身体拭かずにそのまま寝てちょうどいい
いつも通り3セットでお終いのつもりが
日向席しか空きが無く不完全燃焼…
人の流れを読みながら4セット目に突入し
無事に日陰をゲット！
気持ち良さに身を委ねてたらロングドライブしてました
混み始めてたのにすいません…
でも気持ちよかった！
完全燃焼して今日は終了です
地元産の梨がお安く売っていたので購入して帰りました
今日も満喫させていただきました
また来ます！
男
-
94℃
-
20℃
[ 長野県 ]
あちーーー🔥湯ったり苑に久々来たが、こんな熱かったっけ？かなり熱いサウナだ⤴︎
そして水風呂14.7度🧊前はこんな冷たかったっけ？笑
塩サウナも前より熱いのは気のせいだろうか？
なんか老廃物が排出された気がする
昼過ぎに行ったので外気浴のほとんどの椅子に陽が照りつけていたけれど、しばらくすると日陰になったので椅子でゆったり🪑毎回言うけれどここの椅子いいのよね✨リラックスできる
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