長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ぼちぼち830

2025.09.03

1回目の訪問

日帰り弾丸長野旅。
一つ選べと言えばthe saunaは今年行ったので次はこうなっちゃいました😁

大きい施設。外観内観風呂と陽だまりの湯のような感じ。
いきなり下足から男女に分かれているのが分からず女性に突っ込まれ😅😅😅
100円玉が無くて更に1000円札も無く焦り😂
フロントで無事両替するものの挙動不審&プチパニックでゲートに立ち。
ゲート入館は経験済みなので堂々と😎

サウナは二種。これといって目新しさはなく普通にサ活☺️
外気浴の充実さにはビックリしました😄
いろんなタイプがあって。
そして風呂の種類も熱冷といろいろあり楽しいですね😃

帰りに館内でジェラートを食べ🍨
これが抜群に美味でした♪

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49

猫の肉球愛好家

2025.09.03

1回目の訪問

山梨&長野旅行で宿泊利用
宿泊棟と『もみの湯』の間は渡り廊下で結ばれてる。もちろん宿泊客は無料で利用可能

浴室内は広々で20人位入れそうな温泉主浴槽、サ室、水風呂、そして屋根掛けの露天岩風呂がある。なお給水器は無いので注意

湯の泉質は薄黄緑色を帯びたナトリウム-硫酸塩・塩化物泉56℃(加温循環掛け流し併用)。仄かに塩味を感じる湯はメタケイ酸を含み肌触りが良い

肝心のサ室はL字型3段。室温は100℃を指しておりカラカラのストロング系。事前情報の通りサウナマットやビート板は無い。なので座面は超アチチ。マイマットを持参して大正解。でも地元の常連と思われる爺様は何も敷かずに平気に座ってた。さすがプロですなぁ…

水風呂は3人入れるサイズ。蛇口から掛け流し状態となっており、水温は体感的に14℃前後とキンキン。さすが八ヶ岳山麓

外気浴は露天スペースに2人掛けのベンチが3つ並んでる。昼間は暑かったけど、夕暮れの風は凄く心地良い

今回は2セット堪能(各セット6~7分)
八ヶ岳山麓のサウナは6月に訪れた小海町の『八峰の湯』といい、なかなかレベルが高い!こりゃ穴場かも


【追記】
寝起きは宿泊棟の大浴場へ
中は7~8人入れそうな内湯のみだが、何とココにもサウナと水風呂があった!サ室は6人位入れるサイズで、座面にはサウナマットが敷いてある

しかし、熱源を入れたばかりなのかサ室内は暖まっておらず室温は55℃前後。6時頃に入ったが、もぅ少し遅い時間が良かったかな。水風呂は蛇口から掛け流し状態でキンキンに冷えてました

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18

雪の友

2025.09.03

1回目の訪問

サウナはあちあち、水風呂は程よい冷たさ
美肌になるとろとろの温泉が最高でした✨

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Tomoyoshi Rock

2025.09.03

70回目の訪問

今日は高温サウナ5分4セット水風呂2分5回休憩5分3回キメて来ました…!サウナと水風呂が気持ちよすぎた…!

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  • サウナ温度 40℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
12

加賀サウナっ子

2025.09.03

1回目の訪問

初おぶ〜!
15分間隔のオートロウリュウはありがたい!
いつ入っても絡む時間が多くて堪能できます!

外の水風呂はアルプスの水で飲めるのもありがたい✨

オロポも最高でした‼️

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19

とっしー

2025.09.03

57回目の訪問

久々のサウナ熱い日の川中島温泉へ。17時からの熱くなる時間に合わせて向かい2時間半7セット。今日のアロマはハニー&ハーブ。青木店長、安心してください。香ってます。全身あまみだらけ。また来ます。

テンホウ 篠ノ井店

煮干し油ラーメン

テンホウの王道では無いけど美味しかった。食後のソフトクリームまでがセットのテンホウ。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
42

ウルピピ

2025.09.03

1回目の訪問

サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2

冬だと外が寒すぎるので、この気候ぐらいか一番サウナを楽しめますね。
昔と比べて、サウナの整い椅子がグレードアップしていたりとサウナに対する熱を感じます。ロウリュ開催の日程が少なかったり、時計が暗くて遠く見づらかったりと細かい点で気になるところはありますが、この近辺では一番質の良いサウナだと感じます。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
8

元だいがくせい

2025.09.03

1回目の訪問

チェックイン

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外気浴至上主義。

2025.09.03

5回目の訪問

2025.9.3(水) IN 16:15〜 OUT 18:00

仕事休みの平日は土日だと混んじゃうとこへGO。

(上段)8×0.5×11(外気)
(上段・熱源前)9×0.5×10(外気)
(上段)10×0.5×10(外気)
計3セット

久々の湯ったり苑、外気休スペのイスがアディロンダックに足置きという神リニューアルがされてて感動🥹相変わらず水風呂の深さと冷たさ、外気と露天がええね

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
9

itochie

2025.09.03

3回目の訪問

小淵沢合宿の単独前前乗り🤣
今日はここだけなので前回よりゆっくりできる。

・6、6、8、7、5(スチーム) 計5セット

お昼休憩挟んでお湯もゆったり入れたー
(飲まなかった自分偉い!)

さて今宵はお楽しみのpeg🍷

peg

おつまみパン

木村さんのおつまみパンでワイン飲みたかったんです🍷

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41

ポイズン小林

2025.09.03

11回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:ランニング後に利用。
心身ともにスッキリした。

中華丼

ごく普通の、安定感のある中華丼

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃
14

なつのまる

2025.09.03

7回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

9月初サウナ♨️
水曜日だからか?いつもより混んでいるように感じた。
サ室もいつもより人が多め。定位置に座るのは難しかったが、いつもと違うところに座るのもそれはそれで新鮮で楽しかった!✨️
お風呂上がりはいつものデカラでひといき!
夏のサウナは水風呂が気持ちよくて大好き🥰


毎年夏は体調を崩しがちだが、今年の夏はなんだか元気!先月もたくさんサウナに行けたし、今月も気合い入れてサ活したい!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
13

マチルダ

2025.09.03

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

コルメ

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11

サウナ 15分×3
10分×3
水風呂 1.5分×3
南極房 5分×3
外気浴 8分×3

岩盤浴 15分×2
北極房 3分×2

沢山汗かいたぁ🧖‍♀️💓

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃

共用

  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 5℃
37
Earthboat Hakuba

[ 長野県 ]

自分がお客様と思えばうまくいかない。逆に、自分の家だと思えば気持ちよくなれる環境。
少々値が張る(32,500〜)ので、経営寿命が心配。

#サウナ
マニュアルも置いてありますが、特に難しくなく火起こし完了。大体75分ほどで80℃程に。サウナを楽しみながら火を育てる🔥と、気付けば温度計は110℃に。息苦しさは全く感じられません。写真4枚目がいい仕事。屋根の勾配はあまり理想的ではありませんが、不利ということもないです。

#水風呂
サウナ室から出てすぐにプライベート水風呂。汗も流さず飛び込む背徳感。が、湧水ダイレクトなので夏場は少し物足りない水温か。50mほど歩けば大きな樽水風呂💧こちらはチラーが設置されております。

#休憩スペース
ポンチョが用意されており、さっと羽織って深呼吸。蜂がご挨拶に来てくれます🐝。

…ととのえはしませんでしたが。
冬場に再チャレンジ!別のearthboatで。

山駆けるgibier 他鹿ハンバーグ BBQセット

やりたい放題食べ放題!

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共用

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
26

ゆか

2025.09.03

1回目の訪問

外にある水風呂が好き👍

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16

信州信濃のsauna machine

2025.09.03

135回目の訪問

チェックイン

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いのちっち!

2025.09.03

1回目の訪問

サウナ 8分 × 1
休憩 6分× 1
水風呂 60秒×1
合計 1セット

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
23

ののの

2025.09.03

5回目の訪問

チェックイン

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マクベス

2025.09.03

1回目の訪問

13時コルチナ到着!
グリーンプラザでのサ活デビュー戦。
早速サ室へ!
清潔感のある綺麗なサ室で、サウナストーンを背負ったストーブがお出迎え。
定期的に水が注がれるオートロウリュ!
ここで5セット頂く!
水風呂は水温高めで残念だが、色々な湯が楽しめ充実感あり!
露天風呂は開放感あり、ゲレンデが見える。スキーシーズンで人が多い時は恥ずかいかな。

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